「Personal Gym X（エックス）」は痩せるだけはなく、魅せる体づくりがコンセプトの東海市にあるパーソナルトレーニングジムです。完全個室のマンツーマン指導だから、人目を気にせずにトレーニングできます。パーソナルトレーナーはボディメイクコンテストに出場経験もあるカラダづくりのプロです。10代～70代まで幅広い年齢の方を指導した経験と知識で目標達成へと導きます。
営業時間・アクセス
| 種類 |
パーソナルジム |
| 住所 |
愛知県東海市大田町下浜田１００３ストリームレジデンス201 |
| 最寄駅 |
太田川駅より徒歩2分（0.2 km）
|
| 営業時間 |
月曜日: 9:00～22:00
火曜日: 9:00～22:00
水曜日: 9:00～22:00
木曜日: 9:00～22:00
金曜日: 9:00～22:00
土曜日: 9:00～22:00
日曜日: 定休日
|
| 定休日 |
日曜日 |
プラン料金
エックス 太田川店のプラン料金は下記の通りです。
| 入会金 |
- |
| 月額・コース料金 |
16回：176,000円
24回：250,800円
32回：316,800円 |
| 体験等 |
無料 |
エックスが選ばれる理由
- 22時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい
- リバウンドしない引き締まった肉体を目指せる
- 完全個室のマンツーマン指導だから、人目を気にせずにトレーニングできる
エックス 太田川店のGoogle口コミ
瑞稀
トレーナーが親身になって話を聞いてくれてついついおしゃべりになってしまうくらい楽しくトレーニングできてます。1人でトレーニングしてると諦めてしまうくらいしんどくなったときでも、トレーナーがいて補助もしてくれるからしっかり鍛えられてます。鏡を見るたびに顔小さくなったな、体薄くなって...
トレーナーが親身になって話を聞いてくれてついついおしゃべりになってしまうくらい楽しくトレーニングできてます。1人でトレーニングしてると諦めてしまうくらいしんどくなったときでも、トレーナーがいて補助もしてくれるからしっかり鍛えられてます。鏡を見るたびに顔小さくなったな、体薄くなってきたなと感じるからやる気もUP！！月1の女性特有の日でも体調を考慮したメニューに変更してくれるので安心してトレーニングに取り組めます。
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Zuo Chang
ジュースやお菓子といった甘いものの過剰摂取と長年の運動不足がたたって自分史上MAX体重を更新し続けていたので、このままではダメだと思い一念発起・・・！
それまで一般的なジムには通っていたものの、マシンを使った正しいフォームが分からないために効率的に活用できていない気がしてパーソナ...
ジュースやお菓子といった甘いものの過剰摂取と長年の運動不足がたたって自分史上MAX体重を更新し続けていたので、このままではダメだと思い一念発起・・・！
それまで一般的なジムには通っていたものの、マシンを使った正しいフォームが分からないために効率的に活用できていない気がしてパーソナルジムを選択肢の一つとして考えるようになりました。
（あと、他のことで忙しいからまた今度、という言い訳をして中々長続きしなかったということもありますが・・・）
無料体験を経て、personal Gym✕東海店に通い始めてから現在2ヶ月が経ちますが、控えめに言っても、とても満足しています！それは、石那田海渡トレーナの存在に他なりません！
理論と経験が豊富で、私の体のクセや特徴、その日のコンディションに応じてトレーニングメニューを臨模応変に変更して頂きます。
これは、石那田トレーナーが、NSCA-CPT（米国・NSCA認定の資格で、世界的に知名度が高い）を取得し、かつ、これまで多くの老若男女のお客さんに対応してきた経験に裏付けされたものであると感じます。
私は元々の巻き肩に加えて長年の運動不足で身体が凝り固まっており、例えばスクワット一つとっても、いわゆる教科書通りの正しいフォームでできませんでした。
問題を見抜いて都度私に合った方法を見つけて頂き、添付写真のようにわずか2ヶ月でここまで減量ならびに姿勢を改善することができました！
他にも、食事面では寮のルールで電子レンジしか使えないのでレンジを使ったダイエットメニューのサイトを紹介してもらったりと、無理なくトレーニングを継続することに主眼を置いて色々なサポートをして頂けるので大変助かっています！
週2回のトレーニングでもプロの指導のもとで、しっかり負荷をかけられれば自ずと結果はついてくるということはこのジムにお世話になってからの発見です。
パーソナルジムはマッチョになるためだけの場所ではないことも新鮮でした。
もちろん、1対1なので一般的なジムよりお値段は張りますが、
これからの人生を健康に送るための基知識を獲得するための"自己投資"だと思えば、決して高いものではないと思います。
少なくとも私はこのジムに入会して良かったと感じています！これからもお世話になりたいと思っています！！
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hiroko
運動不足と人生MAXの体重に焦りを感じ、何とかせねば、とパーソナルジムに興味を持ちました。あらゆる口コミを見て、こちらのジムに決めました。
女性特有の体調面への配慮やメンタル的なサポートまで、
何を聞いたり相談しても答えが返ってくる石那田トレーナー の知識の豊富さにはいつも驚か...
運動不足と人生MAXの体重に焦りを感じ、何とかせねば、とパーソナルジムに興味を持ちました。あらゆる口コミを見て、こちらのジムに決めました。
女性特有の体調面への配慮やメンタル的なサポートまで、
何を聞いたり相談しても答えが返ってくる石那田トレーナー の知識の豊富さにはいつも驚かされ、安心してトレーニングに臨めます。
トレーニングは苦しい時もありますが、いつも前向きな声かけや出来た時に褒めてくださるので、モチベーションを維持しながら励むことができます。
通って2ヶ月が経ちましたが、数字的にも見た目的にも目に見えるような変化を実感でき、様々なことに前向きに取り組めるようになるなど、心身ともに良い変化が出てきました。
勇気を出して通ってみて本当に良かったと思っています。これからもよろしくお願いします！
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c k
右肩上がりを続ける体重に危機感を感じ、思い切って通い始めました。
運動経験も習慣も無く、意思が弱く食べるのもお酒も大好きなので、こんな人間がパーソナルジムに行ったらトレーナーに怒られるんだろうな…と思っていましたが、寄り添って優しく指導してくださる石那田トレーナーのおかげで続ける...
右肩上がりを続ける体重に危機感を感じ、思い切って通い始めました。
運動経験も習慣も無く、意思が弱く食べるのもお酒も大好きなので、こんな人間がパーソナルジムに行ったらトレーナーに怒られるんだろうな…と思っていましたが、寄り添って優しく指導してくださる石那田トレーナーのおかげで続けることができました。トレーニング自体はきついものでしたが、体調を加味しながら適度に追い込んだメニューを組んでくれるので効率的に運動することができました。
結果として減量に成功し筋肉をつけることができ、トレーニングに対する苦手意識もなくなりました。
決して安い費用ではありませんが、一生物の知識が身につくので同じような境遇の方におすすめしたいです。
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YOICHI K
元々陸上競技をやってましたが、現役を引退してから年々体力や体に不調がで始めて一般的なジムに数年行ってましたがなかなか体に変化が無く、そんな時、劇的な出会いになったのがパーソナルGYM Xの石那田海渡トレーナー！トレーニングの知識、栄養面、サプリメントを何が良いかも相談すれば的確な...
元々陸上競技をやってましたが、現役を引退してから年々体力や体に不調がで始めて一般的なジムに数年行ってましたがなかなか体に変化が無く、そんな時、劇的な出会いになったのがパーソナルGYM Xの石那田海渡トレーナー！トレーニングの知識、栄養面、サプリメントを何が良いかも相談すれば的確なアドバイスをして頂き凄いと思います。自宅で腰を痛めてしまい、腰のケアのストレッチ含めてその人に合ったその日のトレーニングメニューを考えてくれて行くのが毎回楽しみになってます。通い始めて約2か月くらいですがかなり体の変化が出てきて3か月のプランでしたが継続しようと思ってます。
名古屋のパーソナルジムも体験で数店舗行きましたがパーソナルGYM Xに決めた理由は価格もそうでしたがやはりフレンドリーに話せる雰囲気もありますね。これからも是非宜しくお願いします。
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tuki 369
ダイエットに何度も何度も挫折してきて一人では乗り越えられなかった事も、豊富な知識があるトレーナーのアドバイスのおかげで、たった3ヶ月で10キロ近く体重を落とすことができました。
いつも親身になって、寄り添って楽しくトレーニングしてくれます。
一人ひとりに合わせて本当に合うトレー...
ダイエットに何度も何度も挫折してきて一人では乗り越えられなかった事も、豊富な知識があるトレーナーのアドバイスのおかげで、たった3ヶ月で10キロ近く体重を落とすことができました。
いつも親身になって、寄り添って楽しくトレーニングしてくれます。
一人ひとりに合わせて本当に合うトレーニングや食事方法など細かく教えてくれるので、通って本当によかったと思っています。
一生物の役立つ知識も増えるのでダイエットだけでなく健康維持にも通うのをおすすめします☆彡
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さり
初めてジムというところに通っています。もうすぐ半年ですが、楽しく続いています。
トレーニング中に意識すべきところを都度確認できたり、今やっていることがどこに効果があるのかが理解できるので忍耐とか我慢といったイメージは全くありません。会話も弾むので気分転換にもなり、良い1時間を過ご...
初めてジムというところに通っています。もうすぐ半年ですが、楽しく続いています。
トレーニング中に意識すべきところを都度確認できたり、今やっていることがどこに効果があるのかが理解できるので忍耐とか我慢といったイメージは全くありません。会話も弾むので気分転換にもなり、良い1時間を過ごせています。メンタル的に「楽しい」が最初に来るので、運動への苦手イメージもなくなり、プライベートでも自主的に身体を動かせるようになりました。時間の許す限り継続したいです。
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小川紘子
痩せたいけど自分で自分の体を管理出来ない、何したら良いか分からないと悩みながらデブに甘んじてる時間があるなら行った方が良いです。
確かに気軽に出せる金額ではないですが、その価値は十二分にあります。
最初、2ヶ月16回コースを考えていましたが、トレーナーに「筋肉がついて体型に変化が...
痩せたいけど自分で自分の体を管理出来ない、何したら良いか分からないと悩みながらデブに甘んじてる時間があるなら行った方が良いです。
確かに気軽に出せる金額ではないですが、その価値は十二分にあります。
最初、2ヶ月16回コースを考えていましたが、トレーナーに「筋肉がついて体型に変化が出始めるには3ヶ月はかかる」と言われ3ヶ月24回コースを勧められた時は、お金が高い方を提示してきたな…と正直思いましたが、結果24回コースにして良かったです！
ダイエットと言うと、食べたい物をひたすら我慢して空腹に耐え、走ったりなど長時間汗をかいて息があがるような運動をしないと…というイメージがあったので、50分の筋トレで本当に痩せるの？しかも週1、2回で？効果あるの？と不安もありました。
しかも1つの種目は数秒しかやりませんし、都度休憩があるので、もっといっぱいやらなくて良いの？と思いましたが、トレーナーを信じて続けて良かったです！
実際、2ヶ月過ぎたあたりから、みるみる体型が変化し始めましたし、筋肉も付いたからか、ずっと悩みだった肩こりや腰痛も激減しました。
食事に関しても、管理付きコースもありますが、なしでもしっかりアドバイスしてくれるので問題ないです。
しかも全然きつく感じませんでした。最初は糖質制限でしたが、肉や魚をお腹いっぱい食べられたので、むしろ常にお腹いっぱいでした。
体重が停滞し始めた2ヶ月頃から、脂質制限に切り替えましょうと言われ、今度は適度に甘い物も食べられるし、ダイエット中という実感ナシです。
体の中から変化しているのか、何でもかんでも食べたい！という欲求がなくなりました。
長年の便秘もウソのように解消。
トレーナーが、様々なアドバイスや知識を教えてくれるので、正しくダイエットが出来ているのだと思います。
これまでファスティングなど試しましたが、一時的に痩せただけですぐリバウンドしていたので、「痩せるからだづくり」が重要だと実感しています。
月会費のスポーツジムは、マシンの設定やプログラムなど、自分で自分を律することが出来る人には良いですが、結局は億劫になって行かなくなった経験もあるので、そういう方はパーソナルジムの方がお薦めです。
トレーナーがマンツーマンで効果的なプログラムを都度考えてくれますし、マシンの設定も自分に合わせてくれるし、付きっきりで励ましてくれます。
何より高いお金を払っている！と思うと、勿体無くて絶対にサボれません！
ずっとデブに悩み、痩せた自分を想像出来ずにいましたが、たった2ヶ月で「痩せている人」の部類に仲間入り出来ました。しかもムリをしている実感がないので、リバウンドの不安もないです。
残り1ヶ月、健康を維持するためにももっと筋肉を付けたいと思います。
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ババボンボ
20代女性です。
約半年週一で通わせてもらってます。
パーソナルということもあり、その日の体調に合わせ筋トレのメニューを作ってくれます。
体が固まっていて上手く使えてない時は、すぐに気づいてくれその部位のストレッチを教えてくれます。
それが効果抜群ですぐ動けるようになりました...
20代女性です。
約半年週一で通わせてもらってます。
パーソナルということもあり、その日の体調に合わせ筋トレのメニューを作ってくれます。
体が固まっていて上手く使えてない時は、すぐに気づいてくれその部位のストレッチを教えてくれます。
それが効果抜群ですぐ動けるようになりました！
とても効率の良い筋トレができていると思います。
体の変化で言うと体重は減り、筋肉量が増えました。
重い荷物を持った時や鏡を見た時などに筋肉がついたなと実感することが増えてきました。
体の不調も改善し、とても満足しています。
このコースが終わっても続けたいなと思っています。
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