この記事では、東銀座周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム16選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「東銀座周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
東銀座で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
東銀座のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
東銀座のパーソナルジム16選【比較表】
東銀座でおすすめのパーソナルジム16社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP東銀座で探している人におすすめの店舗
東銀座駅より徒歩1分
- 来店累計7万人突破！低価格で続けやすく「運動習慣作り」に自信あり
- 全店舗駅から徒歩4分以内の好アクセス
- 通いきれなかった分のセッションは無期限で繰り越しOK
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 eviGym｜エビジム銀座店 |
 |
無料 | 月2回：17,600円(税込) 月4回：33,000円(税込) 月6回：46,200円(税込) 月8回：57,200円(税込) 月12回：72,600円(税込) |
無料 | 来店累計7万人突破！低価格で続けやすく「運動習慣作り」に自信あり | 公式サイト 詳細 |
2 Apple GYM（アップルジム）銀座店 |
 |
33,000円(※期間限定16,500円) | 4回：27,280円(税込) 8回：49,280円(税込) 12回：69,960円(税込) 食事指導：22,000円(税込) |
無料 | 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 ゴーズジム(GO’S GYM) 銀座店 |
 |
無料 | 【DNA検査なし】 16回：165,000円 【DNA検査あり】 16回：198,000円 32回：341,000円 |
無料 | DNA検査（遺伝子検査）を取り入れた完全オーダーメイドプログラム | 公式サイト 詳細 |
| 4. RIZAP WOMAN 銀座店 |  |
- | 16回：327,800円 24回 ：475,200円 32回：616,000円 |
5,000円 | 女性専用ジムだから男性の目を気にせずトレーニングできる | 公式サイト 詳細 |
| 5. ライザップ(RIZAP) 汐留店 |  |
55,000円(税込) | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料(カウンセリング) | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
| 6. ASPI（アスピ）新橋店 |  |
55,000円（※当日入会11,000円） | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 |
無料 | 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート | 公式サイト 詳細 |
東銀座でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
東銀座で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | eviGym｜エビジム銀座店 | 東銀座駅より徒歩1分 |
| 2 | Apple GYM（アップルジム）銀座店 | 東銀座駅より徒歩1分 |
| 3 | ゴーズジム(GO’S GYM) 銀座店 | 東銀座駅より徒歩2分 |
| 4 | RIZAP WOMAN 銀座店 | 東銀座駅より徒歩3分 |
| 5 | ライザップ(RIZAP) 汐留店 | 東銀座駅より徒歩5分 |
| 6 | ASPI（アスピ）新橋店 | 東銀座駅より徒歩5分 |
| 7 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
eviGym｜エビジム銀座店【来店累計7万人突破！】
4.8点（110件）
eviGym(エビジム)銀座店は、「東銀座駅」A2出口から徒歩1分、「銀座駅」から徒歩5分にあるパーソナルトレーニングジムです。単に身体を動かすだけでなく、「こころ」も一緒に豊かにしていくことをテーマにしており、運動生理学に基づいた「オーダーメイド」メニューでトレーニングできます。
店舗が3階、4階、9階と3フロアで予約がしやすく、気軽に立ち寄りやすいです。在籍しているトレーナーも知識豊かな方たちばかりで、楽しくトレーニングができます。シェイプアップ・ダイエット・筋肉量UP・コンテスト出場など幅広い方が利用できるのもポイントです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：17,600円(税込) 月4回：33,000円(税込) 月6回：46,200円(税込) 月8回：57,200円(税込) 月12回：72,600円(税込) |
| サービス・施設 | ミネラルウォーター・シューズ預かり |
| 体験等 | 無料 |
- 来店累計7万人突破！低価格で続けやすく「運動習慣作り」に自信あり
- 全店舗駅から徒歩4分以内の好アクセス
- 通いきれなかった分のセッションは無期限で繰り越しOK
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区銀座４丁目１０−６Ｇ４ビル３Ｆ・４Ｆ・９Ｆ |
| 最寄駅 | 東銀座駅より徒歩1分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～22:00 火曜日:8:00～22:00 水曜日:8:00～22:00 木曜日:8:00～22:00 金曜日:8:00～22:00 土曜日:8:00～22:00 日曜日:8:00～22:00 |
| 定休日 | - |
H M
評価 5
2023/09/11
蒔田さんにお世話になっています。 トレーニングに関わる知識が広く深くとても信頼できるトレーナーさんです。体の状態をみたらいつもすぐに問題点を指摘してくださり、それに合わせたトレーニングを組んでくれます。 結婚式に向けて、まずは痩せたいと思いトレーニングを始めましたが、体重低下より...
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yumiko morisada
評価 5
2023/09/13
中村トレーナーにお世話になっています。 体の状態や動きの無意識のクセに応じて、膝や骨盤の向きや力の入れ方、意識の仕方など、細やかに指導を入れながらトレーニングして下さいます。 この硬い◯◯筋はこの部分に付いている筋肉なのでここを緩めると少し動きが出やすくなります、とか、日常生活に...
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M
評価 5
2023/06/27
トレーナー皆さんがとてもプロフェッショナルで、毎回目標や体調に合ったメニューを組んでくださり、自分のペースで着実に身体づくりができていると実感しています！急な予約変更の際などもトレーナーさんが丁寧に対応してくださり、通いやすさの点も大満足です。着替えスペースの制汗剤等も充実してい...
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k
評価 5
2023/06/10
最高なジムです。 いろんなトレーナーさんに見ていただきましたが、みなさん素敵な方です。 身体能力に合わせてメニューを考えてくださって、それをトレーナーさん同士で共有してくださいます。 痛めているところがあると最初に診てくださって、マッサージをしてくださることもありました。 トレ...
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Kana N
評価 5
2023/06/19
体の不調とスタイル改善のため整体やダイエットを続けていましたが、それだけでは限界を感じてここに通い始めました。 １年弱通っていますが、担当のトレーナーさんのおかげで少しずつなりたい体に近付いている気がします^_^ キャンセル対応、余った回数分の翌月繰り越しなど、プラン内容もすご...
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Apple GYM（アップルジム）銀座店【都内を中心に60店舗近く展開】
4.8点（71件）
「Apple GYM（アップルジム）銀座店」は、銀座駅より徒歩4分、東銀座駅より徒歩1分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円（税込3,960円）〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめなパーソナルジムです。
| 入会金 | 33,000円(※期間限定16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【完全マンツーマンプラン】 4回：27,280円 8回：49,280円 12回：69,960円 【ペア割プラン】 4回：20,460円 8回：36,960円 12回：52,470円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：期間未定
▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
①今月中の入会で16,500円OFF
②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF
- 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
- チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
- 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
- トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
- 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
- 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区銀座５丁目１０−６第一銀座ビル6階 |
| 最寄駅 | 銀座駅より徒歩6分（0.4 km） 東銀座駅より徒歩1分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:05 火曜日:7:00～23:05 水曜日:7:00～23:05 木曜日:7:00～23:05 金曜日:7:00～23:05 土曜日:7:00～23:05 日曜日:7:00～23:05 |
| 定休日 | - |
H K
評価 5
2024/01/13
通い始めて約半年になります。 以前別のパーソナルジムに通っていたことがあるのですが、食事管理が厳しすぎたり、予約が中々取れなかったりして、すぐにリバウンドしてしまった経験から、今回は自分のペースで進めやすいところを探しており、こちらを見つけました。 トレーニングは丁寧に指導し...
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h k
評価 5
2023/10/13
自己流でダイエットすることに限界を感じていたところ、Apple GYMさんはパーソナルジムとしてはリーズナブルで、姿勢改善も出来るということで、入会を決めました。 自分の目標に合わせたトレーニングを組んでもらい、少しずつ負荷を上げた内容にレベルアップしていきます。前向きな言葉をか...
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m. u
評価 5
2023/06/23
仕事の異動で完全なデスクワークに変わり、会社の行き帰りしか歩かない生活で体型が変わったなと焦りを感じつつ、独学のトレーニングは続かない&正解が分からないため、パーソナルジムに通うことを決意しました。 駅近で1回あたり短時間なので仕事帰りに通いやすく、予約も取りやすい、そしてトレー...
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K F
評価 5
2023/07/23
このままではマズイ！と思い通い始めました。 カウンセリングの際、真摯な対応をしてくださったのが決めたポイントです。 器具を使ったトレーニングは初めてで不安でしたが、毎回使い方からフォームまで丁寧に指導してくれます。 得意なところを伸ばしつつ、苦手なところも意識しながらのトレーニン...
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ゴーズジム(GO’S GYM) 銀座店【医師からも評価されるサービス】
5点（49件）
パーソナルトレーニングジムゴーズジムは、横浜元町、品川、中目黒、銀座にあるパーソナルトレーニングで、DNA検査（遺伝子検査）を取り入れ、AI姿勢分析と精密ボディスキャンを合わせた「トリプルテクノロジー」をもとに個人に合った完全オーダーメイドプログラムに基づくトレーニングができるパーソナルジムです。
ゴーズジムのパーソナルトレーナーは、看護師や理学療法士、柔道整復師など身体を知り尽くしたプロが多く在籍しています。なりたい体型や個人の体質に合ったオーダーメイドのトレーニングメニューを組んでくれます。
医師からも評価されるサービスを低価格で提供しており、トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が全て無料で提供されているので仕事帰りなどに手軽にトレーニングすることができます。また個室ロッカーや個室シャワーが完備されており、子連れOKの部屋もあるので、男性以外にも産後太りが気になる女性も通いやすいジムになっています。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【DNA検査なし】 16回：165,000円 【DNA検査あり】 16回：198,000円 32回：341,000円 |
| 体験等 | 無料 |
- DNA検査（遺伝子検査）を取り入れた完全オーダーメイドプログラム
- お子様連れOKだから、産後ダイエットにもおすすめ
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから手ぶらで通える
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区銀座３丁目１４−１４17kobikissGINZA9階 |
| 最寄駅 | 東銀座駅より徒歩2分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
A K
評価 5
2023/09/03
結婚式に向け、減量+筋肉をつけたいと思い通っています。 こちらに通う前、グループトレーニングや通い放題のジムを利用したこともありましたが、他人の目が気になったり、機械の使い方が分からず等ですぐに退会してしまいました。 ゴーズジムさんは完全パーソナル、トレーニングも丁寧に教えてく...
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アニー
評価 5
2023/04/18
リモートワークの日々で体重増やし過ぎて、本気でダイエットしようと思い、友達の紹介で初めてのパーソナルジム通い始めました。 最初はトレーニングについて不安でしたが、担当のトレーナーさんが優しくて、キツイ食事制限がなく、日常生活に合わせる食事アドバイスを教えていただき、大変助かりま...
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M I
評価 5
2023/01/29
３ヶ月でマイナス7キロ達成しました！ 正直、パーソナルは敷居が高くて通うか大変迷いましたが、自分では生活習慣をどうにも変えられなかったので専門家に頼ることにしました。 1番の決め手は体験予約でした。 実際にトレーニングを経験し、今まで味わったことのない筋肉痛が来ました笑 初対...
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久連松加菜
評価 5
2022/11/25
初めてのダイエット目的のパーソナルジムで、トレーニングについていけるか不安でしたが、個人の体力や筋力に合わせてメニューを改善してくださるので続けやすいと思います。 トレーナーさんも優しくて、回数を重ねる事にトレーニングが楽しくなってきました。 食事指導も大変分かりやすく、食べたい...
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natsumi K
評価 5
2022/09/17
3年近くお世話になっています。ダイエット目的です。普段から週の半分くらいは会食の生活ですが、最初の半年で61キロから52キロくらいまで落とせました。太る前の52キロとジムに通ってからの52キロでも、見た目が全然違い、健康的に痩せたな。と感じます。 トレーニングの内容は目的と本人の...
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RIZAP WOMAN 銀座店【最短2ヶ月で劇的変化】
4.8点（4件）
RIZAP WOMANは「RIZAP」が運営する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。完全個室制のマンツーマントレーニングなので、人目を気にせずにトレーニングに集中できます。会員になるとコンビニジムの「chocoZAP」も無料で通い放題になるため、パーソナルトレーニングがない日でも自主的に運動できます。
在籍するパーソナルトレーナーは全員女性！女性ならではの悩みに寄り添ってダイエットをサポートしてくれます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：327,800円 24回 ：475,200円 32回：616,000円 |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 5,000円 |
- 女性専用ジムだから男性の目を気にせずトレーニングできる
- パーソナルトレーナーが全員女性だから、女性特有の悩みを相談しやすい
- 女性に必要な栄養素を考えた無理のない食事指導
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区銀座６丁目１３−１６ |
| 最寄駅 | 東銀座駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
takako bonbon
評価 5
2022/03/04
いろいろライザップ廻りましたが、こんなにきれいなライザップ初めてです。女性は確実に美意識が高まります‼️個人の意見ですが🎵
日本酒
評価 5
2019/07/25
Sひとみ
評価 4
2021/01/27
Eriecaledoniee erieri
評価 5
2022/11/28
ライザップ(RIZAP) 汐留店【挫折させない万全のフォロー対策】
3.9点（12件）
「ライザップ(RIZAP) 汐留店」は、新橋駅より徒歩8分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気＆短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです！
RIZAPが選ばれるのはここがポイント！
・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案！
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします！
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認！
さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料(カウンセリング) |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区銀座７丁目１３−１２ |
| 最寄駅 | 築地市場駅より徒歩6分（0.4 km） 銀座駅より徒歩7分（0.6 km） 東銀座駅より徒歩5分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
星野弘亘
評価 4
2018/10/09
新橋駅から歩いて７分くらいのところ。立地としては申し分はない。トレーニングは専属のトレーナーとマンツーマンでできるし、自主トレの申請も可能（要予約）。ただし、駅にたどりつくまでに、食べ物屋を通らないことは絶対に不可能。これがつらい。
すち
評価 5
2019/05/31
3か月で１３キロ痩せることができました(^^) スタッフの方々みなさん優しい方ばかりです(^^)
もひろこ
評価 4
2020/09/15
説明だけ聞きにいき、高かったのでやっぱり無理だと思いましたが丁寧に説明をしてくれました。
lower lip
評価 5
2017/02/24
最高のトレーナーがいる
ASPI（アスピ）新橋店【全員が米国資格保持！】
4.9点（214件）
ASPI（アスピ）は「一生の身体づくり」を考え、理想とする身体を手に入れることを目標とするパーソナルジムです。パーソナルジムでのダイエット成功には担当トレーナーとの信頼関係が欠かせません。全トレーナーが米国の高難度資格を保持しているため高品質なトレーニングが期待でき信頼性も十分です。医学的エビデンスのある情報をもとにした、丁寧な食事指導と運動処方で確実に目標達成を目指すことができます。
大手パーソナルジムなどでは2ヶ月あたり30万円以上が相場となっている中で、アスピでは相場を10万円ほど下回る低価格設定であるため、価格面でパーソナルジムを避けてきた方にとっては通いやすいパーソナルジムになっています。
| 入会金 | 55,000円（※当日入会11,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 【シェイプアッププラン】 7回：109,000円 14回：211,000円 21回：310,200円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ |
| 体験等 | 無料 |
- 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート
- 一時的なダイエットではなく、一生の身体づくりを提案
- ウェアとシューズはレンタル無料なので、手ぶらで通える
- 人気店舗や土日の場合、予約が取りにくいこともある
- シャワールームが無い
- トレーニングルームが個室ではない
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区銀座７丁目１１−６ISONOビル6F |
| 最寄駅 | 銀座駅より徒歩6分（0.4 km） 築地市場駅より徒歩8分（0.5 km） 東銀座駅より徒歩5分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | - |
三浦慶基
評価 5
2023/08/04
長年のコンプレックスを克服したく通い始め1〜2ヶ月担当のトレーナーさんをついてもらい知識、教え方が分かりやすく不器用な自分でもプラス思考に変えてくれるそれが続けれるのかもしれないです。 トレーニング中はキツイです。しかし自身のからだに筋肉がつき気持ちが前向きになっていく新たな目標...
続きをみる...
291ゆうこっこ
評価 5
2023/01/28
2年前からお世話になってます。 こちらはサブスクで月の会費が設定でき30分単位でトレーニングやストレッチが選べます。私は、休日は銀座店で平日は新宿三丁目店に分けるなどして、自分の生活リズムに合わせながら運動を継続する事ができるのて助かります。店内も清潔感があり、トレーニング内容も...
続きをみる...
絹田ナオミ
評価 5
2023/04/22
痩せたくて入会して、目標の5キロ減少成功しました。今は理想の身体に近づくために通ってますがトレーナーさんがしっかりした知識を持っているので、信用して通えますし、通えば通うほど勉強になることがたくさんで、自分の癖にも気づき日々の生活でも意識できるようになってます。行きつけの店舗があ...
続きをみる...
齊藤千寿
評価 5
2023/05/27
1人で中々正しい筋トレは難しいので、毎回とても助かっております。店内はとても清潔感があり、スタッフ皆さんクオリティの高いサポートをしてくださるのでとても満足しております。お値段以上です。
行方沙絵
評価 4
2023/05/06
まだ始めたばかりですが、毎回細かくアドバイスしていただけるので、正しいフォームでのトレーニングが実行できている気がします。レベルも辛すぎず優しすぎずで、続けやすく結果にも繋がりそうなとても良いバランスのトレーニングです。しばらくがんばろうと思います！
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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東銀座にあるその他パーソナルジム一覧
RDC GYM 銀座店
4.8点（33件）
RDC GYMは「気軽に本物のトレーニングを」がコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。持久力向上ができる低酸素トレーニングや機能的な身体がつくれるファンクショナルトレーニングなどを提供しています。一人ひとりの目標や弱点に合わせた効果的なメニューだから、運動初心者や慢性痛のある方でも安心して利用できるでしょう。
パーソナルトレーナーは全員が専門資格を持つプロフェッショナルです。科学的根拠に基づいたトレーニングで理想のカラダへと導きます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：19,800円 4回：37,400円 8回：70,400円 |
| 体験等 | 1,100円 |
- 低酸素トレーニングで持久力アップ
- ファンクショナルトレーニングで機能的で動けるカラダへ
- パーソナルトレーナーは専門資格保有者のみ在籍
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区銀座４丁目１４−６ウィンド銀座ビル8ビル |
| 最寄駅 | 東銀座駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:6:50～12:30,16:00～21:30 火曜日:6:50～12:30,16:00～21:30 水曜日:6:50～12:30,16:00～21:30 木曜日:6:50～12:30,16:00～21:30 金曜日:6:50～12:30,16:00～21:30 土曜日:8:50～12:00,16:00～19:30 日曜日:8:50～12:00,16:00～19:30 |
| 定休日 | - |
福井奈央
評価 5
2023/02/12
約2年通ってます。グループトレーニングは少人数制なので、トレーナーさんが一人一人しっかりみてくれます。身体の使い方から教えてもらえます。トレーナーの方たちは優しく、親身になってくれます。 また、トレッドミルのメニューが多く、ファルトレクなどもできるのが良いです。低酸素なので効率的...
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熊谷智弘
評価 4
2022/09/05
ランニングの能力を効率良く伸ばす為の 必要要素が詰まっている場所 低酸素のトレミで能力を高めるのは よくあるサービスだが 走る以外の運動を加えより能力を 高めようとするのがユニーク 立地も東銀座、築地市場、新富町 地下鉄が凄く便利で通いやすい
Tora Neko
評価 5
2022/09/08
朝ランで出勤前に活用しています。短時間でもトレーニング効果が高いのが気に入ってます。朝でも当日に予約の空きがあれば連続で使えるようになると嬉しいです。
Mutsumi T
評価 5
2020/10/29
ケニアと同じ標高を再現した低酸素空間でサーキットトレーニングやランニング、クロストレーナー、バイクトレーニングが可能です。 レギュラー会員だとサーキットトレーニングやランなどのメニューを1日2コマ予約ができるのですが、オススメは低酸素空間でのサーキットトレーニングを行なって体に...
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Eri Nakayama
評価 5
2020/06/09
コロナの休業前に２か月通って、確実に外で走る時のスピードが速くなりました。緊急事態宣言中は外で走っていましたが低酸素トレーニングができず心肺機能が衰えてしまいました。低酸素トレーニングを再開して1週間ですが、徐々に心肺機能が戻ってきて、トレッドミルでのスピードが上がっています。他...
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Personal Fit 銀座店
4.6点（11件）
Personal Fit（パーソナルフィット）は丁寧な対応と質の高いサービスが好評のパーソナルトレーニングジムです。一人ひとりの目標や希望に寄り添ったトレーニングを提案しています。トレーニングだけでなく、食事やプロテインの飲み方なども指導しているため、ダイエットが初めての方でも安心して通えるでしょう。
パーソナルトレーナーは専門資格を持つプロばかり。経験と知識をもとに安全で効率的な身体づくりをサポートしています。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：114,400円(税込) 16回：211,200円(税込) 24回：290,400円(税込) 48回：528,000円(税込) |
| 体験等 | 5,500円 |
- 7時～23時まで営業しているから出勤前や仕事帰りに利用しやすい
- トレーニング初心者に寄り添った指導
- 経験豊富で確かなノウハウを持ったパーソナルトレーナー
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区銀座５丁目１５−１９銀座三真ビル地下一階 |
| 最寄駅 | 東銀座駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
115mechan
評価 5
2022/09/27
個々人に応じたプログラムと負荷はかけるがいかに怪我を防ぐかというかところにこだわりを感じられて、とても安心感があります。いつも楽しくいい汗をかけています！おススメです。
k-z u-k
評価 5
2023/03/21
個々に合ったトレーニングメニューを組んでいただけるので、怪我なく着々と理想像に近づいております。 ベンチ100kg、腹筋バキバキを目指しておりますので、よろしくお願いいたします。
tmtm
評価 5
2022/11/23
一人一人に合ったトレーニングを提案して下さいます。 また、自主トレーニングでもきちんと出来るように、どこに力を入れるかや、フォームなども指導してくださってありがたいです！
吉本優香
評価 5
2021/04/13
最初に体験でセッションを受けてとても良かったので継続しました。 担当のトレーナーさんが大変親切で、その日の体調に合わせてメニューを組んでくれるので助かっております。まだ半年もたっていないのに目に見えて身体が引きしまってきました！ 室内も清潔ですごしやすいです。 大会に出るのが目標...
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志歩
評価 5
2021/03/31
マッサージとトレーニングを利用しています。 マッサージについては肩の痛みが酷く利用させていただきました。痛みの原因や改善方法など丁寧に教えてくれました。施術後は肩の痛みもとれてかなり楽になりました。それ以来、何度も利用させてもらってます。トレーニングは、元々自宅で筋トレなど行って...
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デザイン 銀座店
5点（75件）
DESIGN（デザイン）は初心者でも継続しやすいパーソナルトレーニングジムです。トレーニングウェアやシューズを無料でレンタルできるので、仕事帰りも手ぶらで通えます。リーズナブルな価格設定だから、長期的に通って運動習慣を身につけられる点も魅力です。
パーソナルトレーナーは専門資格を持つプロ。ボディメイクコンテスト優勝者や入賞者など実力者が揃っています。痩せるだけなく、美しい身体やかっこいい身体をつくりたい方におすすめのジムです。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 12回：105,600円 16回：184,800円 48回：264,000円 |
| 体験等 | 5,500円 |
- トレーニングウェアやシューズの無料レンタルができる
- 22時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい
- パーソナルトレーナーはボディメイク大会入賞者在籍
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区銀座３丁目１１−１７銀座パトリアタワー1301 |
| 最寄駅 | 東銀座駅より徒歩1分（42 m） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
taka matsu
評価 5
2021/11/20
通い始めてから1ヶ月程度経った者です。 初回時だけでなく、毎度毎度丁寧にヒアリングしてくれる為、方向性の相違がなく自分の目的に合った指導を的確にして頂けるイメージがあります。 教え方が丁寧で、今行っているトレーニングの目的や効果を明確にしてくれる為、ジム初心者の方には特にオスス...
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んにや
評価 5
2022/12/07
通い始めてちょうど1年が経ちました✨ 2週間に1回のペースでゆっくりとやっていますがそれでも目に見える効果が出ていて大満足です！昔から憧れていたシックスパックも最近ようやく手に入れて来年の夏が楽しみで仕方ありません!!次はムキムキの大胸筋を目指して日々しばかれに行っております(笑...
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O.K
評価 5
2022/12/04
家の近くだったので、調べて通わせていただきました！ 9月から通い88kg〜72kg 16kg 理想の体になりました！ トレーナーさんも優しく教えて下さり、初心者の僕でも安心して通うことができました。 少し隠れやのようで人目を気にせず行えて理想のジムでと言えるでしょう！ 今後も通...
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Masamitsu Hamaguchi (ハマさん)
評価 5
2022/12/05
約10ヶ月くらい通わせていただいてます。 もともと痩せるというより、筋肉をつけるためと運動不足解消のため通い始めました。パーソナルでついていただけるので、正しい筋トレの方法が学べて、毎回充実した内容で満足してます。少しずつですが、筋肉もついてきたのでこれからも続けていきます。スタ...
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森本恭平
評価 5
2022/11/16
トライアルに行かせて頂きました！ 東銀座駅からめちゃ近い！ 手ぶらで行きましたが着替えもシューズも無料で貸し出し！こういうのめちゃ嬉しい😊！ トレーナーも話しやすく、トレーニングも瞬時に力量を見極めてくれしっかり追い込んでくれます！ お陰様で次の日はいい感じの筋肉痛でした！ 控え...
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JOHNNYSTYLE(ジョニースタイル) 銀座店
4.2点（33件）
JOHNNYSTYLE(ジョニースタイル)は東京都内に5店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。ダイエットや姿勢改善、パフォーマンス向上、体質改善、動作改善など幅広い目的に対応しています。トレーニングは一人ひとりの目的や目標、体力に合わせたメニューなので初心者でも安心して通えるでしょう。
パーソナルトレーナーが正しいフォームと理論に基づいた指導で目標達成をサポート！トレーナーの指名もできるので相性の良いトレーナーと二人三脚で目標達成を目指せます。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：26,400円~ 16回：123,200円 |
| 体験等 | 5,500円 |
- 美しく健康なカラダが作れる
- リーズナブルだから継続しやすい
- 22時まで営業しているから仕事帰りにも利用しやすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区銀座３丁目１２−５宏和ビル3F |
| 最寄駅 | 東銀座駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
mi s
評価 5
2022/08/04
去年の10月から体験を含め通い始めて早10ヶ月経ちました！パーソナルジムは高いというイメージがありましたが、通いやすいお値段と立地が良いです。トレーナーさんとのお話も交えながらのトレーニングは楽しくて、1時間があっという間です。有酸素運動はないので体重を減らすには自分の食事管理も...
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MASA KIRI
評価 5
2022/11/05
体験レッスンを経て入会！女性や筋トレ未経験者の方も、筋トレ中・上級者の方も、しっかり楽しく追い込んでくれるオールラウンドなジムです。 しっかりとした知識とトーク力でインターバルも集中力を切らさぬよう工夫してくれるなど、有効な時間を過ごすことができるでしょう。 自重トレーニングの器...
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Azumi
評価 5
2022/11/10
体験コースを受けただけで入会してなかったのですが、コロナ禍の運動不足解消のため入会しました。 週に１時間だけしっかりトレーニングしたいという方にはぴったりかと思います。 運動は得意ではなく、筋トレする習慣もなく心配でしたが、適度におしゃべりをしながら楽しくトレーニングが続けられ...
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Kaori Tomita
評価 5
2022/10/25
皆様にお薦めします。いつも素晴らしいクオリティのトレーニングをして頂いています。トレーナーさんが優しく厳しく励ましてくれるのでツライ筋トレも頑張れます。またストイックなトレーナーさんの影響で食事や睡眠にも気を遣うようなりました。意識が変わります。デスクワークの会社員ですが、JOH...
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シミズ
評価 5
2022/11/14
週1で通っています。 料金は、他パーソナルジムと比較するとかなりリーズナブルかと。 入会にあたり、入会目的を聞かれ、私の場合は「猫背改善」でした。長年自分でも直そうとしてもなかなか治らず。 通い始めて半年ほどで、母から「かなり姿勢が良くなった」と言われ、効果絶大です！ 悩みから...
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ISLANDHIP 東銀座店
5点（7件）
ISLANDHIPは思い通りのスタイル作りができるパーソナルトレーニングジムです。隠れ家的なオシャレな空間にトレーニングへのモチベーションも高まります。ウェアレンタルやシューズ預かりが無料なので、会社帰りや買い物ついでに通いやすい点も魅力です。
パーソナルトレーナーは国際ライセンスを持つ知識豊富なプロ。ストレッチや解剖学に基づいたトレーニングは痩せるだけでなく、姿勢改善や慢性痛、不調の改善も目指せます。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：176,000円(税込) |
| 体験等 | - |
- 思い通りのスタイル作りができる
- 腸内環境や代謝、生活リズムの改善ができる
- パーソナルトレーナーは国際的ライセンス保有
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区築地１丁目１２−５ |
| 最寄駅 | 築地駅より徒歩2分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
おおでひびこ
評価 5
2019/09/04
ダメ元で始めた初めてのパーソナルトレーニング。トレーナーの上原氏の的確かつ楽しい指導の元、週に一度の筋トレと毎日の食事の見直しで、数か月で予想以上の結果が。体脂肪率５％減と、夢の脚痩せ。お腹もすっきりし、サイズダウンが可能となりました。今までエステに費やした時間、お金は何だったの...
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sato sato
評価 5
2019/05/09
別のところでトレーニングをしていましたが、停滞してしまってなかな減らない日々が続いていました。 ですが、ここに通い始めてから、順調に落ちていき、先日、ずっと目標としていた体重まで痩せることができました。 スパルタなトレーニングも、おもしろトークで笑わせてもらいながら、そして適度...
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Satoko Utashiro
評価 5
2019/04/15
目的に合わせたトレーニング、生活面でのアドバイスをしてくださいます。時にはキツいトレーニングもありますが、楽しく励まして下さるので頑張れます。通い始めて明らかに身体が変わりコンテストで入賞することが出来ました。ジムの立地も良く通いやすい点も魅力です。
fukashi training
評価 5
2019/11/21
先日ISLAND HIPさんへ、パーソナルトレーニングを体験させていただきました。 最初は立地も良く雰囲気も良かったので緊張したのですが、上原さんの人柄、説明の仕方話し方から緊張感が和らぎました。 専門的な知識から私の要望にあったものにいろんな角度からトレーニング方法をおしえてい...
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石丸智美
評価 5
2019/05/09
１人で黙々とトレーニングしているとキツいだけですが、トレーナーさんと時には楽しい会話をしながらトレーニングすることで、いつも頑張れるし、あっという間に時間が経ってしまいます。 アドバイスも的確で私に合ったプランで進めていただいています。 アクセスもいいのでとても通いやすいです。
Studio SOU 東銀座店
4.9点（26件）
Studio SOUはピラティスを軸にしたパーソナルトレーニングスタジオです。女性らしいボディラインづくりにこだわり、一人ひとりの癖や体型に合わせたトレーニングを提供しています。運動が苦手な方でも楽しく続けられるプログラムが特徴です。回数券利用ができるので、必要な分だけ購入して自分のペースで通えます。
トレーニングはインナーマッスルを鍛えて日常的に使えるようになるメニューや美しい姿勢をつくるメニューなど、女性に嬉しいメニューが充実しています。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：24,200円(税込) 3回：33,000円(税込) 4回：39,600円(税込) |
| 体験等 | 5,500円(税込) |
- ピラティスを軸にしたパーソナルトレーニング
- 女性らしいボディラインをつくれる
- スタイル矯正や小顔美容矯正ができる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区銀座４丁目１４−１９第二片山ビル2階 |
| 最寄駅 | 東銀座駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:00 火曜日:10:00～21:00 水曜日:10:00～21:00 木曜日:10:00～21:00 金曜日:10:00～21:00 土曜日:10:00～18:00 日曜日:10:00～18:00 |
| 定休日 | - |
A
評価 5
2022/07/18
aya先生のおかげで、 なんと4ヶ月でマイナス7キロ！ 自分でもびっくりの成果がでています。 普段、運動はほとんどしてない私でも、丁寧に分かりやすく身体の使い方を教えてくれるので、ピンポイントで効いているのが分かります。 ひとつひとつ、身体のどの部分を使ってどんな風に効果がある...
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氏家友美
評価 5
2022/05/18
ayaさんのパーソナルレッスンを受けてから日常の体の使い方が変わり、明らかに体の変化を感じる事ができました‼︎ 私は普段ヨガ教室に通っているのでレッスン中の体の使い方も変わり、レッスンを受けてから2か月経った今では体を手で触っても鏡で見ても明らかにボディラインが変わり少しずつで...
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Yuka Takeuchi
評価 5
2022/04/27
Aya先生のパーソナルを受けました！ 一回でも身体が軽くなり、盛りだくさんのアドバイスはわかりやすく、後にも活かしやすくて得るものがとても多かったです(^^)何よりその時間が楽しい♩ダイエットは苦しいイメージがあるけど、楽しくできるという気持ちにもさせてくれました！ Aya先生は...
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ひより
評価 5
2022/04/27
ayaさんのパーソナル受けさせて頂きました！ カウンセリングから丁寧にしてもらい、理想像、なりたい姿を具体的にお話して自分にあったトレーニングを提案してくださいました。 ピラティスは初めてやったのですが、ここを使ってと細かく指導してくださったので一回のレッスンで体を最大限に使えた...
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クラシゲミツヨ
評価 5
2022/05/27
いつもありがとうございます！ あやさんのパーソナルを受けてから きれいになったねとか 垢抜けたねと 周りの方から 声をかけて頂くことが増えました！ 毎回、パーソナルの期間はすこし 空いてしまうのですが お伺いする度に 次に受けるまでに 自宅で無理なく出来るストレッチやトレーニ...
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OTONA GYM 東銀座店
5点（10件）
OTONA GYMは完全個室のパーソナルトレーニングジムです。ウェイトトレーニングだけでなく自重トレーニングやストレッチ、スポーツマッサージ、加圧トレーニングなど幅広いメニューを提供しています。ビジター利用ができるため、定期的に通えない方も利用しやすいのが特徴です。
パーソナルトレーナーは専門資格を持つ知識と経験豊富なプロフェッショナル。一人ひとりに合わせたトレーニングメニューで理想の体型へと導きます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：9,900円(税込) |
| 体験等 | 4,400円(税込) |
- 6時～23時半まで営業しているから、ライフスタイルに合わせて通える
- ビジター利用ができるから、定期的に通えない方も利用しやすい
- パーソナルトレーナーは専門資格保有者
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区銀座２丁目１２−４アジリア銀座s302J |
| 最寄駅 | 新富町駅より徒歩4分（0.3 km） 宝町駅より徒歩6分（0.4 km） 銀座一丁目駅より徒歩5分（0.4 km） 銀座駅より徒歩7分（0.5 km） 東銀座駅より徒歩3分（0.2 km） 築地駅より徒歩8分（0.6 km） |
| 営業時間 | 月曜日:6:00～23:30 火曜日:6:00～23:30 水曜日:6:00～23:30 木曜日:6:00～23:30 金曜日:6:00～23:30 土曜日:6:00～23:30 日曜日:6:00～23:30 |
| 定休日 | - |
mt
評価 5
2022/09/16
担当の石原トレーナーには、初めダイエット目的でトレーニングを始めた事がきっかけで出逢いました。3ヶ月でマイナス7kgのダイエットに成功し、自分に自信を持つ事ができるようになったのを今でも鮮明に覚えています。 その後、仕事が原因で肩を痛めてしまい、石原トレーナーに相談し、肩の痛みを...
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吉田すみれ
評価 5
2022/10/10
40代になって疲れやすく、痩せにくくなったなーと感じていました。普通のスポーツジムに通っていた事もあるけれど、トレーニングしても効いているのか実感がないまま時だけがながれ。。 その中で石原トレーナーにパーソナルトレーニングをお願いするようになって、指導された所だけにしっかり筋肉痛...
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石井達也
評価 5
2022/09/26
トレーナーの石原さんが正しい姿勢、呼吸法、歩行の仕方、ストレッチ方法などについても熟知されており、ボディメイクだけでなく、肩や腰の痛みなどの改善までしていただけるので、とってもありがたく思っています。サプリメントにもお詳しく、もちろん、ダイエットやアンチエイジングでも頼りになりま...
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岩崎翔太
評価 5
2022/10/04
普段から運転が多いこともあり、腰が痛く4ヶ月前からOTONAGYMでお世話になることになりました。 最初の方はあまり改善が見られなかったものの、石原トレーナーが教えてくれたトレーニングやストレッチをしていくうちに悩んでいた腰痛がなくなりました。 腰痛も治ったので次はダイエットに向...
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H I
評価 5
2022/12/08
ただ身体を鍛えにいくだけではなく、根本の問題も指摘してくれるので自分が違和感を感じていた部分がクリアになりました！ トレーニング後は日常でも出来る動作や改善点、今日教わったことなどをメールで都度送ってくれるのでメモ代わりとなり助かります！食事内容も見てアドバイスしてくれます。 ...
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Stan’s Fitness 東銀座店
4.8点（35件）
Stan's Fitnessは健康的で理想な身体づくりをサポートするパーソナルトレーニングジムです。トレーニングだけでなく食事やメンタル面のサポートがあるから、無理なく効率的にダイエットができます。週1回～利用できるので忙しい方でも継続しやすいシステムです。
トレーニングはダイエットや筋力運動のハードルを限りなく下げて最短にしたプログラム！脂肪燃焼、筋肉量アップ、ボディメイクなど一人ひとりの目的に合わせたメニューを提供しています。
| 入会金 | 30,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：60,000円(税込) 8回：120,000円(税込) 12回：168,000円(税込) |
| 体験等 | - |
- 平日は23時まで営業しているから仕事帰りに利用しやすい
- 健康的な身体づくりができる
- メンタル・食事・運動を全てサポート
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区銀座１丁目１２−４ヴァンキッシュ11階1101号 |
| 最寄駅 | 宝町駅より徒歩2分（0.2 km） 京橋駅より徒歩4分（0.3 km） 銀座一丁目駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:10:00～21:00 日曜日:10:00～20:00 |
| 定休日 | - |
Sat Fuj
評価 5
2022/08/15
30代後半の男性です。通い始めてから、気づけば丸2年になります。ジム通いは長く続かない性分なのですが、ここでは長く続けられています。トレーナーの先生の飾り気ない人柄のおかげでしょうか。プログラムが良いからかもしれません。 コロナ禍の運動不足を解消すべく、最初は懸垂ができるように...
続きをみる...
Takashi Yamazaki
評価 4
2022/06/27
2年半バルクアップ目的で通っています（途中休んだりしましたが）。 トレーナーの井口さんは実績はしっかりとある方で、他のパーソナルよりお安く、私自身も筋肉が増えてきているのを実感しているので、これからも継続して通おうと思います。自宅でのトレーニング方法も指導していただけます。 ...
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Chika O
評価 5
2021/05/20
通い始めて一年になります＾＾ トレーナーの井口さんは、その日の体の調子や筋肉の動きを見ながら適宜調整してくれます。 また、トレーニング開始前に筋肉の動きが鈍い部分は指圧やストレッチボールなどでしっかり解してくれるのですが、これが本当に、するとしないとでは格段に体の可動域が変わりま...
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クエルボブラザーズ
評価 5
2021/04/16
東京ボディビル選手権大会階級別で優勝経験があるものです！ こちらのジムに通って課題だった背中のトレーニングの使用重量が4ヶ月で50kgも伸びました！ このような人におすすめ！ ・重量がなかなか伸びない ・付けたい部位に筋肉がつかない ・何年もトレーニングをしてるが変化なし ...
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shige shige
評価 5
2020/10/22
じめてパーソナルトレーニングの良さを実感！短期間で楽しくガラリと体が変わりました！ このジムの売りはなんと言っても天才トレーナーの井口さんの指導を受けることができるということです。 井口さんと出会うまで、ライザップや24/7などの大手パーソナルジムに通ってきましたが、マニュア...
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PREMIUM LIFE FITNESS 東銀座店
4.8点（13件）
PREMIUM LIFE FITNESSは、お客様との信頼関係、コミュニケーションを第一に考え、3Dボディスキャンや体組成計によるカラダの数値などの科学的根拠をもとに、効率良く理にかなったトレーニングを受けられることが特徴のパーソナルジムです。
PREMIUM LIFE FITNESSでは、短期的な結果はもちろん、長期的、将来的なカラダの維持まで幅広いニーズに応えてもらえることができます。トレーニングの成果や日々のカラダの変化を数字でしっかりと見て判断できるため、「結果が出ているのか出ていないのか、よくわからない」といったこともなく、「次はもっとこうしよう！」というような目標設定を明確に行うことができます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《通い放題プラン》 月額：88,000円 《チケットプラン》 4回：48,400円 8回：92,400円 |
| 体験等 | 5,500円 |
- お客様との信頼関係、コミュニケーションを第一に考えたパーソナルジム
- 3Dボディスキャンや体組成計によるカラダの数値などの科学的根拠をもとに、効率良く理にかなったトレーニングを受けられる
- カラダの変化が可視化（数値化）できる、 高精度体組成計を導入
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区新富１丁目６−１７ |
| 最寄駅 | 新富町駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～20:00 日曜日:10:00～20:00 |
| 定休日 | - |
nao k
評価 5
2021/03/01
2年ほど通っています！毎回トレーナーさんがわかりやすく指導してくださり、楽しみながらもー8kgのダイエットに成功しました！ マンションの1室ごとにトレーニングスペースが設けられているので、他の方ともあまり出会わず、隠れ家的なパーソナルジムです。 駅近のため仕事帰りに立ち寄りや...
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三和裕介
評価 5
2021/03/03
いくつかのパーソナルジムを渡り歩いた結果、プレミアムライフフィットネスに落ち着き、2〜3年ほど通っています。 トレーナーさんの人柄が良い、施設が清潔、駅から近い、駐輪スペースがあるなど通いやすい条件が揃っているのが、継続できているポイントです。 定期的に体脂肪や筋肉量を計測し...
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yuki TJ
評価 5
2021/03/17
トレーナーさんの指導が上手。 その日の体調をしっかり把握してくれ、それに合わせて無理なく気持ちよくトレーニングしてくれるので長く通えてます。設備も清潔で使いやすく、各フロア個室なので、他のお客様とは基本顔合わせる事無く、女性でも安心して利用できます。
Y S
評価 5
2021/03/01
長く通っていますが、遅くの時間でも利用できとても利用しやすいパーソナルジムです。予約も取りやすいかと思います。 トレーナーさんも丁寧に見て下さるので十分なパーソナルトレーニングが出来ます。新富町駅、宝町駅から近くアクセスも良いです。
34 SKM
評価 5
2021/03/28
体調だけでなく前後の予定などにも気を使ってトレーニングを組んでいただけるので、助かっています。施設も清潔感があり、除菌や換気なども徹底されていて安心して通えます。
東銀座のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に東銀座でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
東銀座で女性におすすめのパーソナルジムは？
東銀座で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
東銀座で料金が安いパーソナルジムは？
東銀座で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
東銀座で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
東銀座で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
東銀座でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
Apple GYM（アップルジム）
関口大輝