Essential 薬院の口コミ・料金・アクセス

Hi Hi

評価 5

2024/12/02

アラカンでいくつもの大手スポーツクラブやその他でもプライベートで指導を受けてきましたが、ここは今までで1番よかったです。 とても勉強熱心で、プロ意識が高く、どんな質問にもきちんとしたエビデンスのある答えを返して下さいます。私はもともと右膝に故障があり年齢とともに左右差が激しくなっ...

アラカンでいくつもの大手スポーツクラブやその他でもプライベートで指導を受けてきましたが、ここは今までで1番よかったです。 とても勉強熱心で、プロ意識が高く、どんな質問にもきちんとしたエビデンスのある答えを返して下さいます。私はもともと右膝に故障があり年齢とともに左右差が激しくなって来ていましたが、週一回の指導でもたった2ヶ月間で、かなり左右差が縮まり感動しました。 ダイエットも、細やかなアドバイスのおかげで、途中で旅行もしましたが、大した苦労もなく体重が約5キロ、ウエストが10センチも減り信じられない効果をあげることができました。 トレーニングは、個別にどの部位にどんな刺激を入れたら良いのかを考慮したメニューで毎回新しい事が組み込んであり、トレーナーさんのキャラクターもあって、とても楽しく全くストレスには感じませんでした。 トレーニング器具は、一流の物が揃っていますし、完璧にメンテされ、とても清潔で気持ちが良いです。 ここは多分、そのうち大成功して有名になり、なかなか簡単には個人指導を受けられなくなる予感がしています。 大江トレーナーに直接ご指導いただけるのはとても貴重だと思います。

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しらほ

評価 5

2024/10/28

体質を改善したいと思い、こちらで腸内フローラ解析と腸もみ、腸活指導を受けてみました。 最初の腸内フローラ解析では、自分の腸にどんな菌がどれくらいの割合でいるのかが詳しくわかり、予想以上に悪玉菌が多くて驚きました。 でも、先生のアドバイスに沿った腸活と腸もみを受けた結果、3ヶ月後に...

体質を改善したいと思い、こちらで腸内フローラ解析と腸もみ、腸活指導を受けてみました。 最初の腸内フローラ解析では、自分の腸にどんな菌がどれくらいの割合でいるのかが詳しくわかり、予想以上に悪玉菌が多くて驚きました。 でも、先生のアドバイスに沿った腸活と腸もみを受けた結果、3ヶ月後には善玉菌が増え、体質が明らかに変わった実感があります。 体重も約7kg減って、お腹周りもスッキリしました！ これまで何気なく食べていた食品に身体に悪いものが多かったと知り、食事の選び方にも気をつけるようになりました。 先生はとにかく知識が豊富で、腸に関する話もとても面白く、毎回のセッションが楽しみです。 体質改善を目指している方には本当におすすめしたいです。

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すす

評価 5

2024/10/27

今回、腸活指導と腸もみの体質改善ダイエットを受け、2ヶ月で-6.2kgのダイエットに成功しました！ 以前から便秘がちでぽっこりお腹が悩みでしたが、ここに通い始めて腸活指導を受けるとびっくりするぐらい改善！ トレーナーさんが丁寧に腸もみや腸活に関する知識を教えてくれるので、自分の体...

今回、腸活指導と腸もみの体質改善ダイエットを受け、2ヶ月で-6.2kgのダイエットに成功しました！ 以前から便秘がちでぽっこりお腹が悩みでしたが、ここに通い始めて腸活指導を受けるとびっくりするぐらい改善！ トレーナーさんが丁寧に腸もみや腸活に関する知識を教えてくれるので、自分の体質に合わせた食生活がわかるようになりました。 特に食物繊維を意識した食事方法を実践してみると、ご飯も食べれるので満足感もありながら体重管理がしやすかったです。 腸を整えることで基礎代謝も上がったのか、自然に体が軽くなり、むくみも解消！ また、清潔で落ち着いた施術室で環境も心地よく、リラックスしながら取り組めるのも魅力です。 ダイエットだけでなく、根本から体質改善を目指している方にはぜひ一度体験してみてほしいです。

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ナナセ

評価 5

2024/09/18

全12回のコース(2ヶ月間)で、 体重-5.2kg、体脂肪率-4.1%、ウエスト-9cm、ヒップ-5.1cm、二の腕1.8cm、太もも-2cm という結果を出すことができました。 普通のスポーツジムでは痩せれなかったのと、1人だとなかなか継続することができなかったのもあり、初の...

全12回のコース(2ヶ月間)で、 体重-5.2kg、体脂肪率-4.1%、ウエスト-9cm、ヒップ-5.1cm、二の腕1.8cm、太もも-2cm という結果を出すことができました。 普通のスポーツジムでは痩せれなかったのと、1人だとなかなか継続することができなかったのもあり、初のパーソナルジムに挑戦してみました。 イベントや人付き合いで外食する機会が多かったのですが、そういう日の調節方法や細かいアドバイスのおかげで、諦めずになんとか乗り越えることができました。 また、トレーニング中は好きなアーティストの曲を流してくれたり先生とのお話も楽しいので、週1回のトレーニングが仕事終わりの気分転換になっています。 次の目標に向けて引き続き頑張るので、今後もよろしくお願いします😌

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ES

評価 5

2024/06/28

今回、全16回（週2回コース）のパーソナルトレーニングに挑戦。 個人的にはパーソナルジムは2回目。前回は大手のスポーツクラブ内でのパーソナルジムコースを2ヶ月間体験。残念なことに、結果として、文字通り1kgも1cmも身体に変化がなく、パーソナルジム自体に落胆と不安感を抱いていまし...

今回、全16回（週2回コース）のパーソナルトレーニングに挑戦。 個人的にはパーソナルジムは2回目。前回は大手のスポーツクラブ内でのパーソナルジムコースを2ヶ月間体験。残念なことに、結果として、文字通り1kgも1cmも身体に変化がなく、パーソナルジム自体に落胆と不安感を抱いていました。 しかし、こちらではまず、なりたい姿に対してのしっかりとしたヒアリングからトレーニングメニューを構築、加えて毎日継続して丁寧で細かい食事アドバイスをしていただき、入会前に抱いていた不安感は割と早い時期に払拭され、安心してトレーニングを受けることができました。 結果、全16回のトレーニング実施後、 体重−7.1kg 体脂肪率−8.2% 骨格筋量0.5kg 内臓脂肪−4Level ウエスト−11.1cm ヒップ−5.2cm 二の腕−3cm 太もも−4.2cm この結果から、毎回トレーニングに着用していたヨガパンツが、回を重ねるごとに、ずり落ちるようになったのは、本当に痩せてきていた経過だったのだと分かり、嬉しい思いでいっぱいです。 仕事柄、お昼が不規則になったり、急な飲み会、出張が発生することが多く、本当に食事管理に関してお手数をおかけすることが多かったかと思いますが、常に具体的かつ、実現可能な修正案をアドバイスしていただき、なんとか乗り越えることができました。 筋肉量を落とさない食事の摂り方や、イベント発生時の臨機応変な調整の仕方など、自主筋トレではとてもカバーできなかった部分まで支えていただき、本当にありがとうございました。 あと、「美腸エステ」も個人的に大正解でした。 追加メニューで数回お願いしましたが、リラックスできるのはもちろん、いつも固く張っていたお腹が、1回目の施術で押しても痛みがなくなっており、こちらも驚きでした。 きちんと勉強されているプロの指導の下で、正しくトレーニングをすれば、本当に結果が出てくるのだな、と当たり前のことですが実感しています。 仕事の都合で週1回になることも多く、16回をこなすのに、2か月をオーバーしてしまいましたが、快く日程の調整に応じていただいたことも非常に助かり、安心して続けることができました。 1か月を過ぎた頃から自分の身体の変化（しゃがみやすくなっていたり、肩の厚みが薄くなっていたり等）に気づくことが増えて、とても嬉しかったです。 今後も、食生活や日々の生活を意識しながら、目指したい身体をつくっていけるよう、積み重ねていこうと思います。 今回は本当にありがとうございました！

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