MIRIZ（ミライズ）は、大阪府吹田市南千里に位置するパーソナルジムで、持続可能なダイエットスキルの習得を目指す専門的なサポートを提供しています。解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に基づいた科学的アプローチを採用し、一人ひとりの目標に応じたプログラムを作成。体脂肪を減らす食事指導やダイエット弁当の提供、正しいフォームのトレーニングなど、無理なく続けられる仕組みを重視しています。
料金プランには、短期集中型の2ヶ月・3ヶ月プランや週1回の長期プランなど、多彩な選択肢があります。初回体験セッションでは、体組成測定やカウンセリング、栄養指導を無料で受けられるため、初心者にも安心です。
営業時間・アクセス
| 種類 |
パーソナルジム |
| 住所 |
大阪府吹田市高野台４丁目３−１ |
| 最寄駅 |
南千里駅より車で6分（1.8 km）
山田駅より車で5分（2.2 km）
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| 営業時間 |
月曜日: 9:00～23:00
火曜日: 9:00～23:00
水曜日: 9:00～23:00
木曜日: 9:00～23:00
金曜日: 9:00～23:00
土曜日: 9:00～23:00
日曜日: 9:00～23:00
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| 定休日 |
- |
プラン料金
MIRIZ 大阪吹田店のプラン料金は下記の通りです。
| 入会金 |
16,500円 |
| 月額・コース料金 |
週1回(6ヶ月)：月額33,000円
週2回(2ヶ月)：月額70,000円
週2回(3ヶ月)：月額55,000円 |
| 体験等 |
無料 |
MIRIZが選ばれる理由
- 持続可能なダイエットスキルの習得を目指す専門的なサポート
- 無理なく続けられる食事管理を組み合わせ、短期間で健康的な体づくりを目指す
- 9割以上が運動初心者という利用者層に対応した内容
MIRIZ 大阪吹田店のGoogle口コミ
鎌倉卓一郎
大阪に引っ越してきて、私はボディメイク、妻はダイエットを目的にパーソナルトレーニングを探していた所、家の近くでこの店を見つけました。
色々、良いところがあるので以下に列挙します。
①ペアトレーニングが可能！
奥さんと、一緒に受けられるところがいいなと思っていたんですが、なかな...
大阪に引っ越してきて、私はボディメイク、妻はダイエットを目的にパーソナルトレーニングを探していた所、家の近くでこの店を見つけました。
色々、良いところがあるので以下に列挙します。
①ペアトレーニングが可能！
奥さんと、一緒に受けられるところがいいなと思っていたんですが、なかなか見つからなかったんですが、ここではペアトレーニングができます！
②筋肉弁当がセット
冷凍食品ではありますが、筋肉弁当がトレーニング後に1人当たり4食/月貰えるので、帰ってから食べてタンパク質の取得にも貢献！
トレーニング直後には、プロテイン飲料も一杯いただけます。
③駐車場完備
有料では、無い駐車場が無いのはなかなか珍しいと思います。共用では、ありますが今まで止まれなかったことはないので、実質完備かと。。
④食生活までサポート
トレーナーの方の知識がとても詳しく、筋肉に関しても詳しいですが、食生活サポートもしてくれます。
カロリー計算や、食に関する勉強会もしてくれます。
トレーニングだけでなく、日々の食も大事なことがよくわかります。
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鳩子
ダイエットをしたくて「パーソナルトレーニング 吹田」で検索した時にこちらを見つけて入会しました。トレーナーの方がとても親切で、旦那とペアトレでお願いしたところ快くお受けしてくれました。私は痩せたくてですが、旦那はボディメイクを目的にした筋トレと目標が違っても的確なアドバイスをして...
ダイエットをしたくて「パーソナルトレーニング 吹田」で検索した時にこちらを見つけて入会しました。トレーナーの方がとても親切で、旦那とペアトレでお願いしたところ快くお受けしてくれました。私は痩せたくてですが、旦那はボディメイクを目的にした筋トレと目標が違っても的確なアドバイスをしてくれて嬉しかったです！筋肉弁当を持って帰れるのもすごく魅力的でした。
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西村美恵子
家から通える吹田市でパーソナルジムを探していて、ホームページから体験予約をし、通い始めました。
長年色んなダイエットをしてきましたが、一人ではどうしても続かず、色々他にも体験に行きましたが、やっといいトレーナーさんと出会えました。
津川トレーナー、これからもどうぞよろしくお願いい...
家から通える吹田市でパーソナルジムを探していて、ホームページから体験予約をし、通い始めました。
長年色んなダイエットをしてきましたが、一人ではどうしても続かず、色々他にも体験に行きましたが、やっといいトレーナーさんと出会えました。
津川トレーナー、これからもどうぞよろしくお願いいたします。
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坂本華
吹田でパーソナルジムを探していて、無料体験後に通い始めました。
何度か、ジムには登録してはいましたが
1人では何をしていいかわからないし、疲れたし明日にしよう！と続かずでした。
津川トレーナーは厳しいときもありますが、そのおかげで自分の求めていた体に近づいてこれてるなと実感して...
吹田でパーソナルジムを探していて、無料体験後に通い始めました。
何度か、ジムには登録してはいましたが
1人では何をしていいかわからないし、疲れたし明日にしよう！と続かずでした。
津川トレーナーは厳しいときもありますが、そのおかげで自分の求めていた体に近づいてこれてるなと実感してます。
なかなか続かない私でしたが、トレーニングがたのしくて毎週のたのしみになっているぐらいです！！
これからもよろしくお願いします😌
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a m
オーナーの津川さんはめっちゃ優しい人で即入会しました。笑
パーソナルジムに抵抗はありましたが、ここなら皆さんにオススメできます。
たくさんパーソナルジムのカウンセリングを受けましたが正直ピンと来ず、自分でやろうかなと思って矢先にやっと理想なところを見つけられました。
体の変化もす...
オーナーの津川さんはめっちゃ優しい人で即入会しました。笑
パーソナルジムに抵抗はありましたが、ここなら皆さんにオススメできます。
たくさんパーソナルジムのカウンセリングを受けましたが正直ピンと来ず、自分でやろうかなと思って矢先にやっと理想なところを見つけられました。
体の変化もすぐに表れて満足感も高いです。
これからも頑張っていきたいです！
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S S
体力作りと引き締めを目的に週1 75分6ヶ月で契約をしました。シフト制の仕事をしていますが、予定に合わせて予約が取れるため、とても助かっています。
初回に栄養についてのお話があり、ダイエットにおける食事の大切さを知ることができました。
また、固定で担当の方がつき、体調や力量に合わ...
体力作りと引き締めを目的に週1 75分6ヶ月で契約をしました。シフト制の仕事をしていますが、予定に合わせて予約が取れるため、とても助かっています。
初回に栄養についてのお話があり、ダイエットにおける食事の大切さを知ることができました。
また、固定で担当の方がつき、体調や力量に合わせてトレーニングを組んで下さるので、運動が苦手でも続けることができています。自宅や通い放題のようなジムでは、キツくて途中で辞めてしまったり、正しいやり方が分からず効果的に筋トレできなかったり身体を壊したりする可能性があったと思うので、こちらを選んで良かったと思っています。担当の方との雑談も楽しみの一つです。いつもありがとうございます🙇♀️
トレーニング後に頂くプロテインもお弁当も美味しく、一つのモチベーションになっています。
6ヶ月の契約はもうすぐ終わりますが、せっかくできた運動習慣を途切れさせたくないなと思い、今後は週1 45分で続ける予定です。継続の場合、割引があるのも有難いです。
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白井滋子
最初はダイエット目的でジムへ通い始めました。自己流でやって身体を傷めてもいけないと思いパーソナルを選びました。生活スタイルに合わせた食事の指導もあり、無理なく続けています。ダイエットが終わった後も社交ダンスのために必要な筋肉を強化するメニューを提案して下さっています。社交ダンスの...
最初はダイエット目的でジムへ通い始めました。自己流でやって身体を傷めてもいけないと思いパーソナルを選びました。生活スタイルに合わせた食事の指導もあり、無理なく続けています。ダイエットが終わった後も社交ダンスのために必要な筋肉を強化するメニューを提案して下さっています。社交ダンスの先生からも軸がブレなくなったとお褒めの言葉いただくようになりました。目的に合わせた的確な指導が気に入って通っています。
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コネコ
細身の体型がコンプレックスで肉付きのあるボディになりたくMIRIZさんに体験に行きました！
まずこちらのパーソナルジムを選んだのはレスポンスが早かったからです！←これ結構大事です🥺
パーソナルジムというとダイエット目的で通う方が多いイメージがあり、体力もないので本当に変われるのか...
細身の体型がコンプレックスで肉付きのあるボディになりたくMIRIZさんに体験に行きました！
まずこちらのパーソナルジムを選んだのはレスポンスが早かったからです！←これ結構大事です🥺
パーソナルジムというとダイエット目的で通う方が多いイメージがあり、体力もないので本当に変われるのか？最初は半信半疑でもありました！
始めて1ヶ月で体重も体脂肪も増え、すごく嬉しかったです❣️
体型の変化も感じたので、以前より自分に自信を持つことができましたし、始めて1ヶ月で継続しようと決めていました☺️
トレーナーさんも知識が豊富でお食事のアドバイスなども具体的にしてくださいます✨
トレーニングはきついですが、毎回楽しくやってくれるので、あっという間に時間が過ぎてしまいます！✨
みなさん書いてるようにお弁当がついてくるのもすごく嬉しいです☺️
しかもちゃんと美味しいです🤤
冷凍でいただけるので自分のタイミングで食べられるのも◎
トレーニング後のプロテインも美味しくて◎
物販もないので追加で料金かからないのも◎
でも聞けば必要なものはちゃんと教えてくれるのも◎
とにかくパーソナルジム探してる方にはおすすめです☺️
今後もよろしくお願いします✨
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ヒズリクー
元々太りやすい体質&食べすぎで、人生最高体重を産後に叩きだし、パーソナルトレーニングを探してMIRIZさんに行き着きました。体験者のbeforeafterの変化が凄かったのと、お弁当つきに惹かれ、無料体験を経て、週1回75分６ヶ月コースでお願いすることにしました。元々ジムにも行っ...
元々太りやすい体質&食べすぎで、人生最高体重を産後に叩きだし、パーソナルトレーニングを探してMIRIZさんに行き着きました。体験者のbeforeafterの変化が凄かったのと、お弁当つきに惹かれ、無料体験を経て、週1回75分６ヶ月コースでお願いすることにしました。元々ジムにも行ってましたが、自分では甘くなり、負荷がかからないのと続かないのとで思いきってパーソナルにしました。
仕事復帰に合わせて始めたので、休みの日と保育園の合間などで週1回～10日で通っています。自宅でのトレーニングは全くできてませんが、4ヶ月半で163㎝70kg→55kgまで落ちました！！最近は周りから「どんどん痩せてくね！」と言ってくれます(嬉)
最初に栄養学で低糖質食の指導をしてくれます。私はお米、麺類などの穀物系をカットして、糖質の高い野菜類、練り物系は気をつけていますが、調味料系はあまりカットしてません。
トレーニングの時に、ご飯の写真を見せて指導をしてくれますが、「こうして！」や「これだめ！」など煩くは言われません。あくまで自己管理です。元々よく食べるので、お弁当は少なく感じます。
トレーニング自体はトレーナーさんの人柄もあり(面白いです)、75分あっという間に終わります。毎回筋肉痛で仕事中大変ですが、不調があるか毎回聞いてくれてそれに合わせて、直前でメニューを変えてくれます。
質問にも丁寧に詳しく教えてくれるので、短い時間でも効率的に効果的にトレーニングできると思います。
笑顔でトレーニングマシーンの重りを足していきますが(笑)
短期間で痩せたい、筋肉をつけたい、痩せにくい身体作りをしたいならとても良いと思います。
なにより、日常生活で楽に動けるし、疲れにくいのでもう少しの期間頑張ろうと思います！
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Yumi Sharon
担当は女性のシュッとして説得力のある体型のトレーナーさんで、ダイエットのモチベーションになりました。トレーナーさん自身のトレーニングの経験や知識も多く、色々と教えてもらえました。マンツーマンなので、気が引き締まって食事制限、食事改善も頑張れます。トレーニングの負荷も高めで短時間で...
担当は女性のシュッとして説得力のある体型のトレーナーさんで、ダイエットのモチベーションになりました。トレーナーさん自身のトレーニングの経験や知識も多く、色々と教えてもらえました。マンツーマンなので、気が引き締まって食事制限、食事改善も頑張れます。トレーニングの負荷も高めで短時間でも汗が出ます。
・冷凍のタンパク質弁当付きが食事制限で、行き詰まった時に助かります
・トレーニング後プロテインが意外と美味しいです
・完全個室でトレーナーと自分だけで集中できます。
・スケジュールがフレキシブルにできます
・体験と食事指導は店長さんなので、担当トレーナーさんとは別になることもあります
・トレーナーさんの人数が増えて、トレーニングルームなどの兼ね合いで予定が合わせにくいことがありました。(これから改善してほしい！)
・トレーナーさんからの予定の変更が多くて、、変更に承諾したものの、終わってみるとトレーニングは一定の曜日と時間が生活リズム整えやすくてよかったかなと。ちゃんとトレーニングスケジュール作りのときに希望を伝えて、変更お願い希望を通すとこをオススメします。
・食事制限とトレーニングを合わせて行うので、仕事の繁忙期は避けてダイエットに集中できる時期に申し込むのがおすすめです。
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