自分のDNAが教えてくれる
あなただけの正しい痩せ方
遺伝子を調べると、脂質や糖質の分解が苦手か、
どんなトレーニング方法が効率良い体質かどうかがわかります。
「あなた本来の体質」に合わせることで、ボディメイクはより効率的に進められます。
理想の生涯を、理想のカラダと共に
ダイエットのゴールを「痩せる」とされる方が多くいらっしゃいますが大事なのは手に入れたカラダを維持していくことです。
お客様の理想のカラダに向き合い、
減量はもちろんのこと、「理想の体をキープできる人へ」
その先の継続できる習慣づくりまでサポートして、すべてのお客様の健康を応援します。
メディアにも多数掲載！
オンラインでの
マンツーマントレーニング
遺伝子検査をもとにした
体質に合わせた指導
専用アプリであなたの
ダイエットのお悩みにも
トレーナーがすぐにサポート
CLOUD GYMなら
理想の身体を手に入れられる理由
Point1
1回たったの45分！ご自宅で！
短時間×超効率
パーソナルトレーニング
ボディメイクをするため、ジムに通うのに往復30分〜1時間の移動時間や着替える時間をかける必要なし！仕事や家事/育児の合間にも自宅でトレーニングができるため、忙しい中でも続きます！
Point2
9タイプからあなたの体質に合った
プログラムを提供
遺伝子検査に基づく指導
エネルギー代謝タイプ3種類×筋肉繊維タイプ3種類の合計9種類のタイプからあなたに最適なダイエットをオンラインで受けることができます。
自分のDNAが教えてくれる「あなただけの正しい痩せ方」でムダなく効率的に理想の身体を手に入れることができます。
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パワータイプ(R/R型)
筋肉疲労を起こしにくい遺伝子タイプ
でもあるので、比較的負荷をかけることで
トレーニングの効果を上げることが可能です。ただし、大きな負荷をかけるトレーニングばかりをやりすぎると怪我につながりますので、持久力系のトレーニングも取り入れるなど、全体的なパフォーマンスを向上させることを心がけましょう。
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バランスタイプ(R/X型)
筋肉疲労を起こしにくい遺伝子タイプ
でもあるので、比較的負荷をかけることで
トレーニングの効果を上げることが可能です。同時に持久力系のトレーニングも行い、瞬発力と持久力をバランスよく鍛えることでパフォーマンスの向上を目指しましょう。
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持久力タイプ(X/X型)
筋肉疲労を起こしやすいタイプなので、
トレーニングを行った後には十分な
インターバルを取るなど、筋肉疲労を
蓄積させないように気を付けましょう。また、怪我の予防のためにも、軽めの負荷を持続的にかけるようなトレーニングの方が適しています。
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りんご型体型 (糖質の代謝が苦手)
糖分を筋肉に取り込むインスリンの働きが弱く、 余った糖は内臓脂肪として蓄積されやすく、 ウエスト周りから太ります。
特徴01 お腹周りから太りやすい 特徴02 ダイエット効果は出やすいがリバウンドに注意 特徴03 大好物は脂質 特徴04 病気にも注意が必要 食事例) 1週間の単位で、肉、魚、大豆製品が1:2:1を目安。
※朝食は大豆製品推奨
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洋なし型体型 (脂質の代謝が苦手)
体温が低下した場合、皮下脂肪を
燃焼させる効率が悪く、油脂を摂り過ぎると
太りやすいタイプ。女性の場合は、食事を抜くなどして体温が下がると、特に下半身に皮下脂肪として蓄積されやすくヒップや太ももから太ります。
特徴01 太るのは下腹部・お尻・太ももから 特徴02 食べないダイエットはNG 特徴03 大好物は脂質 特徴04 冷えからくる子宮関連の病気に注意 食事例) 主食はそのままで、おかずの量を減らす。
タンパク質は肉よりも魚介類や豆腐から。
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バナナ型体型 (筋肉がつきにくい傾向)
体温が低下した場合、
皮下脂肪を燃焼させる効率が悪く、
油脂を摂り過ぎると太りやすいタイプ。そのため、筋肉がつきにくい傾向にあります。
特徴01 太ると全身がサイズアップ 特徴02 太りにくいけど痩せにくい 特徴03 あっさりが好きなヘルシー嗜好 特徴04 体力・免疫力不足に注意が必要 食事例) 麹、納豆、パイナップル、パパイア、キウイ、プルーン、
りんご、ゴーヤ、メロン、 玉ねぎなどを一緒に摂取すると吸収率UP
Point3
学術・実績を兼ね備えたトレーナー
経験豊富なトレーナー
によるマンツーマン指導
CLOUD GYMのトレーナーは元RIZAPや大手スポーツクラブ出身などダイエットのプロが集っております。毎月必ず社内での勉強会・技術講習会を行い、常にお客様の求める結果を達成できる状態を実現しております。 まずは無料体験にお越しいただき、オンラインパーソナルをご体験ください。
Point4
食事記録することで卒業後も続く
食事習慣が手に入る
専用アプリを用いた指導
トレーナーとのチャット機能や、「体重・食事・運動・歩数」などの記録機能を専用アプリにてご利用いただけます。日々の記録をトレーナーに報告することで成果が可視化され、トレーナーから適切なアドバイスをもらうことができます。
日々の朝食/昼食/夕食/間食を記録するだけで摂取カロリーやPFCバランスの知識がつきます。、簡単に記録が可能です！
記録すると自身の担当トレーナーから毎日食事関するアドバイスがチャットに届きます。
Point5
あなたのボディメイクを徹底サポート
充実のサポート体制
専属トレーナーだけではなく、アプリやカウンセラー、運営事務局を通して、1人では挫折しがちなダイエットを徹底してサポートさせていただきます。
また、カウンセリング制度や、リバウンド防止のためのアフターカウンセリングもご利用いただくことができます。
まずは無料カウンセリングでお話してみませんか？
トレーナーがあなたの目的に合わせて悩みに丁寧にお答えする無料カウンセリング。
「パーソナル未経験でも大丈夫？」「オンラインパーソナルってどうやってやるの？」
このような悩みのある方はぜひお越しください！
無理な勧誘等は一切致しませんので、お気軽にお越しください。
Voiceお客様の声
※自社調べ対象期間：2020/1/1〜2020/12/31
Voice1
オンラインパーソナルを始めてからは見た目が明らかに変わりました。
今まで自分で食事制限のみで減らしてきた体重と見た目の変化よりも、運動を取り入れることで引き締まってきたように感じています。
運動習慣もしっかりと身に付きますし、オンラインパーソナルという点で時間に余裕のない方でも生活に取り入れやすかったです。Y.O 様 (30代)
Voice2
オンラインパーソナルが私には合っていました。
オンラインだと不安もありましたが人と直接合って話すのが得意ではないですし、触られたりするのも好きではないので画面越しは安心できました。また、自分の都合に合わせて好きな時間に予約を取れるのはストレスフリーでした。
T.S.様 (40代)
Voice3
勤務時間が不規則な私でもトレーニングが楽しみに！
今までは、眠たいときやすごく疲れている時でも、しっかりとトレーニングをしなければいけないと思っていたのですが、トレーナーさんは、眠たい時や忙しい時にできる緩いストレッチなども教えてくれたりと、私の生活習慣に合わせて、ダイエットを行っていました。
S.I.様 (20代)
Voice4
プロの方がサポートしてくれているという安心感がありました。
分からないことをすぐに聞ける環境にあるので、これまで悩みに思っていた自分のダイエット方法が合ってるのか分からないという不安がなくなりました。
N.S.様 (20代)
Voice5
遺伝子検査で脂質に気をつけるようになりました。
今まで炭水化物抜きダイエットをしていましたが、脂質で太りやすいタイプということが分かりました。平日は会食が多いですが、土日の夜に自宅でパーソナルトレーニングできるので忙しくても継続できています。
R.Y.様 (30代)
Voice6
2ヶ月で-10kg、さらに自分で-2kgを達成！
無理のない食事管理をすることができる習慣を得たことで、2ヶ月で-10kg、さらに自分で-2kg落とすことにも成功することできました。
H.S. (30代)
Plan料金プラン
スワイプで確認できます
 | T社 | R社 | |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 33,000円 0 円 | 33,000 円 | 50,000 円 |
| 1回あたり 料金 | 6,825 円/回 ※トレーニングのみ48回プランの場合 | 13,475 円/回 | 20,478 円/回 |
| トレーナー 指導方針 | 体質に合わせた | トレーナーの経験を | 結果を出すための |
| アクセス | ご自宅でいつでもどこでも | 店舗 | 店舗 |
| 営業時間 | 7:00~24:00 | 9:00~20:00 | 7:00~20:00 |
体験トレーニング&
カウンセリング
0 円
(1回60分)
まずは試してみたい方向けの、CLOUD GYMの体験プランです。
パーソナルトレーニングが初めてのお客様でもお気軽にどうぞ！
トレーニングのみ
コース
月額 27,300 円(税込)〜
(4回/月、3ヶ月からご利用可能)
まずはパーソナルジムを試してみたい方へ。
トレーニングのみで通えるプランをご用意しております。
ご自宅でのトレーニングにより、運動習慣を身につけ、
オンライントレーニングで体が変わることをご実感いただけます。
食事指導付きコース
月額 36,680 円(税込)〜
(4回/月、3ヶ月からご利用可能)
体重/体脂肪を減少させ、引き締まった体を目指したい方におすすめのコース。ボディメイクをする上で、食事は非常に大切です。
遺伝子検査×専用アプリを用いた食事指導付きコースにて、一生物の食事の知識をつけながら、体の変化をご実感いただけます。
Flow無料体験レッスンの流れ
簡単4ステップでオンライントレーニングを無料体験！
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Step1
Zoomへの入室
無料体験セッションの予約時間になったら、zoomに入室します。
無料カウンセリング予約お気軽にご相談ください
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Step2
あなたのお悩みをカウンセリング
カウンセリングでトレーナーに現在のお悩みや理想の姿などを相談してみましょう(約10分)
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Step3
オンラインパーソナルを体験
実際にトレーナーによるオンラインパーソナルトレーニングを体験してみましょう(約30分)
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Step4
目標達成に向けたシミュレーション
なりたい姿や理想の身体に向けての減量シミュレーションや目標設定を行い、今後の方針のアドバイスをご提案します(約10分)
