【2024年最新】新宿御苑でおすすめのパーソナルジム14選!安くて評判の良いジムは?

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新宿御苑 パーソナルジム まとめ記事

この記事では、新宿御苑前周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム14選を厳選してまとめました。

パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「新宿御苑前周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは?」
「女性におすすめのジムはある?」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

新宿御苑前で自分にあったパーソナルジムの選び方

パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ

新宿御苑前のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。

パーソナルジムの種類と特徴
  • 「短期集中型」:短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
  • 「月額・回数券型」:月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
  • 「都度払い型」:都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ

短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。

パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント

新宿御苑前エリアのパーソナルジムのチェックポイント
パーソナルジムの選び方アンケート概要
調査対象パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名
アンケート方法クラウドワークス・街頭調査

「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。

編集部
編集部
近年、知識が不十分なトレーナーによる指導が事故につながっているケースも増えてきています。選ぶ基準が料金が安いなどの一つだけでは大きな落とし穴があるかもしれないので注意しましょう。

参考:「パーソナルトレーニングで事故 消費者事故調が実態調査へ」

新宿御苑前のパーソナルジム14選【比較表】

新宿御苑前でおすすめのパーソナルジム14社をピックアップし、料金比較してみました。

施設名1. THE PERSONAL GYM 新宿御苑2. ASPI(アスピ)新宿三丁目御苑店3. KARADA BESTA 新宿店4. フェリスジム 新宿5. DEED 新宿御苑・四谷三丁目店6. パーソナルジム ELEVATE 新宿三丁目店7. LEAPROCKfitness8. 新宿 Personal Gym9. Feel Body10. PERSONAL GYM RÊVE11. MILISTAR12. 8Points.13. G.O.A.T14. CLOUD GYM(クラウドジム)
施設イメージTHE PERSONAL GYM 新宿御苑ASPI(アスピ)新宿三丁目御苑店KARADA BESTA 新宿店フェリスジム 新宿DEED 新宿御苑・四谷三丁目店パーソナルジム ELEVATE 新宿三丁目店LEAPROCKfitness新宿 Personal GymFeel BodyPERSONAL GYM RÊVEMILISTAR8Points.G.O.A.TCLOUD GYM(クラウドジム)
入会金22,000円→無料(※期間限定)55,000円(※当日入会11,000円)33,000円22,000円(※当日入会で無料)無料10,000円(税込)10,000円---32,780円20,000円-55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金【回数券】
4回:37,400円(税込)
10回:88,000円(税込)
20回:165,000円(税込)
30回:231,000円(税込)
40回:286,000円(税込)
【マンスリープラン】
月2回:7,600円
月4回:15,200円
月8回:28,000円
《通い放題》
月額:32,780円
24回:198,000円4回:32,560円(税込)
6回:47,520円(税込)
8回:60,720円(税込)
月4回:32,000円(税込)
月8回:60,000円(税込)
通い放題:98,600円(税込)
4回 30,000円
8回 60,000円
60,000円/月4回 39.800円
12回 171,000円
24回 285,000円
36回 399,000円
10,000円/時間18回 217,800円
38回 547,800円
都度払い 8,500円
8回 64,000円
24回 190,000円~【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
体験11,000円→無料(※条件あり)無料3,300円無料5,500円(税込)4,000円(税込)3,500円4,000円3,000円-3,300円5,000円-無料
おすすめポイントウェア・タオルが無料だから最小限の荷物で通える全トレーナー米国資格保持!トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポートパーソナルトレーニングに加え、セルフエステ、有酸素マシン、ミラーフィットなどの組み合わせ業界経験7年で500名以上の体を変えてきた代表がサポート楽しみながら正しく効率的なトレーニングが身につく食事制限は一切せず好きなものを食べながらボディメイクフィジカルだけでなくメンタルもアップデートできる定額で通い放題だから好きなペースで利用できるボディケアをしっかり行うから疲れが残りにくいプロアスリートも通うジム豊富なトレーニングメニューがあるから初心者でも安心パーソナルトレーナーは柔道整復師の有資格者自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
公式サイト 公式サイト 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ

新宿御苑前でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

新宿御苑前で特におすすめのパーソナルジム

各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。

No. 店舗名 アクセス
1THE PERSONAL GYM 新宿御苑新宿御苑前駅より徒歩1分
2ASPI(アスピ)新宿三丁目御苑店新宿三丁目駅より徒歩2分
3KARADA BESTA 新宿店新宿御苑前駅より徒歩3分
4CLOUD GYM(クラウドジム)オンライン(自宅)

THE PERSONAL GYM 新宿御苑【選ばれるNo.1ジム】

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5点(185件)

  • パーソナルジム
THE PERSONAL GYM 新宿御苑 店舗写真① THE PERSONAL GYM 新宿御苑 店舗写真② THE PERSONAL GYM 新宿御苑 店舗写真③ THE PERSONAL GYM 新宿御苑 店舗写真④

「THE PERSONAL GYM 新宿御苑」は、新宿御苑前駅より徒歩1分にある「初心者も通いやすい」をモットーとしたパーソナルトレーニングジムです。食事アドバイスは毎日チャットでトレーナーとやりとりできるのが特徴で、モチベーションを維持して、トレーナーと二人三脚で目標達成のためにダイエットを進められます。ウェア・タオルなどが無料で利用できるため仕事後でも手軽に通いやすいです。

在籍しているトレーナーは理学療法士による研修を受けており、専門的な知識が豊富です。希望の方には、医師・理学療法士・管理栄養士などの専門職との連携を図ることで、高いレベルで体づくりをサポートします。

パーソナルトレーニング1回あたりの価格は、他社様の半額以下の6500円と業界最安クラスになります。業界最安クラスで業界最高のサービスレベルが保証されています。また店内は白や黒、グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装となっています。良心的な価格設定であることと、「また来たい」と思える空間だからこそモチベーション高く通うことができ、継続率90パーセントと高い水準を誇っています。

入会金 22,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【回数券】
4回:37,400円(税込)
10回:88,000円(税込)
20回:165,000円(税込)
30回:231,000円(税込)
40回:286,000円(税込)
体験等 11,000円→無料(※条件あり)
【2024年2月】THE PERSONAL GYMで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

①体験トレーニング 無料
②当日入会で入会金 無料

THE PERSONAL GYMが選ばれる理由
  • ウェア・タオルが無料だから最小限の荷物で通える
  • 月2回から利用できるから忙しくても通いやすい
  • 高級感・清潔感ある内装でモチベーションが上がる

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都新宿区新宿2丁目8−3AOIHOUSESHINJUKU3F
最寄駅 新宿御苑前駅より徒歩1分(84 m)
営業時間 月曜日:7:00~23:00
火曜日:7:00~23:00
水曜日:7:00~23:00
木曜日:7:00~23:00
金曜日:7:00~23:00
土曜日:7:00~23:00
日曜日:7:00~23:00
定休日 -
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Shiho

Shiho

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評価 5

2023/09/16

THE PERSONAL GYM新宿御苑は、四谷三丁目からも近く、通いやすさが魅力です。以前は体力が不足していて、特に下半身の脂肪とお尻のたるみが気になっていました。ジムに通い始め、トレーナーさんに助けられて体力をつけ、お尻のたるみも改善することができました!トレーナーさんは私の...

小林海

小林海

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評価 5

2023/06/01

THE PERSONAL GYM新宿御苑は、新宿駅から徒歩10分というアクセスの良さが魅力のパーソナルトレーニングジムです。私は仕事帰りに通っていますが、通勤途中に立ち寄れるので通いやすいです。トレーナーの方々は、私の目標に合わせたトレーニングプログラムを組んでくれました。そのお...

A A

A A

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評価 5

2023/08/15

担当スタッフBさんの教え方がとても丁寧で細かくフォームを教えてくださるので、的確に効かせたい筋肉に効果を出せているので短期間でも効果を実感しています。様々なパーソナルジムが増える分トレーナーさんのスキルや教え方も様々になるので何ヶ所か通ったジムでは、ゴツくなったり効かせたい筋肉に...

M F

M F

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評価 5

2023/07/17

「筋肉をつけたほうがいい」と各方面から筋トレを勧められ、パーソナルトレーニングに興味を持っていたところに娘から「体験で行ったパーソナルジムが良かった」と誘われ通うことにしました。 全くの初心者で最初緊張しましたが、知識豊富なトレーナーの皆さんはプロフェッショナルかつフレンドリーで...

A F

A F

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評価 5

2023/07/17

普段はアメリカに住んでいるのですが、今夏休みの一時帰国中でパーソナルジムを探している時にThe personal gym新宿御苑前店を見つけました! ジム内は明るく清潔感があり、居心地が良いです!ジムはいつも清潔に保たれてあり、クリーンな場所でトレーニングできてトレーニング用具...


ASPI(アスピ)新宿三丁目御苑店【全員が米国資格保持!】

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5点(63件)

  • パーソナルジム
ASPI(アスピ)新宿三丁目御苑店 店舗写真① ASPI(アスピ)新宿三丁目御苑店 店舗写真② ASPI(アスピ)新宿三丁目御苑店 店舗写真③ ASPI(アスピ)新宿三丁目御苑店 店舗写真④

ASPI(アスピ)は「一生の身体づくり」を考え、理想とする身体を手に入れることを目標とするパーソナルジムです。パーソナルジムでのダイエット成功には担当トレーナーとの信頼関係が欠かせません。全トレーナーが米国の高難度資格を保持しているため高品質なトレーニングが期待でき信頼性も十分です。医学的エビデンスのある情報をもとにした、丁寧な食事指導と運動処方で確実に目標達成を目指すことができます。

大手パーソナルジムなどでは2ヶ月あたり30万円以上が相場となっている中で、アスピでは相場を10万円ほど下回る低価格設定であるため、価格面でパーソナルジムを避けてきた方にとっては通いやすいパーソナルジムになっています。 

入会金 55,000円(※当日入会11,000円)
月額・コース料金 【マンスリープラン】 月2回:7,600円 月4回:15,200円 月8回:28,000円 【シェイプアッププラン】 7回:109,000円 14回:211,000円 21回:310,200円
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ
体験等 無料
ASPI(アスピ)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 全トレーナー米国資格保持!トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート
  • 一時的なダイエットではなく、一生の身体づくりを提案
  • ウェアとシューズはレンタル無料なので、手ぶらで通える
  • 人気店舗や土日の場合、予約が取りにくいこともある
  • シャワールームが無い
  • トレーニングルームが個室ではない

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 5f,2丁目-11-4新宿新宿区東京都160-0022日本
最寄駅 新宿三丁目駅より徒歩2分(0.1 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:9:00~21:00
定休日 -
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Emmy

Emmy

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評価 5

2023/09/10

普段は別の店舗に通っているのですが、たまたま新宿に用があり、近くにあった新宿三丁目御苑店を利用しました。 どの店舗に行っても、指名なしでも、親しみやすく・知識豊富なトレーナーさんが毎回指導してくださり、トレーニングが毎回とても楽しいです🌟 ※Googleマップで新宿三丁目御苑...

Muku MUKU

Muku MUKU

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評価 5

2023/07/25

もう、6年位通ってます。皆さん優しくトレーニングしてくれます⭐お陰さまで私も知識が増え自分の身体への目の向けかたが変わりました。痩せる目的だけでなく健康でいるために、これからもよろしくお願いします!

いちきょう

いちきょう

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評価 5

2023/07/31

みなさん気さくで通いやすいです。 トレーナーの質が高く、安心してトレーニングできます。 パーソナルトレーニングの料金は比較的安めなのでオススメです!

chieko hara

chieko hara

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評価 5

2023/07/09

ジムなど通う事が長続きしない事が多いのですが、通うごとに成果が出て見られるので、これからも長く続けられそうです! トレーニングのサポートや体の何処が鍛えられるか細かく教えて頂けるのも大変有難いです!

i m_ich

i m_ich

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評価 5

2023/07/02

価格とトレーナーさんの質の良さにびっくりです!おすすめです。運動が苦手、身体は異常にかたい私でも何とか続けています。 おすすめポイントがありすぎます。 トレーニングとストレッチ両方やってもらえるのもありがたいです。


KARADA BESTA 新宿店【月額32,780円で毎日通い放題】

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4.7点(23件)

  • パーソナルジム
KARADA BESTA 新宿店 店舗写真① KARADA BESTA 新宿店 店舗写真② KARADA BESTA 新宿店 店舗写真③ KARADA BESTA 新宿店 店舗写真④

「KARADA BESTA 新宿店」は、新宿御苑前駅より徒歩3分にあり、自分を好きになるための通い放題のパーソナルジムです。完全マンツーマンのパーソナルトレーニングに加え、セルフエステ、有酸素マシン、ミラーフィットなどを組み合わせ、より効果的に美を目指すことができます。パーソナルトレーニングは月額32,780円(税込)で通い放題となっており、高い料金で通えなかった、通い続けられなかったという問題を解消しています。

KARADA BESTAの特徴は、パーソナルトレーニング、セルフエステ、有酸素運動を自由自在に組み合わせられるサービスです。パーソナルトレーニング後の30分は、お悩みに合わせたセルフケアが可能で、エステマシンでお肌のケアや有酸素マシンで脂肪燃焼、ミラーフィットでヨガやストレッチなどのボディメンテナンスが行えます。1回の利用時間が60分で、初心者でも安心して続けられるのが魅力です。運動初心者の方でも、1回のトレーニングがキツすぎず、運動の継続がしやすい環境が整っています。

入会金 33,000円
月額・コース料金 《通い放題》
月額:32,780円
体験等 3,300円
KARADA BESTAが選ばれる理由
  • パーソナルトレーニングに加え、セルフエステ、有酸素マシン、ミラーフィットなどの組み合わせ
  • 月額32,780円(税込)で通い放題となっており、通い続けられなかったという問題を解消
  • 運動初心者の方でも、1回のトレーニングがキツすぎず、安心して続けられる
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都新宿区新宿2丁目15−28701号室
最寄駅 新宿御苑前駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間 月曜日:7:00~23:00
火曜日:7:00~23:00
水曜日:7:00~23:00
木曜日:7:00~23:00
金曜日:7:00~23:00
土曜日:10:00~19:00
日曜日:10:00~19:00
定休日 -
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ri an

ri an

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評価 5

2023/08/31

1ヶ月半のみでしたが、良かったです。 他のパーソナルと加えてだいぶお手頃な上に通い放題!ということで、集中して通いまくりました。 ジムには何度か通ったことがありましたが、機械の使い方やフォームなどよく分からず使っていたので、パーソナルでプロに教えて頂けるのが有り難かったです。 ...

さんぺー

さんぺー

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評価 5

2023/07/31

7ヶ月通いました。食事のことからトレーニングのことなど、トレーナーの皆さんが親切丁寧に教えてくださり、とても充実した時間を過ごせました。体重、体脂肪率も無理なく下がり、バルクアップもでき、とても良かったです。

m

m

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評価 5

2023/07/02

初めてのパーソナルトレーニングでしたが、トレーナーさんが優しく丁寧に教えて下さるのと、お話も面白くて、とても楽しく通えました😊 1回30分なので毎回あっという間に感じ、無理なく続けられましたが、筋肉痛はちゃんとあり、鍛えている実感がありました。 定額制なのに、予約の取りづらさは無...

つか

つか

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評価 5

2023/07/01

半年超通いましたが転居にともないやめることにしました。清潔で使いやすいジムであり、トレーナーの方もみなさん丁寧で楽しい時間でした。 ビルがどこにあるかぱっと見わかりにくいですが慣れれば問題ありません。 ありがとうございました。


CLOUD GYM(クラウドジム)【自宅で痩せる習慣が作れる】

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4.8点(38件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
【2024年2月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年3月15日まで

【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF!

①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング&カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表

の入会プレゼントキャンペーン実施中!

CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類 オンラインフィットネス
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
営業時間 月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日 -
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MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

Tea M

Tea M

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評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

123

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評価 5

2023/10/07

ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...

土信田由利子

土信田由利子

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評価 5

2023/10/16

半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。

新宿御苑前にあるその他パーソナルジム一覧

フェリスジム 新宿

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5点(15件)

  • パーソナルジム
フェリスジム 新宿 店舗写真① フェリスジム 新宿 店舗写真② フェリスジム 新宿 店舗写真③ フェリスジム 新宿 店舗写真④

フェリスジムは、「すべての人を美しく」をコンセプトにしたモデル体型からマッチョ体型まで幅広いお客様に対応可能なパーソナルジムです。新宿御苑駅から2分、新宿三丁目駅からも徒歩2分の好立地にあり、朝7時から夜23時までの営業をしているため出勤前やお仕事の後でもご利用いただけます。

業界経験7年で500名以上の体を変えてきた代表自らがサポートを行うため、「ダイエットしたい・筋肉をつけたい」という方におすすめです。

入会金 22,000円(※当日入会で無料)
月額・コース料金 24回:198,000円
体験等 無料
フェリスジムが選ばれる理由
  • 業界経験7年で500名以上の体を変えてきた代表がサポート
  • フィジークやボディビルの大会を目指している方、バルクアップしたい方も可能
  • 食事に関するご相談も全てトレーニング代に含んだ価格設定
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都新宿区新宿2丁目7−3ヴェラハイツ新宿御苑1010
最寄駅 新宿御苑前駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間 月曜日:7:00~23:00
火曜日:7:00~23:00
水曜日:7:00~23:00
木曜日:7:00~23:00
金曜日:7:00~23:00
土曜日:7:00~23:00
日曜日:7:00~23:00
定休日 -
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フェリスジムから読者の方へのメッセージ
山家 健暉(代表)

フェリスジム

山家 健暉(代表)

初めまして!!
フェリスジム代表の山家です!
産まれはは東京都板橋区
昔から体を動かすことが好きで、週刊少年ジャンプを読んで育ったので正義感抜群やんちゃ坊主、
極真空手、柔道、野球、ボルダリング、ボディビル競技に励んできました。
ゲームや、アニメ漫画も大好きでインドア趣味が多いですが(笑)
そんな脳みそ筋肉であった私が猛勉強の末薬学部へ入学しました。
仕事の内容や役割に関してリスペクトのある仕事ではありましたが、在籍している中で運動や健康づくりに対する気持ちがつよくなり、一念発起し日本体育大学へ再入学いたしました。
私はそのころから大手フィットネスクラブ・大手パーソナルトレーニングジムなどを経てフィットネス業界に携わっておりますが、パーソナルトレーニングは受けたくても「アメニティなどに費用のかけられたジムは高すぎて受けられない」、「初めてみてもトレーナーの技術力に差があり満足する結果が得られなかった。」「正しいフォームで行えなかったために怪我をしてしまった」など多くの悲しい光景を目の当たりにしてきました。
折角、パーソナルトレーニングにご興味を持っていただいたにも関わらず
トレーニングが嫌いになってしまう方が出てしまっている事実に非常に悲しくなりました。
そういった経験からフェリスジムでは、徹底的に無駄を省き、私自らトレーニングのご案内をすることにより、高品質、低価格を実現させたジムでございます。
ぜひ、ダイエットや体づくりに失敗したくない方は頼ってください!

DEED 新宿御苑・四谷三丁目店

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4.9点(113件)

  • パーソナルジム
DEED 新宿御苑・四谷三丁目店 店舗写真
DEEDは東京都内に9店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。「筋トレを日常にする」がコンセプトで楽しみながら正しく効率的なトレーニングで目標達成を目指せます。どの店舗も駅から5分以内でアクセスしやすいので会社帰りにも立ち寄りやすいです。 在籍するパーソナルトレーナーは指導経験が豊富なプロばかりです。幅広い知識と経験を元にニーズに合った理想の身体へと導きます。食事アドバイスは写真を撮ってLINEやメールで送るだけなのでストレスなく続けられるでしょう。
入会金 無料
月額・コース料金 4回:32,560円(税込)
6回:47,520円(税込)
8回:60,720円(税込)
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・シューズ預かり
体験等 5,500円(税込)
DEEDが選ばれる理由
  • 楽しみながら正しく効率的なトレーニングが身につく
  • 指導経験が豊富なパーソナルトレーナーが在籍
  • 都度払いでも利用できる
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都新宿区四谷4丁目28−66F
最寄駅 四谷三丁目駅より徒歩8分(0.5 km)
新宿御苑前駅より徒歩5分(0.4 km)
営業時間 月曜日:8:00~22:30
火曜日:8:00~22:30
水曜日:8:00~22:30
木曜日:8:00~22:30
金曜日:8:00~22:30
土曜日:8:00~22:30
日曜日:8:00~22:30
定休日 -
Google口コミ
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ryo y

ryo y

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評価 5

2023/06/24

掛川トレーナーにお世話になっています!トレーニングの楽しさを教えて頂き、日々大きく変わってくる身体の変化が楽しく、DEEDが生活の一部になっています!トレーナーさん達がプロとしての意識が高くとても丁寧にしっかりと筋肉に効くトレーニングをして下さいます。ジムやパーソナルに通ったけど...

くみ

くみ

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評価 5

2023/04/26

主にダイエット目的で通いはじめました。筋トレは初めての初心者ですが個人のレベルに合わせて教えてくださるので無理なく続けることができました!結果3ヶ月で6キロの減量となりMサイズでも少しきつくなっていたのにSサイズが調度良いところまでサイズダウンできました!DEEDさんをを選んで本...

Donggi Choi

Donggi Choi

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評価 5

2023/04/12

DEEDさんには約半年ぐらい高梨トレーナーにお世話になっています。親切に指導をしていただき、一人ではなかなかできないプログラムもサポートしてもらいながら、一人でジム通ってた時に比べて明らかに姿勢と体の変化を感じています。ジム自体も運動しやすい雰囲気で周りを気にせず、自分のトレーニ...

keiko u

keiko u

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評価 4

2023/07/01

私でも3ヶ月続けられました!⚪︎十肩で悩んでいましたが、掛川トレーナーのお陰で最初のたった数回で肩関節の可動域に効果実感。痛みもかなり取れました。

S F

S F

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評価 5

2023/04/22

減量って辛いものだと思いますが、優しく楽しくトレーニングや食事指導もしてくれますし、日常の些細な相談にも乗ってくれる素晴らしいジムです。健康のためにこれからも通いたいと思ってます。素敵なジムに出会えてよかったです。


パーソナルジム ELEVATE 新宿三丁目店

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5点(48件)

  • パーソナルジム
パーソナルジム ELEVATE 新宿三丁目店 店舗写真① パーソナルジム ELEVATE 新宿三丁目店 店舗写真② パーソナルジム ELEVATE 新宿三丁目店 店舗写真③ パーソナルジム ELEVATE 新宿三丁目店 店舗写真④

パーソナルジム ELEVATEでは、ただ体重を落とすだけのダイエットではなく、見た目にフォーカスしたボディメイクを提供します。そして、トレーニングを通して身体の使い方、連動性を伝え、今の自分よりも更にレベルアップした自分になれるよう全力でサポートしてくれます。
トレーニング経験者はもちろん、トレーニング経験のない方や過去にダイエットをしてリバウド経験のある方、食事を気をつけていてもなかなか変わらない方も大歓迎!ボディメイクの根本を学ぶことができるパーソナルジムです。

しっかり食べて、しっかり動く。ストレスなく楽しみながらボディメイクしたい方へおすすめです!

入会金 10,000円(税込)
月額・コース料金 月4回:32,000円(税込)
月8回:60,000円(税込)
通い放題:98,600円(税込)
体験等 4,000円(税込)
ELEVATEが選ばれる理由
  • 食事制限は一切せず好きなものを食べながらボディメイク
  • 体重よりも見た目にフォーカスし”綺麗なカラダへ”
  • ボディメイクの根本を学べる
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都新宿区新宿2丁目11−2カーサ・ヴェルデ602
最寄駅 新宿三丁目駅より徒歩2分(0.2 km)
営業時間 月曜日:12:00~22:00
火曜日:12:00~22:00
水曜日:12:00~22:00
木曜日:12:00~22:00
金曜日:12:00~22:00
土曜日:9:00~18:00
日曜日:定休日
定休日 日曜日
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ELEVATEから読者の方へのメッセージ
河原翔

ELEVATE

河原翔

過去にテレビやネットの情報だけを頼りに無理なダイエットをしてリバウンド経験のある方、好きな物をやめることが出来ない方、なかなか筋肉が付かない方など、一人一人生活スタイルが違う中でストレスの掛からないボディメイクをお伝えしていきます。
リバウンドありきの一過性のダイエットではなく、日常生活の一部として身体作りができるよう楽しみながらボディメイクしていきましょう!
トレーニング経験がある方でも、更にレベルの高いトレーニングテクニック、スキルアップもお伝えしていきます!

LEAPROCKfitness

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4.8点(4件)

  • パーソナルジム
LEAPROCKfitness 店舗写真
「LEAPROCKfitness」は身体とメンタルをアップデートできるパーソナルトレーニングジムです。ダイエット・ボディメイク・筋力強化・体力向上・姿勢改善など幅広い目的に対応しています。トレーニングルームからは新宿御苑を見渡せるので気持ちよくトレーニングに励めそうです。 トレーナー歴20年以上のベテラントレーナーが初心者でもフォームを習得できるようにわかりやすく指導します。口コミでも「体の動きを丁寧に説明してくださる信頼のおけるトレーナー」と評判です。
入会金 10,000円
月額・コース料金 4回 30,000円
8回 60,000円
体験等 3,500円
LEAPROCKfitnessが選ばれる理由
  • フィジカルだけでなくメンタルもアップデートできる
  • トレーナー歴20年のベテランが指導
  • トレーニングルームから新宿御苑を見渡せる
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都新宿区新宿2丁目4−2403号
最寄駅 新宿御苑前駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間 月曜日:定休日
火曜日:8:00~22:30
水曜日:8:00~22:30
木曜日:8:00~22:30
金曜日:8:00~22:30
土曜日:8:00~21:00
日曜日:9:30~21:00
定休日 月曜日
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Yuko Kawata

Yuko Kawata

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評価 5

2022/02/21

こちらのトレーナーさんは優しく&サボらせずしっかりケアしてくれます。コースによるのかもしれませんが毎回お水とプロテインつき!トレーニング内容も個人にあわせてやっていただけるので、毎回心地よい筋肉痛です(笑)流石ベテラントレーナー! こちらに通い始めて他に行けなくなりました。 新宿...

中川祐子(Yu-sh)

中川祐子(Yu-sh)

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評価 5

2021/07/16

完全個室で集中してトレーニングできます。始めて3ヶ月でしたが、体重は5kg減。体脂肪が落ちて体のラインが引き締まり良くなりました。トレーニングのフォームやセット、回数など細かいところも指導して教えていただき、引き締めたい部位に効かせるトレーニングもできて効果が出ています!

荒木悠歩

荒木悠歩

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評価 4

2020/09/03

やったことのないトレーニングで毎回刺激をもらえている場所です。中川コーチのトレーニングを始めた30代は、体力・判断力が付いたことで自分の可能性を感じています。新宿御苑の落ち着いた立地なので、解放感もありお勧めです。

oga

oga

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評価 5

2020/10/06

体の動きを丁寧に説明してくださる信頼のおけるトレーナーさんです。先生に出会ってジム通いが続けられ、心身ともに健康になることができました。窓から新宿御苑の緑が覗けるのも気持ちが良いです。


新宿 Personal Gym

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3.3点(3件)

  • パーソナルジム
新宿 Personal Gym 店舗写真
「新宿 Personal Gym」は月額定額制で通い放題のパーソナルトレーニングジムです。回数制限がないので自分のペースで通って運動習慣を身につけることができます。ダイエットやボディメイク、姿勢改善、肩こりなどの痛み解消などのお悩みに合わせた効果が出るトレーニングを提供します。 在籍するパーソナルトレーナーはそれぞれ得意分野を持つプロフェッショナルです。体幹トレーニング・ウェイトトレーニング・ボクササイズ・ヨガ・ピラティスなど多くのメニューを組み合わせて目標達成へと導きます。
入会金 -
月額・コース料金 60,000円/月
体験等 4,000円
新宿 Personal Gymが選ばれる理由
  • 定額で通い放題だから好きなペースで利用できる
  • 長期的に通いやすいシステムだから運動習慣が身につく
  • オンラインレッスンがあるから自宅で本格的なトレーニングができる
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都新宿区新宿1丁目29−7
最寄駅 新宿御苑前駅より徒歩3分(0.3 km)
営業時間 月曜日:10:00~21:00
火曜日:10:00~21:00
水曜日:10:00~21:00
木曜日:10:00~21:00
金曜日:10:00~21:00
土曜日:10:00~18:00
日曜日:定休日
定休日 日曜日
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T M

T M

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評価 5

2017/08/05

皆親切

Tomoka

Tomoka

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評価 4

2018/12/30


Feel Body

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5点(2件)

  • パーソナルジム
Feel Body 店舗写真
「Feel Body」は体を美しく整えられるパーソナルトレーニングジムです。ストレッチやボディケアでトレーニングの疲れを残りにくくすることで、「トレーニング=辛い」というイメージを取り払って体づくりが楽しめるプログラムになっています。23時まで営業しているので仕事後や用事がある日でも利用しやすいでしょう。 在籍するパーソナルトレーナーは多くの方の体を変えてきた実績のあるトレーナーです。理想の体を作り上げるだけでなく、自分の力で健康と美をキープできるようサポートしてくれます。
入会金 -
月額・コース料金 4回 39.800円
12回 171,000円
24回 285,000円
36回 399,000円
体験等 3,000円
Feel Bodyが選ばれる理由
  • ボディケアをしっかり行うから疲れが残りにくい
  • 理想の体型になった後も自分で体をキープできるプログラム
  • 経験豊富なトレーナーのみ在籍
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都新宿区新宿1丁目17−11
最寄駅 新宿御苑前駅より徒歩2分(0.2 km)
営業時間 月曜日:9:00~23:00
火曜日:9:00~23:00
水曜日:9:00~23:00
木曜日:9:00~23:00
金曜日:9:00~23:00
土曜日:9:00~23:00
日曜日:9:00~23:00
定休日 -
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Kimball Hansen

Kimball Hansen

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評価 5

2020/11/18

はい、初めてレビューします!鈴木さんは私と私のガールフレンドの両方に素晴らしいマッサージをしてくれました!私たちは自転車で通っていましたが、彼は翌日私たちのために予約をしてくれました。それはまさに私たちが必要としていたものでした。彼は非常に経験豊富で、時間に寛大です。間違いなくま...

光岡宏基

光岡宏基

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評価 5

2022/09/28


PERSONAL GYM RÊVE

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5点(4件)

  • パーソナルジム
PERSONAL GYM RÊVE 店舗写真
「PERSONAL GYM RÊVE」はトップアスリートの指導も行うパーソナルトレーニングジムです。脳科学×整体×トレーニングの掛け合わせで一人ひとりに合ったトレーニングメニューを提供しています。個々の生活習慣や食事・睡眠などから目標までを逆算したプランなので、効率よく目標達成を目指せるでしょう。 オリンピックメダリスト指導経験を持つ一流トレーナーが脳科学に基づいたコーチングでメンタル面もサポートします。肩こりや腰痛などの解決からパフォーマンスアップまで幅広く対応可能です。
入会金 -
月額・コース料金 10,000円/時間
体験等 -
PERSONAL GYM RÊVEが選ばれる理由
  • プロアスリートも通うジム
  • 腰痛学会からも評価される整体技術
  • 回数券制だから自分のペースで通える
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都新宿区新宿1丁目24−7ルネ御苑プラザ202
最寄駅 新宿御苑前駅より徒歩5分(0.4 km)
営業時間 月曜日:10:00~21:00
火曜日:10:00~21:00
水曜日:10:00~21:00
木曜日:10:00~21:00
金曜日:10:00~21:00
土曜日:11:00~18:00
日曜日:11:00~18:00
定休日 -
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MNR

MNR

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評価 5

2022/07/14

お客様一人ひとりに寄り添い、身体の使い方を教えて頂けます。 私自身も身体の変化を体感しておりますし、できなかったことができる!に変わっていくことが何よりも楽しいです。 あと一歩限界を超えさせてくれるプロデュースと、結果・質にこだわったトレーニングありがとうございます!✨

Nami Matsumoto

Nami Matsumoto

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評価 5

2022/07/14

トレーナーさんの知識が豊富で普段使っていない筋肉を使ってくれる。弱点もすぐに把握してくれて強化してくれます。いつも楽しくトレーニングしていただいてます。これからも通いたい!

JUN SUZUKI

JUN SUZUKI

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評価 5

2022/07/15

パーソナルトレーニングなのでマンツーマンでできるので周りを気にせず集中してトレーニングができました‼︎ また食事の改善ポイントなど分かりやすく解説・説明もしてくれてとても親身になってくれるトレーナーさんでした✨✨

中村剛士

中村剛士

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評価 5

2021/10/12

とても質の高いトレーニングやケアを提供してるジムです。


MILISTAR

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4.9点(8件)

  • パーソナルジム
MILISTAR 店舗写真
「MILISTAR(ミリスター)」は元自衛官によるミリタリー式パーソナルトレーニングジムです。全身を使う種目でカラダを引き締めることで自然な肉体美が手に入ります。無料でウェア・シューズ・タオル・プロテイン・シャワーを利用できるので仕事後や予定の前にも通いやすいです。 パーソナルトレーナーは元陸上自衛隊。自主的に楽しみながら訓練ができるように、個人のレベルと目標に合わせたオーダーメイドトレーニングを提供します。
入会金 32,780円
月額・コース料金 18回 217,800円
38回 547,800円
体験等 3,300円
MILISTARが選ばれる理由
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都新宿区新宿1丁目34−15新宿エステートビルB1
最寄駅 新宿御苑前駅より徒歩4分(0.4 km)
営業時間 月曜日:7:30~23:00
火曜日:定休日
水曜日:7:30~23:00
木曜日:7:30~23:00
金曜日:7:30~23:00
土曜日:7:30~23:00
日曜日:7:30~23:00
定休日 火曜日
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MAHO Yoshinaga

MAHO Yoshinaga

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評価 5

2022/02/11

コロナでフルリモート勤務になり、体重も体脂肪も待ったなしに増えてしまっていたところ友人の紹介で入会させていただいたのがきっかけです。完全なマンツーマンで、前後のトレーニングの時間もしっかり空けてくださっているのでコロナ真っ只中でも安心でした。 パーソナルと聞くと、ただダンベル上げ...

gazy gxy

gazy gxy

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評価 5

2022/05/29

お気に入りのジム❗️ 他のパーソナルにも行ったが ケトルベルやロープもあってトレーニングの種類が全然多いので、格闘技やってた感じの自然な筋肉がつく。 また、トレーナーさんも、自衛隊でしっかりと身体作りを教えてきた方なので、知識量が多く、いろいろな身体の悩みにのってもらえるのも良い...

taojiro3

taojiro3

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評価 5

2022/06/01

【トレーニングについて】 カウンセリングをもとに目標達成に向けたメニューを組んでくれます。私の場合、準備運動として懸垂やロープ登りに取り組んだ後、ケトルベルやTRXを用いたサーキットトレーニングをすることが多いです。毎回同じメニューではなく、習熟度や体組成計の結果をもとに内容を変...

I祐

I祐

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評価 5

2022/07/01

元々線が細く、筋力や体力もなく、運動音痴ですぐに疲れてしまう身体がコンプレックスでしたが、そんな自分を変えたくて、勇気を出して体験レッスンに申し込んだのがミリスターさんとの出逢いでした。 パーソナルのトレーニングがほぼ初めてで、対人初対面は緊張してしまう自分でしたが、カウンセリ...

N Hide

N Hide

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評価 5

2022/06/02

近所でパーソナルジムを探していた中、ふらっと何気に入会したジム。特に何も考えずに、身体を定期的に動かす目的で入会したけど…他のレビュワーさんが記載の通り、限界まで追い込まれます。 トレーニング内容は、ケトルベル、クライミングロープ、懸垂、TRXなどを使った、筋力と心肺能力の強化...


8Points.

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4.8点(5件)

  • パーソナルジム
8Points. 店舗写真
「8Points.」は楽しみながら続けられるパーソナルトレーニングジムです。一人ひとりの体力に合ったトレーニングメニューを提供しているため、体力に自信がない方や初心者でも安心して通えます。トレーニングルームは完全個室なので人目を気にせずにトレーニング集中できる環境です。 パーソナルトレーナーは身体についての知識が豊富なプロ。ストレッチポールやバランスボール、自重トレーニング、ウェイトなどを利用した多彩なトレーニングメニューを提供しています。
入会金 20,000円
月額・コース料金 都度払い 8,500円
8回 64,000円
体験等 5,000円
8Points.が選ばれる理由
  • 豊富なトレーニングメニューがあるから初心者でも安心
  • 無理な食事制限なし!続けられる方法をアドバイス
  • 専任トレーナーが担当するから一貫性のある指導が受けられる
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都新宿区富久町16−10ニューライフ新宿参番館103
最寄駅 新宿御苑前駅より徒歩6分(0.4 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日 -

G.O.A.T

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5点(8件)

  • パーソナルジム
G.O.A.T 店舗写真
「G.O.A.T」は女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性のカラダ特有の特徴を知り尽くしているので、的確な分析・ボディケア・トレーニングで体を変えることができます。食事指導は継続できるプログラムで生活習慣の見直せるため、卒業後のリバウンドも防げます。 パーソナルトレーナーは柔道整復師の資格を持つ知識豊富なプロです。鍼灸・整体・筋膜リリースでケアをしながら身体づくりができるので、無理なく続けられます。
入会金 -
月額・コース料金 24回 190,000円~
体験等 -
G.O.A.Tが選ばれる理由
  • パーソナルトレーナーは柔道整復師の有資格者
  • 無理な食事制限はなし!継続できる健康的な食事法
  • 痛みや癖を考慮したプログラムを提供
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都新宿区新宿1丁目35−3AXIA新宿御苑1008
最寄駅 新宿御苑前駅より徒歩3分(0.3 km)
営業時間 月曜日:8:00~22:00
火曜日:8:00~22:00
水曜日:8:00~22:00
木曜日:8:00~22:00
金曜日:8:00~22:00
土曜日:8:00~22:00
日曜日:8:00~22:00
定休日 -
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及川聡

及川聡

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評価 5

2021/02/02

毎年代表の中澤さんにトレーニングをお願いしている1人です。 中澤さんは10年以上業界に身を置かれ、1万以上の身体を見られてきた確かな知識と経験、そして、最新の情報を積極的に取り入れられていて、安心してトレーニング指導をお願いできます。 毎年トレーニングを受ける目的・目標が異な...

稲本尚未

稲本尚未

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評価 5

2021/08/11

ダイエットを自己流でやっていたのですが、自粛期間の影響で5キロ程太ってしまい、通っていた友人に勧められて体験レッスンに参加しました。 今まで街中のジムに通った事もありますが、元々運動経験がなく体力がない為、マシンを使って筋トレをすると、違う箇所に力が入り腰を痛めたりということがあ...

Yuma ririri

Yuma ririri

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評価 5

2021/01/31

通い始めて3ヶ月半になります。 今までなかなか『痩せたい』と思っても、 どうしたらいいか分からず、独学でやっては 結局挫折を繰り返していました。 トレーナーさんが、 筋トレの知識はもちろん、食事に関しても 知識がとても豊富なのでちゃんとした食事の取り方や筋トレのやり方を教えて...

Shino Suzuki

Shino Suzuki

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評価 5

2021/04/23

オンラインでパーソナルトレーニングを受けています。画面越しでも、体重のかけ方などわかりやすく説明していただけます。実際に見えてるの!?と思うくらいです。 遠方でもできますし、トレーニング後に送られる動画を使って毎日トレーニングしたら、開始3ヶ月でスキニーパンツのサイズダウンが叶い...

E M.

E M.

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評価 5

2021/02/21

このジムができる前から代表の中澤さんにはお世話になっており、ただ鍛えるだけではなく、体が正しく動かすことでより効果的なトレーニングをしていただいています。 またトレーニング中は限界を引き出してくれます! こんな時期で家でトレーニングをしてるけど、なかなか効果がみられないという...


新宿御苑前のパーソナルジムを特徴別に探す

ここでは、ジムに通う目的別に新宿御苑前でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

新宿御苑前で料金が安いパーソナルジムは?

新宿御苑前で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、 ASPI(アスピ) CLOUD GYM(クラウドジム) です。

パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。

新宿御苑前の手ぶらで通えるパーソナルジムは?

新宿御苑前で手ぶらで通えるパーソナルジムは、 ASPI(アスピ) CLOUD GYM(クラウドジム) です。

新宿御苑前で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?

新宿御苑前で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、 THE PERSONAL GYM ASPI(アスピ) フェリスジム CLOUD GYM(クラウドジム) です。

トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。

新宿御苑前でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

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