「Forza 池袋店」は、池袋駅より徒歩1分にあり、複数のお客様を同時に指導するセミパーソナルトレーニング方式を採用したフィットネスクラブです。セミパーソナルという形式のため、トレーナーがつくにも関わらず低価格で通うことが可能です。
Forzaフィットネススタジオでは、トレーナーがお客様の目的に合わせて、「マシンピラティス」「筋力トレーニング」「コンディショニング」「キックボクシング」など様々なコンテンツから最適なメニューを提案します。
営業時間・アクセス
| 種類 |
パーソナルジム |
| 住所 |
東京都豊島区南池袋１丁目１９−１２山の手ビル東館B1F |
| 最寄駅 |
池袋駅より徒歩1分（59 m）
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| 営業時間 |
月曜日: 10:00～22:00
火曜日: 10:00～22:00
水曜日: 10:00～22:00
木曜日: 10:00～22:00
金曜日: 10:00～22:00
土曜日: 10:00～18:00
日曜日: 10:00～18:00
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| 定休日 |
- |
プラン料金
Forza 池袋店のプラン料金は下記の通りです。
| 入会金 |
11,000円 |
| 月額・コース料金 |
月3回：11,400円
月4回：14,300円
月6回：17,600円
月8回：20,800円 |
| 体験等 |
1,000円 |
forzaが選ばれる理由
- 運動が苦手な方でも 安心なトレーニングプログラム
- 通うのが楽しみになる！ 笑顔が耐えないトレーニング
- お財布にやさしい
Forza 池袋店のGoogle口コミ
※個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
m k
めっちゃよいです！
年単位で長く通わせていただいてます。筋トレは自分で種目を考えるのも、重さを考えるのも難しいし、それが面倒でジムは続きませんでした。
ここでは絶対にトレーナーさんがいてくれてメニューや負荷を考えてくれるので本当に楽で続きます。
あと少し頑張れる、という設定にして...
めっちゃよいです！
年単位で長く通わせていただいてます。筋トレは自分で種目を考えるのも、重さを考えるのも難しいし、それが面倒でジムは続きませんでした。
ここでは絶対にトレーナーさんがいてくれてメニューや負荷を考えてくれるので本当に楽で続きます。
あと少し頑張れる、という設定にしてくれるので終わればすごく気分もよくなるし最高です。
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k n
2ヶ月16回のパーソナルトレーニングが終わりました。体重は当初の目標に届きませんでしたが、体脂肪率は下がって仕事のズボンがゆるくなりました！
食事管理に関して、すごく充実した内容のフィードバックがいただけてとてもありがたかったです。トレーニング開始前に比べて、栄養成分表示の見る場...
2ヶ月16回のパーソナルトレーニングが終わりました。体重は当初の目標に届きませんでしたが、体脂肪率は下がって仕事のズボンがゆるくなりました！
食事管理に関して、すごく充実した内容のフィードバックがいただけてとてもありがたかったです。トレーニング開始前に比べて、栄養成分表示の見る場所が変わり、あれだけ気にしていた糖質をあまり見なくなりました。
器具を使ったトレーニングについて、何年か前にジムに通ったことはあるものの使い方をきちんと理解せずに簡単な説明のみのパターンが多く、負荷量や正しいフォームについては考えたこともありませんでした。トレーナーさんたちは、いつもその時のコンディションなどをみてギリギリ頑張れる負荷量を絶妙に設定してくださいます。やっている間は「無理もうやめたい」と思うこともしばしばありますが笑、やりきったときの爽快感はまた気持ちがいいです。
引き続きグラン（セミパーソナル）でお世話になります。時間がかかると思いますが、目標に向けてまだまだ頑張ります。今後ともよろしくお願いします。
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S K
２ヶ月間、16回のパーソナルトレーニングのプランで利用しました。
セミパーソナルも１ヶ月体験しましたが、パーソナルは全然違うものでした。
１時間つきっきりで様子を見ながらその都度、重さだったり回数だったりを調節しながら進めてくれます。なので、もちろんズルすることは出来ないし、ばち...
２ヶ月間、16回のパーソナルトレーニングのプランで利用しました。
セミパーソナルも１ヶ月体験しましたが、パーソナルは全然違うものでした。
１時間つきっきりで様子を見ながらその都度、重さだったり回数だったりを調節しながら進めてくれます。なので、もちろんズルすることは出来ないし、ばちばちに追い込んでくれます（笑）これは強メンタルでない限り一人では出来ないことで、パーソナルならではと感じました。
トレーニングの雰囲気もかなり明るく、飽きないようにトレーナーさんが面白おかしく会話を混じえながらやってくれたので、楽しく取り組めました。
マシンの使い方や筋トレの追い込み方、食事管理など色々学べたので、それを今後も生かしてこの調子でダイエットを続けていこうと思います。
お世話になりました。ありがとうございました。
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Y K
通い始めて半年経過。現在も週3〜4日無理なく楽しく通えています。
食事管理とあわせてトレーニングを継続し、ダイエットに成功。
運動習慣が身についたことで、疲れにくくなり、姿勢も良くなってきたので、良いことばかりです。
これからも継続して通いたいと思います。
【このジムのおすすめ...
通い始めて半年経過。現在も週3〜4日無理なく楽しく通えています。
食事管理とあわせてトレーニングを継続し、ダイエットに成功。
運動習慣が身についたことで、疲れにくくなり、姿勢も良くなってきたので、良いことばかりです。
これからも継続して通いたいと思います。
【このジムのおすすめポイント】
これまでいくつかジムに通った経験から、他のジムと比較してこのジムが継続しやすいと思う点をまとめました。
ジムを探している方の参考になればと思います。
①セミパーソナル制
マンツーマンでは無いですが、トレーナーの方が常駐しており、トレーニング中も様子を見にきてくれます。
いまいち目的の場所に効かせられていないなという時も、すぐに質問できます。
24時間ジムと比較すると月会費はかかりますが、1人でなんとなくトレーニングするよりもとても効率がいいと思います。
ジムに通うのが初めてで何をしたらよいか分からない人には特におすすめです。
②トレーニングノートの使用
入会するとノートを渡され、毎回トレーニング内容を記録します。
メニューはトレーナーの方が考えてくれます。
「今日は疲れ気味だから軽めがいい」「腕はこれ以上ムキムキにしたくないから、負荷を軽くして回数を増やしたい」「こんな悩みがある」等、こちらの要望とその日の体力にあわせて決めてくれるので、無理なくトレーニングできます。
また、過去の履歴を見ることができるので、自分でも成長を感じられて良いです。
③会員同士の交流が無いこと
グループレッスンでは無いので、基本的にはトレーナーの方としか話しません。
元々お友達同士で入会された方は別かと思いますが、私が行く時間は会員同士で話しているところを殆ど見たことがありません。
女性同士特有のゴタゴタが起きないので、余計な気を遣わなくて良いと思っています。
④とにかく褒めてくれる
トレーナーの方たちがよく褒めてくれます。
大人になるとなかなか他人から褒められる機会も無いので、モチベーションが上がります。
月の目標を設定して、それを達成した時は一緒に喜んでくれました。
【一応良くない点も…】
強いて言えば、休館日の前日がやたらと混雑することくらいかと。
シャワー室が無いことも人によっては嫌かもしれませんが、私は逆に更衣室が混雑しなくていいと思っています。
個人的には、特筆するような良くない点は思い浮かびませんでした。
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え
週2回16回のプランでお願いしました！
他のパーソナルを通っていたことがあったんですが、こんなにたくさんの機械を使ったトレーニングはしたことがなかったのでとても勉強になりました！自分で24時間のジムなどいくのにとても役立つ経験をさせてもらいました。
また担当して頂いた神野トレーナ...
週2回16回のプランでお願いしました！
他のパーソナルを通っていたことがあったんですが、こんなにたくさんの機械を使ったトレーニングはしたことがなかったのでとても勉強になりました！自分で24時間のジムなどいくのにとても役立つ経験をさせてもらいました。
また担当して頂いた神野トレーナーもいつもフレンドリーにお話をしてくださりあっという間に時間が過ぎていきました。これからもダイエットがんばります！ありがとうございました😊
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