「チキンジム 池袋店」は、池袋駅より徒歩5分にある「変われる」「続けられる」を重視したパーソナルジムです。トレーニング初心者の男女からに支持率が高く、厳しい食事制限や自分に合わないハードなトレーニングなどを行わないことが特徴です。
トレーニングは30分・60分・90分の3コースに分かれており、体組成計InBodyで正確なボディチェックを実施して、ボディメイクのプロがお客様のお悩みに合わせてあなたを理想のスタイルに導いてくれます。
また、朝早くから夜遅くまで営業しているため、仕事前後でも通いやすく、出勤前後でトレーニングをすることができます。必要なウェアなども無料レンタルがあるため、手ぶらで通うことができることが人気です。毎回のトレーニング後にオリジナルプロテインが1杯無料で飲めることも嬉しいポイントです。
営業時間・アクセス
| 種類 |
パーソナルジム |
| 住所 |
東京都豊島区東池袋１丁目２１−１３Aune池袋11F |
| 最寄駅 |
池袋駅より徒歩5分（0.3 km）
|
| 営業時間 |
月曜日: 7:00～23:00
火曜日: 7:00～23:00
水曜日: 7:00～23:00
木曜日: 7:00～23:00
金曜日: 7:00～23:00
土曜日: 7:00～23:00
日曜日: 7:00～23:00
|
| 定休日 |
- |
プラン料金
チキンジム 池袋店のプラン料金は下記の通りです。
| 入会金 |
35,000円(税込) |
| 月額・コース料金 |
16回（30分）：140,400円
（※食事指導はプランによって異なる） |
| サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・水素水・プロテイン・シャワー有り・分割払い可能 |
| 体験等 |
無料 |
【2024年10月】チキンジムで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：2024年11月30日まで
≪秋の大感謝祭！≫
特典1：入会金35,000円→0円！
特典2：amazonギフト30,000円分プレゼント！※1
特典3：体脂肪−1㎏で10,000円キャッシュバック！※2
※1・・・プレミアムプラン48回をご契約の方
※2・・・体脂肪量-1kgで1万円、ご契約のプランにより最大5万円
チキンジムが選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
- 「変われる」「続けられる」を重視したパーソナルジムで初心者におすすめ！
- トレーニングウェア・シューズ・タオルがレンタル無料！水素水・プロテインも無料で提供しているため手ぶらで通える
- 1回のトレーニング時間は30分からだから、忙しくて時間がない方も通いやすい
- HPでの料金が分かりにくいとの口コミが多い
- 利用する店舗によっては予約が取れにくい
- 個室ではない店舗もある
personal-fitness編集部が独自調査しました！
チキンジムの口コミ
当サイトへの口コミ情報はまだございません。ぜひ最初のご感想をお聞かせください。
チキンジム 池袋店のGoogle口コミ
平川拓也
いつも楽しみに通わせていただいています。
懇切丁寧にトレーニングを教えていただきながら、
トレーナーさんのアドバイス通り、
無理のない範囲で食事を置き換えているだけなのですが、
始めて1ヶ月半で
筋肉量は3.5kg増加、
体脂肪率は4.3%（21%代→17%代）減少しました！
自...
いつも楽しみに通わせていただいています。
懇切丁寧にトレーニングを教えていただきながら、
トレーナーさんのアドバイス通り、
無理のない範囲で食事を置き換えているだけなのですが、
始めて1ヶ月半で
筋肉量は3.5kg増加、
体脂肪率は4.3%（21%代→17%代）減少しました！
自分の理想の体型に近づいているのが嬉しいです。
この調子で通い続けられそうです。
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Y S
健康的な身体のためチキンジムを始めましたが、初心者や継続することが大変な人にとって最高です！
私自身、人生初のジムで初め緊張しましたが、トレーナーさんが1つ1つ丁寧に教えてくださり、トレーニング重量についても私のコンディションに合わせ都度調整してくれるため、安心安全な環境で取り組...
健康的な身体のためチキンジムを始めましたが、初心者や継続することが大変な人にとって最高です！
私自身、人生初のジムで初め緊張しましたが、トレーナーさんが1つ1つ丁寧に教えてくださり、トレーニング重量についても私のコンディションに合わせ都度調整してくれるため、安心安全な環境で取り組むことができ通うことが楽しいです😊
パーソナルだけでなく、フリートレーニングもできるからこそ、習った筋トレ方法を自分の中に落とし込む作業ができ一石二鳥のジムです。
また、池袋店のトレーナーさんは皆さん明るく、トレーニングや食事面での質問を親身に答えたくれるため、ジムへのモチベーションも維持することができ、ジム検討者にぜひお勧めです！！
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菅野優
ジムのトレーナーの方も親切で親身になって指導してくれます！食事面も全くできてなかったので、改善して１ヶ月で少し実感できるまで来ました！
今後も引き続き、トレーニングと食事改善しつつ理想の体にしていきたいと思います！
プロテインめっちゃ美味しい！！
抹茶がオススメです( ˇωˇ ...
ジムのトレーナーの方も親切で親身になって指導してくれます！食事面も全くできてなかったので、改善して１ヶ月で少し実感できるまで来ました！
今後も引き続き、トレーニングと食事改善しつつ理想の体にしていきたいと思います！
プロテインめっちゃ美味しい！！
抹茶がオススメです( ˇωˇ )
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しま
いつも楽しくトレーニングさせていただいています！それぞれのトレーニングの目的に合わせてご指導いただけるので満足感が高いです。私は下半身を重点的に絞りたいとお伝えしているので、下半身に効果があるメニューを比較的多く入れてくださっています。トレーニングの最後にはプロテインも一杯作って...
いつも楽しくトレーニングさせていただいています！それぞれのトレーニングの目的に合わせてご指導いただけるので満足感が高いです。私は下半身を重点的に絞りたいとお伝えしているので、下半身に効果があるメニューを比較的多く入れてくださっています。トレーニングの最後にはプロテインも一杯作っていただくのですが、このプロテインがとても美味しいです。
また、休憩中やトレーニング後にもトレーナーの方と楽しくお話しさせていただいていて、通うこと自体楽しみになってきています。引き続きどうぞ宜しくお願いいたします！
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ぴこ
痩せたいという漠然的な気持ちで始めました！
見晴らしのいい綺麗な空間で、元気で奇策なトレーナーさんとトレーニング出来るのが楽しく、やる気に繋がっています✨️
友人からも『痩せたよね？』と言われるようになってきました！嬉しくてこれからも頑張れそうです🔥
ひろりん【HIRORIN】
トレーナーの皆さんみんな優しく筋肉には厳しく教えていただき、三日坊主の僕も8回目まで続けられてます！
少しずつ筋肉がついてきてる実感が湧いてきて筋トレが楽しくなってきました💪
この調子でガタイのいいガチムチ体型目指します💪('ω'💪)
り
いつか宅トレをやるだろうやるだろうと思っていて、何年も経っていました…
でも意を決してジム通いを決めました！
支払いの時まで「宅トレ頑張れてればかからないお金だったのか…」とか思ってしまいましたが、チキンジムは家に帰って筋トレをする感覚で気軽に筋トレができて本当にありがたいです。...
いつか宅トレをやるだろうやるだろうと思っていて、何年も経っていました…
でも意を決してジム通いを決めました！
支払いの時まで「宅トレ頑張れてればかからないお金だったのか…」とか思ってしまいましたが、チキンジムは家に帰って筋トレをする感覚で気軽に筋トレができて本当にありがたいです。
着替え、タオル、靴下、シューズ、水が不要、毎回体組成計で測定できる、そして敬遠していたプロテインまで飲むのが今では習慣化されました。また、シャワーやありがたいアメニティも豊富で嬉しいです。そして何より宅トレだけでは分からなかった、正しいフォームやどこの筋肉に効くかなどがわかること、そして嬉しいストレッチまでやってくれることが本当に良かったと思っています。
トレーナーさん達も優しい方ばかりで、強度もちょうどいいところで設定してくれるので毎回楽しみになっています。
始めたばかりですがすでにいいところがたくさんありました！これからも頑張ります！
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t t
■概要
23年12月までの9ヶ月間で計56回(スタンダード48回+おまけ8回)のパーソナルトレーニングを受けました。
その経験を踏まえて感想を書きます。
(かなり長くなります)
【結論】
これからジムに通いたい！とかフィットネスに行ったけど自分ではやり方がよく分からない、以前...
■概要
23年12月までの9ヶ月間で計56回(スタンダード48回+おまけ8回)のパーソナルトレーニングを受けました。
その経験を踏まえて感想を書きます。
(かなり長くなります)
【結論】
これからジムに通いたい！とかフィットネスに行ったけど自分ではやり方がよく分からない、以前にフィットネスに通っていたけど続かなかった…という方には特にオススメです。
自分は通って良かったと間違いなく言えます。ただし、万人が同じでは無いかと思いますので以下に良かったところと悪かったところを書きます。
■良かったところ
①初心者向け
→ウェアやタオルやシューズといったトレーニング用品は全て店舗側で用意しているので、手ぶらで通えます。色々揃えるのに二の足を踏む方は、まずは体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
また、全くの初心者がフィットネジムでトレーニングをして目的ごとの効果的なトレーニング(体脂肪減少や筋肥大など)をするのはいくらネット社会と言っても動画や文章だけで学ぶには限界があります。
慣れや要領を得るのに時間を要しますので、最初はパーソナルトレーナーが導いてくれる環境の方が結果も早く出しやすく続けやすいのでおすすめです。
(特に若い女性も多く通われていましたし、女性でも安心して通えるジムだと思いました。男女比率は半々くらい？)
②トレーナーの技術が確か
→トレーナーの方はみなさんレベルが高く、日頃から自身もトレーニングされていて、コンテストに出ていたりするような方ばかりです。
それぞれ自分なりの正解を持っていて、指導を受ける際もブレないので分かりやすく取り組みやすいです。
また、お客さんの性格に合わせたトレーニングをしてもらえます。
トレーニング強度を上げた方がいい人、厳しいトレーニングが苦手で続かなくなってしまうため、あまり厳しくし過ぎない方がいい人など、お客さんに合わせて加減を見ながら調整してもらえるので無理なく続けられます。
③フリートレーニングやプロテインなどがお得
→パーソナルはチケットの回数制限がありますが、トレーナーが付かないフリートレーニングは何回でも通えます。
その辺のフィットネスに通うのと変わらない感覚で使えますので、フリーである程度自力でやりつつ、パーソナルで自分だけでは出来ない追い込みやフォームのチェックしてもらうなどの使い方が出来ます。
あと、フリートレーニングでも追加料金無しでプロテインが飲めるのでお得です。
■悪かったところ
①時間帯によっては予約が取れない、取りづらい時がある
→パーソナルもフリーともに予約が必要になるため、平日の夜などの人気な時間帯は取りにくい場合もあります。
ただし、フィットネスと違い予約した人しか来ませんので、その反面混雑したりマシンの順番待ちすることなどはほぼありませんので快適です。
②人気のプロテインが品切れの場合がある
→自分が通っていた時は「きなこ、抹茶、ヨーグルト、マンゴー」の4種類のプロテインがありましたが、きなこや抹茶あたりは人気で、そこそこな頻度で品切れになります。また、発注に時間が掛かるのか、再度並ぶまで1,2週間掛かったりすることもありました。その場合は他の種類を飲むしかありません。
③料金はフィットネスと比べると少し高い
→当たり前ですが、予約無しで複数人入れるフィットネス等と比べて、予約でしか入れないことやパーソナルであるためフィットネスよりは少し値が張ります。
Youtubeなどで学んで独学でいける！とか別にすぐ痩せたいとか筋肉を付けたいという目標が無ければフィットネスで試行錯誤してもいいのかもしれません。
自分としては値段以上の価値は感じられましたので、そこは体験トレーニングなどを受けて判断してもらえたらいいのかなと思います。
■おまけ
9ヶ月ほど通って体重やウェイトトレーニングの重量は以下のように変わりました。
体重、体脂肪、体脂肪率(うろ覚えのためご参考です💧)
•開始時
体重:90
体脂肪:29.1
体脂肪率:30
•終了時
体重:78
体脂肪:19.1(マイナス10kg)
体脂肪率:24.4
•ウェイトトレーニングの重量
開始時→終了時
ベンチプレス
30kg×10回→60kg×10回(3セット以上)
スクワット
40kg×10回→100kg×10回(6セット程度)
デッドリフト
40kg×10回→120kg×10回(3セット程度)
スタイルも見て分かるほどに変わり、周りからも最近痩せたね！と声を掛けられるように。
扱える重量が段々と増え、日々のトレーニングも楽しく続けられています。
自分としては、これからジム行こうかな？という方にはかなりおすすめです！
以上、体験談でした。
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まつ田
パーソナルジムは初めてだったので緊張でしたが、トレーナーさんがみんな優しい方ばかりで通いやすいです。トレーニングはまず要望を聞いてくれるし、自分のできる範囲から少し負荷のかかるくらいのところを狙ってくれたりします。声掛けで頑張れますし、フォームもしっかり見てくれるので安心して通え...
パーソナルジムは初めてだったので緊張でしたが、トレーナーさんがみんな優しい方ばかりで通いやすいです。トレーニングはまず要望を聞いてくれるし、自分のできる範囲から少し負荷のかかるくらいのところを狙ってくれたりします。声掛けで頑張れますし、フォームもしっかり見てくれるので安心して通えています。楽しいです！
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れいみょん。
一般的なジムでやるメニューでも
正しいフォームや筋肉の力入れ方を
丁寧に教えてくれるので、効果が目に見えます！
トレーナーさんも厳しくも励ましてくれるので、頑張れます🔥
キイチ
初めてのパーソナルジムです。
チキンジムの良いところはフリートレーニング枠が取れること、また比較的枠が空いていて取りやすいこと、その他にはウェアや靴が無料で貸し出されるので手ぶらでトレーニングに行け、水素水とプロテインも無料と至れり尽くせりなこと^ ^
トレーナーの皆さんも良い...
初めてのパーソナルジムです。
チキンジムの良いところはフリートレーニング枠が取れること、また比較的枠が空いていて取りやすいこと、その他にはウェアや靴が無料で貸し出されるので手ぶらでトレーニングに行け、水素水とプロテインも無料と至れり尽くせりなこと^ ^
トレーナーの皆さんも良い方たちばかりで、楽しくトレーニングが出来ています。
ダイエット目的で通い始めましたが、トレーニングと食事指導のおかげで3ヶ月弱で3〜4キロ、体脂肪率6%の減量が出来ました。
引き続き頑張ろうと思います。
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SiN T.
カウンセリングの際に自分の目標ににあったトレーニングから食事の摂取カロリーなどの算出と管理方法まで丁寧に教えてくれます。
また食事管理についても悩んでいるとその場ですぐにアドバイスをくれるのでオススメです。
(プロテインや水素水が無料なのも魅力)
まだ1ヶ月半くらいですが、筋肉...
カウンセリングの際に自分の目標ににあったトレーニングから食事の摂取カロリーなどの算出と管理方法まで丁寧に教えてくれます。
また食事管理についても悩んでいるとその場ですぐにアドバイスをくれるのでオススメです。
(プロテインや水素水が無料なのも魅力)
まだ1ヶ月半くらいですが、筋肉がついてきて代謝も上がって、すでに効果が出てきているのでトレーニングが楽しくなってきました。
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t t
トレーニングでの身体の動かし方や、効果的な負荷の掛け方など、トレーナーから適宜アドバイスしてもらえます。
自分の場合は上半身のトレーニングなどでフォームが崩れがちですがその場合は教えてもらえ、矯正してもらえます。
自身のみで行うトレーニングでは意識せず手を抜いてしまったりしがち...
トレーニングでの身体の動かし方や、効果的な負荷の掛け方など、トレーナーから適宜アドバイスしてもらえます。
自分の場合は上半身のトレーニングなどでフォームが崩れがちですがその場合は教えてもらえ、矯正してもらえます。
自身のみで行うトレーニングでは意識せず手を抜いてしまったりしがちですが、トレーナーが付くことで手を抜かずしっかりとトレーニングしていくことができます。
トレーナーの方も気さくで話しやすい方ばかりで、ジムの雰囲気自体もとても良いと思います。
オススメです。
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