筋膜リリース

現在メディアでもよく取り上げられている筋膜リリースですが、実際「筋膜リリースって痩せる？」「どんなメリットがあるの？」「効果の出る期間ってどのくらい？」など疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。この記事では、筋膜とは何かから、筋膜リリースのやり方まで丁寧に解説していきます。