食事ノウハウダイエットにスムージーは効果的？摂取方法とおすすめレシピ3選
「ダイエットにスムージは効果的」このような考えを持つ方がが多いのではないでしょうか。実は、摂取方法によって、スムージーはダイエットに逆効果を及ぼすこともあります。スムージー摂取方法やおすすめレシピについて現役トレーナーが解説します。
首藤陸
食事ノウハウ
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