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女性がダイエットで成果を出すためには、PFCバランスを整えることが重要です。PFCとは、三大栄養素であるタンパク質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の摂取割合を示したもの。これら三大栄養素をバランスよく摂取することで、理想の体型や健康的な身体づく...