エックス 太田川店の口コミ・料金・アクセス

tuki 369

評価 5

2022/07/29

ダイエットに何度も何度も挫折してきて一人では乗り越えられなかった事も、豊富な知識があるトレーナーのアドバイスのおかげで、たった3ヶ月で10キロ近く体重を落とすことができました。 いつも親身になって、寄り添って楽しくトレーニングしてくれます。 一人ひとりに合わせて本当に合うトレー...

ダイエットに何度も何度も挫折してきて一人では乗り越えられなかった事も、豊富な知識があるトレーナーのアドバイスのおかげで、たった3ヶ月で10キロ近く体重を落とすことができました。 いつも親身になって、寄り添って楽しくトレーニングしてくれます。 一人ひとりに合わせて本当に合うトレーニングや食事方法など細かく教えてくれるので、通って本当によかったと思っています。 一生物の役立つ知識も増えるのでダイエットだけでなく健康維持にも通うのをおすすめします☆彡

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さり

評価 4

2022/06/04

初めてジムというところに通っています。もうすぐ半年ですが、楽しく続いています。 トレーニング中に意識すべきところを都度確認できたり、今やっていることがどこに効果があるのかが理解できるので忍耐とか我慢といったイメージは全くありません。会話も弾むので気分転換にもなり、良い1時間を過ご...

初めてジムというところに通っています。もうすぐ半年ですが、楽しく続いています。 トレーニング中に意識すべきところを都度確認できたり、今やっていることがどこに効果があるのかが理解できるので忍耐とか我慢といったイメージは全くありません。会話も弾むので気分転換にもなり、良い1時間を過ごせています。メンタル的に「楽しい」が最初に来るので、運動への苦手イメージもなくなり、プライベートでも自主的に身体を動かせるようになりました。時間の許す限り継続したいです。

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小川紘子

評価 5

2022/05/21

痩せたいけど自分で自分の体を管理出来ない、何したら良いか分からないと悩みながらデブに甘んじてる時間があるなら行った方が良いです。 確かに気軽に出せる金額ではないですが、その価値は十二分にあります。 最初、2ヶ月16回コースを考えていましたが、トレーナーに「筋肉がついて体型に変化が...

痩せたいけど自分で自分の体を管理出来ない、何したら良いか分からないと悩みながらデブに甘んじてる時間があるなら行った方が良いです。 確かに気軽に出せる金額ではないですが、その価値は十二分にあります。 最初、2ヶ月16回コースを考えていましたが、トレーナーに「筋肉がついて体型に変化が出始めるには3ヶ月はかかる」と言われ3ヶ月24回コースを勧められた時は、お金が高い方を提示してきたな…と正直思いましたが、結果24回コースにして良かったです！ ダイエットと言うと、食べたい物をひたすら我慢して空腹に耐え、走ったりなど長時間汗をかいて息があがるような運動をしないと…というイメージがあったので、50分の筋トレで本当に痩せるの？しかも週1、2回で？効果あるの？と不安もありました。 しかも1つの種目は数秒しかやりませんし、都度休憩があるので、もっといっぱいやらなくて良いの？と思いましたが、トレーナーを信じて続けて良かったです！ 実際、2ヶ月過ぎたあたりから、みるみる体型が変化し始めましたし、筋肉も付いたからか、ずっと悩みだった肩こりや腰痛も激減しました。 食事に関しても、管理付きコースもありますが、なしでもしっかりアドバイスしてくれるので問題ないです。 しかも全然きつく感じませんでした。最初は糖質制限でしたが、肉や魚をお腹いっぱい食べられたので、むしろ常にお腹いっぱいでした。 体重が停滞し始めた2ヶ月頃から、脂質制限に切り替えましょうと言われ、今度は適度に甘い物も食べられるし、ダイエット中という実感ナシです。 体の中から変化しているのか、何でもかんでも食べたい！という欲求がなくなりました。 長年の便秘もウソのように解消。 トレーナーが、様々なアドバイスや知識を教えてくれるので、正しくダイエットが出来ているのだと思います。 これまでファスティングなど試しましたが、一時的に痩せただけですぐリバウンドしていたので、「痩せるからだづくり」が重要だと実感しています。 月会費のスポーツジムは、マシンの設定やプログラムなど、自分で自分を律することが出来る人には良いですが、結局は億劫になって行かなくなった経験もあるので、そういう方はパーソナルジムの方がお薦めです。 トレーナーがマンツーマンで効果的なプログラムを都度考えてくれますし、マシンの設定も自分に合わせてくれるし、付きっきりで励ましてくれます。 何より高いお金を払っている！と思うと、勿体無くて絶対にサボれません！ ずっとデブに悩み、痩せた自分を想像出来ずにいましたが、たった2ヶ月で「痩せている人」の部類に仲間入り出来ました。しかもムリをしている実感がないので、リバウンドの不安もないです。 残り1ヶ月、健康を維持するためにももっと筋肉を付けたいと思います。

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ババボンボ

評価 5

2022/05/14

20代女性です。 約半年週一で通わせてもらってます。 パーソナルということもあり、その日の体調に合わせ筋トレのメニューを作ってくれます。 体が固まっていて上手く使えてない時は、すぐに気づいてくれその部位のストレッチを教えてくれます。 それが効果抜群ですぐ動けるようになりました...

20代女性です。 約半年週一で通わせてもらってます。 パーソナルということもあり、その日の体調に合わせ筋トレのメニューを作ってくれます。 体が固まっていて上手く使えてない時は、すぐに気づいてくれその部位のストレッチを教えてくれます。 それが効果抜群ですぐ動けるようになりました！ とても効率の良い筋トレができていると思います。 体の変化で言うと体重は減り、筋肉量が増えました。 重い荷物を持った時や鏡を見た時などに筋肉がついたなと実感することが増えてきました。 体の不調も改善し、とても満足しています。 このコースが終わっても続けたいなと思っています。

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