食事方法– tag –

仕事終わりにジム通いたいけど、運動前後の食事ってどうすればいい？ 平日にジムに寄ってから帰ると、かなり遅い時間になる…。お腹空くけど、我慢したほうがいい？ このように、仕事が終わってからジムに行く場合、食事はどうしたら良いのかと悩む方も多い...