藤本 昇也– Author –

「運動した翌日に体重計に乗ったら、なぜか体重が増えていた」「もしかして運動って逆効果？」「筋トレ後の体重増加っていつまで続くの？」このように考えている人は多いのではないでしょうか。健康やダイエットのために運動しているのに、体重が増加して...

ダイエットと切っても切り離せない栄養素がタンパク質。しかし、タンパク質を1日でどれぐらい取れば良いのか知らない方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、ダイエットを初めてする方に向けて、タンパク質の基本から不足した場合の悪影響、タンパク...

「食事制限で順調に体重が落ちたけど、最近変動がない」「ダイエット停滞期にチートデイが効果あるって聞いたけど実際どうなの？」このような悩みをお持ちではないでしょうか。食事制限しているのに、体重に変動がないと挫折しそうになりますよね。実は、...

冷凍弁当の累計販売6,000万食を突破し、TVや雑誌、WEBなどでも取り上げられているメディアでも話題の宅配食nosh(ナッシュ)。 弁当だけではなく、ロールケーキやドーナツなど幅広いラインナップの商品をご自宅にお届けしてくれることで高い人気を集めている...

冷凍弁当の累計販売1,000万食を突破し、TVや雑誌、WEBなどでも取り上げられているメディアでも話題の宅配食nosh(ナッシュ)。 弁当だけではなく、ロールケーキやドーナツなど幅広いラインナップの商品をご自宅にお届けしてくれることで高い人気を集めている...

【誰もが安心して正しく遺伝子検査を活用できる方法】「遺伝子検査で自分の体質を知ることができることはわかった。けど、ダイエットを継続できなかったり、そもそも始められなかったらどうしよう・・・」このような悩みを持つ方は、プロのトレーナーが寄...

最近話題になっている遺伝子検査。キットを購入して、唾液など検体を採取して返送するだけで、自分の体質や病気リスクなどを調べることができます。もちろん、調べただけでは生活において変化はありませんが、専門知識を持った方などと一緒に活用していく...

初めまして、国内初の遺伝子検査に基づくオンライン型パーソナルジムのCLOUD GYM編集部です。今話題となっている遺伝子検査ダイエットに興味を持っている方も多いのではないでしょうか。「実際遺伝子検査ダイエットって効果あるの？どうやってやるの？」と...