池袋のおすすめパーソナルジム22選！安い・女性専用【保存版】

瀧川友美

評価 5

2024/01/22

とても楽しく、通っています。3年目になりますが、筋肉が始める前と比較して2kg増えました。体も軽く、健康的になりました。畑山トレーナーに感謝しています。

yukiko t

評価 5

2022/10/05

始めて1年ちょっと。講師の方々にも恵まれて週1回のトレーニングしています。トレーニング内容もその日の体調に合わせて組んでくれるので、ツラい、大変…という感じは全くありません。特に宮本トレーナーは、体調に気をつかってくれるのと、トレーニング中に励ましの掛け声をかけてくれるので、今ま...

始めて1年ちょっと。講師の方々にも恵まれて週1回のトレーニングしています。トレーニング内容もその日の体調に合わせて組んでくれるので、ツラい、大変…という感じは全くありません。特に宮本トレーナーは、体調に気をつかってくれるのと、トレーニング中に励ましの掛け声をかけてくれるので、今まで頑張ってこれてます。最近は体幹もよくなってゴルフの飛距離も歳の割に飛ぶようになりました！ これからもよろしくお願いします。

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chii

評価 5

2022/03/06

初めてのパーソナルトレーニングに緊張してましたが、トレーナーさんのお陰で毎回楽しくて、ハードなトレーニングもあっという間に終わってしまいました。 寄り添ってくださるトレーナーさん（3名）に恵まれて身も心もスッキリです！ 大大大満足のコース期間でした！！ 池袋店は素敵なトレーナーさ...

初めてのパーソナルトレーニングに緊張してましたが、トレーナーさんのお陰で毎回楽しくて、ハードなトレーニングもあっという間に終わってしまいました。 寄り添ってくださるトレーナーさん（3名）に恵まれて身も心もスッキリです！ 大大大満足のコース期間でした！！ 池袋店は素敵なトレーナーさんばかりです！ 沢山知識を教えてくださったので、更に綺麗な体を手に入れられるように頑張ろうと思います！！

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boo bootan

評価 5

2021/06/26

こちらに通い始めて約半年になります。初めは継続する気はありませんでしたが、身体のことを丁寧にアドバイスして下さるし、1人ではすぐに諦めてしまうようなトレーニングも出来るようになり、自分自身の身体や気持ちに変化を感じることが出来るので続けられています。私に合わせてアドバイスやメニュ...

こちらに通い始めて約半年になります。初めは継続する気はありませんでしたが、身体のことを丁寧にアドバイスして下さるし、1人ではすぐに諦めてしまうようなトレーニングも出来るようになり、自分自身の身体や気持ちに変化を感じることが出来るので続けられています。私に合わせてアドバイスやメニューを考えて下さるので無理なくストレスなく頑張れています。トレーナーさんがどなたも礼儀正しく接客の面でもとても質が高いと感じます。

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no taka

評価 5

2023/10/27

運動不足により体重が増えてきたので24時間ジムに通いはじめましたが、なかなか自分では続けることができずやり方も分からなかったためパーソナルジムに通うことを決めました。 東池袋駅から徒歩1分ですが、池袋駅からも歩いていくことができるのでとても助かりました。 パーソナルジムははじめて...

運動不足により体重が増えてきたので24時間ジムに通いはじめましたが、なかなか自分では続けることができずやり方も分からなかったためパーソナルジムに通うことを決めました。 東池袋駅から徒歩1分ですが、池袋駅からも歩いていくことができるのでとても助かりました。 パーソナルジムははじめてでとても緊張しましたが、カウンセリング時からよく話を聞いてくれて親身に自分の目標を叶えてくれると思ったので入会を決めました。 普段のトレーニングではストレッチからトレーニングまで細かく教えてくれるので運動初心者の自分でもしっかりと続けることができています。最近は目標にしていたベンチプレス50キロ10回を達成することができ、とても効果を感じていて満足しています。 はじめは週2回のトレーニングと食事管理を行っていましたが、現在は週に1回のトレーニングで継続できています。 目標にしていた24時間ジムにも最近は通うことができているので引き続き理想の体のためにトレーニングを続けていきたいと思います。 トレーナーの皆さんいつもありがとうございます！！

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n a

評価 5

2023/07/26

ダイエットがしたいと思い、パーソナルジムを探していたところランキングサイトで1位と2位のところに見学に行き、BEYONDの方が自分に合っていたため入会を決めました。 入会してから3ヶ月経ち、約8キロ痩せることができました。 現在も週2で通っていますが、自分でもジムに通いトレーニ...

ダイエットがしたいと思い、パーソナルジムを探していたところランキングサイトで1位と2位のところに見学に行き、BEYONDの方が自分に合っていたため入会を決めました。 入会してから3ヶ月経ち、約8キロ痩せることができました。 現在も週2で通っていますが、自分でもジムに通いトレーニングが出来るようになりました。 池袋近辺でパーソナルジムを探しているならBEYONDをオススメします！

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H Furukawa

評価 5

2023/08/31

BEYOND池袋店に通い始め約1年となりました。 運動習慣を目的に、週1回から2回を目標にトレーニングを継続しています。 ・通い始めた経緯 40代後半でコロナ過による在宅ワークとなり、外出も減りほぼ体を動かすことがなくなりました。体重も増え体力も衰え、50代になりこのままではと...

BEYOND池袋店に通い始め約1年となりました。 運動習慣を目的に、週1回から2回を目標にトレーニングを継続しています。 ・通い始めた経緯 40代後半でコロナ過による在宅ワークとなり、外出も減りほぼ体を動かすことがなくなりました。体重も増え体力も衰え、50代になりこのままではと思い一念発起しパーソナルジムを調べ体験を受けました。24Hジムも考えましたが、トレーニング初心者なため、パーソナルジムを選択しました。 ・設備環境について 更衣室はシャワーも利用でき、バスタオルやフェイスタイルも準備されており、いつも清潔感のある状態です。トレーニングウェアやシューズもサイズが豊富に準備されており、いつも手ぶらで利用しています。 ・トレーナーさんについて パーソナルジムなのでトレーニングはトレーナーさんとマンツーマンです。継続的に通える大きな要素は、やはりトレーナーさんが占めているかと思います。 こちらのトレーナーの皆さんは、トレーニングや食事管理の知識はもちろんですが、とてもコミュニケーションに長けています。 いろいろな話題を振ってくれたり、楽しく会話を楽しみながらも、しっかりとトレーニングプラン立てていただき、トレーニングを行っています。 少しづつですが、トレーニング時の重量が増え成果を感じています。もう少し体を絞りたいので、これからもお世話になろうと考えています！

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タンパク質

評価 5

2023/08/31

自分はコロナ太りがきっかけでダイエット目的で池袋周辺でパーソナルジムを探し、色々なジム迷いましたがBEYOND池袋店に決めました！ 決めては2つ！ 1つ目は他のパーソナルジムよりも知識はもちろん1日の体験でも効果が実感できるほど身体の変化を感じられたからです！！ 2つ目は昔か...

自分はコロナ太りがきっかけでダイエット目的で池袋周辺でパーソナルジムを探し、色々なジム迷いましたがBEYOND池袋店に決めました！ 決めては2つ！ 1つ目は他のパーソナルジムよりも知識はもちろん1日の体験でも効果が実感できるほど身体の変化を感じられたからです！！ 2つ目は昔から継続するのが苦手な自分ですが、トレーナーさんが皆さん面白くトレーニングやお話をしてくれるので、トレーニングに行くっという感覚より友達と遊びに行くような楽しみな感覚で毎回通えています！ まだ通って2ヶ月ですが池袋のパーソナルジムで1番オススメのパーソナルジムだと思います

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みちまる。

評価 5

2023/04/28

すごく丁寧に教えてくださいました！ 他の方も挨拶をしっかりしてくださりすごく気持ちよかったです。 筋トレのことが全くわからない私でも、 わかりやすいように一から 休憩のタイミングや、筋トレ中のサポート、1人でやると甘えてしまうタイミングでしっかりと追い込みをかけてくれました。 ...

すごく丁寧に教えてくださいました！ 他の方も挨拶をしっかりしてくださりすごく気持ちよかったです。 筋トレのことが全くわからない私でも、 わかりやすいように一から 休憩のタイミングや、筋トレ中のサポート、1人でやると甘えてしまうタイミングでしっかりと追い込みをかけてくれました。 1人だと甘えてしまう人にはすごくおすすめです。 決して厳しい訳ではなく、キツくなった時の抜き方など1人では知れないことも教えくださいました。 今日のトレーニングは、とても有意義なものでした。 駅からも歩いてすぐの場所に位置しているので通いやすいと思います。 迷っている方は、まずは体験してみてはいかがでしょうか！ まずは体験してみてから考えるのも良いかと思います。 ありがとうございました！

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里香

評価 5

2023/08/03

現在2ヶ月ほど週2回で、トレーナーの草野さんと正木さんにお世話になっています。 自宅でのトレーニングはほぼ無しで、体脂肪率-6%程度、体重-3Kg程度とかなり見た目も変わりました。 運動はとても苦手で、習い事なども続いた試しがなかったのですが、とても楽しく続けられています。 ...

現在2ヶ月ほど週2回で、トレーナーの草野さんと正木さんにお世話になっています。 自宅でのトレーニングはほぼ無しで、体脂肪率-6%程度、体重-3Kg程度とかなり見た目も変わりました。 運動はとても苦手で、習い事なども続いた試しがなかったのですが、とても楽しく続けられています。 数値やフォームなどをよく見て褒めてくださいますし、高い目標を持っていても応援してくださいます。さらに、褒めるだけでなく、現実的なアドバイスもいただけるので、安心して頑張れます。 どのトレーナーさんも明るく気さくそうな方なので、一緒に頑張ってくれるような雰囲気のジムを探している方にはとても合うと思います。

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Azusa S

評価 5

2023/09/06

願永トレーナーに週1-2回のペースで通っています。 二の腕やヒップ、お腹周りなどが気になり始めたのがきっかけです。 自分でトレーニングしにくい背中なども効率よくトレーニングすることができます。くじけそうになっても、願永トレーナーがタイミングよく掛け声をしてくださるので限界まで頑張...

願永トレーナーに週1-2回のペースで通っています。 二の腕やヒップ、お腹周りなどが気になり始めたのがきっかけです。 自分でトレーニングしにくい背中なども効率よくトレーニングすることができます。くじけそうになっても、願永トレーナーがタイミングよく掛け声をしてくださるので限界まで頑張ることができます。 食事制限が苦手でも、無理なく取り入れられる食材や飲み物を提案してくれます。 おかげさまで明らかに足が細くなり、ヒップの位置も上向きになってきていて後ろ姿が良くなりました。

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鈴木智裕

評価 5

2023/08/16

三月から栁原さんに週一回で指導してもらっています。余裕をみつつ二年間という期間設定で目標に向けて頑張っていますが栁原さんのおかげで半年ほどで折り返し地点まで到達できました！他のパーソナルの経験がないため比較などはできないですが、大変満足しています。筋トレの動画は世にあふれています...

三月から栁原さんに週一回で指導してもらっています。余裕をみつつ二年間という期間設定で目標に向けて頑張っていますが栁原さんのおかげで半年ほどで折り返し地点まで到達できました！他のパーソナルの経験がないため比較などはできないですが、大変満足しています。筋トレの動画は世にあふれていますが、直に指導を受けることで自分が気づいていない筋肉の動きや細かいフォームの修正を受けることができて一人でトレーニングする時にとても役立っています。また、シャワールームがあるため、出勤前でも汗をかくことに躊躇することなく取り組めるのもいい点です。ただ一点だけ評価に直接影響しないですが、立地が地図を読むのが苦手だったりすると少し分かりづらいかもしれません。明治通りから博多天神の黄色看板のある路地の三つ目のビルです。 I'm really satisfied with this gym. I joined for losing weight and getting a six-pack. I can not compare with others. Teaching is so good that I am achieving my goal, almost every month. There are many YouTube about how to train but teaching lives is very important that you make the body. Even if you have the knowledge, it is difficult to observe your muscle movement and focus on which part of the muscle. Every time I am taught by Trainer Yanagihara. I appreciate her. There are shower rooms so that you can train before going office. However, there is only one thing that I was disappointed with the first time. I could not find the gym even if I checked the address. You should be looking for a yellow signboard that says "博多天神". You find it, and the third building on the second floor in a small street.

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燈乃

評価 5

2023/04/30

通い始めて1年以上経ちました。筋肉量を落とさず、体脂肪率-13%、体重-10kgと始めとは見違えるほど、身体がスッキリして今では腹筋が少し見えるまできて、モチベーションが高いまま維持できています。 かなり体力もつき、身体の使い方も分かるようになり、1つ1つのトレーニングでしっかり...

通い始めて1年以上経ちました。筋肉量を落とさず、体脂肪率-13%、体重-10kgと始めとは見違えるほど、身体がスッキリして今では腹筋が少し見えるまできて、モチベーションが高いまま維持できています。 かなり体力もつき、身体の使い方も分かるようになり、1つ1つのトレーニングでしっかりと鍛えたい部位に効かせられています。 体験から市来トレーナーに担当してもらっていますが、初めて行うトレーニングでの身体の使い方やコツ、何度もやっているトレーニングでの注意点などを詳しく教えていだだけるので、知識をつけながらしっかり効かせることができ、とても充実した時間を過ごせていて毎回ジムへ行くのが楽しみです。 きついメニューもありますが、やりきった時の達成感は最高です！ 少し停滞気味ですが、これからも理想の体型目指して食事と運動に、がんばっていくのでよろしくお願いします！

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飯村洋平

評価 5

2023/08/04

願永さんにお世話になっております。 過去に色々なダイエット方法を試しましたが、一時的な効果のみで信じられないほどのスピードでリバウンドしていた自分ですが、「筋肉を落とさないダイエット」を可能にしていただいた事により、はじめてリバウンドしにくいダイエットを体験できました。 マックス...

願永さんにお世話になっております。 過去に色々なダイエット方法を試しましたが、一時的な効果のみで信じられないほどのスピードでリバウンドしていた自分ですが、「筋肉を落とさないダイエット」を可能にしていただいた事により、はじめてリバウンドしにくいダイエットを体験できました。 マックス体重マイナス７キロを達成し、今もなお継続的に筋肉量を落とさずに体脂肪率を減らす事ができています。 ダイエットには必ずと言って良いほど停滞期があり、落ち込む、投げやりになる時期がありますが、願永さんの「寄り添い」によりトレーニングが楽しみになっています。 スタッフさん皆、勉強熱心で、医学的に理屈を理解できるトレーニング方法 、食事指導を説明してくれます。 他のダイエット方法で叶わなかった方に是非勧めたいです。

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A S

評価 5

2023/09/20

半年くらい通い続けてます トレーナーさんが気さくな方で気楽に色々相談できて、自分のスタイルに合わせたトレーニングや食事指導をしてくれていつも頼りにしてます 今までリバウンドを繰り返してきましたが、今回こそリバウンドなしの体が実現しそうです

N F

評価 5

2022/09/12

16回コースで入会しました。結果は体重マイナス13.2キロ、体脂肪マイナス11%、服はLサイズからSサイズになり最高の結果を得られました！ これまでもパーソナルトレーニングなど受けていましたが、Lastayleさんでは継続できる健康的な食事を知る事ができたので今回は初めてリバウン...

16回コースで入会しました。結果は体重マイナス13.2キロ、体脂肪マイナス11%、服はLサイズからSサイズになり最高の結果を得られました！ これまでもパーソナルトレーニングなど受けていましたが、Lastayleさんでは継続できる健康的な食事を知る事ができたので今回は初めてリバウンドしない気がします。 着たい服も着れるようになったのでお出掛けも楽しくなってアクティブになりました。 週に1回のトレーニングと毎日の食事報告・指導でこの結果だったので私にとってはこれまでのダイエットの中で1番ラクでした。 トレーニングもきついとか言いながらもおしゃべりもしながらだったのであっという間できつすぎるトレーニングをしてた印象もありません。 でも、筋肉痛しっかりきます。 その筋肉痛がきているところを意識して日常生活を送る事によって姿勢等も改善されていった気がします。 食事もダイエットメニューという感じではなくトレーニング後も継続していける感じの食事を一緒に考えていく感じでした。 間食も徐々に取り入れていきました。（お菓子とかではなくご指導頂いた物を食べていました。最近は間食するタイミングを守りながら時々お菓子を食べる事もあります。） 好きな物だけを食べる等テキトーな食事しかしてこなかった私は最初バランスの良い食事を3食食べるのがキツくて食べ疲れしていましたが、きつい旨を伝えたら食事内容の調整を提案して下さったり、販売されているプロテインにも助けてもらいながら慣れていき食べ疲れもしなくなっていきました。 外食も調整方法をご指導頂いたので食べたら太るかも…等考えずに楽しめましたし今も気にせずに楽しめています。 食事はLINEで3食分毎日送りますがそのおかげでダメな食事はすぐご指導頂けるのですぐ調整したりできたのでよかったと思います。（最初はLINEで食事の写真を送る事にかなりの抵抗がありましたが、1度送ってしまえばそんなに抵抗なくなりましたし送る事は大切だなと思いました。） 不安に思う事や疑問点等、LINEやトレーニングの際にかなり質問させて頂きましたが、しっかりご対応頂きました。 そういった事の繰り返しによって自分が無理なく継続できる食事などが見つかっていった気がします。 これまでの色々なダイエット経験やTV、SNS等からの情報でたくさんの中途半端な知識がありましたが、一旦これまでの知識は忘れて担当トレーナーさんがおっしゃる事だけを信じてやりました。 このところ何をやっても痩せなかったので正直最初は痩せるかどうか半信半疑なところもありましたが、トレーナーさんのおっしゃる通りにやったらしっかり痩せる事ができました。 とにかくLastyleさんに出会えてよかったと思います！ 本当に感謝です！ ありがとうございました！

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カルビ

評価 5

2023/04/10

1年ほど通いました！ダイエットと体力作りを目的に通っていたが、この1年で久しぶりに会う人には別人みたいと褒めてもらえるまで変われました。 食事制限やトレーニングは正直かなりきついなと感じることもありましたが、トレーナーさんのサポートがあり継続できました。ありがとうございました。

みき

評価 5

2022/06/13

ウェディングドレスを着るために通い始めました。最初は週2で通っていたのですが、体重の落ちがあまりよくなくて、しっかり休息をとるためにも週1に変更してもらいました。その間も食事指導をしてもらって、体重がスムーズに落ちるようになり、10キロちょっと落とすことができました。前撮りの日程...

ウェディングドレスを着るために通い始めました。最初は週2で通っていたのですが、体重の落ちがあまりよくなくて、しっかり休息をとるためにも週1に変更してもらいました。その間も食事指導をしてもらって、体重がスムーズに落ちるようになり、10キロちょっと落とすことができました。前撮りの日程に合わせて1ヶ月トレーニングに通わなかった時期もあるのですが、自宅でできるトレーニングを教えてもらい食事指導も毎日してもらって、その期間でも減量することができました！融通の効く感じがとっても良かったと思ってます！毎日励ましてもらったおかげで暴食も防げました。ここに通って本当によかっと思います。来週の前撮りが楽しみです！

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はち

評価 5

2021/11/30

1人でのダイエットで成功したことがなかったので、パーソナルジムに行こうと思いweb検索してました。 パーソナルジムだと大体器筋トレが中心で有酸素運動はできないと思っていたのですが、ラスタイルさんはランニングマシーンやボクササイズもあり、有酸素運動も取り入れれることができる！という...

1人でのダイエットで成功したことがなかったので、パーソナルジムに行こうと思いweb検索してました。 パーソナルジムだと大体器筋トレが中心で有酸素運動はできないと思っていたのですが、ラスタイルさんはランニングマシーンやボクササイズもあり、有酸素運動も取り入れれることができる！ということが、沢山ジムがある中の決めてでした。 食事に関して、取った方ががいいもの避けた方がいいものを初めに指導してくれましたし、日々の食事をLINEで報告してアドバイスをもらえるので修正もしやすく意識もつきやすくなりました。 トレーニングはしんどすぎで行きたくない！っという強度ではなく、楽しく身体に刺激が入る感じで私自身は継続しやすいと感じております。 通い始めてまだ1ヶ月半くらいですが、すでに5キロ体重も減り、見た目にも変化があったように感じます。 まだまだ目標には辿り着いてないですが、ラスタイルさんと一緒だったら達成できるんではないかととても期待できる内容です。

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ふみ

評価 5

2023/08/11

全くのジム初心者なので、女性専用のパーソナルで一から指導してほしいと思い、こちらに決めました。 トレーナーさんは明るく親しみやすく、ジムも綺麗で、パウダールームは個室でシャワーブース完備なので、汗を流してスッキリ帰れます。 食事の指導も、取り入れやすい内容で、分かりやすかったです...

全くのジム初心者なので、女性専用のパーソナルで一から指導してほしいと思い、こちらに決めました。 トレーナーさんは明るく親しみやすく、ジムも綺麗で、パウダールームは個室でシャワーブース完備なので、汗を流してスッキリ帰れます。 食事の指導も、取り入れやすい内容で、分かりやすかったです。 綺麗な筋肉の付き方を目指して指導してもらえるので、筋肉が付きすぎて逆に太くなるということもありません。 私は時々食べすぎたり自己管理が甘くなることもあったのですが、3ヶ月のコースで体重が約−5㎏、ウエストは約−8cmで、前の年キツかった服が着られるようになりました。 今は継続して、更に理想の体型に近づけるよう頑張っています。 体力も付き、仕事での疲れやすさも軽減されて、満足しています。

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M T

評価 5

2023/09/01

2ヶ月のコースでやりました。 1人だと続けられなかった筋トレも、毎回自分に合ったトレーニングや重さを選んでいただき、2ヶ月楽しく続けられました！ 食事管理の方法も、無理なく続けられるアドバイスをしてくださったので、終わった今も食事を気をつけることができています。 担当してくださっ...

2ヶ月のコースでやりました。 1人だと続けられなかった筋トレも、毎回自分に合ったトレーニングや重さを選んでいただき、2ヶ月楽しく続けられました！ 食事管理の方法も、無理なく続けられるアドバイスをしてくださったので、終わった今も食事を気をつけることができています。 担当してくださったトレーナーさんも、他のトレーナーさんも、明るくて楽しい方ばかりでした◎ あんなに楽しく運動ができて、結果もしっかり出ていたので、満足です！

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Yuki Sai

評価 5

2022/07/30

3ヶ月コースを通っています。今2ヶ月めくらいですが、7キロくらい減量しました。もともと痩せづらい体質なのに、予想以上の効果が出てると思っています。無かった首が出てきたのも嬉しいです！ 普通のジムだとサボりがちになったり、正しいフォームが分からないままトレーニングしてしまう可能性...

3ヶ月コースを通っています。今2ヶ月めくらいですが、7キロくらい減量しました。もともと痩せづらい体質なのに、予想以上の効果が出てると思っています。無かった首が出てきたのも嬉しいです！ 普通のジムだとサボりがちになったり、正しいフォームが分からないままトレーニングしてしまう可能性もありますが、こちらのパーソナルジムは姿勢や理想的な筋肉の付き方を意識して見てくださります。 トレーナーさんは凄く丁寧な対応で、的確なアドバイスをしてくださるので安心して通えます！

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Akane N

評価 5

2022/03/21

女性トレーナーからトレーニングを受けたかったため入会しました。 食事制限は慣れないと難しいですが、普段自分がいかに食べ過ぎているか、NGなものを食べていたかが記録することでわかり太る原因を知ることができました。 また、トレーニングではスクワットやベンチプレスの女性に効果的なフォー...

女性トレーナーからトレーニングを受けたかったため入会しました。 食事制限は慣れないと難しいですが、普段自分がいかに食べ過ぎているか、NGなものを食べていたかが記録することでわかり太る原因を知ることができました。 また、トレーニングではスクワットやベンチプレスの女性に効果的なフォームを教えてもらうことができ、癖や疲れからのフォームの乱れも直してもらえるので毎回狙った筋肉を使うことができています。 トレーナーさんは明るく褒め上手で、つらくても最後までやり遂げられます。 まだ回数が残っているので、最高の結果が出せるようこれからもがんばりたいと思います。

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佐藤若菜

評価 5

2021/08/11

今回で2クール目になります。 1クール目では体脂肪は5%くらい落ち、服もワンサイズ落ちてパンツを履けるようになりました。 2クール目では更なる理想体型体のため通っています。 最初は体力筋力が無かったので毎日筋肉痛と食事制限でのしんどさがありましたが1ヶ月も過ぎればだいたい慣れます...

今回で2クール目になります。 1クール目では体脂肪は5%くらい落ち、服もワンサイズ落ちてパンツを履けるようになりました。 2クール目では更なる理想体型体のため通っています。 最初は体力筋力が無かったので毎日筋肉痛と食事制限でのしんどさがありましたが1ヶ月も過ぎればだいたい慣れます笑 わたしは筋肉が尽きにくく結果は最後の方でどかっと出てきました！ 毎回トレーナーさんが食事アドバイスやカウンセリングをしてくださるので一人で悩まなくてすみます。 トレーニング中も掛け声やここ痩せたら何したいですか？などポジティブな励ましをくださるのでやる気でます笑 体重を極端に減らすというわけではなく、生徒さんの希望する体型に合わせて、健康を損なわずにできるのが良いところだと思いました。 栄養素が足りてない場合は指摘してくださり、食べて良いもの食べなくても良いものなどが分かり自分の身体が何で作られるのかを知れるのは良い機会でした。 今では久々に会った友達や同僚に痩せた？とか印象変わったと言われ数字だけじゃなく見た目にも反映されてて嬉しいです♪

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林裕美

評価 5

2023/04/08

コロナで一度退会しましたが再入会して4ヶ月経ちました。駅からも近く、トレーナーさんも明るく元気な方が多く、楽しく継続できてます。目標の体脂肪率になるためにこれからも継続してがんばっていきたいです。

i k

評価 5

2022/12/16

運動嫌い。でも健康のために少し運動したい。運動習慣がないから何からやればいいかわからない。一般のジムは周りの目が気になる。パーソナルトレーニングは高くて手が出せない。という方におすすめです。 20分とうたってますが、実質15分くらいなため、飽き性な私にはちょうど良いです。 トレー...

運動嫌い。でも健康のために少し運動したい。運動習慣がないから何からやればいいかわからない。一般のジムは周りの目が気になる。パーソナルトレーニングは高くて手が出せない。という方におすすめです。 20分とうたってますが、実質15分くらいなため、飽き性な私にはちょうど良いです。 トレーナーの方は常に明るく励ましてくれるため、とても励みになります。

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やれ

評価 4

2023/06/06

20分と短時間で良いのがありがたいですね 安いのも良いです ただ、同じことしかやらないので飽きてきます

いずみ

評価 5

2022/05/04

パーソナルジムという点では破格の安さ。 他エクササイズコーチ店舗と比べ食事指導が付いていないが、マンツーマンコースのみ提供がある(2022.05時点)ので、パーソナルでペア指導はちょっと恥ずかしいかもという人におすすめ。 週2〜でも2万ちょっと、一番リーズナブルなプランで時間帯の...

パーソナルジムという点では破格の安さ。 他エクササイズコーチ店舗と比べ食事指導が付いていないが、マンツーマンコースのみ提供がある(2022.05時点)ので、パーソナルでペア指導はちょっと恥ずかしいかもという人におすすめ。 週2〜でも2万ちょっと、一番リーズナブルなプランで時間帯の制限があるものの1万円ちょっとで始めやすい(他店舗に比べ安い) 体重体脂肪計測を毎回してくれるため、自分では運動習慣や、食生活をなかなか気にすることが出来ない人にはとても良いと思います。 女性と男性コーチ、半々だが、女性コーチのみも選べる(多分)、店長さんの指導法が的確なおかげか、基本コーチによって指導の差もない、かつマシーンが主体のため、パーソナルにありがちがちなコーチによるがっかりはほとんどない。 予約も取りやすいです。 ウェアはすべて貸出してくれるのと、レギンスもあるのでありがたい。

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まつ田

評価 5

2023/09/18

パーソナルジムは初めてだったので緊張でしたが、トレーナーさんがみんな優しい方ばかりで通いやすいです。トレーニングはまず要望を聞いてくれるし、自分のできる範囲から少し負荷のかかるくらいのところを狙ってくれたりします。声掛けで頑張れますし、フォームもしっかり見てくれるので安心して通え...

パーソナルジムは初めてだったので緊張でしたが、トレーナーさんがみんな優しい方ばかりで通いやすいです。トレーニングはまず要望を聞いてくれるし、自分のできる範囲から少し負荷のかかるくらいのところを狙ってくれたりします。声掛けで頑張れますし、フォームもしっかり見てくれるので安心して通えています。楽しいです！

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キイチ

評価 5

2023/07/31

初めてのパーソナルジムです。 チキンジムの良いところはフリートレーニング枠が取れること、また比較的枠が空いていて取りやすいこと、その他にはウェアや靴が無料で貸し出されるので手ぶらでトレーニングに行け、水素水とプロテインも無料と至れり尽くせりなこと^ ^ トレーナーの皆さんも良い...

初めてのパーソナルジムです。 チキンジムの良いところはフリートレーニング枠が取れること、また比較的枠が空いていて取りやすいこと、その他にはウェアや靴が無料で貸し出されるので手ぶらでトレーニングに行け、水素水とプロテインも無料と至れり尽くせりなこと^ ^ トレーナーの皆さんも良い方たちばかりで、楽しくトレーニングが出来ています。 ダイエット目的で通い始めましたが、トレーニングと食事指導のおかげで3ヶ月弱で3〜4キロ、体脂肪率6%の減量が出来ました。 引き続き頑張ろうと思います。

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t t

評価 5

2023/04/12

トレーニングでの身体の動かし方や、効果的な負荷の掛け方など、トレーナーから適宜アドバイスしてもらえます。 自分の場合は上半身のトレーニングなどでフォームが崩れがちですがその場合は教えてもらえ、矯正してもらえます。 自身のみで行うトレーニングでは意識せず手を抜いてしまったりしがち...

トレーニングでの身体の動かし方や、効果的な負荷の掛け方など、トレーナーから適宜アドバイスしてもらえます。 自分の場合は上半身のトレーニングなどでフォームが崩れがちですがその場合は教えてもらえ、矯正してもらえます。 自身のみで行うトレーニングでは意識せず手を抜いてしまったりしがちですが、トレーナーが付くことで手を抜かずしっかりとトレーニングしていくことができます。 トレーナーの方も気さくで話しやすい方ばかりで、ジムの雰囲気自体もとても良いと思います。 オススメです。

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れいみょん。

評価 5

2023/09/05

一般的なジムでやるメニューでも 正しいフォームや筋肉の力入れ方を 丁寧に教えてくれるので、効果が目に見えます！ トレーナーさんも厳しくも励ましてくれるので、頑張れます🔥

SiN T.

評価 5

2023/05/12

カウンセリングの際に自分の目標ににあったトレーニングから食事の摂取カロリーなどの算出と管理方法まで丁寧に教えてくれます。 また食事管理についても悩んでいるとその場ですぐにアドバイスをくれるのでオススメです。 (プロテインや水素水が無料なのも魅力) まだ1ヶ月半くらいですが、筋肉...

カウンセリングの際に自分の目標ににあったトレーニングから食事の摂取カロリーなどの算出と管理方法まで丁寧に教えてくれます。 また食事管理についても悩んでいるとその場ですぐにアドバイスをくれるのでオススメです。 (プロテインや水素水が無料なのも魅力) まだ1ヶ月半くらいですが、筋肉がついてきて代謝も上がって、すでに効果が出てきているのでトレーニングが楽しくなってきました。

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あや

評価 5

2023/07/18

2カ月コースを利用しました。 ジムは初めてで不安もあったのですが、毎回楽しく通えました。トレーニングも然る事ながら、食事についても専門的な知識からのアドバイス、調理例なども教えていただけます。トレーナーさんもみなさん楽しく、良い方ばかりです。ウエア等の貸出、トレーニング後にシャワ...

2カ月コースを利用しました。 ジムは初めてで不安もあったのですが、毎回楽しく通えました。トレーニングも然る事ながら、食事についても専門的な知識からのアドバイス、調理例なども教えていただけます。トレーナーさんもみなさん楽しく、良い方ばかりです。ウエア等の貸出、トレーニング後にシャワーが使えることも大きなポイントでした。 健康を目的に通いましたが、数値的にも見た目的にもより良い身体へ改善出来、大変満足しています。

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ori osi

評価 5

2023/06/25

ダイエット目的で通い始めました。目標に向けてスタッフの皆さんが明るくサポートしてくださるので、モチベーションを保って続けることができています！ トレーニングや食事のアドバイスも多様で毎回新しい気づきがあり、楽しく取り組めています。新たな目標値に向けて引き継ぎ頑張りたいです。 施設...

ダイエット目的で通い始めました。目標に向けてスタッフの皆さんが明るくサポートしてくださるので、モチベーションを保って続けることができています！ トレーニングや食事のアドバイスも多様で毎回新しい気づきがあり、楽しく取り組めています。新たな目標値に向けて引き継ぎ頑張りたいです。 施設もおしゃれで衛生的なので快適です。

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U O

評価 5

2023/06/17

3ヶ月コースでお世話になりました。 トレーナーの皆さんが楽しく丁寧に教えてくださるので、トレーニング初心者にとって大変心強かったです。 モチベーションが下がることなく、毎回トレーニング日が楽しみでした。 食事面なども分かりやすくアドバイスをいただけるので、健康的な生活になりました...

3ヶ月コースでお世話になりました。 トレーナーの皆さんが楽しく丁寧に教えてくださるので、トレーニング初心者にとって大変心強かったです。 モチベーションが下がることなく、毎回トレーニング日が楽しみでした。 食事面なども分かりやすくアドバイスをいただけるので、健康的な生活になりました。ありがとうございます。 アフターも続けて、更に引き締めた体を目指していきます！

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大関柚子

評価 5

2023/08/12

3ヶ月の集中コースを受けました。 トレーナーの方は親身に寄り添っていただき、アドバイスをくれました。 また、こちらに売ってる製品がすべてとても良くて、通っていてとても苦ではありませんでした！ 体重も体脂肪率も減り、周りから痩せたと言われてとても満足しています！

ももちゃん

評価 4

2023/06/14

とても綺麗なスタジオです。スタッフさんはみんな優しくて明るいです。1番のポイントは、トレーニングウェアやシューズを無料貸出、ウォーターサーバーも完備しているところです。さらにシャワールームもありますので、（シャンプー類もあります）たくさん汗をかいても大丈夫です。予約もLINEから...

とても綺麗なスタジオです。スタッフさんはみんな優しくて明るいです。1番のポイントは、トレーニングウェアやシューズを無料貸出、ウォーターサーバーも完備しているところです。さらにシャワールームもありますので、（シャンプー類もあります）たくさん汗をかいても大丈夫です。予約もLINEからできて、予約日に急用が入ってしまっても前日までなら簡単にキャンセルできます。オススメです。

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匿名

評価 5

2023/06/04

2023年1月下旬から4月下旬までの3か月間、週2回お世話になっていました。結果を先に書くとこの3か月で体重は8キロ落ち、体型もある程度引き締まりました。 1時間筋トレメインで、身体のどの部分を使うことを意識すればいいかなどを教えていただきながらトレーニングできました。トレーナー...

2023年1月下旬から4月下旬までの3か月間、週2回お世話になっていました。結果を先に書くとこの3か月で体重は8キロ落ち、体型もある程度引き締まりました。 1時間筋トレメインで、身体のどの部分を使うことを意識すればいいかなどを教えていただきながらトレーニングできました。トレーナーさんは男性ですが、生理期間中でも出来るプログラムを親身になって考えてくださり、女性専門のパーソナルジムのいい点が出ていると実感しました。また、平日の仕事帰りに通っていましたが、仕事が重めで疲れ切っている日なども体調を考慮してその時出来る最大限効果のあるトレーニングを臨機応変に調整してくださったり、こまめなお気遣いが有難かったです。 3か月の期間が終わりこちらに通わなくなった今も、自発的に運動する習慣がつき、現在はさらに5キロ痩せました。通い始めた1月下旬から数えると計13キロ落ちています。 最初の8キロ痩せるサポートをしてくださったことは勿論、生活習慣を整えるきっかけをくださったことに本当に感謝しています。

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ゆきこ

評価 5

2022/02/11

料金がリーズナブルなところ、比較的家から近いので選ばせてもらいました。 正しい筋トレの仕方や日々の食事についての知識も得られて満足しています。筋トレだけでも、しっかり汗かきますし、筋肉痛にもなるので効いている気がします。 最初に比べて実際に体重も落ち、周りからも痩せたと言われたの...

料金がリーズナブルなところ、比較的家から近いので選ばせてもらいました。 正しい筋トレの仕方や日々の食事についての知識も得られて満足しています。筋トレだけでも、しっかり汗かきますし、筋肉痛にもなるので効いている気がします。 最初に比べて実際に体重も落ち、周りからも痩せたと言われたので、これからまた引き続きダイエットを頑張ろうというモチベーションにもなりました。 ありがとうございました！

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澁谷明子

評価 5

2022/12/28

ハードなトレーニングではなく、ストレッチや体の筋肉の使い方を教えてもらいました。姿勢が良くなり、腹筋を使えるようになったことで、お腹周りがすっきりしました。食事も体質に合わせた指導をしてくれます。

erk m

評価 5

2021/11/23

結婚式に向けてのダイエット目的で半年間お世話になりました。 パーソナルジムの中ではとても安かったのでいいかなと思い、カウンセリングに行きました。 結果、10キロ近く体重は落ち、体脂肪もかなり落ちました。友達にも会うたびに痩せたね！と言われるぐらい見た目もかなり変わりました。ブライ...

結婚式に向けてのダイエット目的で半年間お世話になりました。 パーソナルジムの中ではとても安かったのでいいかなと思い、カウンセリングに行きました。 結果、10キロ近く体重は落ち、体脂肪もかなり落ちました。友達にも会うたびに痩せたね！と言われるぐらい見た目もかなり変わりました。ブライダルで見えやすい箇所中心のトレーニングなど、私のためのメニューを作ってくれ、毎日の食事報告もどんな時間でも真摯に対応していただきました。少しきつめの食事制限している時期もトレーナーさんのポジティブな言葉に心折れそうな時も何度も助けられました！でも、結果がどんどん出たので、信頼して継続することができ、最後にはとても楽しくなっていました！ トレーニング中も楽しく会話しながらだったので、あっという間に時間が過ぎていましたo(^o^)o 絶対に体重を落としたい！と強い意志がある方には本当におすすめのジムです！きちんと体を見てくれて自分専用のダイエットプランを考えてくれるので、通った方は全員成功間違えなしだと思います！！！

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sho A

評価 5

2022/03/24

トレーナーの方の知識も豊富なので、自分の体の状態や、正しい体の動かし方、食事を知ることが出来ました。知人がジムに通って膝を壊したので、間違った運動をしないためにも正しく教えてくれるトレーナーさんがいるのは安心だと思います。気になってたウエストや体脂肪もだいぶ減りました。

お月さん

評価 5

2024/01/14

週2回、3ヶ月コースに通っています。丁度半分過ぎたくらいです。 食事制限はせず、指導も受けていないので体重は横ばいですが、見た目、特にお腹まわりや肩まわりが引き締まってきました！ 筋トレ初心者、しかも初めてのパーソナルジムで緊張していましたが、トレーナーさんは朗らかで程良く追い上...

週2回、3ヶ月コースに通っています。丁度半分過ぎたくらいです。 食事制限はせず、指導も受けていないので体重は横ばいですが、見た目、特にお腹まわりや肩まわりが引き締まってきました！ 筋トレ初心者、しかも初めてのパーソナルジムで緊張していましたが、トレーナーさんは朗らかで程良く追い上げてくれます。(たまに鬼と化します(笑)) トレーニングメニューもこちらのペースに合わせて組んでくれますし、どこを鍛えるのか丁寧に説明してくれるので意識しながら取り組めます。 重量が上がっていくとテンションも上がります！自己ベストを更新出来ると嬉しいですね。 自宅でも出来るトレーニング、器具の使い方なども相談に乗ってくださり助かりました。 残り半分も宜しくお願いします！

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ichijiku

評価 5

2023/10/26

自分の能力とその日のコンディションに合わせ、ウェイトの重さや回数を適切に設定してくれます。最大限できる回数のひとつ先をいってくれるため、一人だと諦めがちですが、背中を押してくれるトレーナーさんのお陰で、本当のパワーを出し切れます。アドバイスと肯定的な声援でトレーニングでき、3ヶ月...

自分の能力とその日のコンディションに合わせ、ウェイトの重さや回数を適切に設定してくれます。最大限できる回数のひとつ先をいってくれるため、一人だと諦めがちですが、背中を押してくれるトレーナーさんのお陰で、本当のパワーを出し切れます。アドバイスと肯定的な声援でトレーニングでき、3ヶ月続けられ、筋肉の増強が感じられました。”ジム＝スパルタ筋トレで怖い”というイメージでしたが、こちらのパーソナルジムは一人一人に合った方法で進めてくれるのでジム初心者な私はとても満足でき、また通いたいと感じました。

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クリミア

評価 5

2023/11/26

【良いところ】 ・パーソナルトレーナーの方がとても熱心 ・丁寧な接客 ・トレーニング内容はキツイものだったが、自分に合わせてレベルアップしてくれてる ・筋トレ中、どこに効いてるか触れて教えてくれる(初心者なのでありがたい) ・その都度正しいフォームを教えてくれるので安心してできる...

【良いところ】 ・パーソナルトレーナーの方がとても熱心 ・丁寧な接客 ・トレーニング内容はキツイものだったが、自分に合わせてレベルアップしてくれてる ・筋トレ中、どこに効いてるか触れて教えてくれる(初心者なのでありがたい) ・その都度正しいフォームを教えてくれるので安心してできる 【改善してほしいところ】 ・特にないが、強いて言うならもう少し安くしてくれたらめちゃくちゃ続けたいと思った 今回2ヶ月週2回プランでしたが、引き締まった気がします。 初めてのジムがここで良かったです。

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笛木顕太

評価 5

2023/12/28

丁寧に教えていただき追い込めるので助かります！日々体が引き締まるのがわかって嬉しいです！食事の摂り方や採るタイミングなども都度アドバイスいただけるのでイメージ沸いてがんばれます。続けていきたいと思います。理想ボディ目指します！！

青葉

評価 5

2023/07/17

5月から3ヶ月で通わせて頂いています。食事指導はすでに自分で管理しているのでお願いしていません。 ◇目的◇ 登山に向けた基礎体力や筋力向上 減量 良かったこととしては、まず正しい知識を教えて頂いて、目的に向けた適格なメニュー作りとフォームや回数をきっちりと理由も付けて説明して...

5月から3ヶ月で通わせて頂いています。食事指導はすでに自分で管理しているのでお願いしていません。 ◇目的◇ 登山に向けた基礎体力や筋力向上 減量 良かったこととしては、まず正しい知識を教えて頂いて、目的に向けた適格なメニュー作りとフォームや回数をきっちりと理由も付けて説明して頂けること、定期的に計量で良かった取り組みと改善点が分かるので、やるべきことがはっきりと見えます。 駅近で予約も取りやすいので、通いやすいのも良いです。 トレーニングが初めてだったり続くか不安という方にはおすすめのジムです。

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吉川万美

評価 5

2023/03/02

トレーニングを始めたきっかけは、50肩で肩が上がらない、疲れやすい、元気が出ないなどの日常生活に支障があったため、トレーニングで鍛えようと思ったからです。 トレーニング1回目で、楽しいと感じることができ、元気が出ました。回数を重ねるごとに疲れやすさや50肩も改善されてきました。 ...

トレーニングを始めたきっかけは、50肩で肩が上がらない、疲れやすい、元気が出ないなどの日常生活に支障があったため、トレーニングで鍛えようと思ったからです。 トレーニング1回目で、楽しいと感じることができ、元気が出ました。回数を重ねるごとに疲れやすさや50肩も改善されてきました。 理論に基づいたトレーニングプログラムと、気になる点や弱点を強化するトレーニングやストレッチも組み合わせてくださるので、身体を痛めることなく、バランス良く鍛えることができます。 その日の体調も気にかけてくださり、その時々に合ったトレーニングやストレッチを組み立ててくださるので、無理なく継続できます。とにかく楽しいと感じることができるので、継続していきたいです。

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山下麻美

評価 5

2023/05/27

サクラのようなコメントですが、どのダイエット法も続かずにすっかり失っていた自信をASPIさんのおかげで取り戻すことができました。 ASPIさんの特徴は、トレーナーさんの質が異様に高いことと、短期集中のシェイプアップコースだけでなく、その後も月毎の回数を細かく刻んだ安価なプランが...

サクラのようなコメントですが、どのダイエット法も続かずにすっかり失っていた自信をASPIさんのおかげで取り戻すことができました。 ASPIさんの特徴は、トレーナーさんの質が異様に高いことと、短期集中のシェイプアップコースだけでなく、その後も月毎の回数を細かく刻んだ安価なプランが用意されており、継続してフォローアップしてもらえることかと思います。 パーソナルトレーニングは、10社以上比較検討してASPIに決めました。どのトレーナーさんに当たっても明るく優しくて熱意があり丁寧。知識が豊富で説明が分かりやすい。元々全員が全米認証のトレーナーの資格保有者である上に皆さん非常に向学心が高く、常に勉強して研鑽を積んでいるので、絶対的な信頼感・安心感を持って通うことができています。 更に、トレーナーも事務局も対応が素晴らしく、控えめに言って一流ホテル以上の接客です。一流の接客の隙間から垣間見えるパーソナリティも皆さん素敵です。 勝手な憶測ですが、顧客第一という社長の理念・想いが末端にまで行き届いている、素晴らしい組織なのだろう、と考えています。 無駄は極力削り、非常に質の高い内容を驚くほどの安価で提供しているように思います。 また、栄養士・鍼灸師・理学療法士等、トレーナー以外の資格保有者が多いこともASPIの特徴かと思います。自分の目的に近いトレーナーを指名することができます。 私は池袋店では、本間先生をよく指名します。トレーナーになるための専門学校を卒業され、トレーナーになるのが夢だったという非常に志の高い先生です。技術力が高いのは勿論ですが何よりフラットで生徒思いで懐が深く誠実な先生です。自分の目指す目的に応じて、本間先生から違う先生メインに変えたのですが、「色々なトレーナーが見ている中でベストを尽くします」と仰って頂きわざわざ新しい先生に対面で情報共有して下さいました。 たまに磯下先生も指名させて頂きます。中々体重が減らない中で、有酸素運動もした方が良いとご提案頂き、そのおかげもあり、順調に体重を落とせました。フランクでリラックスしながら話せる先生です。

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haru “H”

評価 5

2023/04/18

いつもお世話になっております。 通い始めて約4ヶ月、どのトレーナーさんも気さくな方ばかりで、毎回楽しくトレーニングさせていただいてます。どこに効くトレーニングなのかを、ひとつひとつ丁寧に説明してもらえるのもわかりやすくてありがたいです。しっかり追い込んでもらえるのでいつも筋肉痛で...

いつもお世話になっております。 通い始めて約4ヶ月、どのトレーナーさんも気さくな方ばかりで、毎回楽しくトレーニングさせていただいてます。どこに効くトレーニングなのかを、ひとつひとつ丁寧に説明してもらえるのもわかりやすくてありがたいです。しっかり追い込んでもらえるのでいつも筋肉痛ですが、徐々に筋肉量も増えてきて、今では毎週ジムに行かないと落ち着きません！😂今後ともぜひよろしくお願いします！

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Y T

評価 5

2023/04/29

初めてパーソナルジムに通い始めて2ヶ月ほどお世話になっております。初心者の私にもとても優しく教えて下さり、ダイエットも捗っております。今後とも通わせていただく予定なので、よろしくお願い致します。

apple head

評価 5

2023/04/20

パーソナルジムだから自分に合ったメニューを考えてくれるのはもちろんだけど、【自分に合ってる】かどうかのヒアリングをするのが上手です。最初のヒアリング通りに進めるだけではなく、トレーニング中の何気ない会話で小さな軌道修正があるので、パーソナル感がすごくあります。

久保光恵

評価 4

2022/05/16

トレーナーさんも生徒さんも女性だけなので安心感がありますし、全体的に綺麗です。セッションで使った器具やマットなどの消毒も徹底していて安心です。 私が指導してもらったMトレーナーは指導が的確でかなりレベルが高いと思います。

anan0301

評価 4

2022/02/17

マシントレーニングルームはパーティションがあって集中できます。

勇佐藤

評価 5

2022/08/14

ここで運動を始めます。

I S

評価 5

2022/05/03

angel

評価 3

2021/04/17

法師人司

評価 5

2023/09/08

身体を大きくしたくて、３ヶ月前からこのジムに通い始めました。週2回のペースで通っています。 今は腹筋に力を入れなくてもシックスパックが浮き上がる位に。胸は、肉が付いて少し張り出すくらいになっています。ストレッチにも力を入れて頂いたので、前屈で膝下限界だったのが、爪先に触れられるく...

身体を大きくしたくて、３ヶ月前からこのジムに通い始めました。週2回のペースで通っています。 今は腹筋に力を入れなくてもシックスパックが浮き上がる位に。胸は、肉が付いて少し張り出すくらいになっています。ストレッチにも力を入れて頂いたので、前屈で膝下限界だったのが、爪先に触れられるくらいになりました。規定の回数はそろそろ終わりますが、継続しようと思います。 〈悪い点〉 ①設備は地味で部屋が狭い お洒落さとは無縁、体を鍛えることに特化してます。サウナなどでリラックスしたいなら別のとこが良いと思います。 〈良い点〉 ①トレーナーさんがすごく良い。 正しい動きをしっかりとした理論で教えてくれます。正しい筋トレの動きを覚えられると思います。手軽にできるトレーニング、ストレッチも教えてもらえました。 ②筋肥大のメニューをくんでもらえる ダイエットではなく逞しくなるための食事制限、筋トレメニューをくんでもらえます。専門にしてるところは中々無いと思います。

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Tsun N.

評価 5

2023/08/27

【24回コース　1回/週でトレーニング】 パーソナルジムを探す時にコスト面やアクセスの良さ等を見て、MIYAZAKI GYMを選びました。週1回でパーソナルトレーニングを組んでもらい、教えていただいた内容を普段通っている自宅の近くのジムで、復習するような形でトレーニングをしていま...

【24回コース　1回/週でトレーニング】 パーソナルジムを探す時にコスト面やアクセスの良さ等を見て、MIYAZAKI GYMを選びました。週1回でパーソナルトレーニングを組んでもらい、教えていただいた内容を普段通っている自宅の近くのジムで、復習するような形でトレーニングをしています。 食事面もトレーニング面も含めて、学ぶことがとても多くて、毎週通うのが楽しみになっています。食事面では、普段の栄養バランスが偏っていましたが、指導のもと、意識して摂取するようになってからは、スーパーでの食べ物探しが一つの楽しみになりました。トレーニング面では、自分一人でトレーニングしていた時では気付けなかったクセや動きに対して、パーソナライズ化した提案をしてくださって、とてもポイントが高いと思います‼️ トレーニングを始めてもうすぐ2ヶ月経ちますが、トレーニングするのが楽しみになり、通う前よりも確実に運動する習慣がつきました。また、徐々に身体の大きさに変化を感じられるようになってきて、残りのトレーニングでどこまで変化できるかとても楽しみです。

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Akihiro Tokunaga

評価 5

2023/09/20

【24回コース　2回/週でトレーニング、酒井トレーナー、現在20/24回消費】 バルクアップ目的のパーソナルジムは中々見つからない（ダイエット目的は沢山ある）のですが、此方はコスト・アクセス面の観点から信頼できると思い入会しました。 以前は●ny timeに行っていた30代男性...

【24回コース　2回/週でトレーニング、酒井トレーナー、現在20/24回消費】 バルクアップ目的のパーソナルジムは中々見つからない（ダイエット目的は沢山ある）のですが、此方はコスト・アクセス面の観点から信頼できると思い入会しました。 以前は●ny timeに行っていた30代男性ですが、定期的に体を鍛える習慣がそもそも0の人間が、自律心を大いに試されるその場所へ行くこと自体が愚かでした（●ny time自体は素晴らしいサービスで、ただ己の不甲斐無さ故です、今後は利用を検討しています）。 MIYAZAKI GYMのメリットは、コスト・アクセス面以外に大きく以下2点あります。 ---------------- ①正しいトレーニング方法の習得：筋トレ初心者で●ny timeに行ってる際は見よう見まねでやってましたが、今振り返ると余りにも正しいフォームとはかけ離れていました。トレーニング面での細かい指導（例：手首の角度をつけることで、体のXXに適切に負荷がかかる）をいただくことで、体の仕組みを理解しながら鍛えられ、自身の筋肉IQが高くなります。 ②正しい食事方法の習得：●ny timeに行ってる際は全く食事面は意識しておらず、一日1000kcal程しか取っていませんでした。MIYAZAKI GYMに来てからは、各人の各目的に沿って、目標カロリー数・CPFバランスを提示いただけ、また「XXを食べるとタンパク質は取りやすいし、脂質はさほど取らない。」なども教えていただけます。お陰様で、2023年5月に通い出し4ヶ月で、体重を6kg以上増やすことができました。明らかに体つきが変わり、奥様とお義母様にも「体が大きくなった、特に肩のあたりとか！」と歓喜の声をいただきました。 ③正しい生活リズムの習得：私は水曜日仕事終わり＋土曜日朝に行っていますが、ありがちな「金曜日は華金だから深酒して、最悪な土日のスタートを切る」が激減しました。これは当初余り想定していなかったので、副産物的なメリットになりました。 ---------------- 以上、筋トレ初心者がMIYAZAKI GYMの行ってみての途中経過です。 仕事はどれだけ努力しても相手がある話なので、結果が出るかは不確実ですが、こと「体を鍛える（痩せる）」は正しい量・正しいベクトルの努力をすれば、かなり高確率で結果が出ることを実感しました。そう言った観点では、金額以上のリターンがほぼ間違いなく得られ、ROIの高さを実感できるはずです。 このコメントが、どなたかのお役に立てば幸いです。宜しくお願いいたします。

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Z2C2PS

評価 5

2023/08/03

50台女性です。娘20台前半と二人でペアトレーニング24回を受けました。 結論として、通ってよかった～😊です。 おおよそ10kg痩せました❗ 体重が自分史上最高の値となり、独自でダイエットをしてたのですが、どれも長続きせず、暗澹としていました。 パーソナルジムに通おう❗と一念発...

50台女性です。娘20台前半と二人でペアトレーニング24回を受けました。 結論として、通ってよかった～😊です。 おおよそ10kg痩せました❗ 体重が自分史上最高の値となり、独自でダイエットをしてたのですが、どれも長続きせず、暗澹としていました。 パーソナルジムに通おう❗と一念発起して、色々調べたところ、こちらが信頼できそうと、カウンセリングを予約しました。ドキドキでした。 トレーナーさんからも、私の話をよく聞いて頂き、パーソナルが一番の早道と伺い、通うことに決めました。 しかも、勧誘は全くなかったです。 8回コースでいいとのことでしたが、私の希望で24回コースでお願いしました。 新宿でカウンセリングを受けたのですが、こちらを紹介頂き、酒井トレーナーと会うことができました。私の神かも(笑) 酒井トレーナーは、おだやかで、辛抱強くレッスンを行って下さり、娘とも、酒井トレーナーじゃなかったら挫折してたね。といつも話しています。 娘は細すぎで、綺麗な体になるよう、私は減量ですが、どちらも健康第一を軸にレッスンして下さいました。 一応、体育大卒ですが、正しいと思ってたことが全くダメだったということが多く、本当に通ってよかったと思っています。 一人で減量やボディメイクがなかなか上手くいかないと悩んでいる方がいましたら、是非一度相談だけでもされるといいと思います。 超おすすめです。 トレーニング期間中、挫けそうになり、途中でリタイアしようかな？と思ったこともあったのですが、酒井トレーナーの見守りと娘の励ましで最後まで通うことができました。 また、9月から、今度は主人とペアでトレーニングに通う予定です。 一人で挫けてしまいそうな方は、ペアでのトレーニングをおすすめします。 酒井トレーナー、ありがとうございました。 また、9月からよろしくお願いします。

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なおこ

評価 5

2023/07/31

50代女性。健診結果で運動不足を指摘され、弟の紹介で申し込みました。K-POPが流れる中、週1でトレーニングしています。 まだ3ヶ月経過したところですが、最近弟には「上腕二頭筋が育ってる」と褒められました　笑 自分では、背筋が伸び、姿勢が良くなり、身体のぷよ肉が減ってきたかなと実...

50代女性。健診結果で運動不足を指摘され、弟の紹介で申し込みました。K-POPが流れる中、週1でトレーニングしています。 まだ3ヶ月経過したところですが、最近弟には「上腕二頭筋が育ってる」と褒められました　笑 自分では、背筋が伸び、姿勢が良くなり、身体のぷよ肉が減ってきたかなと実感しています。 結婚後、ほとんど運動らしい運動をしてこなかったので毎回へろへろになって帰っています。トレーナーさんは説明もわかりやすく、笑顔で負荷をかけてくださる優しい方です。機械の使い方、意識すべき筋肉や動きなど、細かく教えて頂き納得しながら、楽しみながらやっています。 結果を出すならやはりパーソナル、宮崎ジムがおすすめです。

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Aki Sakazaki

評価 5

2022/08/19

美人ドSトレーナーがいます！ いつもその先生にお世話になっており、毎回鍛えたいところを的確に指導してくださいます。自分だけでは諦めてしまうハードな筋トレも、その先生のおかげでこなしていくことができました(^^) はじめてお会いしたときから、明るく話しやすい雰囲気なので、パーソナル...

美人ドSトレーナーがいます！ いつもその先生にお世話になっており、毎回鍛えたいところを的確に指導してくださいます。自分だけでは諦めてしまうハードな筋トレも、その先生のおかげでこなしていくことができました(^^) はじめてお会いしたときから、明るく話しやすい雰囲気なので、パーソナルジムが初めての方にオススメです！ 先生のご指導のおかげで、1ヶ月通った時点で、太もも裏に見えていたセルライトが見えなくなり、お尻の形も良くなってきたのを感じます。また、お腹周りもスッキリしてきてウエストのくびれがはっきりしてきました。 食事に関しては、おすすめのメニューや具材をLINEで教えてくれたり、気軽に質問することができて、モチベーションが下がらないように指導してくださいます。 徹底的に体を変えたい、自分に厳しく真剣にトレーニングしたいという方にはとても合うと思います(^^) ぜひ通ってみてください！！

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mayk fit

評価 5

2021/12/16

いつ行っても更衣室、トレーニングルームは清潔で衛生管理が行き届いています。ちゃんとした知識のあるトレーナーさん達なので、理想の体を作るのに必要なトレーニングはどういったものかや、筋肉への効かせ方、減量のための食事指導など事細かに説明してくれます。 Regbodyさんにお世話になっ...

いつ行っても更衣室、トレーニングルームは清潔で衛生管理が行き届いています。ちゃんとした知識のあるトレーナーさん達なので、理想の体を作るのに必要なトレーニングはどういったものかや、筋肉への効かせ方、減量のための食事指導など事細かに説明してくれます。 Regbodyさんにお世話になって劇的に体型が変わりました。垂れてペチャンコだったお尻は丸くキュッと上がり、的確な背中トレーニングで猫背が改善しウエストも細く見えるようになりました。ボディメイクには個々の努力も必要ですが、確かな知識のあるトレーナーも必要だと実感しています。 ちなみにregbodyさんではリバウンド必須な糖質制限ダイエットはさせません。クライアント一人一人に合うバランスのいい食事指導をしていただけます。理想の体を手に入れてその後キープするのに、ここで教えてもらった食事の知識はとても役に立っています。

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natsumi smith

評価 5

2022/11/18

初めてのパーソナルトレーニングジム、初日のカウンセリングで即決しました。初めはこんなに長く続くとは思わなかったけど、励まして寄り添ってくれるトレーナーさんのおかげで、結果も出て、続けることができてます。ずっと続けていこうと頑張れます！

飯島美穂

評価 5

2023/03/03

自分では甘えてしまいがちなメニューもしっかりと管理してくれます。レスト中は話しかけてくださって、楽しく筋トレをすることができます

YOSHIHIKO MURAKAMI (ラムネ)

評価 5

2021/11/10

池袋でパーソナルトレーニングジムを探していたところ体験で受けてきめさせていただきました。ポイントはお店ができたばかりできれいでマンツーマンでトレーニングに付き合っていただけるのでこちらに決めました。実際本気でダイエットをしたくてパーソナルトレーニングは初めてですが自分のライフスタ...

池袋でパーソナルトレーニングジムを探していたところ体験で受けてきめさせていただきました。ポイントはお店ができたばかりできれいでマンツーマンでトレーニングに付き合っていただけるのでこちらに決めました。実際本気でダイエットをしたくてパーソナルトレーニングは初めてですが自分のライフスタイルや特性に合わせてトレーニングを組んでいただきました。食生活などもアドバイスいただきまだ1ヶ月ですが筋肉ついてきた実感があります。プロティンも美味しい！！

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白石琢真

評価 5

2023/06/23

ここに来てから体つきが変わりました。 いつも筋トレだけでなく、メンタル面や食事、生活を見てサポートしてもらっています！ トレーナーさんがとても親身で気兼ねなく色々と質問できるのが良いところです！！ ウェアのレンタルも可能で手ぶらで来られるので気軽に続けられているのかなと思います...

ここに来てから体つきが変わりました。 いつも筋トレだけでなく、メンタル面や食事、生活を見てサポートしてもらっています！ トレーナーさんがとても親身で気兼ねなく色々と質問できるのが良いところです！！ ウェアのレンタルも可能で手ぶらで来られるので気軽に続けられているのかなと思います。 お陰様で自身でもトレーニングできるようになってきました！！いつもありがとうございます！

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中川万桜

評価 5

2023/05/31

パーソナルジムに通うのは初めてで色々不安なことがたくさんありましたが、カウンセリングをして下さったトレーナーの方がとても親身に話を聞いてくださり、信頼できました。無理な勧誘なども無く、一番気にかかっていたお金のことなども気軽に話を聞いて下さいました。 パーソナルジムと聞くとマッチ...

パーソナルジムに通うのは初めてで色々不安なことがたくさんありましたが、カウンセリングをして下さったトレーナーの方がとても親身に話を聞いてくださり、信頼できました。無理な勧誘なども無く、一番気にかかっていたお金のことなども気軽に話を聞いて下さいました。 パーソナルジムと聞くとマッチョな人がたくさんいてバシバシきついトレーニングをするイメージでしたが、指名をしているトレーナーの方が、目標や希望を細かく聞いて下さって、そのイメージは払拭されました。自分に合った無理のない運動と食事制限をサポートしてくれたおかげで無理なく続けられています。

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L Naomi

評価 5

2023/08/15

トレーニングだけではなく食事のアドバイスやサポートもしてくれて、とても勉強になります。 日によってトレーニングの内容を変えたり、丁寧に指導してくれます。 通い始めてから普段の食事も意識するようになり体つきも変わりました！

高橋優美

評価 5

2023/06/28

パーソナルは初めてですが、トレーナーのお陰で楽しく通うことができている。トレーニングはもとより、呼吸の仕方や、この動きをするとこの筋肉が動くなど、とても分かりやすく教えてくれるので初心者にこそオススメしたい^ ^

樋口愛

評価 5

2023/07/15

結婚式のための体作り目的で通い始めました。しっかりとカウンセリングしてくださり、体調に合わせながらトレーニングしてくださるのでおすすめです！おかげさまで4ヶ月前とは全然違う体になって大満足です！

おくさわまい

評価 5

2023/05/16

体験を受けました。 無理なく、理想的な体型になれそうと感じました。 コミュニケーションにも圧を感じることがなく、通い続けられそうです。 施設・設備も清潔感がありました。 制汗剤が豊富で、ちょっと嬉しかったです。 これからどうぞよろしくお願いします！

Tomoka

評価 5

2023/03/08

脚痩せに特化しているパーソナルトレーニングジムということで、初回カウンセリングを受けました！ トレーナーの方はとてもフレンドリーで話しやすい方で、緊張せずに自分のダイエットの悩みなども気軽にお話しできました！ ただダイエットするだけでなく、脚痩せもできるので、これからの体型の変化...

脚痩せに特化しているパーソナルトレーニングジムということで、初回カウンセリングを受けました！ トレーナーの方はとてもフレンドリーで話しやすい方で、緊張せずに自分のダイエットの悩みなども気軽にお話しできました！ ただダイエットするだけでなく、脚痩せもできるので、これからの体型の変化が楽しみです！ がんばります！！

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a h

評価 5

2023/03/26

初めてのパーソナルで少し不安でしたが丁寧に説明してくださり安心しました。ダイエットよりはボディメイク目的なのをお伝えしたところ、それメインのトレーニング体験させていただいたのでよかったなと思います。これから一緒に頑張っていきたいです！

Tomoe Kurita

評価 5

2022/12/31

大木さんがカウンセリングから丁寧に話を聞いてくださり、全く初心者の私でも安心して始めることが出来ました。トレーニングも動きを教えて下さるだけでなく、一つ一つの効果や身体の仕組みも教えてくださり勉強になりました。大木さんや山本さんのトレーニングは楽しくて、辛くならずに通うことが出来...

大木さんがカウンセリングから丁寧に話を聞いてくださり、全く初心者の私でも安心して始めることが出来ました。トレーニングも動きを教えて下さるだけでなく、一つ一つの効果や身体の仕組みも教えてくださり勉強になりました。大木さんや山本さんのトレーニングは楽しくて、辛くならずに通うことが出来たので、BCONCEPTを選んで良かったです。姿勢改善にも繋がり大満足でした。これからも習慣づけてジムに通っていきたいと思います！ありがとうございました！

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本間奈緒美

評価 5

2023/03/27

最初に思ったことは、怪しい建物と男性スタッフで“え？身の安全大丈夫？”って思ったけど…。全然、大丈夫！ 一番、驚いたのは観察能力がすごい！自分で自覚していた箇所を当てるのって身体のこと詳しくないと答えられないから、専門性があると感じました。自分に投資をしたので、絶対に改善していき...

最初に思ったことは、怪しい建物と男性スタッフで“え？身の安全大丈夫？”って思ったけど…。全然、大丈夫！ 一番、驚いたのは観察能力がすごい！自分で自覚していた箇所を当てるのって身体のこと詳しくないと答えられないから、専門性があると感じました。自分に投資をしたので、絶対に改善していきます。

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Moomoo

評価 3

2018/04/20

店内大変おしゃれで黒を貴重とした別空間です。 予約をして無料カウンセリングを受けました。はじめに現在の自分の体重や代謝率、筋力量など測定できる体重計に乗って数値表をもらいます。痩せたい体重をこれからどのくらいのペースで落とせるかなどスケジュール及び見積りまでしてもらい、相談します...

店内大変おしゃれで黒を貴重とした別空間です。 予約をして無料カウンセリングを受けました。はじめに現在の自分の体重や代謝率、筋力量など測定できる体重計に乗って数値表をもらいます。痩せたい体重をこれからどのくらいのペースで落とせるかなどスケジュール及び見積りまでしてもらい、相談します。数値表と見積り、カタログはもらえます🎵 が、自宅で痩せるトレーニング方法とかは教えてもらえませんでしたが、食事制限の品目は資料を見せてもらえます(笑) 後日、入会するかの確認電話来ます❗ あとは値段と相談ですが、保健師の知り合いいわくライザップに通い終わってもリバウンドする人はいるよと(笑) 食事摂取〈運動量かつ、運動習慣を持ち続けないと太ります。当たり前ですね😅 しかし、有料だけあってあとには引けない状況(食事報告)&トレーニングコーチの追い込みは評判高いので予算とご相談して入会をおすすめします。 切羽詰まって２ヶ月、３ヶ月限定で頑張って見よう‼って方は良いけど、あとからストレスでリバウンドしないようケア&運動習慣を続ける事が大事ですね。

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勇佐藤

評価 5

2022/09/18

接待も丁寧です。運動も丁度よい。

佐々木美樹

評価 5

2020/11/11

店舗スタッフの対応が素晴らしいです。

小林輝

評価 5

2022/07/29

辛いが、本当に痩せた

あ

評価 5

2020/10/09

とても丁寧です。

MAMI KAWABATA

評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。 数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。 まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。 忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！

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Yumiko Ito

評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました！当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。 その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。 両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。

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Tea M

評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。 事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。 クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。 引き続き宜しくお願い致します(^^)

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あみ

評価 5

2023/11/27

産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...

産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に考えてくれたり寄り添ってくれたりと、根本から解決しようとしてくれたことが嬉しかったです。最初は疲れ果てていて、全然元気が出なかったのですが、今はおしゃれや美容が好きだった気持ちが戻り、痩せられた自分に、そして食事を無理なくコントロール出来てる自分に、少しだけ自信が持てた気がします。 担当トレーナーさんがいつも優しくて、なかなか私が言葉に出来なくてもペースを合わせてくれて、常に弱音や本音を吐き出せるように工夫してくれたと思います。感謝の気持ちでいっぱいです。勇気を出してクラウドジムに申し込んでみて、本当に良かったです。

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土信田由利子

評価 5

2023/10/16

半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...

半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。 それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。

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