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遺伝子検査

遺伝子検査ダイエットってなに?その効果と、注意点とは?

「今話題の遺伝子検査ダイエットとは何か、効果があるのかを知りたい」や「遺伝子検査ダイエットが私に合っているか知りたい」と思う方に向けた記事です。遺伝子検査ダイエットでは、遺伝子検査で「体質」を調べ、最適な食事制限とトレーニングを行います。
運動ノウハウ

なぜほとんどの人がダイエットを続けられないのか?5つの理由と解決方法をご紹介!

ダイエットを継続させるためには、行動を引き起こす理由を作り、行動を阻害するものを取り除くことが必要です。これらを踏まえて、ダイエットが続けられない原因と、それを解決する方法をご紹介します。今すぐにでもできるのでチェックしてみてください。
運動ノウハウ

停滞期はいつまで?停滞期を見分ける方法と乗り越える3つの対策

多くのダイエッターにとって「体重が減らない時期」はつらいですが、じつは停滞期ではないのに停滞期だと勘違いしてしまうことがよくあります。この記事では、停滞期のチェックリストを通じてご自身が本当に停滞期かどうか確認することができます。
運動ノウハウ

【痩せない人必見】痩せる人との決定的な違いとは?痩せるために気をつけるべきこと

せっかくダイエットをしているのになかなか痩せられないと「もう痩せられないのでは…」と感じてしまいますよね。ですが、それは今のダイエット方法に理由があるのかもしれません。今回は痩せる人と痩せない人の違いを5つご説明します!!
運動ノウハウ

そのダイエットは合っている?ダイエットに成功する人の5つの共通点

(有名TikTokerくまつこさん  2ヶ月で -7.5kgのダイエットに成功!!)ダイエットをするなら、絶対に効果のあることをしたい。きっとダイエットをしている皆さまが感じていらっしゃることだと思います。ですが、ダイエットにはいくつかの注...
食事ノウハウ

糖質制限ダイエット中でも朝ごはんを食べるべきワケと朝ごはんレシピ【おすすめ3選】

朝ごはんを抜いて空腹状態を作ることはかえって太りやすい体質になります。なので糖質制限中でも嬉しいにおすすめの朝ごはんを紹介します!これらは3分で作れたり、作り置きができたり、糖質控えめなので最適です。ぜひ一度チェックしてみてください。
遺伝子検査

国内初の遺伝子検査を用いたオンラインパーソナルジムCLOUD GYMとは

CLOUD GYMは遺伝子検査データを基にお客様に最適な食事方法とトレーニング方法を検討し、「DNA別食事法」の3パターンと「筋質別トレーニング法」の3パターンを組み合わせた合計9パターンの中からダイエットプログラムを作成します。
運動ノウハウ

頑張っているのに痩せないのは○○だから!あなたは当てはまっていませんか?

「ダイエットをしているのになかなか痩せない!」という経験はありませんか?実は、頑張っていてもあること・・・・に気をつけなければダイエットの効果が薄れてしまうのです。今回は痩せるために気をつけるべきポイントをお伝えします!なぜ痩せない?驚きの...
運動ノウハウ

産後ダイエットはどうするの?初心者が知っておくべき3つのポイント

産後ダイエットはいつものダイエットと異なります。通常と比べホルモンバランス・生活スタイル・筋肉量が変化しているからです。また、ストレスを感じやすい時期なので注意です。今しか訪れないお子様の成長を理想のスタイルとともに残しましょう!
食事ノウハウ

【食事制限NG!?】リバウンドしないダイエット!自分に合ったダイエット方法とは?

ダイエットをする上で一番気をつけたい「リバウンド」ダイエットを頑張ってもリバウンドしてしまって、ダイエットを開始する前より太ってしまったらせっかくの頑張りも水の泡ですよね。理想的な身体を手に入れるためには、このリバウンドをしないダイエット方...