DNA解析で体質を科学
ダイエットのプロが
あなただけのダイエット方法を考案！
About 01
専用アプリを用いた
記録で成果に導く
体重や食事、運動などを記録してトレーナーに報告を行います。日々の記録をトレーナーにすることで成果が可視化され、モチベーションが長く続きます。
About 02
遺伝子検査をもとにした
毎日の食事管理・指導
元RIZAPなどのダイエットのプロであるトップトレーナーがあなたの体質に合わせて、食事とトレーニングを個別指導します。
About 03
やる気を維持できる
トレーニングサポート
1人では挫折しがちなダイエットも、専属トレーナーが徹底サポートします。
パーソナルトレーニング以外の時間もアプリ内動画や復習動画で確認できます。
結果が出る理由 01
体質を科学した
「ゲノム式メソッド」を導入
「CLOUD GYM」はDNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供する完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。
「ゲノム式メソッド」とは
利用者のDNAから何を食べると太りやすいかというエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析します。
解析されたDNAより、自分の筋肉と代謝のタイプを判別することが可能です。
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パワータイプ(R/R型)
筋肉疲労を起こしにくい遺伝子タイプ
でもあるので、比較的負荷をかけることで
トレーニングの効果を上げることが可能です。ただし、大きな負荷をかけるトレーニングばかりをやりすぎると怪我につながりますので、持久力系のトレーニングも取り入れるなど、全体的なパフォーマンスを向上させることを心がけましょう。
自重トレーニングをメインに動作スピードを上げながらなるべく早くオールアウトを目指す。
基本的には12回~20回の間で回数は調整する。
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バランスタイプ(R/X型)
筋肉疲労を起こしにくい遺伝子タイプ
でもあるので、比較的負荷をかけることで
トレーニングの効果を上げることが可能です。同時に持久力系のトレーニングも行い、瞬発力と持久力をバランスよく鍛えることでパフォーマンスの向上を目指しましょう。
コンパウンドセットを基本として、同部位を2種目連続で行うことをベースとして行う。
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持久力タイプ(X/X型)
筋肉疲労を起こしやすいタイプなので、
トレーニングを行った後には十分な
インターバルを取るなど、筋肉疲労を
蓄積させないように気を付けましょう。また、怪我の予防のためにも、軽めの負荷を持続的にかけるようなトレーニングの方が適しています。
自重によるトレーニングに有酸素要素を加え、1セットが60秒を超えるように調整する。4種目(10秒+5秒×4set)で構成。
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りんご型体型 (糖質の代謝が苦手)
糖分を筋肉に取り込むインスリンの働きが弱く、 余った糖は内臓脂肪として蓄積されやすく、 ウエスト周りから太ります。
特徴01 お腹周りから太りやすい 特徴02 ダイエット効果は出やすいがリバウンドに注意 特徴03 大好物は脂質 特徴04 病気にも注意が必要 食事例) 1週間の単位で、肉、魚、大豆製品が1:2:1を目安。
※朝食は大豆製品推奨
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洋なし型体型 (脂質の代謝が苦手)
体温が低下した場合、皮下脂肪を
燃焼させる効率が悪く、油脂を摂り過ぎると
太りやすいタイプ。女性の場合は、食事を抜くなどして体温が下がると、特に下半身に皮下脂肪として蓄積されやすくヒップや太ももから太ります。
特徴01 太るのは下腹部・お尻・太ももから 特徴02 食べないダイエットはNG 特徴03 大好物は脂質 特徴04 冷えからくる子宮関連の病気に注意 食事例) 主食はそのままで、おかずの量を減らす。
タンパク質は肉よりも魚介類や豆腐から。
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バナナ型体型 (筋肉がつきにくい傾向)
体温が低下した場合、
皮下脂肪を燃焼させる効率が悪く、
油脂を摂り過ぎると太りやすいタイプ。そのため、筋肉がつきにくい傾向にあります。
特徴01 太ると全身がサイズアップ 特徴02 太りにくいけど痩せにくい 特徴03 あっさりが好きなヘルシー嗜好 特徴04 体力・免疫力不足に注意が必要 食事例) 麹、納豆、パイナップル、パパイア、キウイ、プルーン、
りんご、ゴーヤ、メロン、 玉ねぎなどを一緒に摂取すると吸収率UP
結果が出る理由 02
3つの安心サポートで
あなたをバックアップ！
全額返金制度
CLOUD GYMでは、お客様に安心してご入会いただき、”憧れの美しいカラダ”になってもらえるよう、自信を持ってサービスを提供しているため、万が一カラダが変わらなかった場合※は、コース料金を全額返金させていただきます。
1年間の徹底スリム保証！
万が一リバウンドしてしまった場合に「リバウンド保険」に加入しておくことで、無料でもう一度CLOUDGYMのプログラムを受けることが可能になります。気になるお客様は担当者までお気軽にお問い合わせください。
カウンセリング制度
初回カウンセリングや入会後の定期カウンセリングを担当。トレーナーのみならず、お客様のボディメイク成功に向けて運営からもサポートを行います。トレーニングを進めていく中で気になったこと もその都度ご相談いただけます。
※プラチナ会員、ブラック会員の入会者に限る
※制度の適用には一部規定がございますので、詳しくはカウンセリングの際にご質問いただくか、弊ジム会則をご覧ください。(CLOUDGYMで販売する物品は含まれません。)
※お客様のご都合による返金はできません。
結果が出る理由 03
ダイエットにかかる面倒さを
極力カット！
結果が出る理由 04
再現性あるプログラムだから
リバウンド防止＆習慣化！
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point 01
太りにくい食事の知識
遺伝子検査を元にあなたにあった食事メニューを学べるため、プログラム終了後でも何に気をつければ良いのか知ることができます。
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point 02
自宅で続けられる
トレーニングジムに通わなくても自宅でできるトレーニングを行うため、卒業後も一人で続けられるトレーニングを学ぶことができます。
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point 03
リバウンド防止の
ためのプランニングプログラム終了後、お客様がリバウンドしないためにトレーナーが3ヶ月分のリバウンド防止のプランニングを行います。
結果が出る理由 05
学術・実績を兼ね備えた
専任のトレーナーが担当
CLOUD GYMのトレーナーは元RIZAPや大手スポーツクラブ出身などダイエットのプロが集っております。毎月必ず社内での勉強会・技術講習会を行い、常にお客様の求める結果を達成できる状態を実現しております。 まずは無料体験にお越しいただき、オンラインパーソナルをご体験ください。