Barefoot Gym 黄金町の口コミ・料金・アクセス

豪

評価 5

2024/12/14

最初はウエイトなどを使ってトレーニングをしたかったですが、まずは体を整えてからウエイトを使った方がいいと言われコアトレーニングを選びました。いざトレーニングを受けると、今まで見たこともやったこともないようなトレーニングばかりで、体の使い方やそのトレーニングの効果だったりを詳細に教...

最初はウエイトなどを使ってトレーニングをしたかったですが、まずは体を整えてからウエイトを使った方がいいと言われコアトレーニングを選びました。いざトレーニングを受けると、今まで見たこともやったこともないようなトレーニングばかりで、体の使い方やそのトレーニングの効果だったりを詳細に教えてくれるので、プレーをイメージしながらトレーニングができるし自分の知識も広がっていきます。僕は月2回のコースで、それ以外の時間は教えてもらったことを毎日取り組んでいますが、確実に体の感覚も変わってるし、調子がすごく上がってきました。まだ数回しか通っていないので、これからがすごく楽しみです。 僕もそうでしたが、独学でトレーニングをして色々迷うよりかは、最初から知識のある方に教えてもらうのがおすすめです。

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有限会社奥山製作所

評価 5

2024/07/03

◆自己流の食事、自己流の運動を長年続けていたのですが誰から学びどんな情報を得るのかが大切だと思いたったのがお世話になるきっかけとなりました ◆担当の鈴木さんからは 食べない減量から食べる減量をご提案いただき『こんなに食べていいの？』というのが 最初の感想 最初にレクチャーして...

◆自己流の食事、自己流の運動を長年続けていたのですが誰から学びどんな情報を得るのかが大切だと思いたったのがお世話になるきっかけとなりました ◆担当の鈴木さんからは 食べない減量から食べる減量をご提案いただき『こんなに食べていいの？』というのが 最初の感想 最初にレクチャーして下さるのでお陰様で 『食べて良いものとそうでないもの』日常 で食べものを選択する感度が格段に向上できたと思っています ◆体幹トレーニング 私の場合週一回のトレーニングですが 『四十肩』『腰痛』で悩んでいましたが 何が原因になっているのか？を明確にした うえでトレーニングを組んでもらえます 現在、肩も腰も絶好調です(^ ^) ◆信頼できるポイント 担当の鈴木さんからは 自己流は悪いことではなく最終的には 自分でトレーニングできるようになる のが理想的。その為にbare footgymで 正しい知識、正しい技術を身につけて 下さいて言っていただいています✌️

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泰子

評価 5

2024/06/04

こちらのジムは、お客様から紹介していただきました。 一度体験してから、その後、継続して通うようになりました。 開放的な空間に観葉植物があって空気がとても良い室内です。 ウエアーを貸してもらえるので、仕事帰りに手ぶらで通えるのも魅力のひとつです。 トレーナーの方は、丁寧に指導...

こちらのジムは、お客様から紹介していただきました。 一度体験してから、その後、継続して通うようになりました。 開放的な空間に観葉植物があって空気がとても良い室内です。 ウエアーを貸してもらえるので、仕事帰りに手ぶらで通えるのも魅力のひとつです。 トレーナーの方は、丁寧に指導してくださいます。 普段使っている筋肉と使えてない筋肉を教えてくれ、日常生活の中でも取り入れられるようにしっかりアドバイスしてくれます。 とても、親しみやすい方なので話しやすいので有り難いです。 今後の身体の変化が楽しみです。

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Koichi

評価 5

2024/01/08

中学生の息子のスポーツ競技能力向上のために通わせてみました。 一言でいうと、いわゆる一般的なジムのパーソナルトレーニングとは別次元で、全く異なるトレーニングが展開されます。これは衝撃的と言っていいレベルです。 体験トレーニングで費用がかかりますが、受けてみればこの費用は納得す...

中学生の息子のスポーツ競技能力向上のために通わせてみました。 一言でいうと、いわゆる一般的なジムのパーソナルトレーニングとは別次元で、全く異なるトレーニングが展開されます。これは衝撃的と言っていいレベルです。 体験トレーニングで費用がかかりますが、受けてみればこの費用は納得すると思います。 トレーナーの鈴木さんは、身体操作ができるとはどういうことなのか、下半身や股関節をうまく使うとはどういうことなのか、下半身と上半身を連動させるとはどういうことなのか、それらをつぶさに具体的に説明し、実際にやってくれます。口や形だけではなく、実際の動作で分かりやすく見せてくれますが、その動作が異常なまでにすごいです。 コアトレーニングというコースを受けましたが、ありきたりなコース名からは想像もつかないトレーニングが展開されます。普通のジムの、普通の筋力トレーニングやYoutubeを探せばでてくるようなありきたりな体幹トレーニングなどではなく、ある動作を行う上でどの部分が弱いのか、どの部分が「意識して動かせてないのか」、もしくは「無意識に動かしてしまって」全体の動きをダメにしてしまっているのか、つぶさに浮き彫りにしてくれます。 スポーツでは、頭や体幹などブレさせたくない部分と、手足を大きく動かして使いたい部分とがあり、それらを無意識にうまく操作できている子が「センスがある子」としてどんどん上達しますが、このジムでは、スポーツで動かしたくない部分と動かしたい部分の無意識の動きをトレーニングで意識できるように具現化してくれます。それも手の指先から、足の指先の一本一本まで。 筋トレでもありながら神経系のトレーニングでもあるので、スポーツ競技能力の向上に直結するジムだと感じました。

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TAMA

評価 5

2022/08/27

現在、12歳になる息子がジム通い始めてから、５ヶ月になります。 一年生からミニバスと陸上を始めて六年目となる息子を見ていて、とにかく姿勢の悪さがずっと気になっていました。身体が支えきれず体幹がブレる動きをする為安定せず。 今まで、途中でケガをする子供達をたくさん見て来たので、成長...

現在、12歳になる息子がジム通い始めてから、５ヶ月になります。 一年生からミニバスと陸上を始めて六年目となる息子を見ていて、とにかく姿勢の悪さがずっと気になっていました。身体が支えきれず体幹がブレる動きをする為安定せず。 今まで、途中でケガをする子供達をたくさん見て来たので、成長期の今、息子の身体と向き合う大切な時期だと思い… とにかく探して探して、ベアフットジムにたどり着き、トレーナーのシュンさんに出逢える事が出来ました。 そして、現在息子は姿勢が良くなり、激しいバスケの動きでも身体のブレが改善されてきて、周りの方からも身長伸びた？と。 そして、ただ強制的な指導をするのでは無く、小学生の息子にも分かる様に、豊富な知識と雑学を交えながら指導して下さいます。 毎回、そのトレーニングを親子で楽しんでおります。 何より、自分の身体が変わってきている事を本人が実感している事で、自信をつけて全ての事に全力で取り組んでいる姿が親として嬉しい限りです。 これから、スポーツを全力で楽しみ、成長するジュニアアスリートの子供達を、シュンさんには応援し続けて頂き、より多くの子供達に、ケガなくスポーツを楽しんでもらいたいと思っています。

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