藤本 昇也– Author –

最近話題になっている遺伝子検査。 キットを購入して、唾液など検体を採取して返送するだけで、自分の体質や病気リスクなどを調べることができます。 もちろん、調べただけでは生活において変化はありませんが、専門知識を持った方などと一緒に活用してい...

運動した翌日に体重計に乗ったら、なぜか体重が増えていた…。「もしかして運動って逆効果？」「筋トレ後の体重増加っていつまで続くの？」と不安になった方も多いでしょう。 健康やダイエットのために運動しているのに、体重が増加してしまうとモチベーシ...

ダイエットと切っても切り離せない栄養素がタンパク質。 しかし、タンパク質を1日でどれぐらい取れば良いのか知らない方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、ダイエットを初めてする方に向けて、タンパク質の基本から不足した場合の悪影響、タンパ...

ダイエットを続ける中で、時には「チートデイ」を設けて、普段は控えている食べ物を楽しむ日を作る人も多いですが、実際にチートデイは効果があるのでしょうか？ 本記事では、トレーナー監修のもと、チートデイがダイエットに与える影響、正しい取り入れ方...

冷凍弁当の累計販売8,000万食(※2024年3月地点)を突破し、TVや雑誌、WEBなどでも取り上げられているメディアでも話題の宅配食nosh(ナッシュ)。 弁当だけではなく、ロールケーキやドーナツなど幅広いラインナップの商品をご自宅にお届けしてくれることで高い...

冷凍弁当の累計販売1,000万食を突破し、TVや雑誌、WEBなどでも取り上げられているメディアでも話題の宅配食nosh(ナッシュ)。 弁当だけではなく、ロールケーキやドーナツなど幅広いラインナップの商品をご自宅にお届けしてくれることで高い人気を集め...

【遺伝子検査ダイエットをざっくりと説明】 遺伝子検査ダイエットとは、唾液からDNAを抽出し、DNA検査を行うことで、遺伝子を元に自分に合ったダイエット方法を知り、実践するものです。 遺伝子検査では、自分にとって太りやすい栄養素や、自分の筋肉繊維...

初めまして、国内初の遺伝子検査に基づくオンライン型パーソナルジムのCLOUD GYM編集部です。今話題となっている遺伝子検査ダイエットに興味を持っている方も多いのではないでしょうか。 「実際遺伝子検査ダイエットって効果あるの？どうやってやるの？」 ...