RDC GYMは「気軽に本物のトレーニングを」がコンセプトの低酸素トレーニングジムで、最先端の施設とトレーニング理論を融合し、効率的な目標達成をサポートします。低酸素環境で行うトレーニングは、通常の約3倍の効果があり、ダイエットや持久力向上に効果的です。機能的な身体がつくれるファンクショナルトレーニングも提供しており、一人ひとりの目標や弱点に合わせた効果的なメニューを実施します。
パーソナルトレーナーは全員が専門資格を持つプロフェッショナルで、科学的根拠に基づいたトレーニングで理想のカラダへと導きます。初心者から上級者まで対応し、運動初心者や慢性痛のある方でも安心して利用できるでしょう。
営業時間・アクセス
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区銀座４丁目１４−６ウィンド銀座ビル8ビル |
| 最寄駅 | 東銀座駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日: 6:50～12:30, 16:00～21:30 火曜日: 6:50～12:30, 16:00～21:30 水曜日: 6:50～12:30, 16:00～21:30 木曜日: 6:50～12:30, 16:00～21:30 金曜日: 6:50～12:30, 16:00～21:30 土曜日: 8:50～12:00, 16:00～19:30 日曜日: 8:50～12:00, 16:00～19:30 |
| 定休日 | - |
プラン料金
RDC GYM 銀座店のプラン料金は下記の通りです。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：19,800円 4回：37,400円 8回：70,400円 |
| 体験等 | 1,100円 |
RDC GYMが選ばれる理由
- 低酸素トレーニングジムで、最先端の施設とトレーニング理論を融合し、効率的な目標達成をサポート
- ファンクショナルトレーニングで機能的で動けるカラダへ
- パーソナルトレーナーは専門資格保有者のみ在籍
RDC GYM 銀座店のGoogle口コミ
4.8点（33件）
福井奈央
評価 5
2023/02/12
約2年通ってます。グループトレーニングは少人数制なので、トレーナーさんが一人一人しっかりみてくれます。身体の使い方から教えてもらえます。トレーナーの方たちは優しく、親身になってくれます。 また、トレッドミルのメニューが多く、ファルトレクなどもできるのが良いです。低酸素なので効率的...
続きをみる...
熊谷智弘
評価 4
2022/09/05
ランニングの能力を効率良く伸ばす為の 必要要素が詰まっている場所 低酸素のトレミで能力を高めるのは よくあるサービスだが 走る以外の運動を加えより能力を 高めようとするのがユニーク 立地も東銀座、築地市場、新富町 地下鉄が凄く便利で通いやすい
Tora Neko
評価 5
2022/09/08
朝ランで出勤前に活用しています。短時間でもトレーニング効果が高いのが気に入ってます。朝でも当日に予約の空きがあれば連続で使えるようになると嬉しいです。
Mutsumi T
評価 5
2020/10/29
ケニアと同じ標高を再現した低酸素空間でサーキットトレーニングやランニング、クロストレーナー、バイクトレーニングが可能です。 レギュラー会員だとサーキットトレーニングやランなどのメニューを1日2コマ予約ができるのですが、オススメは低酸素空間でのサーキットトレーニングを行なって体に...
続きをみる...
Eri Nakayama
評価 5
2020/06/09
コロナの休業前に２か月通って、確実に外で走る時のスピードが速くなりました。緊急事態宣言中は外で走っていましたが低酸素トレーニングができず心肺機能が衰えてしまいました。低酸素トレーニングを再開して1週間ですが、徐々に心肺機能が戻ってきて、トレッドミルでのスピードが上がっています。他...
続きをみる...
