「パーソナルジム ここかる」は、神奈川県伊勢原市にある地域密着型のパーソナルトレーニングジムで、特に40代以上の方を中心に無理なく続けられる運動習慣を提案しています。伊勢原駅から徒歩5分というアクセスの良さに加え、完全予約制のプライベート空間で個々のニーズに合わせたトレーニングが可能です。一時的なダイエットや過度な食事制限ではなく、長期的な健康維持やリバウンドしにくい体づくりを目指します。指導歴9年のトレーナーが一人ひとりに寄り添い、姿勢改善や体力向上をサポートします。
また、医師から運動を勧められた方や運動初心者にも優しいプログラムが充実。プロテインやミネラルウォーター付きの体験トレーニングを無料で実施しており、気軽に始められる環境を整えています。
営業時間・アクセス
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県伊勢原市桜台３丁目５−２７増田ビル202 |
| 最寄駅 | 伊勢原駅より徒歩5分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日: 10:00～21:00 火曜日: 10:00～21:00 水曜日: 10:00～21:00 木曜日: 10:00～21:00 金曜日: 10:00～21:00 土曜日: 10:00～21:00 日曜日: 10:00～21:00 |
| 定休日 | - |
プラン料金
ここかる 伊勢原のプラン料金は下記の通りです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 単発：7,700円 月4回：33,000円 月8回：55,000円 |
| 体験等 | 3,300円 |
ここかるが選ばれる理由
- 40代以上の方を中心に無理なく続けられる運動習慣を提案
- 一時的なダイエットや過度な食事制限ではなく、長期的な健康維持やリバウンドしにくい体づくり
- 指導歴9年のトレーナーが一人ひとりに寄り添い、姿勢改善や体力向上をサポート
ここかる 伊勢原のGoogle口コミ
5点（4件）
まめ
評価 5
2024/10/18
とても優しい穏やかなトレーナーさんです。トレーニング内容はもちろんですが、自宅で出来るトレーニング内容の提案や、食事に関してもその人の生活スタイルに合わせた形でアドバイスをくださるので取り入れやすく助かっています。食欲がコントロールできない時も助言や指導だけではなく、気持ちに寄り...
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A K
評価 5
2024/09/23
運動指導に関しては、50分の中で上半身と下半身バランスよく指導してくださいます。調子の良い時や疲労の蓄積した状況に合わせてメニューも考えてくださるので、楽しくレッスンを継続しています。 食事指導に関しても、自炊の少ない自分の生活環境を考慮した上で、的確なアドバイスをくださいます。...
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tae56
評価 5
2024/09/18
最寄り駅から5分程歩いた場所にあります。指導は静かめで丁寧に、こちらの体の様子に合わせて行ってもらえます。食事指導も受けてますが、尋ねれば細かいところまで教えてもらえて、メンタル面から来る食欲増進なんかも対応してもらえました。結果、半年で10㎏程体重を落とせたのと、下半身が強くな...
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陽子
評価 5
2024/07/17
パーソナルトレーニング大手のトレーナーだった方が開いたジムです。前職の実績は十分かと。 押せ押せタイプではなく、どちらかといえば穏やかに、ポイントを押さえたトレーニングをしてくださいます。 現在は食事と栄養の分野の勉強を重ねて、日常でも取り入れやすい、続けやすいメニューの考案やア...
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