この記事では、三鷹周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム11選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
三鷹のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では三鷹でおすすめのパーソナルジム11社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP三鷹で探している人におすすめの店舗
三鷹駅より徒歩3分
- パーソナルトレーニング1回あたりの価格は他社の半額以下の6,500円と業界最安クラス
- 店内は白や黒、グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装
- 「また来たい」と思える空間だからこそモチベーション高く通うことができ、継続率90パーセントと高い水準
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 THE PERSONAL GYM 三鷹店 |
 |
22,000円→無料（※期間限定） | 【回数券】1回60分 10回：88,000円(税込) 20回：165,000円(税込) 30回：231,000円(税込) 40回：286,000円(税込) |
11,000円→無料（※条件あり） | パーソナルトレーニング1回あたりの価格は他社の半額以下の6,500円と業界最安クラス | 公式サイト 詳細 |
2 Apple GYM 三鷹店 |
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11,000円(※期間限定5,500円) | 4回チケット：9,900円 8回チケット：19,800円 12回チケット：29,700円 食事指導：19,800円 |
無料 | 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 HPER 三鷹店 |
 |
11,000円 | 2ヶ月間/全16回：85,800円（税込） | 無料 | トレーナー研修が充実しており、質の高いトレーニング＆食事指導 | 公式サイト 詳細 |
| 4. THE PERSON 三鷹店 |  |
無料 | 月2回：7,200円 月4回：14,300円 月8回：27,500円 |
無料 | 「継続しやすさ」にこだわった指導スタイルが特徴のセミパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 5. かたぎり塾 三鷹店 |  |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 6. OneSelF 三鷹 |  |
無料 | 4回：28,600円(税込) 8回：52,800円(税込) 12回：72,600円(税込) |
3,300円(税込) | 理学療法士やアスレティックトレーナー、柔道整復師などスポーツ医科学の公的専門資格を持つスタッフが在籍 | 詳細 |
三鷹でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
三鷹で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを5社ピックアップしました。
THE PERSONAL GYM 三鷹店【高級感・清潔感ある内装】
4.9点（99件）
「THE PERSONAL GYM 三鷹店」は、三鷹駅より徒歩3分にある「フィットネスから人生を好転させる」をコンセプトとしたパーソナルトレーニングジムです。毎日チャットでトレーナーとやりとりできるのが特徴で、モチベーションを維持して、トレーナーと二人三脚で目標達成のためにダイエットを進められます。
また、在籍しているトレーナーは理学療法士による研修を受けており、専門的な知識が豊富です。希望の方には、医師・理学療法士・管理栄養士などの専門職との連携を図ることで、高いレベルで体づくりをサポートします。
| 入会金 | 22,000円→無料（※期間限定） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券】1回60分 10回：88,000円(税込) 20回：165,000円(税込) 30回：231,000円(税込) 40回：286,000円(税込) |
| 住所 | 東京都三鷹市上連雀２丁目１−１WELINA1F |
| 最寄駅 | 三鷹駅より徒歩3分（0.2 km） |
- パーソナルトレーニング1回あたりの価格は他社の半額以下の6,500円と業界最安クラス
- 店内は白や黒、グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装
- 「また来たい」と思える空間だからこそモチベーション高く通うことができ、継続率90パーセントと高い水準
Hasuike Kotarou
評価 5
2026/01/31
今日は胸と背中をメインにトレーニングさせていただきました。 特に下部は、一つひとつ意識の向け方や動かし方のコツを丁寧に教えていただき、 おかげでいつも以上にしっかりパンプを感じることができました！ 細かい部分まで分かりやすく指導してくださるので、 「効いている感覚」が本当に違い...
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Yuri N (유리)
評価 5
2026/01/27
2025年7月から通い始めてます。 私はお尻含めた下半身をメインに筋トレしております。 今まで近くのジムにセルフで行こうと思っても続かなかったのですが、ここは近いことから決まった日、決まった時間に1時間やるのと、トレーナーさんが優しく指導してくれるため、約半年間継続出来てます。 ...
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わたあめ
評価 5
2026/01/26
今日はトレーナーさんに丁寧に動作を教えていただきながらトレーニングしました。 普段から週4程度でジムに通っていますが、筋肉の動きを細かく見ながらフォームを修正してもらうことで、明らかにいつもより筋肉にしっかり効いている感覚がありました✨ 自己流でやるよりも、狙った部位をしっかり...
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M W
評価 5
2026/01/24
結婚式までのボディメイク目的でトレーニングを始めました。トレーニング内容だけでなく食事についても親身に相談に乗ってくださり、ベストを尽くしたと思える半年を過ごすことができました。 また、日々の生活に運動が入ることでメリハリがつくようになり、式が終わった後も継続しています。習慣をよ...
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石崎優則
評価 5
2026/01/21
忙しい中、理想の体を効率よく鍛える環境を探しておりました。三鷹駅すぐ近くの立地が大変有り難く、体験に申し込んだところ、対応してくださった熊谷さんと言うトレーナーが優しく好印象だったので申し込みました。現在半年以上通っていますが、店内はいつも清潔で、熊谷さんの指導も一つ一つが丁寧な...
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キャンペーン期間：終了日未定
①体験トレーニング 無料
②当日入会で入会金 無料
Apple GYM 三鷹店【低価格なのに返金保証付き】
「Apple GYM（アップルジム） 三鷹店」は、三鷹駅より徒歩3分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が2,250円（税込2,475円）〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
| 入会金 | 11,000円(※期間限定5,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【20分チケット】 4回：9,900円 8回：19,800円 12回：29,700円 【40分チケット】 4回：27,280円 8回：49,280円 12回：69,960円 |
| 住所 | 東京都三鷹市下連雀３丁目２３−１２アージェントビル |
| 最寄駅 | 三鷹駅より車で2分（0.3 km） |
- 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
- チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
- 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
- トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
- 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
- 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
HPER 三鷹店【格安ダイエット専門パーソナル】
5点（9件）
「HPER 三鷹店」は、三鷹駅より徒歩13分にある低価格で始めることができる、ダイエットに最適なパーソナルトレーニングジムです。あなたに寄り添うパーソナルトレーニングをコンセプトとしており、身体的サポートだけでなく、メンタル面でのサポートもしてくれるため、悩みや疑問があれば、気軽に相談しながら理想の身体を目指せます。
食事面も無理なく続けられるような食事サポートを行っており、1人1にの生活リズムや食の好みに合った長期間続けられる食生活の知識が身に付くので、リバウンドの心配もなく安心です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2ヶ月間/全16回：85,800円（税込） |
| 住所 | 東京都三鷹市下連雀４丁目１−１１三幸ビル4階 |
| 最寄駅 | 三鷹駅より徒歩14分（1.0 km） |
- トレーナー研修が充実しており、質の高いトレーニング＆食事指導
- 初心者からでも安心のパーソナルトレーニングジム
- 無理なく続けられる極端に少食にさせない食事指導
オリーブ“オリーブ”
評価 5
2026/01/11
親切なカウンセリングと手厚いサポートに感動しました。 先日、体験コースに伺いました。担当してくださった若いトレーナーさんがとても物腰柔らかく、こちらの悩みや「こうなりたい」という理想を否定せずにじっくりと聞いてくださったのが印象的でした。 目標達成のために必要なトレーニングだけで...
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りみ
評価 5
2025/12/27
徒歩15分圏内に住んでいる30代女性です。 ダイエット目的で通い始め、3ヶ月で 165センチmax62→min54で現在8kgやせました！ ダイエットの最終目標は数値ではなく「習慣化」だと思いますが、HPERさんは 【筋トレ内容、食事、価格、立地】 習慣化にむけた条件がすべて揃...
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ひさひさ
評価 5
2025/12/20
筋トレを習慣化したくて夏前くらいに2ヶ月通って、ひとりでがんばってみたものの、だんだんフォームなどわからなくなって、またお世話になっています。 食事指導もしていただいて、質問などにも快く答えていただけます。ダイエット目的ではなかったのですが、アドバイスに沿ってタンパク質に気をつけ...
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渡辺春歌
評価 5
2025/10/10
フレンドリーなトレーナーさんで、トレーニング中に聴きたい曲を流してくれたり、自宅でできるトレーニングや食事管理などとても丁寧ににアドバイスしてくれます。 毎回同じトレーナーさんに見てもらえて成長を一緒に感じ褒めてもらえたので、飽き性な自分でもモチベーションを維持して約3ヶ月頑張れ...
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h. r
評価 5
2025/09/02
初めてのパーソナルジムで不安もありましたがトレーニングのことから食事の見直しまで、細かく丁寧に教えてくださり、楽しく続けることができています！ また、少しづつ体重も落ち、見た目だけでなく体力の変化も実感できて嬉しいです。 食事管理や運動をする習慣がついたのでこれからも継続させて...
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THE PERSON 三鷹店【グループパーソナル指導】
4.9点（45件）
「THE PERSON 三鷹店」は、三鷹駅より徒歩3分にあるグループパーソナルジムです。他の利用者と空間は共有しますが、通常のジムと同等の価格でパーソナルトレーニングを受けられることが魅力です。
トレーニングメニューは一人ひとりに合わせた完全オリジナルを作成してもらうため、一般的なフィットネスジムのグループレッスンとは全く異なります。ダイエット、運動習慣の定着、脂肪燃焼など、様々な目的に対応可能。続けやすい仕組みで平均継続期間18ヶ月とご利用者からも好評です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：7,200円 月4回：14,300円 月8回：27,500円 |
| 住所 | 東京都武蔵野市中町１丁目１２−１０4Ｆタワーズモール3Ｆ |
| 最寄駅 | 三鷹駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 「継続しやすさ」にこだわった指導スタイルが特徴のセミパーソナルジム
- 仲間と楽しみながら継続できるため、モチベーションを保ちやすい環境
- フィットネス初心者でも無理なくスタートできる
H. K
評価 5
2025/11/22
4ヶ月続けています。体への意識が高まり動きも改善されてきていると感じるので続いてます。小林トレーナー、矢野トレーナー、岡崎トレーナーのお三人に特によく見てもらっています。毎回丁寧にカルテを作って引き継いでくれるので、自分の課題にあったトレーニングをしてもらえます。それぞれお持ちの...
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mikii
評価 4
2025/10/30
ヨガやピラティスの教室に通っても正しいやり方でできているかわからず、パーソナルを選びました。よく担当いただく小林先生は、おかしなフォームは適切に指導くださり、上手にできたときは褒めてくださるので、充実した1時間が過ごせています。身体の仕組みや、どこに効かせているか教えてくださるの...
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福永懐園
評価 5
2025/10/23
パーソナルトレーニングを利用して3ヶ月経ちましたが、内容•効果ともに大変満足しています、いつもありがとうございます。 グループでのパーソナルトレーニング（日によるが2〜4人ほど）ですが、それぞれのレベルや目的に合わせたメニューを毎回組んでくださります。物足りない、あるいはついてい...
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マッキー
評価 4
2025/09/28
筋肉貯金したく８月にキャンペーンの無料体験を経て９月から入会しました。自分の余りの筋肉の無さに愕然🥺としながら続けています。こちらはパーソナルと言っても基本グループで（2、3人）行い、トレーナーさんの指定は出来ません。ですがそれぞれのトレーニング情報は共有されているので、その人の...
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Noko
評価 5
2025/09/06
初めてのパーソナルジム、普段運動はしないので初めは不安でしたが、カウンセリングを通じて個人的な目標と現在の体の状態に合わせてメニューを組んでいただき、無理のない、だけどしっかりと効果を実感できるトレーニングをしていただきとてもありがたいです！トレーナーの方々も皆様とても優しく、ト...
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かたぎり塾 三鷹店【急成長パーソナルジム】
4.9点（49件）
「かたぎり塾 三鷹店」は、三鷹駅より徒歩6分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都武蔵野市中町１丁目１０−７山本ビル3F |
| 最寄駅 | 三鷹駅より徒歩6分（0.4 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
Nor K
評価 5
2025/12/28
減量目的でネット検索し、家から近く手頃な価格ということで体験から約４ヶ月お世話になりました。丁寧なストレッチから始まり、二、三日筋肉痛になるくらいの的を絞ったトレーニングをしてもらえました。若いトレーナーさんですが知識が豊富で、結果最初の２ヶ月で6kgも減量できました。トレーニン...
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konorico
評価 4
2025/12/02
トレーナーさんの知識が豊富で惜しみなく教えて下さりフォームの指導も分かりやすく信頼がおけます。湊トレーナーのトレーニング前のストレッチが丁寧で上手です。予約は取りやすくお手頃で通いやすいかと思います。
M “harac”
評価 5
2025/11/16
今回は体験という形で参加させて頂きました。私自身に合うトレーニングメニューを考えて頂き、指導して頂きました。トレーナーさんのサポートにより、いつも以上にパンプ出来ました🏋️🏋️🏋️
大谷真弓
評価 5
2025/07/26
夫とペアトレで通っています。 トレーナーは若いですが、いつもバリエーション豊かなトレーニングメニューを組んでもらい、2人で楽しく運動出来ています。 やっている最中はうっすら汗をかく程度で、めちゃくちゃキツい訳ではなく楽しく運動出来ますが、次の日から2〜3日は筋肉痛で体がバッキバキ...
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いなみ〜ず
評価 5
2024/04/19
以前大手スポーツジムを利用していましたが、 時間・回数が基準となってしまい一人では正しい トレーニングが出来ていないと感じ退会しました。 が、「しまなみ海道を自転車で渡る」を思い立ち パーソナルトレーニングの当塾に入会しました。 初見であらゆる筋肉、骨格が芸術的にズレている と...
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三鷹にあるその他パーソナルジム一覧
OneSelF 三鷹
5点（45件）
Personal Training Studio OneSelF（パーソナルトレーニングスタジオ ワンセルフ）は、東京都三鷹市に位置するパーソナルジムです。OneSelFの特徴は、理学療法士やアスレティックトレーナー、柔道整復師などスポーツ医科学の公的専門資格を持つスタッフが在籍している点です。特に、ダブルパートナー体制を採用しており、一人の利用者に対して二人の専門家が伴走し、多角的にサポートを提供します。これにより、ケガや不調を抱える方でも安心してトレーニングに取り組むことができます。
OneSelFでは、トップアスリートのカラダづくりを日常に取り入れることをコンセプトにしています。毎回のトレーニングプログラムは、緻密なカラダチェックに基づいて作成され、最短ルートでパフォーマンス向上を目指します。また、トレーニングの内容は動画や紙面でフィードバックされ、日常生活に取り入れやすい形で提供されます。これにより、利用者は自分のカラダの状態を理解し、自然体でいることを軸に目標達成を目指します。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：28,600円(税込) 8回：52,800円(税込) 12回：72,600円(税込) |
| 住所 | 東京都三鷹市下連雀３丁目３３−８2F |
| 最寄駅 | 三鷹駅より徒歩6分（0.4 km） |
- 理学療法士やアスレティックトレーナー、柔道整復師などスポーツ医科学の公的専門資格を持つスタッフが在籍
- ダブルパートナー体制を採用しており、一人の利用者に対して二人の専門家が伴走
- 毎回のトレーニングプログラムは、緻密なカラダチェックに基づいて作成し、最短ルートでパフォーマンス向上を目指す
マイゲ
評価 5
2026/02/01
膝の痛みで通い始めました。ご指導いただいた結果、筋肉量ではなくて、長年の体の使い方の癖に起因していることがわかりました。エクササイズでは、出来ていない動きや使うべき筋肉の使い方をご指導いただきますが、自分の筋肉なのに思い通りに動かすことが難しいことがわかります。その分、できるよう...
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yamako
評価 5
2026/01/27
25年前に膝を負傷してから常にあちこちに痛みがある日々でした。 筋肉をつけないとと思って、パーソナルジムやトレーニング室に通ったりもしましたが、トレーニングしながら痛めてしまったりと、八方塞がり状態でした。 こちらのジムに決めたのは理学療法士さんが行ってるからです。 ここならなん...
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酒井典子
評価 5
2026/01/11
その日の体調に合わせたトレーニングメニューを組んでもらえるので安心してワークアウトできます。 トレーナーさんの身体に関する専門知識が深いので、個別の指導も的確です◎ すばらしい！
Elle
評価 5
2025/12/09
少し前に1年ー1年半ほど定期的に通わせていただいていました。10年以上坐骨神経痛を定期的に患っていたのですが、なかなか良くならず、デスクワークなどで痛くなるたびに整骨院に通っていたので、評判を聞いて通ってみました。 いつ行ってもどのスタッフの方たちも本当に親切で、時間を惜しまず色...
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saori kusaka
評価 5
2025/02/25
ぎっくり腰をきっかけに通っています。 腰の痛みは驚くほど良くなっています。 ダンスやスポーツも継続していきたいのでそのためのケアやトレーニングも教えていただいています。 毎回カウンセリング、トレーニング、アフターフォローまでとても丁寧にしてくださいます。身体の状態をよく把握した上...
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エイチベース 三鷹店
4.8点（12件）
「H-BASE(エイチベース) 三鷹店」は、三鷹駅より徒歩13分の場所に位置する完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。1回あたり6,600円～とお値打ちな料金設定、キツイ食事制限なしの食事指導目的別に選べる6つのコースなど続けやすい環境が整っています。毎回同じパーソナルトレーナーが担当してくれるため、モチベーションを維持してトレーニングを続けられます。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【スタンダードコース】 45分/4回：28,000円 60分/4回：32,000円 |
| 住所 | 東京都武蔵野市西久保２丁目１５−２８サンカースル102号室 |
| 最寄駅 | 三鷹駅より徒歩13分（0.9 km） |
- 1回あたり6,600円～とお値打ちな料金設定、キツイ食事制限なしの食事指導目的別に選べる6つのコース
- 糖質制限なし！無理のない食事管理で痩せられる
- 専任のトレーナーが担当するから、最後まで二人三脚で頑張れる
佐藤
評価 5
2026/01/18
朝早くから開店するため早朝パーソナルトレーニングができるパーソナルジムに出会えたのはここが初めてでとても嬉しいです、！！トレーナーさんが私に専任でついていただけるので体つきの変化スピードも早くてこれからが楽しみです。
らららラーメン
評価 4
2026/01/13
運動習慣をつけたくてパーソナルジムを利用しました。毎回同じトレーナーが専任でついてくれるので、体調や癖を理解したうえで指導してもらえ安心感があります。朝早くから開いているため、仕事前に早朝パーソナルトレーニングができるのも助かりました。無理なく続けられ、少しずつ体が変わっていく実...
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うるるんうるるん
評価 5
2025/07/01
ダイエットが目的で初回無料なので行ってみました！トレーナーさんは親切ですし、キレイなジムです。完全マンツーマンというのもかなり魅力です。食事のことなど詳しくありがとうございました！
ひまこた
評価 5
2025/06/18
筋トレをしようと見かけたジムに来店。 初来店でしたが親身に指導していただき、とても分かりやすかった。 またタイミングがある時に来店して運動していきたい。
ウルス
評価 4
2025/03/26
ここの無料体験をしてきました！施設は清潔感があり、スタッフの方もとても親切で丁寧に対応してくださいました。トレーニングの内容も分かりやすく、自分のペースに合わせて無理なく取り組めるのが魅力的でした。設備も充実していて良かったです。
Anatato三鷹店
4.8点（49件）
「Anatato三鷹店」は、武蔵境駅より徒歩15分にあるパーソナルジムです。ANATATOオリジナル3つの痩せメソッド【運動指導】【食事指導】【エステ/整体】で、あなた専用の基礎代謝UPプログラムを作成し、姿勢や呼吸の基本から体を見直します。食事指導では、しっかり食べるダイエットを行い、管理栄養士が食事で、代謝よく痩せやすい体へ導きます。エステ/整体では、Anatatoオリジナルメニューを専属エステティシャン、整体師が専用プランを施術します。
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：270,000円 24回：348,000円 48回：530,000円 |
| 住所 | 東京都三鷹市井口３丁目６−４ |
| 最寄駅 | 武蔵境駅より徒歩15分（1.2 km） |
- 業界初・3プロメソッドのプライベートパーソナルジム
- 厳しい基準をクリアした経験豊富な認定トレーナーがあなたのボディメイクを担当
- 国家資格「管理栄養士」があなただけの食事・栄養カウンセリングを担当
Chizu Okuda
評価 5
2025/12/25
トレーナーの皆さまがとても丁寧で、自分に合ったメニューを組んでもらえて無理なく続けられました。たくさん減量できました。大変お世話になりありがとうございました。
; Fuekim
評価 5
2025/12/20
テレワーク最中、健康になるために運動を始めました。まずは出不精から直さないとと思っていましたが、対応してくださる方もみんな面白く、行きたいと思わせてくれるところに本当に助かりました。体の鍛え方や、ジムの機械の使い方や 知ることが出来たし、何より健康になった自負っ出来てやって良かっ...
続きをみる...
XIAOQING JI
評価 5
2024/12/05
トレーナーやスタッフの皆さんはとても明るく生き生きしています。減量よりも体力をつける目的で始めましたが自分のペースで通えました。極度な食事制限はなく食事の内容やタイミングなどの見直しによってコースが終わったあとも続けられそうです。
KT
評価 5
2024/10/19
3ヶ月コース、週2回通いました。運動嫌いで飽きやすく長続きしない私ですが、トレーナーさんの指導のもと無理なく楽しくトレーニングできました。 食事についても管理栄養士の方との面談で見直すことができ、とても勉強になりました。 そして敷居が高いと思っていたエステも毎回気持ちよく受けさせ...
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t.o
評価 5
2024/07/29
3ヶ月お世話になりました。 あらゆるパーソナルジムと比較しましたがAnatatoを選択して良かったです！ 魅力なのがウェアやタオルやシューズ、水素水まで込みなので手ぶらで通えます。トレーニングが終わった後は温泉に浸かるのがとても気持ち良いです。 実際に受けてみてトレーナーさんは親...
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REALWORKOUT 三鷹店
4.9点（19件）
「REALWORKOUT 三鷹店」は、三鷹駅より徒歩4分に位置し、関東を中心に100店舗近く出店しているパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
| 住所 | 東京都武蔵野市中町１丁目２４−２プルームヌーベル武蔵野ブルームヌーベル武蔵野1F |
| 最寄駅 | 三鷹駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
浅野宏彰
評価 5
2025/07/28
家の体組成計で体脂肪率が28%(不具合だったようでジムで最初に測定してもらったら23%だった)とでたことからそろそろ年齢的にもジム通いかなと調べ始めたところ何もわからない状態で始めるならばパーソナルジムできちんと教わってから始めた方が効果的なのでは？と、職場の引っ越しの兼ね合いか...
続きをみる...
a a
評価 5
2025/07/27
30歳男、ダイエット目的で週1で半年通いました。 結果体重67→61、体脂肪率19→15になりました。 食事の自制は必要ですが、ちゃんと結果出ます。
m.sまさを
評価 5
2025/07/04
24時間ジムでは続かなかった自分ですが、パーソナルトレーニングでは、3年間通わせていただき、続けることができました。40代を迎える頃に入会し、怪我をせず筋肥大をさせたいという私の願いも叶えてもらいました。毎回丁寧なご指導と小さな疑問にも的確に答えていただき、納得した上でそれぞれの...
続きをみる...
M N
評価 5
2024/05/31
今までは自己流のやり方であまり効果が出なかった為、正しいフォームや効率の良いトレーニングを覚えたく、16回のプランで約3ヶ月通いました。 計測でのアドバイス、トレーニング方法等、豊高さんから詳しく丁寧にご指導いただき、日々のモチベーションも上がりました。 毎回楽しくトレーニングに...
続きをみる...
A I
評価 5
2023/11/26
ジムを選ぶ際、個人経営から大手まで体験トレーニングをしましたが、その中でも豊高トレーナーが最も信用できると感じたのでこちらのジムに決めました。 トレーナーは現役選手なのでアドバイスにも説得力があり、とても参考になります。最後まで押し売りなども無く、安心して通うことができました。支...
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PERSONAL TRAINING STUDIO U 三鷹店
4.9点（60件）
「PERSONAL TRAINING STUDIO U 三鷹店」は、三鷹駅より徒歩3分に位置し、「週1回50分で結果を出す」をコンセプトに掲げるパーソナルジムです。マシンピラティスや整体を取り入れたハイブリッド型のセッションが特徴で、トレーニングの効果を高め、飽きることなく継続できる環境を整えています。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：22,000円 月4回：39,600円 月8回：70,400円 |
| 住所 | 東京都三鷹市下連雀３丁目２２−５青木ビル１F |
| 最寄駅 | 三鷹駅より徒歩3分（0.2 km） |
- お子様連れ・ベビーカーでの来店が可能だから、産後ダイエットにぴったり
- 専属トレーナーがマンツーマンで目的達成まで徹底サポート
- 週1回だけで結果を出せるプログラム
きのこt
評価 5
2026/02/28
ここに通い始めてから、身体の変化をしっかり実感しています。 特に股関節まわりの筋肉がしっかり使えるようになり、以前は筋トレ中に感じていた腰への負担がかなり軽減されました。 正しいフォームや身体の使い方を丁寧に指導してもらえるので、自分では気づかなかった身体のクセを改善できるよう...
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のののややや
評価 4
2023/11/24
産後の体型、体重が戻らず悩んでいたところに、子連れOKなパーソナルジムを見つけて、体験してみることにしました！当日一歳の子供と一緒にジムに伺うと、 ベビーサークルを用意してくれて、音下げますか？何かYouTubeでも見る？と配慮していただきました。残念ながらサークルの中ではずっと...
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ぽんさん
評価 4
2023/11/06
子連れOKのパーソナルトレーニングジムを探していてこちらのスタジオに辿り着きました。ビルの一階にありベビーカー入店可、トレーニング中はベビーサークルを設置してもらえ、子連れで参加したい方には良い環境だと思います。予約や支払のシステムもシンプルで分かりやすく、初心者にも通いやすいと...
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Mot K.
評価 5
2023/09/27
8月にできたばかりということもあって、綺麗で清潔感のあるジムです。 巻き肩・ストレートネックが顕著なので姿勢改善のためのストレッチを教えてもらいました。 また、アレルギー性鼻炎に悩んでいると伝えると鼻詰まり解消に効果的なエキササイズを紹介してくれました。 私の状況にあわせて丁寧...
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さかいみっち
評価 4
2023/08/11
ジムは初めて、マシンも使ったことない、という私ですが安心してトレーニングを行えました。 清潔感があり、静かで集中しやすかったです。 どのくらい筋力がつくのか楽しみです😊 頑張って続けたいと思います。
三鷹でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
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小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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三鷹でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
本記事のリリース情報
THE PERSONAL GYM
熊谷 研哉