「GRACIAS（グラシャス）」パーソナルジムは、身体が変われば思考や人生も変わるという考えのもと、30年間のボディメイクの経験と技術を活かしてトレーニングを提供しています。個人の骨格、体質、長年のクセを的確に評価し、20代から70代の高齢者まで、1人1人に合わせたトレーニングを受けることができます。
GRACIASのトレーナーは全員がダイエット成功者であり、年間1000セッションの経験があります。世界最先端の解剖学やピラティスの理論を取り入れており、重くてきつい筋トレは行わず、低重量でターゲットの筋肉を的確に動かすトレーニングを行っています。
営業時間・アクセス
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区本町４丁目４−１６コートハウス416603号室 |
| 最寄駅 | 本町駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日: 8:00～23:00 火曜日: 8:00～23:00 水曜日: 8:00～23:00 木曜日: 8:00～23:00 金曜日: 8:00～23:00 土曜日: 8:00～20:00 日曜日: 11:00～23:00 |
| 定休日 | - |
プラン料金
GRACIAS 本町店のプラン料金は下記の通りです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：35,200円(税込) 8回：68,200円(税込) 16回：126,720円(税込) 24回：184,800円(税込) |
| 体験等 | 無料カウンセリング |
GRACIASが選ばれる理由
- 身体が変われば思考や人生も変わるという考えのもと、30年間のボディメイクの経験と技術を活かしてトレーニングを提供
- GRACIASのトレーナーは全員がダイエット成功者であり、年間1000セッションの経験
- 重くてきつい筋トレは行わず、低重量でターゲットの筋肉を的確に動かすトレーニング
GRACIAS 本町店のGoogle口コミ
4.9点（30件）
西井美幸
評価 5
2025/01/20
本日は体験で利用させてもらいました。トレーニングをする前に、まず体を柔らかくするという考えに驚きました。指導者様の過去の輝かしい経歴のごとく、確実に美形に近づける方法を丁寧かつ情熱的に教えてくださりモチベーションが上がりました。指導者様の生き方や考え方も素敵だなと思いました。迷わ...
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mかーびぃ
評価 5
2024/10/25
最初は自重からスタートのトレーニングで姿勢や重心のかけ方に至るところまで指導してくださるので、効き方が全然ちがいました。 またトレーニング前に整体をしてもらえることでより刺激が入りやすくなりました。これは他にはない感覚で体験のときに感動し通う決め手になったのを覚えています。パーソ...
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おり
評価 5
2024/09/10
減量目的で通い始めました。 体重も減ってきて嬉しいのですが、1番衝撃を受けたのは、見え方の変化です。姿勢や正しい立ち方？の改善に取り組む様になってからしばらくして、写真を見せていただくと、ここの体積分はどこに消えたんだ？と思うくらい印象が変わりました。過去に今の体重と同じくらいの...
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MASAKO
評価 5
2024/09/04
いつもお世話になってます。 最近姿勢いいですねと、良く言われる様になりとても嬉しいです。 今日のトレーニング1回で胸の位置が上がり とても嬉しいです。次は美尻とウエストシェイプしていきたいので、次回も宜しくお願いします。
クリンきた
評価 5
2024/08/05
自分の貧弱な肉体になんとかメリハリをつけたく、こちらのジムに辿り着きました トレーニングするにあたり、まず身体の不調和を整える事からということで、 自分が不調に感じている部分を指摘され、 施術して頂きました。特に痛みを感じていた筋肉の癒着をほぐして頂き、翌日から足の動きや、首の可...
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松永翔伍
評価 5
2023/08/25
トレーナーさんの知識が豊富で理論立てて考えたトレーニングメニューを提供してくれます。自分のなりたい姿を伝えると嘘かと思うぐらい理想の姿に生まれ変わりました。すごく満足してます。
香里かおり
評価 5
2023/06/19
3ヶ月前ぐらいから筋肉の使い痛みで右脚全体の痛みが続いていましたが こちらのトレーニングを受けたらかなり 良くなり脚も細くなりました。 これからもトレーニングを受けたいと思いました。
tomomi oki
評価 5
2023/05/07
大会に出るわけでもなく、トレーナーでもないので尻込みもしていましたがオーナーがとても親切丁寧に指導してくださいます。 体の仕組みをしりたく解剖学まで学ぶオーナーの理論説明は納得しかなく、いろんなメゾットを取り入れられてご自身で実験されてた体験談が素人のわたしにもとても勉強になりま...
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中野智子
評価 5
2023/02/26
美脚美尻講座2回目を受講しました。解剖学だけでなく運動力学や栄養学、バイオメカニクスの観点から、人間としての機能を向上させるトレーニングについて教えていただきました。今回も自重だけでお尻に効かせるコツや美脚に関しては固くなっている筋肉をほぐすだけで見た目が変わったり、足の長さが変...
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R Mami
評価 5
2023/02/05
コンテストで上位を目指したく、自分だけではダメだと思いパーソナルに通わせて頂くことにしました。解剖学に精通されているトレーナーさんで、ただ魅せる体づくりではなく、機能的な体の使い方を教えてくださります。 私の骨格の特性までみてくださり、自分の悩みを理解してくださって対策してくださ...
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