EFF Personal Gym（エフ パーソナルジム）は、代々木駅・南新宿駅から徒歩圏内に位置する、完全個別対応型のパーソナルジムです。「姿勢改善」と「機能向上」に重点を置き、ピラティスやコンディショニングトレーニングを取り入れた独自のプログラムを提供。単なる筋力強化ではなく、体の歪みや筋肉のバランスを整えることで、ボディメイクやダイエット効果を最大化します。
EFF Personal Gymの大きな魅力は、一人ひとりの体の状態や生活スタイルに合わせた完全オーダーメイドのプログラムです。トレーニング前にストレッチや呼吸法を取り入れ、体の使い方から改善するアプローチを採用。初心者からアスリートまで幅広く対応できる柔軟性も特長です。
営業時間・アクセス
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区代々木１丁目４１−１２フィルパーク代々木4階 |
| 最寄駅 | 南新宿駅より徒歩2分（0.1 km） 代々木駅より徒歩4分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日: 7:00～23:00 火曜日: 7:00～23:00 水曜日: 7:00～23:00 木曜日: 7:00～23:00 金曜日: 7:00～23:00 土曜日: 7:00～23:00 日曜日: 7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
プラン料金
eff Personal Gym 代々木・南新宿のプラン料金は下記の通りです。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【週1回コース】 1ヶ月4回：50,000円 2ヶ月8回：98,000円 3ヶ月12回：144,000円 【週2回コース】 1ヶ月8回：98,000円 2ヶ月16回：192,000円 3ヶ月24回：282,000円 |
| 体験等 | 3,000円 |
eff Personal Gymが選ばれる理由
- ピラティスやコンディショニングトレーニングを取り入れた独自のプログラム
- 体の歪みや筋肉のバランスを整えることで、ボディメイクやダイエット効果を最大化
- 一人ひとりの体の状態や生活スタイルに合わせた完全オーダーメイドのプログラム
eff Personal Gym 代々木・南新宿のGoogle口コミ
5点（10件）
高橋一矢
評価 5
2024/01/18
ゴルフでの身体の使い方を良くしたいと思い代々木のパーソナルジムをいくつかカウンセリングを受けてeffさんで決めました。 決めてはカウンセリングの時に一から身体の使い方のチェック、姿勢チェックをしていただき具体的な改善策とプランニングを的確にアドバイスいただけたところです。 また、...
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maru saru
評価 5
2024/01/10
数年前からトレーニングを始め、eff Personal Gymを紹介していただきました。 パーソナルジムはいくつか通いましたが、ここではトレーナーの早崎さんの指導がとても丁寧でわかりやすく、その人にあったトレーニング、ストレッチ等を実施してくださり、とても良かったです！ 自分の...
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sugi shou
評価 5
2024/01/05
一言で表すなら"最高"です！ 見た目を変えたいのと、仕事上身体を使うことが多くなったことから、パワーアップを目指して1ヶ月前から通い始めましたが、すでに効果を実感しています💪 トレーニング環境は抜群に良く、早﨑さんの指導は親身でとても分かりやすく、時間があっという間に過ぎてしまい...
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重本大輔
評価 5
2024/01/04
在宅ワークで運動もほぼしない状態でこのままではまずいと思い、友達に紹介していただきました。 ほぼ筋トレ未経験でかなり痩せ型、飽き性なので続くか不安でしたが、始めて3ヶ月で食生活から運動まで生活の一部に定着しました。 体重が足りないので食生活からアドバイスくださり、またトレーニ...
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新米エンジニア
評価 5
2023/12/28
デスクワークで運動不足を感じていたところ知人に紹介してもらいお世話になりました。 ダイエットだけではなく筋トレも分かりやすく教えて頂き、日々程よく追い込んでもらっています！ 腰痛持ちな私に対して姿勢改善のトレーニングも教えて下さいますし、代々木駅からも近くトレーナーさんも良い人な...
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