サモーナ 住吉本店の口コミ・料金・アクセス

Yang Wang

評価 5

2024/12/17

ジム通ったから1ヶ月にたった、筋肉は増えて、体脂肪率は減りました。自分は全然運動しないタイプなので、トレーナーさんと一緒にやるなら、やる気も出てますし、正しいフォームもできています。凄くいいと思います。これからも通って行きます。

エクス

評価 5

2024/12/06

整骨院でヘルニアの治療がきっかけで付属のジムで筋トレとダイエットを始めました。ジムもパソトレも初めてですが、トレーナーさんたちが親切で厳しくトレーニングしてくれました。毎回体重を測って具合に従ってトレーニングの項目を選んでくれます。キツキツですが、良かったと思います。早く筋肉をつ...

整骨院でヘルニアの治療がきっかけで付属のジムで筋トレとダイエットを始めました。ジムもパソトレも初めてですが、トレーナーさんたちが親切で厳しくトレーニングしてくれました。毎回体重を測って具合に従ってトレーニングの項目を選んでくれます。キツキツですが、良かったと思います。早く筋肉をつけて体重を減らせて、ヘルニアを治すように頑張って行きます。

続きをみる...

まいちゃん

評価 5

2024/11/30

老若男女どなたでもその人に合わせたメニューを組んでくださります。 運動習慣がなくなってしまったのと、1人では追い込めないので通い始めました。 自宅から近いこともあり、通いやすく、トレーナーさんに日々追い込んでもらっています。 整骨院が併設しているのもあり、身体の不調にもすぐ対応い...

老若男女どなたでもその人に合わせたメニューを組んでくださります。 運動習慣がなくなってしまったのと、1人では追い込めないので通い始めました。 自宅から近いこともあり、通いやすく、トレーナーさんに日々追い込んでもらっています。 整骨院が併設しているのもあり、身体の不調にもすぐ対応いただけてありがたいです。

続きをみる...

イノウエシンタ

評価 5

2024/11/21

自分にあったトレーニングプランを計画してくださり、トレーニングの際にはしんどい後一歩のところを追い込みつつもサポートしてくださいます。 通い出して約2ヶ月ですがとても効果を実感しており、鏡を見ても自分じゃないみたいに感じます。 今後もよりかっこいい体になれるように継続しようと...

自分にあったトレーニングプランを計画してくださり、トレーニングの際にはしんどい後一歩のところを追い込みつつもサポートしてくださいます。 通い出して約2ヶ月ですがとても効果を実感しており、鏡を見ても自分じゃないみたいに感じます。 今後もよりかっこいい体になれるように継続しようと考えています。

続きをみる...

倉持真理子

評価 5

2024/10/31

週2回のパーソナルトレーニングを受けて体幹や柔軟性も向上し、生活が活性化して楽しくなりました。 少しの体調変化もすぐに気がついてくださるトレーナーさんが、心強く健康維持につながること、トレーニング中も疑問点や方法もすぐに答えてくれてやりやすい環境でした。 楽しく続けられるトレーニ...

週2回のパーソナルトレーニングを受けて体幹や柔軟性も向上し、生活が活性化して楽しくなりました。 少しの体調変化もすぐに気がついてくださるトレーナーさんが、心強く健康維持につながること、トレーニング中も疑問点や方法もすぐに答えてくれてやりやすい環境でした。 楽しく続けられるトレーニングジムです。

続きをみる...

mineyuki shida

評価 5

2024/10/27

ダイエットをしたいと思っていて、妻が通っていたので勧められました。 無理な食事制限とかあるかと思いきや最初の食事のアドバイスはこんなにお米を食べるの？と思いました。トレーナーの食事のアドバイス通りにしていると今までは小腹空いて間食でお菓子を食べいましたがお腹かが空かないようになり...

ダイエットをしたいと思っていて、妻が通っていたので勧められました。 無理な食事制限とかあるかと思いきや最初の食事のアドバイスはこんなにお米を食べるの？と思いました。トレーナーの食事のアドバイス通りにしていると今までは小腹空いて間食でお菓子を食べいましたがお腹かが空かないようになりました。食事のアドバイスの時もトレーニングをしている時もとにかくトレーナーは褒めてくれるのでやる気になります。 私は整骨院も一緒に通っていますが、トレーニング後の体のメンテナンスもとてもいいです。時にはトレーニング前に体を整えてトレーニングに臨んでいます。整骨院の先生方も明るくてとても優しいです。色々体のアドバイスもしてもらえます。 褒められたいタイプの人にはおすすめです。

続きをみる...

nobo nobo

評価 5

2024/10/24

スポーツにおけるパフォーマンスアップのためにお伺いしました。今までトレーニングなどしたことなく続けられるか不安でしたが、あっという間に4ヶ月たちました！ 筋トレのバリエーションや負荷量も適切で、かつ食事のアドバイスもいただけてトレーニングだけでなく勉強にもなっています！ 毎回のセ...

スポーツにおけるパフォーマンスアップのためにお伺いしました。今までトレーニングなどしたことなく続けられるか不安でしたが、あっという間に4ヶ月たちました！ 筋トレのバリエーションや負荷量も適切で、かつ食事のアドバイスもいただけてトレーニングだけでなく勉強にもなっています！ 毎回のセッション内容も記録しているので明確に筋力アップしているのがわかります！ パフォーマンスも上がってきているので今後もがんばって続けていこうと思っています！ ※実績あるトレーナーさんが指導してくださるので安心、信頼してお願いできます！！

続きをみる...

ina gochiko

評価 5

2024/10/21

体の不調が続き、運動をした方がいいとわかっていてもなかなか始められずにいました。 もともと運動が苦手で筋力がなく、かと言ってスポーツクラブに入会しても、自己流でトレーニングすることに不安がありました。 体験に行って、筋力をつけるためには食事が大事ということを伺って、一日のメニュー...

体の不調が続き、運動をした方がいいとわかっていてもなかなか始められずにいました。 もともと運動が苦手で筋力がなく、かと言ってスポーツクラブに入会しても、自己流でトレーニングすることに不安がありました。 体験に行って、筋力をつけるためには食事が大事ということを伺って、一日のメニューの見直しから始めました。 思ったより制限も厳しくなく、バランスよく食べてれば大丈夫なので無理なく続けられています。 体の不調も、トレーニングを始めてから割とすぐに改善してきました。 【痛いから動かせない】と思っていたのですが【動かした方が痛みが取れる】と実感して、今はすごく体調がいいです。 時々四十肩の名残でトレーニングの最中に痛みが出る時がありますが、すぐにその場でマッサージをしてくださり、負荷を変えてもらったり、痛みの出ない方法に変えてもらえるので、整体併設のパーソナルジムでよかったなと思います。 まだ始めて一カ月しか経ってませんが、少しずつ体型の変化も出てきて、やりがいがあります。 何よりトレーナーさんと楽しく会話しながらトレーニングできるので、通うのが楽しみです。 一人では続けられない・正しいトレーニングの方法がわからないという方にはオススメです！

続きをみる...

S. YAMAZAKI

評価 5

2024/09/05

前職を退職し再就職までに2ヶ月の休みがあったので何かしようと、ダイエットや仕事に必要な体造りができればいいなと思い始めました。全くの初心者で体の使い方など何も分かりませんでしたが、そこはマンツーマンなのでしっかりと教えていただけます。介護職で腰痛もあるため、コンディションに合わせ...

前職を退職し再就職までに2ヶ月の休みがあったので何かしようと、ダイエットや仕事に必要な体造りができればいいなと思い始めました。全くの初心者で体の使い方など何も分かりませんでしたが、そこはマンツーマンなのでしっかりと教えていただけます。介護職で腰痛もあるため、コンディションに合わせたり、仕事でも役立ちそうなメニューを取り入れてくれたりと無理なく続けて来られています。当初は2ヶ月でやめるつもりでしたが、最近になり服が緩くなったり、体重や体脂肪が着実に減っていたりと効果を実感出来るようになり、それがまた意欲にも繋がります。今ではダイエットよりも、体力維持で続けていきたいと思うようになりました。食事のサポートもあるので食事選びの参考にもなってます。

続きをみる...

さとみ

評価 5

2024/08/31

年齢を重ねるごとに自己流のダイエットには限界を感じ、思い切ってこちらのパーソナルトレーニングに通うことを決意しました。 週2回のトレーニングと食事管理をサポートしてもらっていますが、食事管理に関しては制限や我慢が必要なのではないかと不安でした。しかし、実際には糖質制限や極端な偏...

年齢を重ねるごとに自己流のダイエットには限界を感じ、思い切ってこちらのパーソナルトレーニングに通うことを決意しました。 週2回のトレーニングと食事管理をサポートしてもらっていますが、食事管理に関しては制限や我慢が必要なのではないかと不安でした。しかし、実際には糖質制限や極端な偏りではなく、バランスの良い食事を提案してもらえ、お腹いっぱい食べても大丈夫です。そのおかげで、ストレスなく続けられています。 トレーニングでは、1人では絶対に追い込めないようなレベルまでしっかりサポートしてもらえます。慣れてきて筋肉痛が減ってきても、トレーナーさんが絶妙なタイミングで負荷を調整してくれるので、常に挑戦し続けることができます。あと、トレーニング中にトレーナーさんがめちゃくちゃ笑わせてきます。でもそのおかげで辛いトレーニングも楽しくできています。 トレーニングウェアやウォーターサーバーが完備されていて、仕事帰りにふらっと立ち寄れるのもおすすめポイントです。

続きをみる...