古川清

CLOUD GYM トレーナー

SSA JAPAN出場
年間1000セッション以上担当

お客様にトレーニングの楽しさを伝えながら、「頑張り過ぎない身体づくり」をテーマに一生続けられる生活習慣の指導を行う。ダイエット目的のお客様から、体や筋肉を大きくしたいお客様、さらには健康的な運動を続けたい高齢者の方まで幅広くサポート。某パーソナルジム店舗責任者を最年少で任され、パーソナルトレーナーとして活動。

パーソナルトレーナーになろうと思ったきっかけは？

正しい知識をもとに健康的に身体作りを

誰もが正しい知識をもとに健康的に身体作りを楽しめる環境を作りたいと思った事がはじめです。トレーナーを始めた頃は少しずつダイエットジムの存在が認知され始めた頃でした。今でこそ一般の方の健康リテラシーが少しずつ高まりつつありますが、その頃は着て痩せるシャツや怪しいサプリメントが沢山売られていて、「この状況はどうにかならないか」と思ったのを覚えています。今でもまだ不確かな情報がインターネットやSNSでは沢山ありますが、私達トレーナーを頼って来てくださるお客様には残念な思いはさせないように精一杯サポートさせていただきたいと思います。

パーソナルトレーナーとして大切にしていることや信念については？

理想の身体を維持するための提案をする

身体作りで最も重要な事は継続する事です。しかし、辛い事をやらなければ身体が変わらないと思われている方が多いため、高強度すぎるトレーニングや辛い食事制限を短期間頑張って、その後はリバウンドしてしまう流れが多いと感じています。理想の体型や体重を目指して頑張る事は素晴らしいですが、せっかく手に入れた理想の身体を維持するためにお客様が習慣化し、継続しやすい運動や食事管理を提案する事が重要だと感じています。

MESSAGE

ダイエット/ボディメイクを本気で達成したいと思っている方にメッセージ！

身体が変わった時の喜びを味わってください

ダイエットや筋トレと聞くと我慢する事が多かったり、辛いイメージが思い浮かぶ方も多いと思いますが、身体が変わった時の喜びは大きいものです。体重の減少スピードなどは個人差が大きく、YouTubeやSNSで得られる情報だけでは対応しきれない場合がほとんどです。また、「身体を動かす事は好きだけれど、食事は楽しみたい...」という方や「運動する事がそもそも苦痛です！」という方など身体作りに関して、様々なお悩みがあると思います。そんな時こそ私達トレーナーを頼ってみてください。お客様のダイエット成功に向けて精一杯サポートさせていただきます。

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