「ViVi-UP 小山店」は、少人数・丁寧指導を心がけているパーソナルトレーニングジムです。初心者にも最適な女性限定のセミパーソナルトレーニングやパンツーまんのパーソナルトレーニングなどのメニューが用意されています。
専門的知識と経験を持つパーソナルトレーナーが4つの項目に根差し、1人1人に合ったトレーニングと食事管理をしてくれるので、安心して任せられるのもポイントです。身体の歪みや偏りを改善したい方、筋力アップしたい方、食事改善をしたい方、運動を習慣化させたい方におすすめのジムです。
営業時間・アクセス
| 種類 |
パーソナルジム |
| 住所 |
栃木県小山市城東７丁目６−１１第7K2ビル102号室 |
| 最寄駅 |
小山駅より徒歩16分（1.1 km）
|
| 営業時間 |
月曜日: 10:00～22:00
火曜日: 10:00～22:00
水曜日: 定休日
木曜日: 10:00～22:00
金曜日: 10:00～22:00
土曜日: 10:00～22:00
日曜日: 10:00～18:00
|
| 定休日 |
水曜日 |
プラン料金
ViVi-UP 小山店のプラン料金は下記の通りです。
| 入会金 |
11,000円(税込) |
| 月額・コース料金 |
週1回：32,450円/月(税込)
週2回：61,600円/月(税込) |
| 体験等 |
3,300円(税込) |
ViVi-UPが選ばれる理由
- 少人数・丁寧指導でサポート
- 専門知識と経験を持つトレーナーが目標達成まで徹底サポート
- 充実したプラン
ViVi-UP 小山店のGoogle口コミ
※個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
m. mi8
友人に良いジムがあるよっと聞いて体験から始め、気づけば通い始めて1年！
なかなかジム通いを続けられなかった自分が続けられていることがビックリ！！
予約制で1時間。そしてマンツーマンで見てもらえるところが継続しやすいです！
わたしは、月4回のセミパーソナルなので
もう1人の会員さ...
友人に良いジムがあるよっと聞いて体験から始め、気づけば通い始めて1年！
なかなかジム通いを続けられなかった自分が続けられていることがビックリ！！
予約制で1時間。そしてマンツーマンで見てもらえるところが継続しやすいです！
わたしは、月4回のセミパーソナルなので
もう1人の会員さんとペアで先生が1人ついてくれています。
先生は毎回、自分に合ったトレーニングメニューを考えてくれています。
大体1メニュー15回3セットなので
自分がトレーニングしているときはペアの方は休憩で、ペアの方がトレーニングしているときは自分は休憩。
それを交互にまわして、あっという間の1時間です。
viviupでのトレーニングのおかげで筋肉量が1.7キロ増えました。
冷え性と肩こりが改善しています。
女性限定で先生も女性なので安心して通えます。正しいフォームを手取り足取り教えていただけるのもこちらのジムのとても良いところです！！
続きをみる...
たむちゃん
当ジムはアクセスが良く、場所も分かりやすいです。
続けやすい料金なのも魅力のひとつだと思います！
事前予約制ですが、時間もある程度融通が効きます。
マシンも女性専用ジムとは言え本格的なものが多いです。
こちらで教えていただいた筋トレメニューを都度払いのジムで自主トレする際に活か...
当ジムはアクセスが良く、場所も分かりやすいです。
続けやすい料金なのも魅力のひとつだと思います！
事前予約制ですが、時間もある程度融通が効きます。
マシンも女性専用ジムとは言え本格的なものが多いです。
こちらで教えていただいた筋トレメニューを都度払いのジムで自主トレする際に活かしてみたり
運動一切未経験の私でも、筋トレを基礎から教えていただき長期間続けてこられています。
こちらで学んだことで大きなことは
筋トレ、有酸素運動も大切ですが、日々の食事内容がとても大切、ということです。
セミパーソナルコースでも測定、写真撮影有りなので、見たくない現実からも目を逸らさずにいられます。
女性専用ジムなので、測定時も安心です。
体験もできるようなので、気軽に始められると思います！
続きをみる...
田中広実
通い始めてから約2ヶ月半ですが、徐々に体重が落ち始め、娘からも痩せた⁉︎と言われるほど変わりました！ダイエットのため、筋トレは楽ではありませんが、成果がちゃんとでているので続けて頑張れます。また、立ち仕事で、疲れたと言う回数が減りました。ダイエットのために通い始めましたが、固まっ...
通い始めてから約2ヶ月半ですが、徐々に体重が落ち始め、娘からも痩せた⁉︎と言われるほど変わりました！ダイエットのため、筋トレは楽ではありませんが、成果がちゃんとでているので続けて頑張れます。また、立ち仕事で、疲れたと言う回数が減りました。ダイエットのために通い始めましたが、固まっていた筋肉が身体を動かすことによって柔らかくなり同じ姿勢でいても疲れることが少なくなりました。ダイエットだけでなく、日常生活でも身体が楽に動けるようになるのはとても嬉しいです！
「トレーニングが終わったあと家に帰ってくると、いつも楽しそうに今日は何をやったのかを話してくれます。毎回行くのも楽しそうで通う前よりキラキラして見えます。」
（娘より）
続きをみる...
奏
筋トレした方がいいのは分かっているけど、何をどうしたらいいのかよく分からない…というもやもやをきっかけに通い始めました。メニューを組んだり、正しい姿勢をチェックしたりと不安や面倒な部分をまるっとトレーナーさんにお任せできるので、ハードルが下がって運動嫌いでも続いています☺️
aya
ダイエット目的でvivi-upに通い出してまだ数ヶ月ですが、以前は肩こり腰痛に悩んでいたのですが、トリーニングを始めてから、それも改善され驚きました！
トレーニングでは、体調や状態に合わせてメニューを組んでくださり、また、体が思うように動かない時もトレーナーさんが丁寧に教えてくだ...
ダイエット目的でvivi-upに通い出してまだ数ヶ月ですが、以前は肩こり腰痛に悩んでいたのですが、トリーニングを始めてから、それも改善され驚きました！
トレーニングでは、体調や状態に合わせてメニューを組んでくださり、また、体が思うように動かない時もトレーナーさんが丁寧に教えてくださり、サポートしてくださるので安心してできるのでオススメです。
今まで運動していなかったので辛い時もありますが、終わった後は、身も心もスッキリしてかなり調子が良いので本当にオススメです！
続きをみる...
ann
年齢を重ねると共に体力が落ちて体調を崩すことが多かったこと・メリハリBODYに憧れて、VIVIUPに通い始めてもうすぐ一年経ちます。
柴田先生が、自分のレベルと体調に合ったトレーニングメニューを考えてくれているので無理なく続けられています。
以前は普通のスポーツジムに通っていたこ...
年齢を重ねると共に体力が落ちて体調を崩すことが多かったこと・メリハリBODYに憧れて、VIVIUPに通い始めてもうすぐ一年経ちます。
柴田先生が、自分のレベルと体調に合ったトレーニングメニューを考えてくれているので無理なく続けられています。
以前は普通のスポーツジムに通っていたこともありますが、正しい筋トレ知識がなく自分に甘い私はパーソナルという形が合っているなと感じています。
VIVIUPのメリットは、完全女性専用であること。また、２,３名で同じ時間に行うセミパーソナルというコースがあり他のジムより割安なことだと思います。
ジムに通い始めて、以前は酷かった腰痛もほぼ無くなり、体力が付いてきたことで風邪も引かなくなりました。
３か月に一度写真を撮る機会がありますが、入会時に比べると体型も全然違うので嬉しびっくりです！
なんかだるいなという日も、トレーニング後はすっきりした気分になります。ジムに入会するのに躊躇っていましたが、重い腰を上げて良かったです。
おすすめです～♪
続きをみる...
mami
vivi-upに入会して3年ほど経ちます！
初めはキックボクシングを始めたくて入会し、いまはウエイトトレーニングをしています💪
トレーナーの柴田さんはどこに効いているのかやフォームなどの説明がわかりやすく、初心者で始めたばかりの私でも楽しくトレーニングすることができました！頑張っ...
vivi-upに入会して3年ほど経ちます！
初めはキックボクシングを始めたくて入会し、いまはウエイトトレーニングをしています💪
トレーナーの柴田さんはどこに効いているのかやフォームなどの説明がわかりやすく、初心者で始めたばかりの私でも楽しくトレーニングすることができました！頑張って効果がでてくるとすごく褒めてくださってモチベーションもあがります✨そのおかげで飽き性な性格の私ですが3年続けることができました！
ジムは女性限定で1回のトレーニングが少人数なこともあり、恥ずかしさもなく心置きなく全力で運動できます💪3ヶ月に1回測定があり、自分の努力が目に見えてわかるのでやる気も出ます✨
1年後に結婚式をする予定なので、それまでにドレスが似合う体型になれるよう、これからも柴田さんにたくさんお世話になります💪
続きをみる...
tomo
こちらに通い、3年ほどになります。
トレーニングルーム内は白を基調とした清潔感ある印象です。プロジェクターで映像や音楽が流れており、リラックスしつつ集中してトレーニングをすることができます。
入口での検温や消毒液が設置され感染対策はもちろん、ロッカーや更衣室も完備されています。
...
こちらに通い、3年ほどになります。
トレーニングルーム内は白を基調とした清潔感ある印象です。プロジェクターで映像や音楽が流れており、リラックスしつつ集中してトレーニングをすることができます。
入口での検温や消毒液が設置され感染対策はもちろん、ロッカーや更衣室も完備されています。
トレーナーさんは女性で気さくな方で、元看護師ということもあり、その日の体調にあわせて無理のないメニューを組んでくれるので毎回とても安心です。
トレーニング中の指示も分かりやすく的確で、年齢やその人の体力にあったこちら側に寄り添った指導をしてくれるのでいつも感謝です。
私は長年、ひどい肩凝りに悩まされ、時には頭痛もありました。しかし、こちらでトレーニングを始めてから、かなりバキバキだった肩甲骨周りの筋肉も動くようになり以前のような肩の重みや頭痛が軽減されました。
また、年に1度ギックリ腰になり整骨院に通う日々でしたが、今では全く整骨院のお世話にならなくなりました。
3ヶ月毎に身体計測日があり、計測日に向けて目標を掲げてトレーニングすることもモチベーションupに繋がっています。40歳代の私でも計測値が減り、身体のラインの変化も感じています。
これからもコツコツと身体を鍛えて、いつまでも若々しくいるためにこちらにお世話になるつもりです。
続きをみる...
ドラドラ
私はViVi-UPに入って1年半が経ちました。
今までは自己流のダイエットをしてきましたが、ViVi-UPでは基本である姿勢や立ち方から教えてくれます。初めは続くか不安でしたが、一人一人に合った指導をしてくれ、出来るようになったら凄く褒めてくれるので、もっと出来る様に頑張ろう！と...
私はViVi-UPに入って1年半が経ちました。
今までは自己流のダイエットをしてきましたが、ViVi-UPでは基本である姿勢や立ち方から教えてくれます。初めは続くか不安でしたが、一人一人に合った指導をしてくれ、出来るようになったら凄く褒めてくれるので、もっと出来る様に頑張ろう！とやる気を引き出してくれます！
そして何より、トレーナーさんに魅力があるからこそ、自分もモチベーション高く通い続けられているのだと思います。筋トレを始める前より身体の変化はもちろん、精神的にも前向きになれたような気がします！自分の精神力、美意識を高めるのにお勧めのジムです！
続きをみる...
mo ats
vivi-upに通い始め、2年になります✌️
『食べないダイエット』をしては挫折し、リバウンドを繰り返していました。筋トレがブームとなり、パーソナルジムを探していた所、vivi-upを見つけました。vivi-up柴田トレーナーをひとことでいうと、クールビューティー🥰飴と鞭の使い分...
vivi-upに通い始め、2年になります✌️
『食べないダイエット』をしては挫折し、リバウンドを繰り返していました。筋トレがブームとなり、パーソナルジムを探していた所、vivi-upを見つけました。vivi-up柴田トレーナーをひとことでいうと、クールビューティー🥰飴と鞭の使い分けがうまく、たくさん褒めてくれるので、モチベーションも爆上がりです👍もちろん、上手くできていない事も、原因と共に指摘してくれるため、正しいフォームでしっかりと筋肉に効かせる事ができます💪運動とは縁がなく、継続が苦手な母(50代)も、いつも楽しく、雑談も交えながらトレーニングしています😄翌日の筋肉痛が楽しみになりました（笑）
数あるパーソナルジムの中で、vivi-upを選び、2年も通い続けている理由として、2つあります。
1つ目は、オーダーメイドのトレーニングメニューであること。パーソナルジムだから、当たり前でしょ？と、思いますが、その日の体調に合わせてトレーニングメニューを提案し、無理のない範囲でトレーニングをする事ができます。なんと、柴田トレーナーは元整形外科の看護師であり、看護師ならではの観察力や、判断力、アセスメント力で、体調に合ったトレーニングを提案してくださいます。これは看護師として臨床経験があり、知識がある柴田トレーナーだからこそ出来る、トレーニングだと思っています☺️
２つ目は、体重だけではなく、見た目も重要視していること。どうしても、体重が減った！増えた！に一喜一憂してしまいがちですが、vivi-upに通い始め、体重が全てではなく、筋肉を増やす事の大切さを知ることが出来ました。3ヶ月に1度、測定日があります。腹囲などの測定と、全身の写真を撮り、3ヶ月前と比較をします。すると、体重は1キロしか減っていないにも関わらず、身体が引き締まった事が分かりました😆自分では気づけない身体の変化も、看護師ならではの観察力で、些細な変化も伝えてくれるので、モチベーションが上がります！
また、vivi-upは女性限定のパーソナルジムであり、周りの目を気にせず、お気に入りのトレーニングウェアを着て、トレーニングに集中できるのも良い所ですね😊実際にお客さんの身体に触れることで、より意識しならが効果を高められることは、女性トレーナーだから出来ることです🙆♀️現在、コロナ禍ですがvivi-upでは、マスク着用、検温、アルコール消毒、密にならないよう広々な空間が確保されており、感染対策はバッチリです！安心して通う事ができます☺️
これからも母と、楽しく通わせてもらいます🤝😉
続きをみる...
