「MIYAZAKI GYM 新宿店」は、西武新宿駅より徒歩6分にある「リバウンドしない！健康ボディメイク」、「モデル体型からマッチョ体型まで」をコンセプトにした、首都圏30店舗展開中のパーソナルジムです。回数に応じた多様な料金プランや、全店舗が最寄駅から徒歩5分以内、朝7時から夜23時まで営業、ウェアなどのレンタルも行なっていることから、普段仕事に忙しい方でも仕事帰りの都合の良い時間に通えるため通いやすいジムになっています。
トレーナー歴3年以下は採用不可としているため所属トレーナーは平均7年以上の経験があるベテランばかりです。また1人のトレーナーの担当人数に制限があるため、専任トレーナーは科学的根拠に基づき、様々なアプローチ、食事や生活習慣までお客様に合わせて寄り添ってアドバイスしてくれます。トレーナーと器具にのみお金をかけることでコストカットを図っているので、大手ジムの半額の60分7,000円〜の料金で高品質なトレーニングを受けることができます。
入会者の8割が初心者であり、トレーナーは初心者の対応に慣れています。ジムに通ったことがない方や運動に苦手意識がある方でも安心して通えるジムです。バルクアップの知識と多くの経験を持つトレーナーが在籍しているので、ダイエット目的だけではなく、「筋肉をつけたい」「体重を増やしたい」という目的を持った方にも向いているジムです。
営業時間・アクセス
| 種類 |
パーソナルジム |
| 住所 |
東京都新宿区西新宿７丁目８−１１中川ビル4-B |
| 最寄駅 |
西武新宿駅より徒歩6分（0.4 km）
|
| 営業時間 |
月曜日: 7:00～23:00
火曜日: 7:00～23:00
水曜日: 7:00～23:00
木曜日: 7:00～23:00
金曜日: 7:00～23:00
土曜日: 7:00～23:00
日曜日: 7:00～23:00
|
| 定休日 |
- |
プラン料金
MIYAZAKI GYM 新宿店のプラン料金は下記の通りです。
| 入会金 |
22,000円(※当日入会で無料) |
| 月額・コース料金 |
8回：96,800円
16回：176,000円
24回：211,200円
48回：369,600円 |
| サービス・施設 |
レンタルウェア・シューズ預かり・返金保証有り |
| 体験等 |
5,500円 |
【2025年5月】MIYAZAKI GYMで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
①当日入会で入会金無料
②SNS投稿で体験レッスン無料
MIYAZAKI GYMが選ばれる理由
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- 科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
personal-fitness編集部が独自調査しました！
MIYAZAKI GYM 新宿店のGoogle口コミ
※個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
S
40代男です。
担当の青木トレーナーにお世話になり、24回のコースで通っています。
目的は筋力UPとダイエットで、
毎回のトレーニングでは正しいフォームを教えてもらい、適度に追い込んでもらいながら重量もずいぶん伸びました。
またダイエットに関しては炭水化物を抑える方法でとアドバイ...
40代男です。
担当の青木トレーナーにお世話になり、24回のコースで通っています。
目的は筋力UPとダイエットで、
毎回のトレーニングでは正しいフォームを教えてもらい、適度に追い込んでもらいながら重量もずいぶん伸びました。
またダイエットに関しては炭水化物を抑える方法でとアドバイスをもらい、それに沿って食事には気を配るようになりました。
半年間ほど経ち、体重は11kg落ちました。
また筋力は最初は16kgがやっとだったダンベルが27kgでセットをこなせるようになり、筋量が上がってきたのも体感できるようになりました。
トレーニング・ダイエットどちらに関しても、
がっつり追い込んで達成させるのではなく、
出来る範囲で無理せずに続けていこうという雰囲気なので、初めての方・久しぶりに体を動かすという方でも続けやすいと思います。
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a t
46歳、男性です。
山家トレーナーに全56回の指導をしていただきました。
以前からジムでの筋トレは行っていましたが、なかなか筋肉の成長を感じられずに悩んでいたところバルクアップの指導も行っているMIYAZAKI GYMのサイトを見つけてパーソナルトレーニングを受ける決心をしま...
46歳、男性です。
山家トレーナーに全56回の指導をしていただきました。
以前からジムでの筋トレは行っていましたが、なかなか筋肉の成長を感じられずに悩んでいたところバルクアップの指導も行っているMIYAZAKI GYMのサイトを見つけてパーソナルトレーニングを受ける決心をしました。
食事管理やフォームなど細かくしていただき、セッションは真面目にやりつつも毎回楽しくトレーニングできたのであっという間の56回でした。
教わった事を活かして筋トレは継続中です。
本当にありがとうございました。
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Alex
30代後半の男性で、担当は山家トレーナーです。
・通い始めた理由
他のジムに入会して自主トレを始めたものの、フォームや種目の組み立て方がよく分からず、成長の実感がありませんでした。特にフリーウェイトは誤った方法で行うと危ないと感じたので、プロから正しいフォームを教わりたくて入会...
30代後半の男性で、担当は山家トレーナーです。
・通い始めた理由
他のジムに入会して自主トレを始めたものの、フォームや種目の組み立て方がよく分からず、成長の実感がありませんでした。特にフリーウェイトは誤った方法で行うと危ないと感じたので、プロから正しいフォームを教わりたくて入会しました。
・ミヤザキジムを選んだ理由
サイトで紹介されているトレーナーの筋肉を見て信頼できると判断しました。新宿エリアはパーソナルジムが多いですが、相対的に価格が安めな点も良かったです。
・トレーニング内容
①フォームチェック
取り組みたい種目のフォームを確認をしてもらい、教わった内容を自主トレで実践しています。新たな課題が見つかったり伸び悩んだ際は、トレーニング方針を相談したりフォームの再チェックをお願いしています。
②身体の柔軟性向上
身体の固さが原因で自主トレで怪我をしてしまったので、柔軟性向上のストレッチも教わっています。いまでは怪我も治って身体の可動域も広がったので、トレーニングの幅が広がりました。
筋トレに苦手意識があった自分が楽しくトレーニングを続けられているのはミヤザキジムのおかげです。ありがとうございます。
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222 feble
◆効果
176cm 男
半年間
67kg→71kg
開始前後の写真を見比べると全体的に筋肉が増えました！
◆きっかけ
痩せ型であることを昔から気にしており、ジムに通っては辞めを繰り返していたため、一念発起しパーソナルをお願いしました。
◆ミヤザキジムを選んだ理由
世にあるパー...
◆効果
176cm 男
半年間
67kg→71kg
開始前後の写真を見比べると全体的に筋肉が増えました！
◆きっかけ
痩せ型であることを昔から気にしており、ジムに通っては辞めを繰り返していたため、一念発起しパーソナルをお願いしました。
◆ミヤザキジムを選んだ理由
世にあるパーソナルは痩せることを主目的に宣伝しているジムも多く、バルクアップを目的にしているジムを探してネット検索していたところトレーナーさんの大会実績も豊富でマッチョが多いこちらのジムに決めました。
(ムキムキのトレーナーさんが教えてくれることに説得感があると思いました笑！)
◆トレーニング
週1で半年間通いました。最初痩せている自分なんかが通っていいかとても不安でしたが、担当の山家トレーナーが優しく面白く接してくださり、自信を持たせてくれました。特に痩せ型だとジムのパワーラックでトレーニングをするのがとても勇気がいると思いますが、使い方を丁寧に教えていただき、今まで自己流でやっていたトレーニングがいかに間違っていたかを思い知りました。また、ストレッチ方など出来るだけ怪我をしないフォームや、トレーニングの際もなぜこういう軌道なのかなど理由も教えていただきました。通っているうちに通うのが楽しみになっていました。
◆食事
その日食べた食事をアプリで管理し報告しました。今までの自己流では全く食べている量が少ないことと、PFCバランスを適当に取っていたことを知れたことが一番大きかったです。少しずつカロリーを調整しながらその時の体型に合った食事をアドバイス頂けました。
◆まとめ
トレーニング歴ゼロからの自分でも少しずつ変わってきているのを実感でき、自信につながりました。痩せ型で悩み筋肉をつけたい方におすすめのパーソナルジムです！
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tmo F
20代後半の男性です。
通っていたパーソナルジムが移転するため、新しいジムを探していたところMIYAZAKIジムを見つけました。
ある程度トレーニングの仕方は分かっていたため、せっかくパーソナルに通うのであれば大会出場経験のあるトレーナーさんにしっかり見てもらいたいと思っていた...
20代後半の男性です。
通っていたパーソナルジムが移転するため、新しいジムを探していたところMIYAZAKIジムを見つけました。
ある程度トレーニングの仕方は分かっていたため、せっかくパーソナルに通うのであれば大会出場経験のあるトレーナーさんにしっかり見てもらいたいと思っていたのですが、MIYAZAKIジムのトレーナーの皆様は経験豊富な方ばかりで、尚且つ料金は他社水準というコスパの良さから迷わずここに決めました。
私は堀井トレーナーに週1回のペースで、1年くらい見ていただいています。
フォームを丁寧に指導して下さったり、その日のコンディションに応じて負荷を調整して頂けるので、過度に追い込みすぎることなく安心してトレーニングできます。
お陰様で週1ペースでも身体の成長が実感でき、扱う重量も伸びています。
セッション中も楽しく会話しながらできるので、堀井さんの人柄も私のトレーニングのモチベーションになっています。
初心者から上級者まで、ダイエットやバルクアップなど、幅広い要望にプロが応えてくれるオススメのジムです！
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T Nakajima
ジムには通っていましたが、仕事が忙しかったり疲れていたりとなかなか継続ができていませんでした。そのため自分に言い訳をしないよう、またトレーニングの効率を上げて、理想の体に近づけるよう筋肥大、バルクアップを得意とするMIYAZAKI GYMに決めました。
入会して初めてまだ半年ほ...
ジムには通っていましたが、仕事が忙しかったり疲れていたりとなかなか継続ができていませんでした。そのため自分に言い訳をしないよう、またトレーニングの効率を上げて、理想の体に近づけるよう筋肥大、バルクアップを得意とするMIYAZAKI GYMに決めました。
入会して初めてまだ半年ほどですが、ベンチプレスの重量が50Kgだったのが、70Kg〜80Kgまで増え、今年中に100kgを目指せるとのことです。服を着替える時に鏡を見ると結果が出始めていると実感できます。ご担当いただいている青木さんは誠実かつ知識が大変豊富で、フォームの指導をはじめ、強化したい部位など柔軟に対応いただき、自身に合ったトレーニングメニューを作成してもらっています。今まで自己流でダラダラやっていた頃と比べて、時間が短いにも関わらず効果的に負荷をかけることができ、時間が限られている人にもおすすめです。またトレーニングと並行して健康的に体重を増やすための食生活のアドバイスも受けています。
パーソナルトレーニングと聞くと敷居が高い気もしますが、トレーナーの知識や経験をアウトソースすることでより実践的、かつ効率的に吸収でき、結果、自身の理想に早く到達できると感じます。
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Chie Shimizu
友人の紹介で、約9ヶ月間週1〜2日のトレーニングでお世話になりました。山家トレーナー、お話も面白くて毎週楽しく続けられました。ありがとうございました！！
リバウンド繰り返しでいつもダイエット失敗ばかりでしたが、山家トレーナーさんからできる範囲ででの食事のアドバイスや、叱咤激励し...
友人の紹介で、約9ヶ月間週1〜2日のトレーニングでお世話になりました。山家トレーナー、お話も面白くて毎週楽しく続けられました。ありがとうございました！！
リバウンド繰り返しでいつもダイエット失敗ばかりでしたが、山家トレーナーさんからできる範囲ででの食事のアドバイスや、叱咤激励していただき、モチベーションを維持しながら48回のトレーニングを最後まで終えることができました。
体重は12キロほど減量できました！
最後は山家トレーナーの写真に、ご指導いただいたポイントを書いて、待ち受けにさせて頂きました笑
おかげで、食事コントロールや、日々の日課を守れるようになりました。
筋トレも怪我をしないよう、疲労が残ってる時はストレッチやマッサージもして下さいました。おかげで回復も早くトレーニングも工夫しながら続けられました。いつも体調とか変化を気遣えるのは、プロのトレーナーさんだなーと感心してました。
後半は有酸素運動を始めるためにジムも併用して通い始めましたが、他のジムのトレーナーさんに筋トレのフォームを褒められ、パーソナルトレーニングの効果ちゃんと出てますよ！と言われて、嬉しかったです。
トレーニングも1人で行うにもアドバイスを思い出しながら、自信を持ってしっかりできるようになったと思います。
目標までもう少しありますが、今までのご指導を活かしながら自主トレを継続したいと思います。
色々ダイエット方法を試しましたが、宮崎ジムさんのトレーニングが自分に合ってるようなので、減量目標のあとはボディメイクでまたお世話になれるといいなと思ってます。
同じ世代も無理なくトレーニングを始められると思いますので、周りの方にもお薦めしたいと思います。
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naomikakishima
ミヤザキジムで青木さんに指導頂く前にも何度かパーソナルは受けたことがありましたが、信頼できる、知識のある方にお会いすることが出来ず１年ほど1人でトレーニングしてました。
youtubeのトレーニング動画を参考にしていたので、そこで青木さんのトレーニングに対する想いや向き合い方に惹...
ミヤザキジムで青木さんに指導頂く前にも何度かパーソナルは受けたことがありましたが、信頼できる、知識のある方にお会いすることが出来ず１年ほど1人でトレーニングしてました。
youtubeのトレーニング動画を参考にしていたので、そこで青木さんのトレーニングに対する想いや向き合い方に惹かれてご指導いただくようになりました。
去年の12月から週１日みていただいてますが、自分の想像、期待する以上に身体つきが変わりました。
半年で人間こんなにも変われるものなのか...と私自身もそして家族も驚いています。
パーソナルは一対一なので、不信感を持ったり、または変に緊張したりしてしまうとトレーニングにも集中できないですし、通うのも嫌になってしまいます。
青木さんはトレーニング指導スキルも間違いないですが、その人柄も魅力的で毎週のトレーニングが楽しみで仕方ないです！(もちろんトレーニングはハードできついですが)
先日、目標だった大会出場も青木さんのバックアップのおかげで実現できました。次の目標は更なるバルクアップ。
これからも青木さんについていきます！よろしくお願いします！
本物のパーソナルを受けるならここです！！
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S N
20代後半の男性です。
山家トレーナーに現在3ヶ月ほどご指導頂いてます。
4箇所ほど体験に行き、山家さんとカウンセリングでお話してから入会を決めましたが大正解でした。
トレーニング中も気さくで話しやすく、知識量も豊富で何聞いてもわかりやすく噛み砕いてご説明頂いて大満足です。
...
20代後半の男性です。
山家トレーナーに現在3ヶ月ほどご指導頂いてます。
4箇所ほど体験に行き、山家さんとカウンセリングでお話してから入会を決めましたが大正解でした。
トレーニング中も気さくで話しやすく、知識量も豊富で何聞いてもわかりやすく噛み砕いてご説明頂いて大満足です。
僕の場合細身なので、体を大きくしたいという目的で入会しましたが、それに沿って食事も指導いただき順調に増量もできています。
今後もお世話になります。
ジム迷ってるから居ましたらミヤザキジムオススメ致します。
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gm mantaray
減量ではなく筋量増を目的に選びました。
なによりも筋トレのやる気を失っていたのが、青木トレーナーの励ましで週2ペースで続けられています。
体の使い方にはタイプがあり、それぞれに合った筋トレがあることを教わっているところで、トレーニングの内容や指導にとても納得感があります。
