MILISTAR 新宿御苑の口コミ・料金・アクセス

MAHO Yoshinaga

評価 5

2022/02/11

コロナでフルリモート勤務になり、体重も体脂肪も待ったなしに増えてしまっていたところ友人の紹介で入会させていただいたのがきっかけです。完全なマンツーマンで、前後のトレーニングの時間もしっかり空けてくださっているのでコロナ真っ只中でも安心でした。 パーソナルと聞くと、ただダンベル上げ...

コロナでフルリモート勤務になり、体重も体脂肪も待ったなしに増えてしまっていたところ友人の紹介で入会させていただいたのがきっかけです。完全なマンツーマンで、前後のトレーニングの時間もしっかり空けてくださっているのでコロナ真っ只中でも安心でした。 パーソナルと聞くと、ただダンベル上げたり下げたり、スポーツジムでよく見る機材で単調なセットをやっていくのかなあと当初想像していましたが、ミリスターさんは、ケトルベルによるトレーニングが主流で、見たことない動きをしたり、有酸素と無酸素が組み合わされていて新鮮です。トレーニング内容も毎回変えてくださり、かなり飽き性である私も毎回楽しみながら訓練できました！実際トレーニングはキッツいですが、アメとムチを使いこなすトレーナーのTomohiroさんの掌の上で転がされていつの間にか懸垂や自分の体重より重たい重量をリフトできるまでになりました。 トレーニング後に作ってくださるプロテインも美味しくてモチベーションの１つです。 あと強くおすすめしたいのが、トレーニング0.5回分消化で施術してもらえるマッサージです。痛気持ち良いの極みですので、ぜひ、今日はちょっと頑張れないなあと思った日はマッサージをお願いしてみてください。私は何度も救われました！

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gazy gxy

評価 5

2022/05/29

お気に入りのジム❗️ 他のパーソナルにも行ったが ケトルベルやロープもあってトレーニングの種類が全然多いので、格闘技やってた感じの自然な筋肉がつく。 また、トレーナーさんも、自衛隊でしっかりと身体作りを教えてきた方なので、知識量が多く、いろいろな身体の悩みにのってもらえるのも良い...

お気に入りのジム❗️ 他のパーソナルにも行ったが ケトルベルやロープもあってトレーニングの種類が全然多いので、格闘技やってた感じの自然な筋肉がつく。 また、トレーナーさんも、自衛隊でしっかりと身体作りを教えてきた方なので、知識量が多く、いろいろな身体の悩みにのってもらえるのも良いです。 トレーニングも妥協ないので笑、しっかりと土台から身体作りを行いたい方にオススメ‼️

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taojiro3

評価 5

2022/06/01

【トレーニングについて】 カウンセリングをもとに目標達成に向けたメニューを組んでくれます。私の場合、準備運動として懸垂やロープ登りに取り組んだ後、ケトルベルやTRXを用いたサーキットトレーニングをすることが多いです。毎回同じメニューではなく、習熟度や体組成計の結果をもとに内容を変...

【トレーニングについて】 カウンセリングをもとに目標達成に向けたメニューを組んでくれます。私の場合、準備運動として懸垂やロープ登りに取り組んだ後、ケトルベルやTRXを用いたサーキットトレーニングをすることが多いです。毎回同じメニューではなく、習熟度や体組成計の結果をもとに内容を変えてくれるので飽きずに取り組むことができています。 また、トレーナーさんは元自衛官だけあって知識も豊富だし、実際に見本を示してくれる他、フォームに関するアドバイスも的確です。 【効果について】 希望によって違うと思いますが、私の場合は連動性を高めたいこともあり、中重量で有酸素運動が多いためか体幹が鍛えられて厚みが出た気がします。フリーウエイトでできないところを補えていると思います。 【その他】 私が1番入ってよかったなと思えることは、やはり手ぶらで行けることです。靴、靴下、ウェアやタオルはもちろんのこと、トレーニング前後のサプリやプロテインも用意してもらえることもありがたいです。遊びに行く前や仕事帰りにフラッと寄れます。 【キツさ】 ホームページにもあるとおり、キツいです。毎回インターバルで倒れ込んでます。フリーウエイトのパーソナルもキツいけど、なかなかそんなことはないと思います。トレーナーさんは優しいけど、メニューはエグいです。毎回、なんでこんなことやってるんだろう...と思いながらメニューをこなしていますが、それでも終わると達成感でスッキリするので続きます。 そんなわけで、私は入ってよかったし、これからも続けたいなと思ってます。

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I祐

評価 5

2022/07/01

元々線が細く、筋力や体力もなく、運動音痴ですぐに疲れてしまう身体がコンプレックスでしたが、そんな自分を変えたくて、勇気を出して体験レッスンに申し込んだのがミリスターさんとの出逢いでした。 パーソナルのトレーニングがほぼ初めてで、対人初対面は緊張してしまう自分でしたが、カウンセリ...

元々線が細く、筋力や体力もなく、運動音痴ですぐに疲れてしまう身体がコンプレックスでしたが、そんな自分を変えたくて、勇気を出して体験レッスンに申し込んだのがミリスターさんとの出逢いでした。 パーソナルのトレーニングがほぼ初めてで、対人初対面は緊張してしまう自分でしたが、カウンセリングにて「自分のなりたい身体」や「どうなってどうしたいか」等を丁寧に聴取して頂き、徐々に安心できるようになりました。 また、トレーナー・隊長であるTOMOHIROさんは元自衛官であるので、そこで培った訓練ノウハウで叱咤激励されながら(疲れきった時には明るくポジティブに声を掛けられながら)、楽しく・厳しくトレーニングが出来ます。 幅広く勉強もされており、鍛え方や食事のアドバイス(自分の場合食べたものの写真を撮って報告もしてました)、プロテインやサプリ等のメーカー、飲むタイミング、自宅でのトレーニング方法...etc、筋トレノウハウが全くわからない自分にとって、悩みにもキチンと答えて頂けるのが個人的にありがたかったです。 トレーニングの訓練部屋もキャンプ地を思わせる作りでありながら清潔で、地下にいながら楽しい空間です。 大きい鏡でフォームを確認できたり、運動やインターバルの時間も大きく表示されており、テンションが上がるBGMが流れていたのも良いです。 トレーニング自体も個人のレベルや目標に合わせメニューを組み、段階に合わせて訓練できます。 身体を絞りながらのトレーニングとは異なり、自分の場合は【身体を大きくしたい】【筋力・バルクアップを図りたい】のを目標にしました。 初めた頃は筋肉痛のみでなかなか変化を感じられなかったのですが、食事の指導のもと意識して栄養バランス考えたり食べることを続けることで、1ヶ月も経つとふと鏡を見た時に自分の身体の線の変化を感じられるようになりました。 ジムでの流れとしてメニューの確認、準備運動、懸垂、ケトルベル(初めて触れた笑)でのトレーニング、フリーウエイト、スクワット、ロープ、TRX等...様々なメニューがあり、正直飽きません。 毎回体組成計での結果を記録し、その日できたトレーニングでの成果に対するフィードバックやコメントを頂けます。 誰かに見てもらえること自体や、細かった身体が少しずつ大きくなっていったのが、自分にとってモチベーションに繋がりました。 トレーニング自体は正直かなりきっつい(笑)ですが、自分を変えたい一心で努力すれば必ず効果が目に見えてきます。 インターバルの時間も毎回倒れそうになるくらいキツく、限界ギリギリまで追い込まれますが、なんだかんだ終えるとあっという間です。 頑張った自分を褒めたくなりますし、達成感でとても充実した気持ちになれ、次も頑張ろうと思えます。 始めた頃は懸垂はぶら下がっているだけでキツく1回も出来なかったのですが、初めて自分の力で上がった時は一緒に喜んでくれ、とても嬉しかったのを覚えています。 小さな出来事でしたし相性もあると思いますが、教わる側とトレーナーとの信頼関係を大事にしてくれ、次も頑張ろうと思えます。 ジム自体には手ぶらで行け、ウェアもタオルもシューズもあり、運動後は汗を流すシャワーもあり、水だけでなくプロテインも用意してくれました。 (これが美味しくて、作り方教わっちゃう位だったので、有り難かったです) ハードなトレーニングですが、自分のようなほぼ初心者でもしっかり向き合ってくれる素敵な隊長ですので、これからも頑張って欲しいと思いますし、ご活躍を期待しています。

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N Hide

評価 5

2022/06/02

近所でパーソナルジムを探していた中、ふらっと何気に入会したジム。特に何も考えずに、身体を定期的に動かす目的で入会したけど…他のレビュワーさんが記載の通り、限界まで追い込まれます。 トレーニング内容は、ケトルベル、クライミングロープ、懸垂、TRXなどを使った、筋力と心肺能力の強化...

近所でパーソナルジムを探していた中、ふらっと何気に入会したジム。特に何も考えずに、身体を定期的に動かす目的で入会したけど…他のレビュワーさんが記載の通り、限界まで追い込まれます。 トレーニング内容は、ケトルベル、クライミングロープ、懸垂、TRXなどを使った、筋力と心肺能力の強化が目的のトレーニング。バトルロープなど他のジムではやった事がない内容もあり毎回面白いです。 自分はほぼ運動初心者でしたが、各個人に合わせてメニューを組んでくれるので、ご安心を。懸垂も0回だった最初に比べると、10回は出来るようになって、少しづつ変わってきてる自分に気付きます。 美尻、綺麗な身体ラインを作りたい女性の方、スポーツをやってて運動能力をさらに鍛えたい方、運動初心者の方、このジムのカバー範囲は広いです。 トレーナーのともひろさんは元陸上自衛隊で10年以上勤務をされてた方で、底抜けに明るいポジティブな方。きついトレーニングをこなす中にも、良いタイミングで励まされて自分は少しづつ前進してます。何か身体を変えたい方、美尻を作りたい方、格闘技もっと強くなりたい方、ともひろさんとミリスターでトレーニングされる事をお勧めします。

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