「Hana 綱島」は、1人1人の目標と身体の改善点を明確にし、最適なトレーニングメニューを提案してくれる女性専用のパーソナルトレーニングジムです。カラダもココロも両方整える方法も一緒に教えてもらうことができます。
完全予約制＆女性専用プライベートジムなので、人の目を気にせずトレーニングに集中できるのもポイントです。きつい、しんどいというダイエットやボディメイクに対する考えを楽しいという考えに変えてくれるため、楽しく理想の身体を目指せます。
営業時間・アクセス
| 種類 |
パーソナルジム |
| 住所 |
神奈川県横浜市港北区綱島西１丁目２−９ゴールデンパーク２０２ |
| 最寄駅 |
綱島駅より徒歩1分（0.1 km）
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| 営業時間 |
月曜日: 10:00～22:00
火曜日: 10:00～22:00
水曜日: 10:00～22:00
木曜日: 10:00～22:00
金曜日: 10:00～22:00
土曜日: 9:00～21:30
日曜日: 9:00～21:30
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| 定休日 |
- |
プラン料金
Hana 綱島のプラン料金は下記の通りです。
| 入会金 |
15,000円 |
| 月額・コース料金 |
24回：217,800円 |
| 体験等 |
4,800円 |
Hanaが選ばれる理由
- 安心＆特別感
- 楽しく理想の身体を目指せる
- 通いやすい
Hana 綱島のGoogle口コミ
wata nabe
初めてのパーソナルトレーニング。通い始めてもうすぐ3か月（だいたい７～10日に1回）、体重は－6㎏、体脂肪は－4％ほどです。トレーニングはプチ休憩をはさみながら、どこに効くトレーニングなのかや注意点、自宅での取り入れ方のポイントも教えてもらいながらなので日常生活の中でも意識する時...
初めてのパーソナルトレーニング。通い始めてもうすぐ3か月（だいたい７～10日に1回）、体重は－6㎏、体脂肪は－4％ほどです。トレーニングはプチ休憩をはさみながら、どこに効くトレーニングなのかや注意点、自宅での取り入れ方のポイントも教えてもらいながらなので日常生活の中でも意識する時間が増えました。個人的には食事の相談ができるのはとても大きいです。何となく過ごしていた食生活から、1日のバランスや翌日との兼ね合いなどを考える食生活に変わり、大好きなインドカレーもガマンすることなく継続できています。「空腹」を感じることで食材の美味しさも感じられています。先生は私のとーっても小さな工夫もプラスに、失敗感もプラスに変換してフィードバックしてくれ、それも継続できている力の１つになっていると感じます。なりたい自分に近づけるように伴走してくれる人がいること、とってもオススメです。
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N emi
通い始めて数ヶ月経ちましたが、毎回楽しく通わせていただいています。
主な内容は、食事指導とトレーニングです。
食事指導では、毎食自主的に撮影した写真を先生に見ていただき、アドバイスをいただきます。
人生を通じてずっと続けていけることを念頭に置いてくださるご指導で、特定のものを食...
通い始めて数ヶ月経ちましたが、毎回楽しく通わせていただいています。
主な内容は、食事指導とトレーニングです。
食事指導では、毎食自主的に撮影した写真を先生に見ていただき、アドバイスをいただきます。
人生を通じてずっと続けていけることを念頭に置いてくださるご指導で、特定のものを食べないなどの非現実的な指導ではなく、普段の食事の中で、工夫できることをたくさん教えていただいています。
毎回多くの質問を持っていきますが、先生の専門的なご助言で、すっきり解消します。
トレーニングでは、マシンを使うこともあれば、家で簡単にできるトレーニングなど、多種多様なご指導で、毎回楽しいです。
例えば、首や肩のこりがひどければ、そこに特化し、家でもできるトレーニングを教えていただくことができます。
また、何より先生のお人柄がステキです。
豊富なご経験や知識はもちろんですが、とにかく懐が広い先生です。
最初のカウンセリングの際に、好きな食べ物を尋ねられ「ラーメン、焼肉、餃子」とお答えしたところ「自分の好きな食べ物を即答できることは素晴らしい！」と褒めていただき、この先生についていこうと決めました。
（怒って良いと思います）
例え思い通りに行かない食生活であった時、思うような結果が出なかった時も、先生は常に味方でいてくださり、メンタル的に支えていただいているところもとても大きいです。
正直、先生と話しただけですっきりするので、トレーニング無しで帰ってもいいなと思う日もたくさんあります、笑。
これからも楽しく通い続けていきたいです！
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YU KA
会員です。初心者の方こそパーソナルトレーニングが良いと思います(*'ω'*)
通う気で体験レッスンに申し込み、実際かなり効きそうだったので入会しました。
運動初心者のわたしは最初は本当に分からないことだらけで、どこの筋肉に効くのか、フォームは正しいのか等たくさん質問していまし...
会員です。初心者の方こそパーソナルトレーニングが良いと思います(*'ω'*)
通う気で体験レッスンに申し込み、実際かなり効きそうだったので入会しました。
運動初心者のわたしは最初は本当に分からないことだらけで、どこの筋肉に効くのか、フォームは正しいのか等たくさん質問していました。
筋トレグッズやプロテインのオススメのメーカーなどたくさん教えてもらいました！！押し売り(?)がないので怯える必要もありません（笑）
仕事の息抜きで通うのが楽しいですヽ(*´∀｀)
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nao S.
仕事とコロナとで運動不足を感じていたところ‥この機会を逃したら次はないかも！と思い、入会。
今まで3日坊主な事が多かったですが、hanaさんの褒め上手な指導のおかげで楽しく5カ月続いています。
身体調整（コンディショニング）もして頂けるので、故障が多い私も安心してトレーニング出来...
仕事とコロナとで運動不足を感じていたところ‥この機会を逃したら次はないかも！と思い、入会。
今まで3日坊主な事が多かったですが、hanaさんの褒め上手な指導のおかげで楽しく5カ月続いています。
身体調整（コンディショニング）もして頂けるので、故障が多い私も安心してトレーニング出来ます。
これからも定期的に通いたい場所です！
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Natsumi E
在宅ワーク続きで運動不足を感じていたので思い切って入会。昔から運動に苦手意識がありましたが、いつも丁寧に私のレベルにあわせて進めてくださるので、初心者でも無理なく楽しく続けられます！トレーニング後は体だけでなく気持ちも軽くなるのがうれしいです。
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