産後ダイエット産後の体型を戻すには産後6ヶ月がリミット！成功のためのポイントを紹介
妊娠中に増えた体重や変わってしまった体型を元に戻すため「産後ダイエット」に励むママは多いです。産後はむくみや骨盤の歪みなどで体型が崩れてなかなか戻らないことが多く、産後6ヶ月までがポイントと言われています。今回は産後ダイエットの体型戻しのためのポイントやおすすめの運動や食事の注意点をCLOUD GYM編集部がご紹介いたします。
佐々木梨央
産後ダイエット
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