Ozは定額で通い放題のプランがあり、好きなだけトレーニングに通えます。血流を一部制限しながらトレーニングする「加圧トレーニング」は、低負荷でも効率よく運動効果が得られます。
パーソナルトレーナーの中にはボディメイクコンテストに出場するプロも在籍しています。身体を知り尽くしたプロがレベルに合わせたトレーニングメニューを提供してくれます。
営業時間・アクセス
種類 |
パーソナルジム |
住所 |
神奈川県相模原市中央区相模原5丁目1−20南栄ビル2F |
最寄駅 |
相模原駅より徒歩5分(0.3 km)
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営業時間 |
月曜日: 11:00~21:00
火曜日: 11:00~21:00
水曜日: 11:00~21:00
木曜日: 11:00~21:00
金曜日: 11:00~21:00
土曜日: 10:00~20:00
日曜日: 10:00~20:00
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定休日 |
- |
プラン料金
Oz 相模原店のプラン料金は下記の通りです。
入会金 |
無料 |
月額・コース料金 |
通い放題:20,000円 |
体験等 |
無料 |
Ozが選ばれる理由
- 定額で好きなだけ通える「通い放題プラン」がある
- 若い年代から80代の方まで、幅広い年齢層に対応
- 加圧トレーニングで効率良く筋肉を増やしながら、脂肪燃焼ができる
Oz 相模原店のGoogle口コミ
でこ
通い放題でこのお値段なのが破格で入会を決めました。
加圧トレーニングとヒップ中心の筋トレを交互に行っていますが初心者でも無理なく行えるメニューで、マイペースに通っていますが着実に筋力と体力がアップしました。
トレーニング後のスローピング30分も効果があるみたいで体重・体脂肪率共に...
通い放題でこのお値段なのが破格で入会を決めました。
加圧トレーニングとヒップ中心の筋トレを交互に行っていますが初心者でも無理なく行えるメニューで、マイペースに通っていますが着実に筋力と体力がアップしました。
トレーニング後のスローピング30分も効果があるみたいで体重・体脂肪率共に良好に保てているので満足しています!
飲み放題のプロテインもお得で助かっています。
予約もこまめにチェックすれば比較的取りやすいのでおすすめのパーソナルジムです!
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リマ永美
とにかくトレーナーさんが優しいです。
私は運動が苦手で体力もなくトレーニング中すぐバテてしまうのですが、そうすると回数を少し減らしてくれたりキツかったら言ってくださいねと気を遣ってくれます。
他にも1種目終わる事に体調大丈夫ですか?と聞いてくれたり、体力面、体調面に気を遣いながら...
とにかくトレーナーさんが優しいです。
私は運動が苦手で体力もなくトレーニング中すぐバテてしまうのですが、そうすると回数を少し減らしてくれたりキツかったら言ってくださいねと気を遣ってくれます。
他にも1種目終わる事に体調大丈夫ですか?と聞いてくれたり、体力面、体調面に気を遣いながらトレーニングしてくれます。
他にも休憩中にトレーニングと関係ない雑談もしてくれるので楽しくトレーニングできます。
キックボクシングなんかもあったりメニューも充実しています。
料金も安く、運動が苦手な人でも続けられると思います。
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蒼
5月からスタートして1ヶ月経ちました。マンツーマンで加減しながらトレーニングを進めていただけるので、シンプルに効果的な運動ができて楽しいです。どのトレーナーさんも親切丁寧に指導してくださっています。次回は初の食事指導です。自分の身体が変わっていくのを楽しみたいと思います^ ^
Vie LA
はじめてのジムで不安もありましたがスタッフの方々が気さくに話し掛けてくださったり気にかけてくれるのでとても安心して通うことができます。
別途料金が発生しますが、おいしいプロテインが飲めるプランや身体をほぐしてもらえるストレッチも上手で、かなりコスパが良いと思います。
今後の変化...
はじめてのジムで不安もありましたがスタッフの方々が気さくに話し掛けてくださったり気にかけてくれるのでとても安心して通うことができます。
別途料金が発生しますが、おいしいプロテインが飲めるプランや身体をほぐしてもらえるストレッチも上手で、かなりコスパが良いと思います。
今後の変化が楽しみです。
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すみれ
1月から通い始めて5ヶ月目に入りました。
プライベートな用事や通院、体調面と相談しながら週1~2日で緩く通っています。
良い点
・パーソナルジムの中では通い放題で金額が安い
・マンツーマンでしっかりとフォームや負荷をみながらトレーニングが行える
・辛いトレーニング中も声をかけなが...
1月から通い始めて5ヶ月目に入りました。
プライベートな用事や通院、体調面と相談しながら週1~2日で緩く通っています。
良い点
・パーソナルジムの中では通い放題で金額が安い
・マンツーマンでしっかりとフォームや負荷をみながらトレーニングが行える
・辛いトレーニング中も声をかけながら応援されながらできるので運動嫌いでも通える
・トレーナーさん皆さん気さくで話しやすい
・駅近
・30分パーソナル+30分トレッドミルがワンセットで効率的に運動ができる
→有酸素運動でカロリー消費+滝汗で老廃物のウォッシュアウトもできる
悪い点
・シャワーがない
(これが安さの秘訣だとは思うし、個人的には公共交通機関で通ってないので気になってません。)
・パーソナル予約枠が2枠まで
(こちらも他会員との予約の関係で致し方ないかと)
→補足:2枠でも予約が取りにくいということはなく、時間を選ばなければコンスタンスに通えると思います
・駐輪場が狭い
(停めれないことが多々あります。)
・時々営業がある
(プロテインの飲み放題、ストレッチメニュー等)
悪い点に関してはなんとか絞り出して上記項目かなぁという程度
正直比較するために悪い点は書き出したものの全然許容範囲の話なので星のマイナスにはなりません
但し人によっては気になる方もいるかもという部分をあげてみました。
運動は好きだったけど、する機会が激減し体重もうなぎのぼりをどうにかするべく通い始めましたが三日坊主の私ですら5ヶ月目に突入できたので、運動が苦手でも楽しく通えるジムだと思います。
大型のジムだと正しいフォームも機械の使い方もわからない、通い続けられるか不安でパーソナルを選びましたが、ここにして良かったです。
これからもよろしくお願いします。
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