Personal Training Studio OneSelF（パーソナルトレーニングスタジオ ワンセルフ）は、東京都三鷹市に位置するパーソナルジムです。OneSelFの特徴は、理学療法士やアスレティックトレーナー、柔道整復師などスポーツ医科学の公的専門資格を持つスタッフが在籍している点です。特に、ダブルパートナー体制を採用しており、一人の利用者に対して二人の専門家が伴走し、多角的にサポートを提供します。これにより、ケガや不調を抱える方でも安心してトレーニングに取り組むことができます。
OneSelFでは、トップアスリートのカラダづくりを日常に取り入れることをコンセプトにしています。毎回のトレーニングプログラムは、緻密なカラダチェックに基づいて作成され、最短ルートでパフォーマンス向上を目指します。また、トレーニングの内容は動画や紙面でフィードバックされ、日常生活に取り入れやすい形で提供されます。これにより、利用者は自分のカラダの状態を理解し、自然体でいることを軸に目標達成を目指します。
営業時間・アクセス
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都三鷹市下連雀３丁目３３−８三鷹婦人会館藤ビル2F |
| 最寄駅 | 三鷹駅より徒歩6分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日: 17:00～20:00 火曜日: 9:00～13:00, 15:00～21:00 水曜日: 9:00～13:00, 15:00～21:00 木曜日: 9:00～13:00, 15:00～21:00 金曜日: 9:00～13:00, 15:00～21:00 土曜日: 9:00～13:00, 14:00～18:00 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
プラン料金
OneSelF 三鷹のプラン料金は下記の通りです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：28,600円(税込) 8回：52,800円(税込) 12回：72,600円(税込) |
| 体験等 | 3,300円(税込) |
OneSelFが選ばれる理由
- 理学療法士やアスレティックトレーナー、柔道整復師などスポーツ医科学の公的専門資格を持つスタッフが在籍
- ダブルパートナー体制を採用しており、一人の利用者に対して二人の専門家が伴走
- 毎回のトレーニングプログラムは、緻密なカラダチェックに基づいて作成し、最短ルートでパフォーマンス向上を目指す
OneSelF 三鷹のGoogle口コミ
5点（19件）
misa O
評価 5
2022/02/10
施設がキレイで気持ちがいいです。 ヒアリングがとても丁寧で、その時間も楽しい♬ ほめてくれるところ、せめるところ、どちらも声かけがすばらしい！ 希望や体の変化に合わせてプログラムを組んでくれます。 トレーニング後は今日やったことのまとめシートと、家トレ用の動画も送ってもらえるの...
続きをみる...
happy 89
評価 5
2022/02/10
怪我予防に最高！成長に合ったトレーニング！ 毎回のInbody計測で右肩上がりに伸びています。 スポーツにあった身体の扱い方を1対1で教えて くださるので、トレーニング後は違いをはっきりと 感じます。 大事な試合前にトレーニングをすると試合中のパフォーマンスが良く、また安定して力...
続きをみる...
さこうた
評価 5
2022/02/12
オープン当初から2年以上お世話になっておりますが、クライアントの身体にしっかりと向き合って的確なトレーニング指導をしてくれます。料金に関しては、同じような形態のパーソナルジムと比べて圧倒的に安いです。トレーナーは丁寧に指導してくれることは勿論のこと、医学的な知見、資格を有しており...
続きをみる...
Yoko K.
評価 5
2022/02/12
長年身体を酷使してあちこち痛めていますが、ここでは痛みの原因をわかりやすく解説してくれます。 そしてその日の体調に合わせた独自のトレーニングメニューを考えてくれるので、安心して取り組むことができます。 また競技に合わせたトレーニングや正しいフォーム、身体の使い方も教えてもらえるの...
続きをみる...
油原通江
評価 5
2022/02/13
半月板損傷の手術を受け、リハビリを卒業したものの、身体に不安を抱えている時に、ネットでこちらを見つけて通い始めて7ヶ月。身体づくりの専門家(理学療法士、プロトレーナー)に、毎回カウンセリングを受けてメニューを作成していただきトレーニングに励んできました。トレーニングはストレス発散...
続きをみる...
