この記事では、池袋周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
池袋のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では池袋でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP池袋で探している人におすすめの店舗
東池袋四丁目駅より徒歩4分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP池袋で探している人におすすめの店舗
池袋駅より徒歩3分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 池袋店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 24/7Workout 池袋店 |
 |
無料 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 |
無料 | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 Dr.トレーニング 池袋店 |
|
35,600円 | 月4回：36,380円（税込） 月8回：54,780円（税込） ※詳細はDr.トレーニングのHPをご覧ください |
7,100円(税込) | 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング | 公式サイト 詳細 |
| 4. かたぎり塾 池袋店 |  |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 5. MIYAZAKI GYM 池袋店 | |
22,000円(※当日入会で無料) | 8回：96,800円 16回：176,000円 24回：211,200円 48回：369,600円 |
5,500円(※条件付きで無料) | 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供 | 公式サイト 詳細 |
| 6. エクササイズコーチ池袋西口店 |  |
19,800円 | 月4回：19,800円 月6回：28,380円 月8回：35,200円 |
無料 | 業界平均1/4程度！月会費9,900円〜通える圧倒的な低価格を実現したパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
池袋でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
池袋で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを7社ピックアップしました。
BEYOND 池袋店【BEST GYM AWARD受賞】
5点（236件）
BEYOND 池袋店は、池袋駅より徒歩8分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋４丁目８−８東池袋パークビル1F |
| 最寄駅 | 東池袋四丁目駅（都電荒川線）より徒歩4分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
晴輝
評価 5
2026/03/09
皆さんいつも楽しいトレーニングをありがとうございます！ ダイエット目的で通い始めましたが皆さんのおかげで順調にダイエットできています！ トレーニングメニューは私に合ったメニューを行ってくださり、理由も教えてくれるので高いモチベーションで頑張れています😆 食事も無理なく行えて...
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カン・ヌ
評価 5
2026/02/14
結婚式へ向けてのダイエット目的で一昨年の10月から通い始め、週2回/1時間のトレーニング+食事管理で、おかげさまで約10kgの減量に成功しました！ 元々運動が大の苦手だった私ですが、優しいトレーナーの皆さんが懇切丁寧にサポートしてくださったので無理なく痩せることができました✨ ...
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田尻維孝
評価 5
2026/02/10
3ヶ月で筋肉量が5キロ増えました！食事とトレーニング、どちらも最新の指導をして頂けるので今後の筋肉ライフの参考に凄くなります！！目標を掲げ、現状に合わせて段階を踏んでステップアップしていくのでとてもやりがいを感じられます！！！スタッフのみなさんがとても明るいです！笑
z Mason (Mason)
評価 5
2026/02/04
BEYOND池袋店に1年通っています。 最初はベンチプレス25kg程度でしたが、今では60kgでトレーニングできるようになりました。 トレーナーさんがフォームを丁寧に見てくれるので、怪我なく着実に伸ばせています。 ジムも清潔で通いやすく、これからもベンチ100kgを目標に続けて...
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tkc wat
評価 5
2025/10/10
39歳男性ですが、75kgくらいから通い始めましたが、3ヶ月で70kgくらいまで減らせました！ 筋トレは自分で追い込むことができませんでしたが、この歳でもやれば痩せられるんだと自信になりました！
キャンペーン期間：終了日未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
24/7Workout 池袋店【入会者10万人突破】
4.6点（46件）
「24/7Workout 池袋店」は、池袋駅より徒歩3分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に90店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2024年10月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドしにくいボディメイクのプロになることが可能です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 【フリープラン】 月4回：36,784円 月8回：71,632円 月12回：104,544円 月16回：135,520円 |
| 住所 | 東京都豊島区池袋２丁目１０−７ビルディングK3F |
| 最寄駅 | 池袋駅（JR各線・東京メトロ各線・東武東上本線・西武池袋線）より徒歩3分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・水素水・シャワー有り・返金保証有り |
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
Jyunya Futaba
評価 5
2025/09/30
トレーナーは皆さん個性的ですが、元気で明るく指導も丁寧です。 話はおもしろく、笑顔で楽しくレッスンが受けられています。 自分にあったトレーニングをしてくれるおかげできちんと結果も出て、とても満足しています。
中村誠
評価 5
2025/05/31
接客に好印象を持てます。継続することで、理想の自分に近付けると思います。店舗としての希望は、各シャワー室にティッシュを常備してもらいたい、ボディーソープとシャンプーの質を上げて欲しい(たまに空になっている時があるため、随時チェックお願いしたいです)。
N SUZUKI
評価 5
2024/04/11
このジムが他と一味違うのは、足を踏み入れたその瞬間に分かります。まず目に飛び込んでくるのは、スタッフの素晴らしい質。ここでは、すべての人に対して、温かくプロフェッショナルな対応が受けられます。初心者でも上級者でも、個々のレベルや目標に合わせて、ぴったりのアドバイスをもらえます。更...
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boo bootan
評価 5
2021/06/26
こちらに通い始めて約半年になります。初めは継続する気はありませんでしたが、身体のことを丁寧にアドバイスして下さるし、1人ではすぐに諦めてしまうようなトレーニングも出来るようになり、自分自身の身体や気持ちに変化を感じることが出来るので続けられています。私に合わせてアドバイスやメニュ...
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Dr.トレーニング 池袋店【一生モノの身体作り】
5点（205件）
「Dr.トレーニング 池袋店」は、池袋駅より徒歩4分に位置し、「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」をミッションとするパーソナルジムです。パーソナルトレーナーによるトレーニングだけでなく、ドクター、管理栄養士、理学療法士、治療家などの専門家からの多角的なサポートが受けられ、アスリートからも信頼されています。
Dr.トレーニングでは、月額費のプランと、回数券のプランの2つからご自身に合ったプランで通えます。ダイエット目的だけでなく、ボディメイク、マタニティトレーニング、アスリートのパーソナルトレーニングまで幅広く対応しています。
| 入会金 | 35,600円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ライフメイクプラン（月会費制）】 月会費：21,980円 《一回あたりの費用》 45分トレーニング：3,500円 60分トレーニング：4,600円 90分トレーニング：6,800円 【ワークアウトプラン(チケット購入制)】 16回チケット：140,800円 24回チケット：205,200円 32回チケット：265,600 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋１丁目４０−１０東池Kビル2F |
| 最寄駅 | 池袋駅（JR各線・東京メトロ各線・東武東上本線・西武池袋線）より徒歩4分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング
- 月会費と、回数券の2つから選んで通えて、自分のペースで利用できる
- 野球・ゴルフ・サッカーなどプロのアスリートも利用
- 完全個室ではないため、他の人と被ってしまう場合もある
- ウェア・タオルのレンタルが都度払いの場合は有料で、ウェア上下550円、タオル220円が必要
きょうこさかえだ
評価 5
2026/03/10
林さんにいつもお世話になっております。 いつも的確なトレーニング指導と食事の指導をしてくださっているので、知識のない私にとって良い道標となっています…！ トレーニングのきつさは、自分の限界一歩先という良い塩梅を考えながら提案してくださります！ 自分では限界より手前で、負荷がし...
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キキ
評価 5
2025/12/09
20代前半の女です。ダイエットとボディメイク目的で通い始めました。まだ1ヶ月経っていませんが見た目の変化や気持ちの面でとても満足しており、他のパーソナルも検討していましたがここに決めてよかったと思っています。 コンプレックスだったお尻が徐々にヒップアップしている感覚があり、正直こ...
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マッサやで
評価 5
2025/11/26
最近通い始めて、林さんに筋トレの指導を受けているのですが、年齢が近いこともあり楽しくお話ししながらトレーニングができています。トレーニング中も意識することなど丁寧に教えてくれるのですごく助かってます。そのほかにも、日々の食事や1人でジムに行く時に何をすればいいかなどの相談も丁寧に...
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mii
評価 5
2025/09/24
産後なかなか体重が戻らず、ダイエット＆筋力アップ目的で通い始めました。 担当の片山トレーナーは運動だけでなく食事のことまで親身にサポートしてくれて、ついサボりがちな私の背中を優しく押してくれます。毎回わかりやすく丁寧に教えてくださるので安心でき、気づけばモチベーションも自然と上...
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かたぎり塾 池袋店【急成長パーソナルジム】
5点（24件）
「かたぎり塾 池袋店」は、池袋駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋１丁目１８−１五光ビル3F |
| 最寄駅 | 池袋駅（JR各線・東京メトロ各線・東武東上本線・西武池袋線）より徒歩1分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
ビーンビーン
評価 5
2025/12/14
運動初心者の私にも、関トレーナーはとても分かりやすく教えてくれます。 知識が豊富で安心して任せられるのはもちろん、続けられる工夫もたくさんしてくれます。 その結果、体重は4kg減り、筋肉もついてきているのを実感しています。 「変わりたい」と思っている方にぜひおすすめしたいです！
東保晟立
評価 5
2025/12/07
池袋でパーソナルを探していて、口コミが良かったので入会しました。 トレーナーさんが終始優しく丁寧で、正しいフォームをしっかり教えてくれます。 ウェアもタオルも無料で、仕事帰りに手ぶらで通えるのが最高です。 運動嫌いの自分でも続けられていて、少しずつ体が締まってきたのを実感してい...
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こーた
評価 5
2025/11/19
初めてのパーソナルジムで不安もありましたが、池袋店は清潔で落ち着いた雰囲気で安心して通えています。 分かりやすい指導で無理なく続けられ、3ヶ月で体重だけでなく姿勢や体の軽さまで変わりました。 生活習慣や食事まで丁寧にサポートしてくれるので、初心者でも安心して続けられるジムです。
ゆき
評価 5
2025/09/11
はじめてのパーソナルトレーニングに通い始めて、2か月が過ぎました～！ニコニコ爽やかな関トレーナーが、その日の私に合ったメニューを考えてくださるので、運動ゼロだった私でも、少しずつできることが増えてきました。ポジティブな声かけをいっぱいいただき、楽しく通っています😊 気づけば体重や...
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PiXie
評価 5
2025/07/27
最初は全くの運動初心者で、ジムに通うのも正直すごく不安でしたが…関トレーナーがいつも丁寧に教えてくれるので、楽しく続けることができています！ 気がつけば体重は−5kg✨ 最近は周りから「スタイル良くなったね！」って言われることが増えて、ちょっと自信もついてきました☺️ 今年の夏...
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MIYAZAKI GYM 池袋店【首都圏30店舗展開中】
5点（71件）
「MIYAZAKI GYM 池袋店」は、池袋駅より徒歩4分にある「リバウンドしない！健康ボディメイク」、「モデル体型からマッチョ体型まで」をコンセプトにした、首都圏30店舗展開中のパーソナルジムです。回数に応じた多様な料金プランや、全店舗が最寄駅から徒歩5分以内、朝7時から夜23時まで営業、ウェアなどのレンタルも行なっていることから、普段仕事に忙しい方でも仕事帰りの都合の良い時間に通えるため通いやすいジムになっています。
トレーナー歴3年以下は採用不可としているため所属トレーナーは平均7年以上の経験があるベテランばかりです。また1人のトレーナーの担当人数に制限があるため、専任トレーナーは科学的根拠に基づき、様々なアプローチ、食事や生活習慣までお客様に合わせて寄り添ってアドバイスしてくれます。トレーナーと器具にのみお金をかけることでコストカットを図っているので、大手ジムの半額の60分7,000円〜の料金で高品質なトレーニングを受けることができます。
入会者の8割が初心者であり、トレーナーは初心者の対応に慣れています。ジムに通ったことがない方や運動に苦手意識がある方でも安心して通えるジムです。バルクアップの知識と多くの経験を持つトレーナーが在籍しているので、ダイエット目的だけではなく、「筋肉をつけたい」「体重を増やしたい」という目的を持った方にも向いているジムです。
| 入会金 | 22,000円(※当日入会で無料) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：96,800円 16回：176,000円 24回：211,200円 48回：369,600円 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋１丁目１２−７ＭＩビル5階 |
| 最寄駅 | 池袋駅（JR各線・東京メトロ各線・東武東上本線・西武池袋線）より徒歩4分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・シューズ預かり・返金保証有り |
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- 科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
n健
評価 5
2024/12/27
痩せ型で中々太れなかったのですが、身体を大きくしたいと思い週2ペースで通っています。 食事の取り方や、トレーニングを教えて頂きながら2ヶ月で＋8kg増えました。 これまで自分でジムに通い、トレーニングして結局思うように結果が出ず諦めてしまっていましたが、トレーニングメニューなど...
続きをみる...
K Nmk
評価 5
2024/10/23
約半年、酒井トレーナーにご指導いただきました。 50代女性ですが、週1回のパーソナルトレーニングと食事指導、週3日程度の自主トレで体重-8.5kg、体脂肪率-8%、内臓脂肪レベルも大きく改善しました。 次は筋力アップを目指して、これからも継続して通いたいと思っています。 酒井ト...
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山口雄生
評価 5
2024/09/28
昔から痩せが気になっていたので増量したいと思い、24回コースを週2で通い始めました。 週2のペースだと少し足りないかな？と最初は思っていましたが、渡辺トレーナーの理論的で的確なご指示のおかげで徐々に身体を変えることができました。 特によかったところは、ただ闇雲にトレーニングで追...
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羅手亜科
評価 5
2024/09/23
パーソナルジムの敷居が高く中々手を出せずにいましたが、結婚式までに少しでも痩せたい、という気持ちが強く本当に痩せたかったので通い始めました。 最初に話を聞きに行きジムがどういったところなのか、どうやってトレーニングをしていくのか話を聞いてから契約をすることができます。 勧誘は全...
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m m
評価 5
2024/09/09
7月から週2ペースで通い始め、2ヶ月が経ちました（30代女性／筋トレ初心者） ▼ミヤザキジムを選んだきっかけ 食事だけで体重を一時的に落としても、見た目がスッキリしないので「筋肉をつけて体のラインを引き締めたい」「パーソナルでなければきっと3日坊主になる！」という思いから自宅付...
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Akihiro Tokunaga
評価 5
2023/09/20
【24回コース 2回/週でトレーニング、酒井トレーナー、現在20/24回消費】 バルクアップ目的のパーソナルジムは中々見つからない（ダイエット目的は沢山ある）のですが、此方はコスト・アクセス面の観点から信頼できると思い入会しました。 以前は●ny timeに行っていた30代男性...
続きをみる...
法師人司
評価 5
2023/09/08
身体を大きくしたくて、３ヶ月前からこのジムに通い始めました。週2回のペースで通っています。 今は腹筋に力を入れなくてもシックスパックが浮き上がる位に。胸は、肉が付いて少し張り出すくらいになっています。ストレッチにも力を入れて頂いたので、前屈で膝下限界だったのが、爪先に触れられるく...
続きをみる...
Tsun N.
評価 5
2023/08/27
【24回コース 1回/週でトレーニング】 パーソナルジムを探す時にコスト面やアクセスの良さ等を見て、MIYAZAKI GYMを選びました。週1回でパーソナルトレーニングを組んでもらい、教えていただいた内容を普段通っている自宅の近くのジムで、復習するような形でトレーニングをしていま...
続きをみる...
Z2C2PS
評価 5
2023/08/03
50台女性です。娘20台前半と二人でペアトレーニング24回を受けました。 結論として、通ってよかった～😊です。 おおよそ10kg痩せました❗ 体重が自分史上最高の値となり、独自でダイエットをしてたのですが、どれも長続きせず、暗澹としていました。 パーソナルジムに通おう❗と一念発...
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なおこ
評価 5
2023/07/31
50代女性。健診結果で運動不足を指摘され、弟の紹介で申し込みました。K-POPが流れる中、週1でトレーニングしています。 まだ3ヶ月経過したところですが、最近弟には「上腕二頭筋が育ってる」と褒められました 笑 自分では、背筋が伸び、姿勢が良くなり、身体のぷよ肉が減ってきたかなと実...
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キャンペーン期間：終了日未定
①当日入会で入会金無料
②SNS投稿で体験レッスン無料
エクササイズコーチ池袋西口店【AIマシン×パーソナル】
4.7点（88件）
「エクササイズコーチ池袋西口店」は、池袋駅より徒歩2分にあり、「AIマシン主導」×「1回たった20分のトレーニング」で超効率的にエクササイズを行う事が出来るパーソナルジムです。アメリカで急成長中のパーソナルジムで、毎回マシンが筋力や可動域などを測定して適正な重量設定を行って、トレーニング方法を生成してくれるため効率良く鍛えられます。
エクササイズコーチの内装はオレンジ色をベースに統一されており、お洒落な空間にモチベーションも上がります。業界平均の約1/4の価格と料金がリーズナブルでありながら本場のアメリカで研修を受けた専属のコーチもいるので、運動初心者の方も通いやすいです。
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：19,800円 月6回：28,380円 月8回：35,200円 |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋１丁目３８−５セイコービル7階 |
| 最寄駅 | 池袋駅（JR各線・東京メトロ各線・東武東上本線・西武池袋線）より徒歩2分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター |
- 業界平均1/4程度！月会費9,900円〜通える圧倒的な低価格を実現したパーソナルジム
- AIマシン主導で1回たった20分のトレーニングで超効率的にエクササイズを行う事が出来る
- ウェア・シューズ・靴下が無料でレンタルできるから、手ぶらで通える
- 1回のトレーニング時間が20分のため短いと感じる方もいる
- 余ったトレーニング回数を翌月に繰り越せない
- 時間帯によっては予約が取りにくい店舗もある
CHISA
評価 5
2025/12/17
強制的があって、めっちゃ良いです。 高負荷の短時間が自分に合っていて、順調に体重や体脂肪も減っていてありがたいです。
Xi Jin
評価 5
2025/12/15
約半年間通いましたが、短時間でも体が引き締まり、筋肉量の増加と体重減少を実感しました。スタッフの方がいつも優しく声をかけて応援してくれるので、運動が苦手でも前向きに続けられました。安心して通えるジムだと思います。
陸興琨
評価 4
2025/12/15
半年ほど通っていますが、体が引き締まり、筋肉もしっかり付いてきたと実感しています。 短時間で効率的に追い込めるため、仕事帰りでも無理なく続けられるのが魅力です。 AIによる負荷調整とトレーナーさんのサポートのおかげで、安心してトレーニングできています。
Suzuki
評価 5
2025/10/28
およそ３年通ってます！ 前回の自分の記録を塗り替えるのが楽しいです
並木真也
評価 5
2025/10/21
二年程通ってインストラクターの方も何人か変わりましたが、皆さん丁寧で的確な指導をしてくれました。特に食事指導が親身に色々聞いて下さって有り難かったです！マシンもゲーム感覚で出きるので、楽しんで通えました
OUTLINE 池袋店【生涯サポート×女性専用ジム】
4.9点（15件）
「OUTLINE 池袋店」は、池袋駅より徒歩6分に位置し、業界初の生涯アフターフォローを行なっている女性専用のパーソナルジムです。在籍するパーソナルトレーナーは全員、元大手のパーソナルジムで年間200人以上を担当。女性スタッフも多数在籍しているため、女性のお客様も女性特有のお悩みも気兼ねなく相談することができます。
女性専用パーソナルジムでは最安値クラスのため、パーソナルジムをこれから試してみたいといったお客様や、女性専用ジムならではの指導を受けたいといったお客様におすすめです。
| 入会金 | 15,000円～50,000円（※返金無しプランで無料） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：92,400円(税込) 16回：184,800円(税込) 24回：277,200円(税込) ※食事指導料も込み |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋３丁目４−３エクセレンス西池袋101 |
| 最寄駅 | 池袋駅（JR各線・東京メトロ各線・東武東上本線・西武池袋線）より徒歩6分 |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 業界初の生涯アフターフォローとして一生リバウンドサポート付き
- 短期間の女性のダイエットに特化した完全個室のパーソナルジム
- ベビーサークルがあるため、お子様連れでも気兼ねなく通える
- 内装はきれいだが必要最低限のため、こだわった内装でトレーニングしたい人には不向き
- 店舗は、マンションの一室やワンルームであることが多い
- コース時間（75分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
匿名
評価 5
2023/06/04
2023年1月下旬から4月下旬までの3か月間、週2回お世話になっていました。結果を先に書くとこの3か月で体重は8キロ落ち、体型もある程度引き締まりました。 1時間筋トレメインで、身体のどの部分を使うことを意識すればいいかなどを教えていただきながらトレーニングできました。トレーナー...
続きをみる...
sho
評価 5
2022/03/24
トレーナーの方の知識も豊富なので、自分の体の状態や、正しい体の動かし方、食事を知ることが出来ました。知人がジムに通って膝を壊したので、間違った運動をしないためにも正しく教えてくれるトレーナーさんがいるのは安心だと思います。気になってたウエストや体脂肪もだいぶ減りました。
Yukiko
評価 5
2022/02/11
料金がリーズナブルなところ、比較的家から近いので選ばせてもらいました。 正しい筋トレの仕方や日々の食事についての知識も得られて満足しています。筋トレだけでも、しっかり汗かきますし、筋肉痛にもなるので効いている気がします。 最初に比べて実際に体重も落ち、周りからも痩せたと言われたの...
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erk m
評価 5
2021/11/23
結婚式に向けてのダイエット目的で半年間お世話になりました。 パーソナルジムの中ではとても安かったのでいいかなと思い、カウンセリングに行きました。 結果、10キロ近く体重は落ち、体脂肪もかなり落ちました。友達にも会うたびに痩せたね！と言われるぐらい見た目もかなり変わりました。ブライ...
続きをみる...
Mika Ishibashi
評価 5
2019/09/15
子供と一緒に通えて、お値段も他社と比較して安かったので選びました。 体重は2ヶ月で10キロ弱落ちました。 トレーナーさんはトレーニングだけでなく食事や栄養面にも詳しく、とても信頼できました。
キャンペーン期間：終了日未定
①今だけ入会金0円
②学割25%OFF（※学生証を持っている22歳まで）
③モニター25%OFF（※顔出し有り）
池袋にあるその他パーソナルジム一覧
FIT PLACEパーソナル 池袋店
4.6点（245件）
「FIT PLACEパーソナル 池袋店」は、池袋駅より徒歩3分にある24時間ジム併設のサブスク型パーソナルジムです。YouTuber山澤礼明氏監修の24時間フィットネスジムを実質無料で使い放題でき、月1回コースなら月額10,780円から始められる業界最安級の料金が特徴です。マンツーマントレーニングは経験豊富なトレーナーが担当し、初心者でも安心して継続できる環境を整えています。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月1回+24時間ジム使い放題：10,780円(税込) 月4回+24時間ジム使い放題：24,200円(税込) |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋１丁目３９−４theb池袋B１F |
| 最寄駅 | 池袋駅（JR各線・東京メトロ各線・東武東上本線・西武池袋線）より徒歩3分 |
- 24時間ジム使い放題が付帯したサブスク型パーソナルジム
- 業界最安級の月額10,780円から始められる料金体系
- ライフスタイルに合わせてカスタマイズされたマンツーマン指導
Eri
評価 3
2026/02/02
今日はなぜかQRコードが使えず、ジムに入れませんでした。 インターホンも何度か押しましたが、スタッフの方がいませんでした。 いつも利用しているので、ご対応いただけると嬉しいです。
ry5iq _____
評価 3
2025/11/19
平日の朝利用させていただいておりますが、外国人のマナーが悪すぎてお話にならない。 主にベンチ台拭かない、飲み物捨てない、セッティングする時音を出す。 入会費高くして来れなくするのもありかと。
中園達洋
評価 4
2024/04/22
池袋店が、新規オープン マシンの種類が多くて可動域もしっかり確保出来る良さそうなマシン 軌道もいつもきかせたいとこにしっかり効いてる気がする。 職場の近くのでヘビーユーザー確定
Oz 池袋店
4.8点（270件）
「Oz 池袋店」は加圧トレーニングを取り入れたパーソナルトレーニングスタジオです。山手線・埼京線・東武東上線「池袋駅」西口C5出口より徒歩2分のセイコービル4Fに位置し、月額22,000円(税込)で通い放題のプレミアムプランを提供しています。1回60分のセッションはパーソナルトレーニング30分と有酸素運動30分の二段構成で、ダイエット・ボディメイク・健康維持を目的に通うことができます。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【プレミアムプラン】 通い放題：22,000円(税込) ※1回60分（パーソナル30分＋有酸素30分）、毎日利用可 【その他】 事務手数料：15,000円(税込) |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋１丁目３８−５セイコービル20074F |
| 最寄駅 | 池袋駅（JR各線・東京メトロ各線・東武東上本線・西武池袋線）より徒歩2分 |
- 池袋駅西口C5出口より徒歩2分の好立地
- 月額22,000円(税込)で通い放題のパーソナル＋加圧トレーニング
- パーソナル30分＋有酸素30分＝1回60分の二段構成プログラム
popo MAKA
評価 4
2026/03/06
池袋西口からのアクセスがよく、家からも近かったので決めさせていただきました。 パーソナルジムという形式が初めてで不安でしたが、丁寧に体重の落とし方、理想の体型へのアプローチ、器具の使い方を教えていただきとても満足しました
Taka
評価 5
2026/01/31
体力低下が気になりと筋力アップの目的で自分の行動範囲で利用しやすい池袋でパーソナルジムを探していました。加圧トレーニングですと比較的に効果が早く出やすいこともとても興味深く体験をもうしこみました。 当日の担当のトレーナーさんはトレーニング初心者の私にとても丁寧に色々な説明をしてい...
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創
評価 5
2026/01/24
池袋にある加圧式トレーニング式のパーソナルトレーニングジムOzに行ってきました。 加圧式トレーニングのメリットや効果を詳しく、丁寧に教えて頂き分かりやすかったです。 体験を通じて、スタッフの方が1人1人に真摯に対応されており、効果が見えると感じました。
kn nn
評価 4
2025/12/21
池袋でパーソナルジムを探していて、体験のうえで入会することにしました。加圧トレーニングに興味があり、ストレッチもやってくれる（体験で少しやってもらっただけで、首肩の血流が良くなって驚きました！）、スタッフの方も気さくで変に緊張せずに体験でき、グループレッスンもあり、30分でトレー...
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MOE
評価 4
2025/09/25
体験で伺いました。担当してくださったトレーナーさんは筋肉のことを詳しく教えてくれる方でした。 仕事近くの池袋でパーソナルジムを探していて、条件や雰囲気がよく体験させていただいましたが、窓があり、開放的な室内でした。時間帯もあってか、女性のお客さんもいて初心者の私には安心して、トレ...
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池袋でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
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小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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池袋でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
本記事のリリース情報
BEYOND
中村 俊介