この記事では、本町・堺筋本町周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム16選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「本町・堺筋本町周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
本町・堺筋本町で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
本町・堺筋本町のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
本町・堺筋本町のパーソナルジム16選【比較表】
本町・堺筋本町でおすすめのパーソナルジム16社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 CALORE（カローレ） 本町店 |
 |
- | 8回：86,000円~ 12回：126,000円~ |
無料 | ダイエットに特化したパーソナルジムで、独自の5つのメソッドを使用したダイエットやボディメイク | 公式サイト 詳細 |
2 NEXUS（ネクサス）大阪本町店 |
 |
30,000円 | 《30分コース》 月4回：16,000円 月6回：22,200円 月8回：28,000円 《60分コース》 月4回：29,500円 月6回：42,000円 月8回：52,800円 |
無料 | 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 ハコジム 堺筋本町店 |
 |
6,600円 | 【月会費】 月額：4,180円(税込) 【パーソナルトレーニング】 1回：3,270円(税込) |
500円 | 全国に複数店舗を展開する24時間利用可能な個室ジム | 公式サイト 詳細 |
| 4. ジムフィールド 本町スタジオ |  |
11,000円 | 《月額プラン》 月2プラン：18,150円 月4プラン：30,800円 月6プラン：41,800円 月8プラン：51,700円 月12プラン：71,500円 《2ヶ月ダイエットプラン》 187,000円 |
3,300円 | 23時までまで営業しているから仕事後に通える | 詳細 |
| 5. ティーバランス 本町店 |  |
59,800円 | 月2回：12,600円 月4回：24,000円 月6回：35,000円 月8回：45,600円 |
無料 | 一人ひとりに最適なメニューを伝授し、長期的な体づくりをサポート | 詳細 |
| 6. ファーストクラストレーナーズ 堺筋本町店 |  |
11,000円 | 2回：18,400円 4回；34,800円 8回：65,600円 |
3,600円 | 月1回～通えるから、自分のペースで運動習慣を身につけられる | 公式サイト 詳細 |
本町・堺筋本町でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
本町・堺筋本町で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | CALORE（カローレ） 本町店 | 本町駅より徒歩2分 |
| 2 | NEXUS（ネクサス）大阪本町店 | 本町駅より徒歩5分 |
| 3 | ハコジム 堺筋本町店 | 谷町四丁目駅より徒歩9分 |
| 4 | ファーストクラストレーナーズ 堺筋本町店 | 堺筋本町駅より徒歩5分 |
| 5 | かたぎり塾 谷町四丁目店 | 谷町四丁目駅より徒歩1分 |
| 6 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
CALORE（カローレ） 本町店【ダイエット特化型パーソナルジム】
4.9点（13件）
CALOREはダイエットに特化したパーソナルジムで、独自の5つのメソッドを使用してダイエットやボディメイクを行います。トレーナーが徹底的に寄り添い、結果という商品を提供することを重視し、カウンセリングでは、一人ひとりのニーズに合わせたプログラムを作成します。
CALOREでは、女性のダイエットに特化したプログラムを提供しており、お客様が安心して集中できる環境を提供するための完全個室のトレーニングルームが用意されています。ダイエットを目的とした方には30日間の返金保証がついており、独自の5つのメソッドを使用して、最短最速で理想の体型を目指すことができます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：86,000円~ 12回：126,000円~ |
| 体験等 | 無料 |
- ダイエットに特化したパーソナルジムで、独自の5つのメソッドを使用したダイエットやボディメイク
- 女性のダイエットに特化したプログラムを提供
- トレーナーが徹底的に寄り添い、結果という商品を提供することを重視
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市西区阿波座１丁目２−２０本町吉田ビル201 |
| 最寄駅 | 本町駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:11:00～20:00 日曜日:11:00～20:00 |
| 定休日 | - |
ささささ
評価 5
2023/06/16
3ヶ月コースで通っています。食事指導も丁寧に教えてもらえるので、美味しいものを食べることが生きがいの私でも、ずっと無理なく飽きずにダイエットの食事を続けてられています🙆トレーニングも自分に合った負荷と、毎回しっかりとフォームも正してもらえます。なので初めてトレーニングする人も安心...
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Ayana Tsuruta
評価 5
2023/07/27
すごくオススメのパーソナルジムです！今までもずっとジムには通っていましたが、中々体重も落ちず、体型も変わらず。。 初めてのパーソナルでしたが、通い始めて2ヶ月で、周りから「痩せた？」と言われるようになりました！！！やはりパーソナルは効率よく結果が出るんだなと驚きました！！！ トレ...
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Ya Ai
評価 5
2023/06/19
4月半ばからスタートし3kg落ちてきました。緩やかながらトレーニングの 効が感じられ、週二回楽しく通えてます。 トレーナーの方々も、親しみやすさと、トレーニング中の励ましもあり集中して筋トレをかんばれます。 あと、嬉しい体調の変化は肩こりが随分ましになり、針治療をうけずにすむ...
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a
評価 5
2023/04/10
3ヶ月間、通わせていただき、6kgも減量することができました。 これまでマシンを使った本格的なトレーニングは経験がなかったですが、 一から丁寧に教えていただき、続けることができました。 施設も綺麗にされており、ウェアもシューズも無料で貸していただけたので、通いやすかったです。 ま...
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Y P
評価 5
2023/05/19
3ヶ月間通わせていただきまして、目標の8キロダイエットに成功しました🔥 トレーナーの方が一からトレーニングや食事の面でサポートしていただいてとても感謝しています😌 施設もとても綺麗で、ウェアやシューズまで貸し出しがあるので、仕事終わりなどに気軽に通えるのでとてもよかったです🙇♀...
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NEXUS（ネクサス）大阪本町店【1回あたり3,500円〜】
4.9点（16件）
「NEXUS（ネクサス）大阪本町店」は、本町駅より徒歩5分、心斎橋駅より徒歩8分にある、痩せるための「身体」と「習慣」を作ることに特化した完全個室パーソナルジムです。3,500円/回から始められる手頃な価格設定で、質の高いトレーニングと通いやすさを追求しています。過度な負担や無理な食事制限をせず、身体機能を高め脂肪が燃えやすい代謝の良い身体作りを目指し、トレーニングを習慣化することで持続可能な健康と美しさをサポートします。
NEXUSでは、メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップクラスのトレーナーが個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供。完全個室でのトレーニングはプライバシーが守られ、周りの目を気にすることなく集中できます。また、無理のない食事制限と痩せる食べ方のアドバイスもあり、健康的なボディメイクを実現します。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《30分コース》 月4回：16,000円 月6回：22,200円 月8回：28,000円 《60分コース》 月4回：29,500円 月6回：42,000円 月8回：52,800円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：期間未定
《入会金20,000円OFF≫
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金30,000円→10,000円(税込)！
※30分コースの場合は、15,000円(税込)となります。
- 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム
- トレーニングを習慣化するために、継続しやすい価格、スタッフの質、完全個室、手ぶらでの来店OK
- 個人に合わせた質の高いトレーニングにより、身体機能を高め、脂肪が燃えやすい代謝の良い身体づくり
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南久宝寺町４丁目６−９南久宝寺Fuke2023702号 |
| 最寄駅 | 本町駅より徒歩5分（0.4 km） 心斎橋駅より徒歩8分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～23:00 火曜日:8:00～23:00 水曜日:8:00～23:00 木曜日:8:00～23:00 金曜日:8:00～23:00 土曜日:8:00～23:00 日曜日:8:00～23:00 |
| 定休日 | - |
Nori Maki
評価 4
2023/11/11
私はパーソナルジムに通っていますが、本当に良いと思います。 まず、トレーナーが素晴らしいです。彼らは経験豊富で専門的な知識を持っており、個々の目標に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。また、私のフォームに対して適切なアドバイスをくれるので、安全にトレーニングができ...
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へい
評価 5
2023/10/08
初めてパーソナルジムの体験に行きました。 設備も整っており、完全個室で人目を気にせずトレーニングできて、綺麗で落ち着いた空間でした。 トレーナーさんも丁寧に自分にあったペースで指導してくださり、とてもいい運動ができました。 この感じなら続けられそうです。 継続して自分磨きに励みた...
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na
評価 5
2024/03/03
綺麗なジムでテンション上がりました！ 丁寧な指導でモチベーションアップです！ 引き続き頑張りたいです。
a f.
評価 5
2024/01/20
オープン当初から毎週楽しく通ってます！ パーソナルジムは初めてでしたが、優しく教えてもらいながらトレーニングできています✨ 先生はスタイルが良く笑顔が素敵なので、私のモチベにもなっています😊 先生のような体になれるようにこれからも頑張ります！
S I
評価 5
2023/11/11
清潔感のある空間で爽やかなトレーナーさんに迎えてもらえ毎回楽しくトレーニングが出来ています！！ 少しずつ意識が高くなり、気持ちよくトレーニングできてます♪ トレーナーの方の対応が素晴らしく、トレーニング以外に食事のアドバイスなどもお話ししたりでき良かったです！ まだ通い始めですが...
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ハコジム 堺筋本町店【24時間利用可能なパーソナルジム】
3.6点（7件）
Haco Gym（ハコジム）は、全国に複数店舗を展開する24時間利用可能な個室ジムです。特徴として、全室が個室であるため、周りの目を気にせずにトレーニングができる環境が整っています。月会費は4,180円からと非常にリーズナブルで、毎日利用することが可能です。また、パーソナルトレーニングは3,270円からと手頃な料金で提供されており、トレーニング初心者から経験者まで幅広いニーズに応えることができます。
ハコジムは、東京、神奈川、大阪、京都、広島、福岡、長崎など、多くの地域に店舗を構えています。ストレスから解放された空間でトレーニングを行うことができるため、プライバシーを重視する方に特におすすめです。個室でのトレーニングは、集中力を高め、効果的な運動を実現します。また、24時間いつでも通えるため、忙しい方でも自分のスケジュールに合わせてトレーニングを行うことができます。
| 入会金 | 6,600円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月会費】 月額：4,180円(税込) 【パーソナルトレーニング】 1回：3,270円(税込) |
| 体験等 | 500円 |
- 全国に複数店舗を展開する24時間利用可能な個室ジム
- 月会費は4,180円からと非常にリーズナブルで、パーソナルトレーニングは3,270円からと手頃な料金で提供
- 全室が個室であるため、周りの目を気にせずにトレーニングができる環境が整っている
| 種類 | 24時間ジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南新町２丁目３−２ミヤモトビル4F |
| 最寄駅 | 谷町四丁目駅より徒歩9分（0.6 km） 天満橋駅より徒歩13分（0.9 km） 北浜駅より徒歩12分（0.9 km） |
| 営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
| 定休日 | - |
m m
評価 5
2023/02/27
完全個室なので人目を気にせず自分のペースでトレーニングできます。仕事終わりにそのままの服装や靴で行けるのも楽です。
M K
評価 3
2022/08/16
4階にあるがエレベータがなく、階段で登る必要あり
九州産業高校ラグビー部
評価 5
2023/03/13
ファーストクラストレーナーズ 堺筋本町店
5点（24件）
ファーストクラストレーナーズは関西圏に51店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。月1回～通うことができるのでライフスタイルに合わせた通い方が見つかります。ダイエットやボディメイクはもちろん、お子様から高齢の方まで利用できる「コンディショニングトレーニング」もあります。年齢関係なく、慢性痛の改善や身体機能・体力の向上を目指せます。
専門性が高いパーソナルトレーナーが在籍しているので、あらゆるニーズに応えることができます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：18,400円 4回；34,800円 8回：65,600円 |
| 体験等 | 3,600円 |
- 月1回～通えるから、自分のペースで運動習慣を身につけられる
- 運動初心者からアスリートまで対応できるトレーニングメニュー
- 専門知識を持つプロのトレーナーが指導
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区本町橋５−１アサオカビル3F |
| 最寄駅 | 堺筋本町駅より徒歩5分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
ぐっさんおっさん
評価 5
2023/05/21
郷原トレーナーにレッスンしてもらって９ヶ月になりますが、 明らかに体の使い方に変化がありました。 元々筋力はある方ですが、その筋力を効率よく使えるようにするトレーニングによって、 体の動きに安定感が出て、効率よく体が使える様になりました。 パーソナルトレーニングは値段はしますが、...
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y t
評価 5
2022/10/12
いつもトレーナーの池田さんにその日の体調に合わせたトレーニングを考えて調整してもらっているおかげで、いつもトレーニング後は、快調です。 いつもありがとうございますm(_ _)m
Dahlia Dahlia
評価 5
2019/05/16
約1ヶ月になりますがトレーナーの池田さんと頑張っています！ 全く運動とかけ離れた生活で運動嫌いのわたしですが、とても優しく丁寧なご指導で、最初は不安でしたが、毎回いい汗かいてます(∩´∀｀)∩u 問題児のわたしに時に厳しいお言葉をかけてくださって、感謝しています。 体重が減ったこ...
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林犬
評価 5
2021/02/22
濱口トレーナーにいつもお世話になっています。いろいろなことを取り入れて飽きのこないトレーニングを親切丁寧にわかりやすく指導していただいて満足しています。おかげさまで理想のボディを手に入れられそうです！
西岡知世
評価 4
2019/05/16
今まで色々なジムを転々としていましたが、初めて過去最長に続いてます(^^) 運動がそんなに得意ではない私に担当の池田さんが丁寧に私に合ったトレーニングしてくれるので楽しく続けられています！
かたぎり塾 谷町四丁目店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 谷町四丁目店」は、谷町四丁目駅より徒歩1分、天満橋駅より徒歩6分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
入会金 33,000円OFF！
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区谷町２丁目３−６大手前ストークマンション204号室 |
| 最寄駅 | 谷町四丁目駅より徒歩1分（91 m） 天満橋駅より徒歩6分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:定休日 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～20:00 日曜日:9:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日・木曜日 |
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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本町・堺筋本町にあるその他パーソナルジム一覧
ジムフィールド 本町スタジオ
5点（15件）
ジムフィールドは遊ぶように鍛えるパーソナルトレーニングジムです。最新ツールを使ったバリエーション豊かなトレーニングで効率的に全身を鍛えることができます。運動が苦手な方やトレーニング初心者でも楽しみながらトレーニングできるのが魅力です。
パーソナルトレーナーは指導歴10年以上のベテランです。運動だけではなく栄養学や生理学に精通しているので、ダイエットから筋力アップ、機能改善、パフォーマンス向上まで幅広い目的に対応しています。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《月額プラン》 月2プラン：18,150円 月4プラン：30,800円 月6プラン：41,800円 月8プラン：51,700円 月12プラン：71,500円 《2ヶ月ダイエットプラン》 187,000円 |
| 体験等 | 3,300円 |
- 23時までまで営業しているから仕事後に通える
- お子様連れOK！貸し切りだから周りを気にせずにトレーニングできる
- リーズナブルな価格設定だから継続しやすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市西区靱本町１丁目７−１３アレグリアレジデンスウツボパーク601 |
| 最寄駅 | 本町駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～21:00 火曜日:9:00～21:00 水曜日:9:00～21:00 木曜日:9:00～21:00 金曜日:9:00～21:00 土曜日:9:00～21:00 日曜日:9:00～21:00 |
| 定休日 | - |
辻本修平
評価 5
2023/04/05
本町でパーソナルトレーニングができるジムを探していたのですが 初心者向けという言葉と楽しく鍛えるという言葉が目に留まったので体験申し込みしました。 人目には触れたくないので1対1で教えてくれるのも魅力的ですし空間も清潔＆めちゃくちゃオシャレ！！！ ウェアも無料貸出、料金もリーズナ...
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Mukai Tadashi
評価 5
2023/04/04
パーソナルトレーニングをジムフィールド本町スタジオで続けて半年になりますが当初より明らかに筋力がついて、生活の質が上がったのを実感しています。職場が地下鉄沿線なので本町駅乗り換えで行けるのは助かってます。トレーニングする服もも貸してくれます。誕生日には直筆メッセージ付のギフトカー...
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kaoru
評価 5
2023/04/04
本町でパーソナルトレーニングができるお店を探していました。男性がたくさんいるジムは嫌なのでジムフィールド本町スタジオの1対1でトレーニングできる空間は助かります。お店は清潔感があるしなんかいい匂いがします笑。身体がしんどい時はトレーニング以外にもストレッチや整体をしてくれるので助...
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松本隼汰
評価 5
2023/06/16
通い始めてまだ日は浅いですが、非常に楽しいです！ 清潔感があり、トレーニングしやすい環境になっています！ これからも通い続ける予定です！
haru t
評価 5
2022/12/25
西区か本町付近でダイエットできるパーソナルジムを探していました。 一度大手で高いお金を払って失敗した経験があったので、良心的な値段で、信用できるパーソナルジムに通いたいと思ってました💦 ジムフィールド本町店に通って3ヶ月ほどが経ちましたが、体重も減っていますし何より毎回のトレーニ...
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ティーバランス 本町店
5点（7件）
ティーバランスは、お子様連れで通えるパーソナルトレーニングジムです。ジム内はシンプルな内装でトレーニングに集中しやすい環境が整っています。一時的な結果を出すためではなく、健康でキレイな身体を維持するために長期的な視点でサポートしてくれます。
在籍するパーソナルトレーナーは、トレーニングだけでなく食事の知識も豊富なプロです。年齢や体質、体の悩みなど、その人に合ったトレーニングメニューを提供してくれます。
| 入会金 | 59,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：12,600円 月4回：24,000円 月6回：35,000円 月8回：45,600円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 | 無料 |
- 一人ひとりに最適なメニューを伝授し、長期的な体づくりをサポート
- お子様連れでのトレーニングも可能だから、産後ダイエットができる
- トレーニング後のプロテインが無料
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区本町４丁目４−１６コートハウス416202号室 |
| 最寄駅 | 本町駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
revolution prohuntermonas
評価 5
2023/08/27
健康とボディメイクを兼ねて通い始めました。 着替えを用意してくれているので仕事帰りに着替えるに通えるのが気に入っています。もちろん仕事終わりの方が比較的多いので夜の時間帯の予約は結構争奪戦になります笑。 トレーナーの方もトレーニングに対してとても誠実で、初心者の私にも正しいフォー...
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Noriyo Okuno
評価 5
2023/07/14
まだ始めたばかりですが、初心者に対してとても丁寧に教えてくださいます。 しっかりと筋肉を付けていきたいと思っておりますので、よろしくお願いいたします。
Fu Ji
評価 5
2022/09/27
大阪でパーソナルジムはいろいろありますが私の場合は立地、予約の取りやすさ、手ぶらで通える便利さで決めました。 とても筋トレに苦手意識がありましたが何とか通えています。 最初の筋肉痛は痛かったですがだんだん体が慣れていくのを感じられるのも気持ちがいいです。苦手な筋トレ絶対一人じゃ出...
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H E
評価 5
2022/09/02
やるからには成果を出したい為、色々調べてここに決めました。 何も持たずに行けるのは、とても便利です。 マンツーマンの為、気を使うことなくトレーニングできますし、トレーナーさんも気さくで丁寧に指導してくださいます。
のんのん
評価 5
2022/09/21
毎回楽しく追い込まれています😅 効果が出るまでキチンとサポートしてくださいますので安心して通えています。
GYMS 本町店
4.8点（83件）
GYMSは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。「ミスユニバース大阪ファイナリスト」や「Best of Miss-osaka」「ミスグランドジャパン」のボディメイクを担当した実績があります。リーズナブルな価格でありながらウェア・シューズ・タオルのレンタル料金も無料で手ぶらで通える点も魅力です。
GYMSの特徴はパーソナルトレーニングと痩身エステの組み合わせで痩せ体質を作れる点。女性専用のボディメイクプログラムで理想の体型へと導きます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：25,520円(税込) |
| 体験等 | 無料 |
- パーソナルトレーニング×痩身エステで効率的に痩せる
- 約60日間の減量平均-8.6㎏！
- ミスユニバース大阪ファイナリストのボディメイクを担当
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南本町３丁目４−７㐧一住建御堂筋本町ビル2階 |
| 最寄駅 | 本町駅より徒歩3分（0.2 km） 堺筋本町駅より徒歩6分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
kumi
評価 5
2023/08/30
GYMSに通わせて頂いて4か月くらいになります。似たようなジムが何箇所かあって、いろいろ体験した結果GYMSに決めました。 ここに決めた理由は、 パーソナルトレーニングをしっかりしてくれるところ 器具だけのトレーニングだけでなく、 フリーウェイトや、自重トレーニング、ストレッチ等...
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くっすー
評価 3
2023/08/18
6ヶ月のコースで契約し、週1〜2回通っています。 ウェアやタオルはレンタルできるので、手ぶらで行けてすごく便利です！ 本町店だけではないですが、トレーニングについては トレーナーさんによってかなり差があるなと感じます。。良い方だととても楽しく、かつ追い込んでもらえます！✨が、たま...
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Fumi
評価 5
2023/07/12
入会して１ヶ月になります。 週１〜２回のペースで通えています。 他のパーソナルや２４時間ジム等過去に通ったことがありますが、いずれも続かなかったり金額が高すぎて辞めてしまいました。 今回はパーソナルかつ金額も高すぎない所を調べてGYMSさんに辿り着きました。 予約の空き状況によっ...
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美
評価 5
2023/07/27
24時間ジム等では器具の使い方がわからないので、 パーソナルジムを探していた所ジムズさんが出てきました。 価格もリーズナブルで通いやすいです。 ジムズ本町店さんでは、トレーナーさんが元気で活気のある店舗です！！ 楽しくトレーニングが出来て体調に合わせて メニューを変えてくれます。...
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Snoopy
評価 5
2023/05/24
今月から通い始めました。 今まで運動、ダイエット真面目に何もして来なかったけど、どんどん太っていく事に恐怖を覚えてジムを探しました。測定してもらって体脂肪が恐ろしく高かったので即入会。 1人じゃ絶対にサボると思ってパーソナルにしました。 通ってみて体動かす事が意外と楽しくて、良い...
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aimaFIT 堺筋本町店
5点（83件）
「aimaFIT」は、カウンセリングとコーチングの重視を行い、お客様のモチベーションを高めるために、カウンセリングとコーチングを行っているパーソナルジムです。お客様の目的やライフスタイルに合わせた様々なトレーニングプランを提供しています。
aimaFITのトレーニングでは、ビッグ3を取り入れた上半身・下半身のローテーショントレーニングや、家でできる簡単なトレーニングなどが行われています。器具の使い方の指導や、食事制限のポイントなど、トレーニングだけでなく食事に関するアドバイスも受けることができます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 70分×16回：176,000円 |
| 体験等 | 3,000円~5,000円 |
- お客様のモチベーションを高めるために、カウンセリングとコーチングを行っている
- お客様の目的やライフスタイルに合わせた様々なトレーニングプランを提供
- 習慣改善・姿勢改善・ダイエット・肉体改造・意識改革の目的を持ったトレーニング
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南本町１丁目３−９ |
| 最寄駅 | 堺筋本町駅より徒歩1分（66 m） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
hiro ishimaru
評価 5
2023/06/26
お世話になってます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) 運動は好きだけどきちんとしたトレーニングの知識はなく、不安な部分もありましたがとても丁寧に親身になって疑問などにも応えてくれます。 パーソナルという事もあって日々の体調も気遣いながらトレーニングをして下さいます。女性トレーナーさんがいるのはあ...
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R Tanaka
評価 5
2022/10/05
色々なパーソナルジムを試しました、正直に感想を書きます。 パーソナルトレーニングの経験は今まで何度もありましたが、ジムへ行くのが毎回憂鬱で、数字も思ったように変わらないし、あまり乗り気でなかった自分でした。 しかし、こちらのジムに通い始めてから、自分でも驚くほどトレーニングが...
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s
評価 5
2022/12/11
運動不足を解消しようと始めました。ジムは綺麗で清潔感があり、マンツーマンで優しく楽しくわかりやすく教えてくださいます。 初めてのジム通いだったこともあり、最初は、自分はこんなこと絶対出来ない！と思うようなメニューの提案でびっくりしましたが、 身体を痛めないための的確なアドバイスと...
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Haru T
評価 5
2022/11/15
いつもお世話になってます(๑･̑◡･̑๑) 目標に向かって一緒に寄り添ってくれるトレーナーさんです。どんな世代の人もみんな楽しくトレーニングできるようなジムだと感じました。 大阪でどこのジムへ行こうと悩んでいて、他の方達の口コミを見てこちらに決めましたが、通い始めて良かったと思...
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多田順一
評価 5
2022/09/16
毎年健康診断の度に肝臓の数値が悪く、来年の還暦を前に家族の応援もあり一念発起してaimaFITの2カ月コースに通いました。これまでもジムには散発的に通ったこともありましたが、効果も出ず、長続きしませんでした。それがaimaFITでは、トレーナーさんから私に合ったペースで週2回みっ...
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パーソナルジム拓み 本町
4.7点（33件）
拓みパーソナルジムは、体の変化を通じて思考が変わり、思考の変化で人生が変わるというコンセプトを持っています。身体が変われば人生が変わるという考えのもと、新たな自分への変化をサポートしています。
プライベートな空間で高品質なサービスを提供しており、筋肥大を専門としたトレーナーが、豊富な経験と知識を活かして、お客様の肉体改造をサポートしています。身体に自信がない、筋力の低下を感じるなどの身体の悩みを解決するサポートが行われています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1ヵ月：20,000円 |
| 体験等 | 5,000円 |
- 身体が変われば人生が変わるという考えのもと、新たな自分への変化をサポート
- 筋肥大を専門としたトレーナーが、豊富な経験と知識を活かして、お客様の肉体改造をサポート
- 体に自信がない、筋力の低下を感じるなどの身体の悩みを解決するサポート
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区本町４丁目４−１６コートハウス416-501 |
| 最寄駅 | 本町駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:9:00～17:00 日曜日:9:00～17:00 |
| 定休日 | - |
tomo
評価 5
2023/02/19
パーソナルジムの利用は初めてで不安な気持ちもありましたが、トレーナーさんが優しく丁寧に教えてくださったので楽しくトレーニングができました！トレーニング後はプロテインが無料で飲めるので、たっぷり高品質なサービスを受けられます。また大阪に立ち寄った際はよろしくお願いします！
カメックス先輩
評価 5
2023/01/03
清潔感と高級感のあるパーソナルジムです。 トレーナーの方の指導も丁寧で受け手側の限界を引き出してくれる素晴らしいサービスです！ インターバル中もリラックスさせてくれる声掛けをしてくれるため、安心してトレーニングを行うことが出来ますね💪
maki sunami
評価 4
2023/03/25
トレーナーさんがとってもイケメンで優しいですが、トレーニングは全く甘やかすことなくしっかりとやってくれます。 初めてパーソナルトレーニングに通い始めたのですが、器具の使い方から丁寧に教えてくれます。 主人といっしょに通っていますが、男性女性にあったトレーニングをそれぞれやってくれ...
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m t
評価 5
2023/05/14
これまで運動不足だったことや、初めてのパーソナルで不安もありましたが、トレーナーさんが優しく指導してくださるおかげで楽しく通えています！ トレーニング後のプロテインもいただくことができ、種類豊富で毎回楽しみです♪ いつもありがとうございます！
長野凌
評価 5
2023/06/01
当方、トレーニングはほとんどしたことありません。 トレーナーさんは、ものすごく気さくで馴染みやすい方でした！ 知識がない始めたい人から普段から家でトレーニングしていてレベルアップしたい人、大会目指したい人まで頼ってみて良いと思いました！
GRACIAS 本町店
5点（24件）
「GRACIAS（グラシャス）」パーソナルジムは、身体が変われば思考や人生も変わるという考えのもと、30年間のボディメイクの経験と技術を活かしてトレーニングを提供しています。個人の骨格、体質、長年のクセを的確に評価し、20代から70代の高齢者まで、1人1人に合わせたトレーニングを受けることができます。
GRACIASのトレーナーは全員がダイエット成功者であり、年間1000セッションの経験があります。世界最先端の解剖学やピラティスの理論を取り入れており、重くてきつい筋トレは行わず、低重量でターゲットの筋肉を的確に動かすトレーニングを行っています。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：35,200円(税込) 8回：68,200円(税込) 16回：126,720円(税込) 24回：184,800円(税込) |
| 体験等 | 無料カウンセリング |
- 身体が変われば思考や人生も変わるという考えのもと、30年間のボディメイクの経験と技術を活かしてトレーニングを提供
- GRACIASのトレーナーは全員がダイエット成功者であり、年間1000セッションの経験
- 重くてきつい筋トレは行わず、低重量でターゲットの筋肉を的確に動かすトレーニング
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区本町４丁目４−番-16号コートハウス416603号室 |
| 最寄駅 | 本町駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～23:00 火曜日:9:00～23:00 水曜日:9:00～23:00 木曜日:9:00～23:00 金曜日:9:00～23:00 土曜日:9:00～23:00 日曜日:9:00～23:00 |
| 定休日 | - |
松永翔伍
評価 5
2023/08/25
トレーナーさんの知識が豊富で理論立てて考えたトレーニングメニューを提供してくれます。自分のなりたい姿を伝えると嘘かと思うぐらい理想の姿に生まれ変わりました。すごく満足してます。
tomomi oki
評価 5
2023/05/07
大会に出るわけでもなく、トレーナーでもないので尻込みもしていましたがオーナーがとても親切丁寧に指導してくださいます。 体の仕組みをしりたく解剖学まで学ぶオーナーの理論説明は納得しかなく、いろんなメゾットを取り入れられてご自身で実験されてた体験談が素人のわたしにもとても勉強になりま...
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香里かおり
評価 5
2023/06/19
3ヶ月前ぐらいから筋肉の使い痛みで右脚全体の痛みが続いていましたが こちらのトレーニングを受けたらかなり 良くなり脚も細くなりました。 これからもトレーニングを受けたいと思いました。
中野智子
評価 5
2023/02/26
美脚美尻講座2回目を受講しました。解剖学だけでなく運動力学や栄養学、バイオメカニクスの観点から、人間としての機能を向上させるトレーニングについて教えていただきました。今回も自重だけでお尻に効かせるコツや美脚に関しては固くなっている筋肉をほぐすだけで見た目が変わったり、足の長さが変...
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R Mami
評価 5
2023/02/05
コンテストで上位を目指したく、自分だけではダメだと思いパーソナルに通わせて頂くことにしました。解剖学に精通されているトレーナーさんで、ただ魅せる体づくりではなく、機能的な体の使い方を教えてくださります。 私の骨格の特性までみてくださり、自分の悩みを理解してくださって対策してくださ...
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BEZEL 本町店
4.7点（11件）
「BEZEL大阪本町本店」は、プライベート感を大切にしながら、加圧トレーニングを中心としたパーソナルトレーニングを提供しているスタジオです。大阪市営地下鉄「本町駅」５号出口から徒歩2分とアクセスが良好で、大阪の中心部、オフィス街に位置しています。
建物内は中世ヨーロッパをイメージした作りで、明るく清潔なスタジオとのギャップが好評で、看板等の設置は一切行っておらず、プライベート感を大切にしています。所属トレーナーは、加圧トレーニングインストラクターや胸郭主導型トレーニングアドバンストレーナーなどの資格を持っています。また、オリンピック代表選手やプロスポーツ選手、モデルなどの指導歴もあります。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 7,000円／45分 |
| 体験等 | 3,500円 |
- プライベート感を大切にしながら、加圧トレーニングを中心としたパーソナルトレーニング
- 建物内は中世ヨーロッパをイメージした作りで、明るく清潔なスタジオとのギャップが好評
- 所属トレーナーは、加圧トレーニングインストラクターや胸郭主導型トレーニングアドバンストレーナーなどの資格
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区本町４丁目５−４HONMACHIGTCBLDG205 |
| 最寄駅 | 本町駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～20:00 日曜日:10:00～19:00 |
| 定休日 | - |
akihiro yamamoto
評価 5
2021/08/07
本町駅から徒歩2分のところにあるパーソナルジム。 怪我のためトレーニングができず、体への負荷が少ない加圧トレーニングに興味があり、体験に行き良かったので入会。 トレーニング前の体の具合に合わせてストレッチのみの日だったり、自分に合わせてメニューを組んでくれるのがありがたい。 ...
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いばらき筋トレ
評価 5
2018/12/04
筋トレバカの友達の推薦で通うようになりました。さすが毎回トレーニングの度に目から鱗状態です。 複数店舗あるので他のところは分かりませんが本町店は日本代表クラスのアスリートも来てるようです（サインがありました） トレーニング強度は決して強くないのですが、なぜか毎回しっかり効いてます...
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hiroki
評価 5
2021/08/29
運動不足で健康診断に引っかかってしまったので、本町駅付近で探しました。 本町駅から近い加圧トレーニングBEZELさんで体験を受けることにしました。 低負荷なのにトレーニングが終わったあとの疲労感はある。自分に合っているトレーニングだと感じました。 週1回で頑張っていこうと思いま...
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ただの肉好き
評価 5
2018/11/01
過去にも色々なジムのパーソナルを受けましたがココはとにかく丁寧です。 トラーナーによってはバラつきがあるのではと思いましたがどのトレーナーも素晴らしい。 質問に対しては的確な答えをもらえます。 さすが老舗のスタジオですね。
teo
評価 5
2019/01/07
自分あったトレーニングをすることができ 丁寧にトレーナーが指導してくださいます。 家に帰ってからも実践できそうな トレーニングもしっかり教えて頂けるので とてもいいです！
NEO TRAINING GYM 本町
4.9点（156件）
「NEOGYM（ネオジム）」は、堺筋本町駅から徒歩1分と、アクセスが非常に便利です。低価格で24時間営業のフィットネスジム・パーソナルトレーニングスタジオとして、続けやすい環境を提供しています。
店舗はプライベート感を大切にしており、外からの視線を気にせずトレーニングができます。専門のトレーナーが常にスタジオにいるため、サポート体制が整っていることが特徴です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 単発：5,500円（税込） 月4回：20,240円（税込） 月8回：35,200円（税込） |
| 体験等 | 2,200円 |
- 低価格で24時間営業のフィットネスジム・パーソナルトレーニングスタジオ
- プライベート感を大切にしており、外からの視線を気にせずトレーニングが可能
- 専門のトレーナーが常にスタジオにいるため、サポート体制が整っている
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区久太郎町２丁目３−１５2F |
| 最寄駅 | 堺筋本町駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:11:00～22:00 火曜日:11:00～22:00 水曜日:11:00～22:00 木曜日:11:00～22:00 金曜日:11:00～22:00 土曜日:9:00～18:00 日曜日:9:00～18:00 |
| 定休日 | - |
伊藤耕太郎
評価 5
2023/06/25
堺筋本町駅から徒歩すぐのトレーニングジム。 オープンからずっと利用させてもらいましたが、とてもアットホームで初心者でも不安なく通うことができました。 パーソナルで鍛えてる人も多く、モチベーションが上がります。 引っ越しの関係で契約は終わってしまいましたが、新居近くにも新しい店舗が...
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ruby s
評価 4
2023/03/15
パーソナルトレーニング受けてきたよ！！ 久しぶりにパーソナルトレーニング受けたから疲れたぁ。。 明日はもれなく筋肉痛かな。 ピンクとブラックでカッコいい館内(^^) 堺筋本町駅近くで 24時間利用とパーソナルトレーニングがあるジムです。
Yuka Koyanagi
評価 5
2022/12/05
堺筋本町駅から徒歩1分！ 以前から前を通るたびに気になっていた赤いジムでパーソナルトレーニングを体験してきたよ♪ 中に入ると、想像よりも広くてオシャレ！ マシンの種類も充実してて、使い放題は月額5478円ってめっちゃ安い！ パーソナルはストレッチやサーキット、プランクなど、普段の...
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TSU
評価 5
2022/05/22
堺筋本町にある２４時間のGYM GYMで自身のだけでなく パーソナルトレーニングも指導してもらえる！ GYMの利用だけなら、約５４００円 パーソナルの月の利用回数によっても 月会費が変わる！ GYM利用+パーソナル50分×２回 で10780円 かなりリーズナブル！ ス...
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カイジ（魁士）
評価 5
2023/06/25
堺筋本町にある24ジムです。 引越しの関係で退会しますが、1年半ほどお世話になりました！ 自分はフリーの利用でパーソナルは体験したことがありませんが、店内の活気や利用者との距離感など、こだわりを持って運営されているのが伝わってきます。 ジムを続けるうえで居心地の良さは大切な要...
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サードプレイスジム 大阪堺筋本町店
4.9点（107件）
Third PLACE GYMは、経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニングと、お財布にやさしい価格設定で、無理なく続けられる運動習慣づくりをサポートするジムです。大阪市中央区に位置し、地下鉄堺筋本町駅・長堀橋駅から徒歩8分の場所にあります。
経験豊富なトレーナーが、正しい知識とお一人お一人に寄り添った丁寧なカウンセリングで、目標達成をサポートしてもらえます。トレーニングメニューは毎回その日の体調に合わせて作成され、また、トレーニング器具が豊富で、完全個室の環境で行えるため、毎回飽きのこない質の高いトレーニングが可能です。
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 単発30分：4,000円 単発60分：6,600円 |
| 体験等 | 4,980円 |
- 経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニングと、お財布にやさしい価格設定で、無理なく続けられる運動習慣づくりをサポート
- トレーニングメニューは毎回その日の体調に合わせて作成され、楽しく無理なく行える
- 「食べない」ダイエットではなく、「必要なものをしっかり食べる」指導法を採用しており、リバウンドしにくい体作りが可能
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場１丁目１−１２10階 |
| 最寄駅 | 松屋町駅より徒歩6分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～23:00 火曜日:9:00～23:00 水曜日:9:00～23:00 木曜日:9:00～23:00 金曜日:9:00～23:00 土曜日:9:00～23:00 日曜日:9:00～23:00 |
| 定休日 | - |
mi s
評価 5
2023/05/03
ジムに入って初めに、マシンの多さに驚きました！ パーソナルジムでは見たことない数のマシンが置いてあり、オーナーさんのこだわりを感じるような空間でした。 だからと言って、ハードなトレーニングを強要されることはなく、こちらのレベルや目標に合わせたご提案をして頂けてとても安心しました...
続きをみる...
田沼優一
評価 5
2023/07/31
大会再挑戦スタートの日 絞り前に井上さんのところで パーソナルトレーニングお願いしました！ 効率的に筋肉に刺激をいただけて 感謝です！ 大阪市内の堺筋本町で駅からも近いので また来ます😆
まゆぽん
評価 5
2023/08/17
自己流でジムのしおり通り2年程通ってましたがバランス悪くついた筋肉を補整する為に伺いました 親切丁寧に教えて頂きました 色々勉強にもなりめちゃくちゃ楽しかったです！！
大阪セミナー
評価 5
2021/06/19
フリーのパーソナル時代から数えてもうすぐ２年半年通っています！ 週一でずっと継続していますが、身体も変わってきて本当に変化を感じています！ 今のジムがオープンしてからも継続して通っていますが、清潔感があってすごいキレイです！ 完全個室のパーソナルジムなので、人と会わないしコロナ対...
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book mark
評価 5
2023/04/14
運動不足と自身の体型を見直したいと思いお伺いしました！パーソナルトレーニングは初めてでしたが、結果大満足で翌朝の筋肉痛がとても気持ちよかったです！（笑）マシンの充実度とトレーナーさんも楽しく的確にアドバイスくださるので初心者の方もとてもオススメです！ぜひ行ってみてください。
トトヤセ堺筋本町店
5点（8件）
トトヤセパーソナルジムは女性専門で下半身痩せに特化したパーソナルトレーニングジムです。トレーニングは自重トレーニングなので、体力に自信がない方でも安心して利用できます。レンタルウェアと水が無料だから手ぶらで通えるのもポイントです。
トレーニングは週1回60分で結果を出せるプログラムを提供しています。忙しい方でも継続的に通いやすいでしょう。トレーニングだけでなく、骨格診断やマッサージ、ストレッチを組合わせて痩せやすい体質を作ることができます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：17,600円 4回：32,780円 8回：61,600円 16回：166,000円 24回：249,000円 |
| 体験等 | - |
- 女性専用！下半身痩せに特化したパーソナルジム
- X脚やO脚、姿勢の改善ができる
- 骨格診断で骨格に合ったトレーニングができる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区北久宝寺町１丁目５−８北久宝寺ビル5B |
| 最寄駅 | 堺筋本町駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～22:00 火曜日:8:00～22:00 水曜日:8:00～22:00 木曜日:8:00～22:00 金曜日:8:00～22:00 土曜日:8:00～22:00 日曜日:10:00～20:00 |
| 定休日 | - |
W22057 西野凪美
評価 5
2023/12/02
元々、猫背で姿勢の方が気になっており、姿勢改善と柔軟性をメインにつけたいと思い、パーソナルトレーニングジムを探しておりました。 トトヤセ堺筋本町店に行こうと思ったきっかけは女性専用で手ぶらで通えるので行こうと思いました！ トレーニングもそこまでハードじゃなく、トレーニング前と後で...
続きをみる...
伊澤咲紀
評価 5
2023/10/20
10年以上前から下半身太りや背中の弛みに悩まされており、近くのパーソナルジムが通いやすいため、ジムを堺筋本町付近で探しておりました。 近くに、最近できた女性専用のパーソナルトレーニングジムがトトヤセさんだったため、無料体験に行かせてもらいました。 元々、運動も苦手なため、不安な気...
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pero
評価 5
2023/10/20
前から下半身の太さに悩まされており、近くのパーソナルジムを探しておりました！ 8月に堺筋本町にできたトトヤセさんが女性専用で手ぶらで通えるということもあり、気になっていたため無料体験に行き、入会してから1ヶ月が経ちました！ 筋トレやストレッチなども続けやすく、パーソナルトレーナー...
続きをみる...
きー
評価 5
2023/11/14
昔から、身体のバランスがおかしく、太ももとふくらはぎのむくみが気になっていました。 最近仕事のせいか、座っていることが多く、張り感やむくみなどがより気になった気がし、家でYouTubeを見てトレーニングをしてました。 しかし、なかなか結果が出ず、このままじゃまずいと思い、近くにで...
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梨
評価 5
2023/10/20
パーソナルジムにずっと通っていましたが、パーソナルトレーナーさんと仲が良くなりすぎたことでダイエットが疎かになっていました。 このままじゃダメだと思い、職場ではなく、近所のジムに通おうと決意し入会しました。 堺筋本町はパーソナルジムが沢山あり、どこがいいかかなり迷いましたが、トト...
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本町・堺筋本町のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に本町・堺筋本町でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
本町・堺筋本町で料金が安いパーソナルジムは？
本町・堺筋本町で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
本町・堺筋本町で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
本町・堺筋本町で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
本町・堺筋本町でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
青山 透章