noshナッシュ

noshナッシュを一人暮らしが3ヶ月利用してみた体験談!おすすめの使い方をご紹介

執筆者

遺伝子検査に基づくオンライン型パーソナルジム

CLOUD GYM編集部

CLOUD GYMは、遺伝子検査に基づいた完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。何を食べると太りやすいか、どういうトレーニング...

冷凍弁当の累計販売1,000万食を突破し、TVや雑誌、WEBなどでも取り上げられているメディアでも話題の宅配食nosh(ナッシュ)。 ロールケーキやドーナツも・ご自宅に毎週お届けしてくれることで高い人気を集めている食事宅配サービスとなっております。

特に忙しい会社員の方や一人暮らしの方などに注目されているサービスです。

一人暮らしで料理をしようと思っても具材が余ってしまったり、作り置きしようと思って作ったものをついつい食べ過ぎてしまうなんて経験をしたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。

結論、nosh(ナッシュ)はそういった経験をされた一人暮らしの方におすすめできるサービスとなっております。本記事では一人暮らしで3ヶ月利用してみた経験をもとにその理由を解説していきます。

管理栄養士監修の低糖質、低塩分のヘルシーな料理【nosh(ナッシュ)】

冷凍弁当の累計販売1,000万食を突破し、TVや雑誌、WEBなどでも取り上げられているメディアでも話題の宅配食nosh(ナッシュ)。 ロールケーキやドーナツも・ご自宅に毎週お届けしてくれることで高い人気を集めている食事宅配サービスとなっております。


特に忙しい会社員の方や一人暮らしの方などに注目されているサービスです。今なら初回2,000円OFFで1食365円でお試し可能!この機会に是非お試しください!

自己紹介となぜnosh(ナッシュ)をやってみようと思ったか

モテる人

今回nosh(ナッシュ)を体験した私の自己紹介

紫垣 龍征 (シガキ リュウセイ)

23歳・学生・ひとり暮らし
ダイエットを始めようと決意した時の体重:約72kg
これまでのダイエット経験:1日1食ダイエット、アブローラーを使用してトレーニング
料理は、パスタを作る程度で、好物はラーメン
  • nosh(ナッシュ)とは、低糖質なお弁当が定期的に届くサービスで、ダイエットにも、ひとり暮らしにも、便利と良い評判があります。

 

今回、そんな私が、nosh(ナッシュ)を体験し、減量に成功したのでそのダイエット記録を執筆してまいります。

「料理する必要がない、食事の管理が楽なダイエットをしたい」「最近よくYouTube広告で見るnosh(ナッシュ)ってなに?」という方におすすめの記事です!

私

最後まで見ていただけるとnosh(ナッシュ)のリアルを知ることができますよ!

nosh(ナッシュ)を始めたきっかけはダイエットを始めようと思ったから

まず、そもそもnosh(ナッシュ)を利用し始めたきっかけはダイエットを始めようと思ったからです。社会人になり、出会いが学生の頃より広がっていく中で、日に日に「お腹」が膨らんでいく姿に焦りを覚え始めました。それとともに「自分磨きへの焦り」が膨らんでいました。

例えば、周りの同僚や、高校の友達は、見違えるほど垢抜けして、素敵なパートナーがいて、中には結婚をしている人もいる、そのような環境が珍しいことではなくなっていました。そこで、私もより幸せな人生を送るために、自分磨きが一番の近道だと考えるようになりました。

 (もともとダイエットをしようと思ったきっかけは、正直なところモテたかったという点でした(笑))

私

しかし、実際にダイエットをやってみると、本当にめんどくさい!(笑)

簡単に糖質管理できて、美味しいからnosh(ナッシュ)を選んだ

そんな私がnosh(ナッシュ)を選んだ理由は「簡単に糖質管理できて、美味しい」という評判を聞いたことがきっかけでした。ひとり暮らしをして、3年経ちますが、料理を作って食べてお皿洗いするまで最低1時間30分もかかります。その割に、特段美味しいわけでも、バランスの良い栄養素を取れているわけでもありませんでした。

私

また、時間に空きができてしまうと、大好きなラーメンを食べたい・・・。

と好物を食べたいという欲求に毎回勝つことができず、食習慣も乱れていました

そこで、たまたま知り合いに、「糖質管理できて、美味しいお弁当の宅配サービスnosh(ナッシュ)を利用している」と言う人がいました。

調理時間が劇的に短縮され、バランスの良い栄養素が取れ美味しいお弁当。直感的に、これだ!と思った私は、気づいたらnosh(ナッシュ)のホームページで食事プランを購入していました。

nosh(ナッシュ)をやってみた!リアルな体験談

実際に購入したプランと金額について

今回私は、1回で10食届くプランを購入しました!

東京に住んでいる私は、「10食届くプラン料金:5,546円」、「送料:1,056円」、「消費税444円」の合計料金を支払いました!初回注文ということで、300円割引があったので、合計金額は、6,746円でした。一食、約675円と私にとってお手頃な価格でした。

*配送はクール便
*送料は各都道府県によって異なる
*配送業者によって送料は22円以内で異なる

冷凍庫に全ての弁当が入ったのか

冷凍庫

「宅配弁当を頼むと冷凍庫に入るかどうか心配」という方は多いかと思います。

私は、ひとり暮らしでちょうど良いサイズの冷蔵庫を使っています。冷凍庫は大体、「横60cm × 縦30cm × 高さ20cm」と、コンパクトです。

お弁当一つの大きさは、「横15cm × 縦15cm × 高さ4.5cm」でしたので、10個のお弁当はギリギリ入りました。ただ他の冷凍食品を入れていると10個入り切らない可能性がありますので、10個頼むときは事前に冷凍を開けておくなどの注意が必要です。

弁当一つあたりのボリュームはどうだった?足りた?

nosh(ナッシュ)のクチコミの中によく見かけるコメントとして、弁当1つあたりのボリューム感に関して、「実際に足りるのか?」と心配が多く見られます。

正直なところ、私が3ヶ月試してみたところ、1つの弁当だけでは少し足りないと感じたので、日頃食べている納豆を1パックだけ追加で食べました

私

納豆は100gあたり、糖質2.7g、タンパク質8.25gと低糖質高タンパク食材なので、糖質制限にもおすすめな食材です。

本格的なダイエットとして利用されている方にはnosh(ナッシュ)の弁当1つだけでちょうど良いのかも知れませんが、少し体重を落としたいなどの気持ちでnosh(ナッシュ)を取り入れられる方に関しては、nosh(ナッシュ)弁当一つ+αのボリューム感がちょうど良さそうです。

一番気になる!弁当の味は美味しい?美味しくない?

この記事を読まれている方がおそらく一番気になるのは、味が美味しいかどうか、ではないでしょうか。美味しくないと、毎食が苦痛になってしまい、ダイエットを続けることも難しくなってしまいますよね。

結論、nosh(ナッシュ)はとても美味しかったです。私は特に鶏肉をふんだんに使用した弁当を一番好んで食べていました。味が美味しかったので、毎食も全く苦痛にならず、ダイエット食という少し切なくなるような気持ちもありませんでした。

ちなみに、私が食べていた好きなnosh(ナッシュ)弁当ランキング3選は、以下の通りです。

  1. チキンのバジルオイル焼き
  2. ロールキャベツのチーズデミ
  3. 鶏もも肉のディアブル

*今回ご紹介するメニュー問わず、nosh(ナッシュ)の都合でメニュー変更になる場合がございます。
*栄養成分値はnosh(ナッシュ)の都合で変更になる場合がございます。

三位:鶏もも肉のディアブル

黒胡椒と、粒マスタードなどをふんだんに使用した、刺激的なスパイスソースで味付けされたジューシーな鶏もも肉「鶏もも肉のディアブル」は、おすすめのメニューです。鶏もも肉は、カラッと油であげており、サクサクする食感も、やみつきになります。

ちなみにディアブルとは、フランス語で「悪魔」を意味しており、刺激的なスパイスソースを使用している料理名にも派生したそうです。

粒マスタードなどが使われたコクのあるスパイスソースと、食感・ボリュームともに申し分ない鶏もも肉が絶妙にマッチした逸品をぜひチェックしてみてください。

二位:ロールキャベツのチーズデミ

他のnosh(ナッシュ)ご利用者様からも大変人気のメニューで私も大好きなメニューが、「ロールキャベツのチーズデミ」です。糖質量は13.8gですので、少し高く感じますよね。しかし、糖質制限では、1食あたりの糖質量の目安は、40~57g程度だとされています。そのため全く問題にならない範囲だといえます。

味に関しては、牛肉や野菜の旨みが十分に染み込んだデミグラスソースが、ジューシーなロールキャベツを引き立たせています。さらに、その上にとろとろのチーズがかかっており、まさに絶品です。正直、糖質を気にしている人の食生活のイメージが変わりました…。(笑)

ぜひ一度人気メニューの「ロールキャベツのチーズデミ」をお試しください!

一位:チキンのバジルオイル焼き

栄養素と味が最高な、チキンのバジルオイル焼きは、私の中で一位のメニューです。

糖質が、なんと約3gで抑えられているため、糖質制限には嬉しいレシピでした。加えて、タンパク質が29.7gとnosh(ナッシュ)のメニューの中でも3位のタンパク質量です!。筋肉量もある程度増やして基礎代謝を上げる必要のあるダイエットでは、筋肉を合成するタンパク質は必須です。そのため栄養素に関して大変満足でした。

バジルが香るジューシーな鶏肉がメインで、マスタードで旨みを存分に引き出したベーコンとインゲンをはじめとした副菜の相性はバツグンです。ぜひ、一度チェックしてみてください。

CLOUD GYMバナー

CLOUD GYMバナー

nosh(ナッシュ)を振り返って、始める前と後で変わったこと

これまでのダイエットと比べて何が変わった?

nosh(ナッシュ)を始める前も、様々なダイエットに挑戦してきました。おそらくnosh(ナッシュ)を始めた後よりも、始める前の方が、試したダイエットの種類は多かったと思います。しかし、その度にダイエットが苦しくなり続きませんでした。

そんな日々に、「結局今回も続かなかった、まあまだ本気出さなくていいか」といつもの自己暗示で本当に目指したい「自分磨きでモテる」という目標から目を背けようとしました。

このように「ダイエットイコール苦しいもの」という認識がありました。けれど、nosh(ナッシュ)を試してゆっくり自分ペースで行えば食習慣も自然と変わってくることに気がつきました。そして何より、ダイエットは自分磨きのためだけでなく、健康にもなれる素晴らしいものという認識に変わりました。

nosh(ナッシュ)でダイエットが激変する可能性が高い人とは?

nosh(ナッシュ)をおすすめしたい方はこんな方です。

  • 食習慣が乱れている方
  • 食事制限に挑戦したいけどハードなものは続かないと考える方
  • なによりも食事制限で成し遂げたいものがある方

私がダイエットをしていない時の食習慣はとにかく乱れていました。毎日連続で大好物のラーメンを食べる週も珍しくないほど、全く食事に気を遣っていませんでした。そして、いざダイエットをしよう!と決意しても、いきなりペースを早めてしまい、苦しくなってやめていました。

私

「ラーメンを毎日食べ続けられる継続性が、ダイエットにも活きたらなあ」と思う日々でした。

上記に当てはまる方は、ぜひ一度nosh(ナッシュ)をチェックしていただけたらなと思います。

初回割引、使わないと1700円損するnosh(ナッシュ)クーポンも!

本来、初回注文割引は、300円です。しかし今回、初回注文で使える2,000円オフのクーポンをnosh(ナッシュ)から頂いたので、ぜひ安くnosh(ナッシュ)を試したいという方はおすすめです!

申し込みや、クーポンコードはなく、下記のバナーをクリックしてもらえると特別ページに移行します。それだけで、2,000円オフになるので、もしnosh(ナッシュ)を頼みたい方はチェックしてみてくださいね!

管理栄養士監修の低糖質、低塩分のヘルシーな料理【nosh(ナッシュ)】

冷凍弁当の累計販売1,000万食を突破し、TVや雑誌、WEBなどでも取り上げられているメディアでも話題の宅配食nosh(ナッシュ)。 ロールケーキやドーナツも・ご自宅に毎週お届けしてくれることで高い人気を集めている食事宅配サービスとなっております。


特に忙しい会社員の方や一人暮らしの方などに注目されているサービスです。今なら初回2,000円OFFで1食365円でお試し可能!この機会に是非お試しください!