【2024年】綱島のパーソナルジムおすすめ11選!安くて評判の良いジムは?
【PR】
この記事では、綱島周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム11選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
綱島のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では綱島でおすすめのパーソナルジム11社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP綱島で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 綱島店 [PR]
綱島駅より徒歩4分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
綱島でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
綱島で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを4社ピックアップしました。
かたぎり塾 綱島店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 綱島店」は、綱島駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
入会金 |
個別店舗毎でお問い合わせください |
月額・コース料金 |
月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込) |
住所 |
神奈川県横浜市港北区綱島西2丁目12−10サンモール綱島106 |
最寄駅 |
綱島駅より徒歩4分(0.3 km)
|
サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
かたぎり塾が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
Google口コミ
横にスクロールできます
H W
こちらでトレーニングを始めて約5ヶ月
食事アドバイスと週一のトレーニングで無理なく20キロのダイエットに成功しました。
なにをやっても痩せないと思っていたので、この結果に驚いています。
また体重減だけでなく、健康診断の結果が久しぶりに全てA判定、長年に渡り悩まされていた肩こりの改...
こちらでトレーニングを始めて約5ヶ月
食事アドバイスと週一のトレーニングで無理なく20キロのダイエットに成功しました。
なにをやっても痩せないと思っていたので、この結果に驚いています。
また体重減だけでなく、健康診断の結果が久しぶりに全てA判定、長年に渡り悩まされていた肩こりの改善と良い変化がでました。
わかりやすく丁寧に教えていただけるので
初心者の女性でも通いやすいと思います。
引き継ぎ、楽しく通わせていただきます。
続きをみる...
猫岳みい
初めてのパーソナルジムで色々不安でしたが、週1のコースで4ヶ月通ったところ10kgの減量に成功しました🙌
飽き性で筋トレが苦手な私ですが、楽しいトレーナーさんと一緒に頑張れるので継続する事ができたんだと思います✴️
担当の原田トレーナーにはとても感謝しています。ありがとうございま...
初めてのパーソナルジムで色々不安でしたが、週1のコースで4ヶ月通ったところ10kgの減量に成功しました🙌
飽き性で筋トレが苦手な私ですが、楽しいトレーナーさんと一緒に頑張れるので継続する事ができたんだと思います✴️
担当の原田トレーナーにはとても感謝しています。ありがとうございました!
自宅でできるトレーニングもたくさん教えてもらったので卒塾後も継続がんばります💪
続きをみる...
安村美香
2022年7月より入会
筋トレで減量は、半信半疑でした。
今まで、ヨガ、スポーツジム、ピラティス等
トライしましたが、かたぎり塾での
パーソナルトレーニングが1番結果が出ました。
今 2ヶ月半 週2回
7k 減量に成功 トレーニング内容も
筋肉が少しは出来てきて、変わってきました...
2022年7月より入会
筋トレで減量は、半信半疑でした。
今まで、ヨガ、スポーツジム、ピラティス等
トライしましたが、かたぎり塾での
パーソナルトレーニングが1番結果が出ました。
今 2ヶ月半 週2回
7k 減量に成功 トレーニング内容も
筋肉が少しは出来てきて、変わってきました。
どんどん体が変わっていくので
通うのが楽しみです。
続きをみる...
加藤朋子
3月から最初は週1回から通い始めました。毎回トレーニングがとても楽しく、トレーナーの「そう!」「いいね!」「いいですよー!」の言葉で気持ち良く頑張ることが出来てしまいます。正しい姿勢、フォームでトレーニングをすることはパーソナルだからこそ細かくチェックしてもらえて効果も出るのだと...
3月から最初は週1回から通い始めました。毎回トレーニングがとても楽しく、トレーナーの「そう!」「いいね!」「いいですよー!」の言葉で気持ち良く頑張ることが出来てしまいます。正しい姿勢、フォームでトレーニングをすることはパーソナルだからこそ細かくチェックしてもらえて効果も出るのだと実感しています。
最初に受けた食事指導も良かったです。食事をバランス良くとることやたんぱく質の大切さに気付かされ食事の見直しで体重も体脂肪率も減りました。
これからも長く続けていきたいのでよろしくお願いします。
続きをみる...
s nishida
手ぶらで通うことができるので、仕事終わりや用事の後にすぐ行けてとても通いやすいです。トレーニング後のプロテインは毎回気分に合わせて好きな味が選べておいしいです。
ジムに通ってみたかったのですが、マシーンの使い方やトレーニング方法がよくわからなくてここに来てみました。トレーナーさ...
手ぶらで通うことができるので、仕事終わりや用事の後にすぐ行けてとても通いやすいです。トレーニング後のプロテインは毎回気分に合わせて好きな味が選べておいしいです。
ジムに通ってみたかったのですが、マシーンの使い方やトレーニング方法がよくわからなくてここに来てみました。トレーナーさんがとても気さくな方で優しく、自分の体に合わせて細かく内容を調整してくださったり、どうやったらいいフォームに近づけるか丁寧にわかりやすく教えてくれるので、とても楽しくかつ効率的に運動をすることができています。
毎回全身の運動を1時間でしっかり行うことができ、着実に筋肉がついてきています。毎週通って運動するのが習慣になり、楽しみでもあるので、これからもトレーニングを続けていきます。
続きをみる...
※個人の感想です
かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
NEXUS(ネクサス)綱島店【1回あたり3,500円〜】
評価なし
「NEXUS(ネクサス)綱島店」は、綱島駅より徒歩3分にある、痩せるための「身体」と「習慣」を作ることに特化した完全個室パーソナルジムです。3,500円/回から始められる手頃な価格設定で、質の高いトレーニングと通いやすさを追求しています。過度な負担や無理な食事制限をせず、身体機能を高め脂肪が燃えやすい代謝の良い身体作りを目指し、トレーニングを習慣化することで持続可能な健康と美しさをサポートします。
NEXUSでは、メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップクラスのトレーナーが個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供。完全個室でのトレーニングはプライバシーが守られ、周りの目を気にすることなく集中できます。また、無理のない食事制限と痩せる食べ方のアドバイスもあり、健康的なボディメイクを実現します。
入会金 |
30,000円 |
月額・コース料金 |
《30分コース》
月4回:16,000円
月6回:22,200円
月8回:28,000円
《60分コース》
月4回:29,500円
月6回:42,000円
月8回:52,800円 |
住所 |
神奈川県横浜市北区綱島西2丁目4−14ヘッジハウス203 |
最寄駅 |
綱島駅より徒歩3分(0.2 km) 新綱島駅より徒歩5分(0.3 km)
|
サービス・施設 |
レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター |
NEXUSが選ばれる理由
- 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム
- トレーニングを習慣化するために、継続しやすい価格、スタッフの質、完全個室、手ぶらでの来店OK
- 個人に合わせた質の高いトレーニングにより、身体機能を高め、脂肪が燃えやすい代謝の良い身体づくり
【2024年11月】NEXUSで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:期間未定
《入会金20,000円OFF≫
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金30,000円→10,000円(税込)!
※30分コースの場合は、15,000円(税込)となります。
REALWORKOUT 綱島店
「REALWORKOUT 綱島店」は、綱島駅より徒歩1分に位置し、関東を中心に100店舗以上出店している急成長中のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供することができます。
入会金 |
11,000円 |
月額・コース料金 |
《回数券/入会金込み》
8回:72,600円(税込)
16回:12,5400円(税込)
24回:169,400円(税込)
48回:275,000円(税込) |
住所 |
神奈川県横浜市港北区綱島西1丁目1−6LOLビル3階 |
最寄駅 |
綱島駅より徒歩1分(29 m)
|
サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
REALWORKOUTが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円(税込)の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
personal-fitness編集部が独自調査しました!
Google口コミ
横にスクロールできます
Akira Matsumura
綱島の駅数秒の超好立地にあるパーソナルジム。
体験トレーニングで明るく知識のあるトレーナーさんから体の事やダイエットの仕組み等、とても詳しく教えてもらい、その日に入会しました。
トレーニングはハードですが、非常にバラエティに富んでいて、効いている部位や筋肉痛など適切なアドバイスを...
綱島の駅数秒の超好立地にあるパーソナルジム。
体験トレーニングで明るく知識のあるトレーナーさんから体の事やダイエットの仕組み等、とても詳しく教えてもらい、その日に入会しました。
トレーニングはハードですが、非常にバラエティに富んでいて、効いている部位や筋肉痛など適切なアドバイスを貰えるので、日に日に身体が変わるのを実感できます。オススメです。
続きをみる...
Rei Ishikawa
初めてパーソナルジムを利用しましたが、最初にダイエットという目的に合わせて食事やトレーニングについて親切に教えていただきました。
そこからは毎回筋肉痛にさせてもらっています。
結果が楽しみです。
猿渡功
今年の12月で59歳になるおじさんです。
自宅近くにパーソナルジムができるのを待望していたので、迷わず入会しました。
入会から約1ヶ月、週一回のペースで通っていますが、身体の全てに精通しているトレーナーにやさしく?指導して頂いている中、少しずつ成果が出ていることを実感しています。...
今年の12月で59歳になるおじさんです。
自宅近くにパーソナルジムができるのを待望していたので、迷わず入会しました。
入会から約1ヶ月、週一回のペースで通っていますが、身体の全てに精通しているトレーナーにやさしく?指導して頂いている中、少しずつ成果が出ていることを実感しています。
何より、日々の食生活を始めとした生活習慣改善の的確なアドバイスは本当に有り難いです。
来年は数十年ぶりに海に行けそうです(笑)
続きをみる...
ながいさん
色んなパーソナルジムに通いましたが、ここが一番わたしにとっては最高のトレーナーさんに出会いました!いつもガチガチに筋肉痛にさせていただいてありがとうございます♡
これからもよろしくお願いしますm(_ _)m
※個人の感想です
かたぎり塾 綱島女性専門店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 綱島女性専門店」は、綱島駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
入会金 |
個別店舗毎でお問い合わせください |
月額・コース料金 |
月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込) |
住所 |
神奈川県横浜市港北区綱島東2丁目1−5泉山ビル401号室 |
最寄駅 |
綱島駅より徒歩2分(0.1 km) 新綱島駅より徒歩1分(0.1 km)
|
サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
かたぎり塾が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
Google口コミ
横にスクロールできます
ayako
生後半年程の赤ちゃんと3歳子供を連れて行っています。赤ちゃん用にマットレスを出してくださったり、子どもの好きな音楽を流してくださるなど色々配慮していただいています。
部屋は清潔感があり、女性専用なので安心して通えます。
育児家事で凝り固まった体が、トレーニング後は楽になり、帰...
生後半年程の赤ちゃんと3歳子供を連れて行っています。赤ちゃん用にマットレスを出してくださったり、子どもの好きな音楽を流してくださるなど色々配慮していただいています。
部屋は清潔感があり、女性専用なので安心して通えます。
育児家事で凝り固まった体が、トレーニング後は楽になり、帰りの方が体が軽いです。
続きをみる...
yoko tate
体重はあまり変わりませんが、自分では引き締まったように感じてます。実際にも体脂肪率が落ちました!少しづつ健康的に痩せているなと実感中です。週一のトレーニングが楽しみです。
miki yama
体をリバウンドなく絞りたく、通い始めました!
みっちり1時間トレーニングし、毎回筋肉痛になります。前向きな声掛けで接してくださいますし、毎回行くのが楽しみです!合間で食事のアドバイス等もしてくれます。
もっともっと効果が出るよう、継続していこうと思います!よろしくお願いします。
尾崎文香
産後太りと運動不足解消のためこちらに通い始めました。もともと運動が嫌いではなかったので楽しくトレーニングをしています。通い始めてもうすぐ2ヶ月になりますが、ちょっとずつ体型が変わっていってるのが嬉しいです。ジムとは違い、トレーナーさんと時間の約束をしているので「今日はもういいや。...
産後太りと運動不足解消のためこちらに通い始めました。もともと運動が嫌いではなかったので楽しくトレーニングをしています。通い始めてもうすぐ2ヶ月になりますが、ちょっとずつ体型が変わっていってるのが嬉しいです。ジムとは違い、トレーナーさんと時間の約束をしているので「今日はもういいや。行かないでおこう」とはならならず定期的にトレーニングができているので自分の性分にも合っていてとてもいいです。
続きをみる...
saki
日頃の運動不足解消を目的に通い始めました。女性専用のため女性特有の悩みもトレーナーさんに気軽に相談でき、私に合ったトレーニング方法、ペースをご提案頂いたことで継続して通うことが出来ています。また妊娠していることがわかった後も、妊娠中に大切な筋肉やストレッチを教えて頂き、無理なく身...
日頃の運動不足解消を目的に通い始めました。女性専用のため女性特有の悩みもトレーナーさんに気軽に相談でき、私に合ったトレーニング方法、ペースをご提案頂いたことで継続して通うことが出来ています。また妊娠していることがわかった後も、妊娠中に大切な筋肉やストレッチを教えて頂き、無理なく身体を動かすことで妊娠期間中のストレス発散にもなりました😊
産後も頑張りますので宜しくお願いします✨
続きをみる...
※個人の感想です
かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
綱島にあるその他パーソナルジム一覧
メガロス 綱島店
スポーツクラブメガロスは野村不動産グループが手がける、内装・照明演出にこだわったモチベーションが上がるジムです。最新のトレンドを取り入れたヨガや暗闇プログラムなど多彩なプログラムを用意しています。メガロスのパーソナルトレーニングは、メガロスでは、ダイエット、ボディメイク、健康維持、筋力向上、機能改善など、様々な目的に合わせた多彩なコースを用意し、理想のカラダ作りをサポートするサービスです。
メガロスのパーソナルトレーニングは、東京23区内をはじめ、神奈川県、埼玉県、千葉県、愛知県、静岡県、大阪府など、多くの地域に店舗を構えています。各店舗では、お客様のニーズに合わせたトレーニングプログラムを提供し、健康的な身体作りをサポートしています。無理なく続けられるトレーニングと、心身の健康を重視したアプローチが、多くのお客様から支持を受けています。また、店舗によっては女性専用の施設もあり、安心してトレーニングを受けることができます。
入会金 |
6,600円(税込) |
月額・コース料金 |
《フィットネス会員》
月額:7,238~13,508円
《パーソナル月4回》
月額:33,880 円 |
住所 |
神奈川県横浜市港北区綱島西3丁目3−3 |
最寄駅 |
綱島駅より徒歩5分(0.4 km)
|
MEGALOS(メガロス)が選ばれる理由
- 野村不動産グループが手がける、内装・照明演出にこだわったモチベーションが上がるジム
- 最新のトレンドを取り入れたヨガや暗闇プログラムなど多彩なプログラムを用意
- ダイエット、ボディメイク、健康維持、筋力向上、機能改善など、様々な目的に合わせた多彩なコース
Google口コミ
横にスクロールできます
jemma olmeda
フルサービスのジムでは会費は安い方だと思います。プールのプログラム(アクアビクス)が毎日あるジムは珍しく使い勝手が良いです。スタジオの広さは普通~狭い方です。スタッフの知識が不足していることが多く、質問しても分からないのはまだいいのですが分かる人に確認せずに終わらせたり、不確かな...
フルサービスのジムでは会費は安い方だと思います。プールのプログラム(アクアビクス)が毎日あるジムは珍しく使い勝手が良いです。スタジオの広さは普通~狭い方です。スタッフの知識が不足していることが多く、質問しても分からないのはまだいいのですが分かる人に確認せずに終わらせたり、不確かなことを適当に答えたりするのはやめてほしいです。
続きをみる...
Shuma Suzuki
ジムデビューでお世話になりましたが、フィットネスジャーニーという初心者向けのプラン(8週間@4000円)で、自分にあったトレーニングを学べました。
担当の高垣様は笑顔が素敵な方で、初心者に分かりやすいように、トレーニングのポイントを教えてくださり感謝しています。
当初はランニング...
ジムデビューでお世話になりましたが、フィットネスジャーニーという初心者向けのプラン(8週間@4000円)で、自分にあったトレーニングを学べました。
担当の高垣様は笑顔が素敵な方で、初心者に分かりやすいように、トレーニングのポイントを教えてくださり感謝しています。
当初はランニング中心の予定で入会しましたが、トレーニングの楽しさを知ったおかげで、週3のマシントレーニングが習慣化しました。
館内は清潔感があり、港北という土地柄もあると思いますが、会員の方々もマナーの良い方ばかりだと思います。
続きをみる...
mane
マシンが新品?のものが多い
パワーラックとベンチプレス台が多いのは魅力
ただパワーラックにかけてあるプレートの枚数が少ないのが残念
5〜20kgがもう一枚ずつあったら利用しやすいなと感じました
佐藤くるみ
スタッフの方の挨拶が気持ち良い。
おもにプールを使用しているが、時間によってはスクールのお子様たちが3レーンほど使用してジムとして使用するには狭すぎる場合があります。
そのため、時間は選んで行っています。
プールについているシャワーがいつもトイレのに匂いがするのが気になります。
...
スタッフの方の挨拶が気持ち良い。
おもにプールを使用しているが、時間によってはスクールのお子様たちが3レーンほど使用してジムとして使用するには狭すぎる場合があります。
そのため、時間は選んで行っています。
プールについているシャワーがいつもトイレのに匂いがするのが気になります。
そのほかはそれほど気になりません。
女性用サウナはレギュラーメンバーがいるようで、いつも話されています。マスクがあった方がいいかもしれません。
プログラムは人気のものはすぐ埋まってしまうので、気をつけてください。
プログラムの量は少ないです。
ジムとしての使用をおすすめします。
続きをみる...
※個人の感想です
TOKIEL 綱島店
パーソナルトレーニングジムTOKIELは、浅草、綱島、上島、本所吾妻橋・押上に店舗を構え、完全会員制、完全予約制で運営されています。「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」をコンセプトにサポートを行っている完全会員制&予約制のパーソナルトレーニングジムで、正しいフォームや知識が身に付き、最短で健康且つ目標のスタイルになれるよう、マンツーマンでサポートしています。
トレーニングだけでなく、食事サポートも行っており、食事のアドバイスはLINE公式で受けられ、二人三脚で身体を変えていくサポートが特徴です。また、TOKIEL式トレーニングDIRECTLYをメインに、豊富なメニューが用意されており、姿勢改善からトレーニングまで、理学療法士資格取得者が在籍しているため、日々の生活の中で身体に不具合が生じた際にも相談できます。
入会金 |
22,000円(税込) |
月額・コース料金 |
4回:28,160円(税込)
8回:55,400円(税込)
12回:81,840円(税込)
16回:107,360円(税込)
20回:132,000円(税込) |
住所 |
神奈川県横浜市港北区綱島西2丁目11−2パシフィック・パレス203号室 |
最寄駅 |
綱島駅より徒歩5分(0.3 km) 新綱島駅より徒歩7分(0.5 km)
|
TOKIELが選ばれる理由
- 最短で健康且つ目標のスタイルへ導く、マンツーマンサポート
- 姿勢改善からトレーニング、食事指導まで幅広く対応
- 初心者や女性の方も大歓迎で、ウェア、ドリンク、コテ、マスク、プロテインが無料で提供され、手ぶらでの来店が可能
Google口コミ
横にスクロールできます
Ayano Yoshikawa
女性専用マンツーマンのパーソナルジムです。
体験レッスンがとても良くて、すぐに入会を決めました。
楽しく通っています。
体験レッスンではストレッチからはじまり器具を使ったトレーニング、骨盤の歪みチェック等もあり充実した内容でした。
トレーニング初心者の私にとってレッスンの後の体の...
女性専用マンツーマンのパーソナルジムです。
体験レッスンがとても良くて、すぐに入会を決めました。
楽しく通っています。
体験レッスンではストレッチからはじまり器具を使ったトレーニング、骨盤の歪みチェック等もあり充実した内容でした。
トレーニング初心者の私にとってレッスンの後の体のスッキリ感は今まで感じたことのないものでした。
マッサージや整体を受けた後よりも、体のコリや浮腫がスッキリしたように感じました。
■その他良いと感じた点
・料金体系がわかりやすい
・体験レッスン時のカウンセリングが丁寧
・綱島駅から近く繁華街の中心にあるので通うのが楽
・ウェアの無料レンタルがあり、お水もいただけます。手ぶらで行って大丈夫でした。
・レッスンの後にプロテインをいただけました(今までプロテイン飲めなかった私でも飲める、おいしい)
・トレーナーさんは女性です。女性特有の体の悩みのアドバイスもしてくれました。トレーニング中もわからないこと何でもすぐ答えてくれて、教え方も丁寧でわかりやすく、お話しやすいです。
今までパーソナルジムに興味はあったけどなかなか一歩が踏み出せなくて、良いトレーナーさんと出会えて楽しく続けられそうです。
(令和6年1月現在の情報です)
続きをみる...
T
本日オープンという事で無料体験に伺いました。
綱島駅から徒歩5分で立地も良く
何よりTOKIEL綱島店さんは
東京の浅草などで実績があるという事で安心して伺えました!
女性専用はTOKIEL綱島店様だけみたいです。
そして、トレーナーの方も女性だけなので更に安心しました。
清潔感...
本日オープンという事で無料体験に伺いました。
綱島駅から徒歩5分で立地も良く
何よりTOKIEL綱島店さんは
東京の浅草などで実績があるという事で安心して伺えました!
女性専用はTOKIEL綱島店様だけみたいです。
そして、トレーナーの方も女性だけなので更に安心しました。
清潔感、高級感、レンタル全て無料で
楽しくトレーニングできました♪
オープン記念キャンペーンでお安くなっていたので
迷わず会員になりしました!
女性専用パーソナルジムは貴重なので
これから楽しく通わせていただきます♪
続きをみる...
りほ
綱島の駅近に女性専用のパーソナルジムがオープンすると伺い、無料体験に参加してきました✨
今までも何個かジムを体験してきましたが、
女性専用のパーソナルジムは初めてでした!
トレーナーさんも女性なので、
安心してトレーニングができました!
何より女性特有の身体の悩みや、キレイ...
綱島の駅近に女性専用のパーソナルジムがオープンすると伺い、無料体験に参加してきました✨
今までも何個かジムを体験してきましたが、
女性専用のパーソナルジムは初めてでした!
トレーナーさんも女性なので、
安心してトレーニングができました!
何より女性特有の身体の悩みや、キレイに見せたい身体のラインなど、いろんな話で盛り上がってトレーニングが楽しかったです🥹!!
これからも、楽しくトレーニングが続けられそうと思ったので、入会しました😊
内装もおしゃれで、モチベーションにつながります✨
これからもよろしくお願いします🙇♀️
続きをみる...
h
新しく女性専用のパーソナルジムができるというとこで体験に伺いました。
最初は通い放題のプランがあるのと営業時間が長いことに惹かれて興味を持ったのがきっかけです。
体の動かし方が上手くいかなかったときもパーソナルなので丁寧に教えていただき、短い時間でも無駄にすることなくトレーニング...
新しく女性専用のパーソナルジムができるというとこで体験に伺いました。
最初は通い放題のプランがあるのと営業時間が長いことに惹かれて興味を持ったのがきっかけです。
体の動かし方が上手くいかなかったときもパーソナルなので丁寧に教えていただき、短い時間でも無駄にすることなくトレーニングができると思いました。
また中もおしゃれで清潔感もありとてもよかったです。ウエアもレンタルできるので手ぶらで行ける点もよいと思いました。
何年も運動をしてなくて、運動しなきゃ痩せなくちゃとざっくりした入会理由しかなかったのですがトレーナーさんが一緒に頑張りましょうと言ってくださり、これから頑張って続けようと思えました。
続きをみる...
ayako
マンションの一室なので、ピンポンを押すと素敵なトレーナーさんが出迎えてくれます。内装は隅々まで清潔で、おしゃれで落ち着く空間です。
体の状態を見て、自分で気づいてなかった問題点を見つけてくださり、それに合うトレーニングを提案してくれました。筋トレ中も前向きな言葉をかけてくれて頑張...
マンションの一室なので、ピンポンを押すと素敵なトレーナーさんが出迎えてくれます。内装は隅々まで清潔で、おしゃれで落ち着く空間です。
体の状態を見て、自分で気づいてなかった問題点を見つけてくださり、それに合うトレーニングを提案してくれました。筋トレ中も前向きな言葉をかけてくれて頑張れたので、終わった後はほどよい疲労感で気持ちよかったです!
最後に出していただいたプロテインはびっくりするなめらかさで美味しかったです。お水もレンタルウェアもあって行き帰りが楽ちんなので、通いやすいと思います!
続きをみる...
※個人の感想です
Enemy 綱島
「Enemy 綱島」は、楽しく“いいカラダ”を目指す大人の隠れ家のパーソナルトレーニングジムです。
また、「タンパク質・脂質・炭水化物」の3大栄養素を1人1人の生活スタイルに合わせて「しっかり適量を摂取する」食事サポートを行っています。これによって筋肉量を増やし、代謝を上げられる持続可能な食事方法が身に付き、リバウンドのリスクが低いです。
ただ痩せるだけでなく、美しいボディライン、たくましい筋肉がなど自身が理想とする身体を目指せます。
入会金 |
22,000円 |
月額・コース料金 |
16回:170,000円 |
住所 |
神奈川県横浜市港北区綱島西2丁目4−14ヘッジハウス405 |
最寄駅 |
綱島駅より徒歩3分(0.2 km)
|
Enemyが選ばれる理由
- 代表自身がトレーナー
- 清潔感のある内装と最新のマシン
- しっかり食べて脂肪を落とす食事管理
エイチエム綱島
エイチエム綱島は、綱島駅西口から徒歩5分のアクセスしやすい好立地にある、ボディメイクや理想的な身体作りを楽しくサポートしてくれる24時間営業のパーソナルトレーニングジムです。有酸素マシンやフリーウエイトエリアが完備されており、自身の身体の状況や目的に合わせたトレーニングが可能です。また、セコムのセキュリティシステムによる24時間監視や、静脈認証解錠システムにより、安心・安全に利用できる環境が整っています。
エイチエム綱島では、初心者から上級者まで満足できる充実のマシンラインナップを提供しています。バリエーション豊富なマシンによって目的やパーツごとのトレーニングが可能で、有酸素マシンは好きなTVを見ながらマイペースにトレーニングできます。経験豊富なスタッフがサポートし、パーソナルトレーニングでは知識、経験豊富なトレーナーがお客様一人一人に寄り添い、一緒に目標達成へのプログラミングを行います。女性の方でも安心して利用できる環境が整っており、男女別トイレ・ロッカー・シャワールームが完備されています。
入会金 |
- |
月額・コース料金 |
【パーソナルトレーニング】
1回30分:4,290円
1回45分:6,435円
1回60分:8,580円
【ダイエットパックEX】
16回:250,000円 |
住所 |
神奈川県横浜市港北区綱島西2丁目11−32ニックハイム綱島第6ビル2F |
最寄駅 |
綱島駅より徒歩4分(0.3 km)
|
エイチエムが選ばれる理由
- ボディメイクや理想的な身体作りを楽しくサポートしてくれる24時間営業のパーソナルトレーニングジム
- 有酸素マシンやフリーウエイトエリアが完備されており、自身の身体の状況や目的に合わせたトレーニングが可能
- 女性の方でも安心して利用できる環境が整っており、男女別トイレ・ロッカー・シャワールームが完備
Google口コミ
横にスクロールできます
m e
スタッフの方は見学時や入会手続きからとても丁寧対応してくださいました。マシン使用後はアルコール消毒するよう張り紙と、複数箇所に十分な量のアルコールとペーパータオルが置かれています。が、拭かない方も見かけます…。
時間によるのかもですが、密を感じずに快適に利用させて頂いております。
M Mia
24時間年中無休で、行きたい時に行けるのがいいです。
施設も綺麗です。シャワーが短時間しか出なくて不便に感じました。
混雑してなくて、人目を気にせず安心してトレーニング出来るのもいいなと感じました。
継続出来る様に頑張りたいです。
千鶴
施設が綺麗でマシンは女性でも使いやすいと思います。
主に夕方〜夜の利用ですが、密になる事はほとんどなく今のところ快適に使わせていただいてます。
施設側には言うことなしですが一つ気になるのは、マシンやフリーウエイトを大きな音を立てて使う方が複数いる事。
利用の多い時間帯にそういう人...
施設が綺麗でマシンは女性でも使いやすいと思います。
主に夕方〜夜の利用ですが、密になる事はほとんどなく今のところ快適に使わせていただいてます。
施設側には言うことなしですが一つ気になるのは、マシンやフリーウエイトを大きな音を立てて使う方が複数いる事。
利用の多い時間帯にそういう人が数人いるとイヤホンをして音楽を聴いていてもびっくりして不快な思いをします。
スタッフの方からの注意や張り紙などもう少しあると良いのかも…。
星4つにさせていただいたのはそれが理由です。
続きをみる...
take moco
週一で加圧トレーニングをしています。
運動不足解消と気分転換に丁度いいです。
初めての加圧トレーニングで不安でしたが、トレーナーが基本的なことからしっかり教えてくれるので問題ありませんでした。なんだかんだ2年続いています。
トレーナーを指定できないけど、大抵同じ人なので自分の身体...
週一で加圧トレーニングをしています。
運動不足解消と気分転換に丁度いいです。
初めての加圧トレーニングで不安でしたが、トレーナーが基本的なことからしっかり教えてくれるので問題ありませんでした。なんだかんだ2年続いています。
トレーナーを指定できないけど、大抵同じ人なので自分の身体のことを色々考えてもらえて嬉しいです。
今後、ネット予約が出来るようになったらもっと良いと思います。
続きをみる...
Yayoi Matsumoto
体力維持のために短時間で効果のある加圧をやりたいと思っていました。パーソナルですが金額も良心的でジムも清潔でとても良かったです。今月から頑張ります。
※個人の感想です
Hana 綱島
「Hana 綱島」は、1人1人の目標と身体の改善点を明確にし、最適なトレーニングメニューを提案してくれる女性専用のパーソナルトレーニングジムです。カラダもココロも両方整える方法も一緒に教えてもらうことができます。
完全予約制&女性専用プライベートジムなので、人の目を気にせずトレーニングに集中できるのもポイントです。きつい、しんどいというダイエットやボディメイクに対する考えを楽しいという考えに変えてくれるため、楽しく理想の身体を目指せます。
入会金 |
15,000円 |
月額・コース料金 |
24回:217,800円 |
住所 |
神奈川県横浜市港北区綱島西1丁目2−9ゴールデンパーク202 |
最寄駅 |
綱島駅より徒歩1分(0.1 km)
|
Hanaが選ばれる理由
- 安心&特別感
- 楽しく理想の身体を目指せる
- 通いやすい
Google口コミ
横にスクロールできます
wata nabe
初めてのパーソナルトレーニング。通い始めてもうすぐ3か月(だいたい7~10日に1回)、体重は-6㎏、体脂肪は-4%ほどです。トレーニングはプチ休憩をはさみながら、どこに効くトレーニングなのかや注意点、自宅での取り入れ方のポイントも教えてもらいながらなので日常生活の中でも意識する時...
初めてのパーソナルトレーニング。通い始めてもうすぐ3か月(だいたい7~10日に1回)、体重は-6㎏、体脂肪は-4%ほどです。トレーニングはプチ休憩をはさみながら、どこに効くトレーニングなのかや注意点、自宅での取り入れ方のポイントも教えてもらいながらなので日常生活の中でも意識する時間が増えました。個人的には食事の相談ができるのはとても大きいです。何となく過ごしていた食生活から、1日のバランスや翌日との兼ね合いなどを考える食生活に変わり、大好きなインドカレーもガマンすることなく継続できています。「空腹」を感じることで食材の美味しさも感じられています。先生は私のとーっても小さな工夫もプラスに、失敗感もプラスに変換してフィードバックしてくれ、それも継続できている力の1つになっていると感じます。なりたい自分に近づけるように伴走してくれる人がいること、とってもオススメです。
続きをみる...
N emi
通い始めて数ヶ月経ちましたが、毎回楽しく通わせていただいています。
主な内容は、食事指導とトレーニングです。
食事指導では、毎食自主的に撮影した写真を先生に見ていただき、アドバイスをいただきます。
人生を通じてずっと続けていけることを念頭に置いてくださるご指導で、特定のものを食...
通い始めて数ヶ月経ちましたが、毎回楽しく通わせていただいています。
主な内容は、食事指導とトレーニングです。
食事指導では、毎食自主的に撮影した写真を先生に見ていただき、アドバイスをいただきます。
人生を通じてずっと続けていけることを念頭に置いてくださるご指導で、特定のものを食べないなどの非現実的な指導ではなく、普段の食事の中で、工夫できることをたくさん教えていただいています。
毎回多くの質問を持っていきますが、先生の専門的なご助言で、すっきり解消します。
トレーニングでは、マシンを使うこともあれば、家で簡単にできるトレーニングなど、多種多様なご指導で、毎回楽しいです。
例えば、首や肩のこりがひどければ、そこに特化し、家でもできるトレーニングを教えていただくことができます。
また、何より先生のお人柄がステキです。
豊富なご経験や知識はもちろんですが、とにかく懐が広い先生です。
最初のカウンセリングの際に、好きな食べ物を尋ねられ「ラーメン、焼肉、餃子」とお答えしたところ「自分の好きな食べ物を即答できることは素晴らしい!」と褒めていただき、この先生についていこうと決めました。
(怒って良いと思います)
例え思い通りに行かない食生活であった時、思うような結果が出なかった時も、先生は常に味方でいてくださり、メンタル的に支えていただいているところもとても大きいです。
正直、先生と話しただけですっきりするので、トレーニング無しで帰ってもいいなと思う日もたくさんあります、笑。
これからも楽しく通い続けていきたいです!
続きをみる...
YU KA
会員です。初心者の方こそパーソナルトレーニングが良いと思います(*'ω'*)
通う気で体験レッスンに申し込み、実際かなり効きそうだったので入会しました。
運動初心者のわたしは最初は本当に分からないことだらけで、どこの筋肉に効くのか、フォームは正しいのか等たくさん質問していまし...
会員です。初心者の方こそパーソナルトレーニングが良いと思います(*'ω'*)
通う気で体験レッスンに申し込み、実際かなり効きそうだったので入会しました。
運動初心者のわたしは最初は本当に分からないことだらけで、どこの筋肉に効くのか、フォームは正しいのか等たくさん質問していました。
筋トレグッズやプロテインのオススメのメーカーなどたくさん教えてもらいました!!押し売り(?)がないので怯える必要もありません(笑)
仕事の息抜きで通うのが楽しいですヽ(*´∀`)
続きをみる...
nao S.
仕事とコロナとで運動不足を感じていたところ‥この機会を逃したら次はないかも!と思い、入会。
今まで3日坊主な事が多かったですが、hanaさんの褒め上手な指導のおかげで楽しく5カ月続いています。
身体調整(コンディショニング)もして頂けるので、故障が多い私も安心してトレーニング出来...
仕事とコロナとで運動不足を感じていたところ‥この機会を逃したら次はないかも!と思い、入会。
今まで3日坊主な事が多かったですが、hanaさんの褒め上手な指導のおかげで楽しく5カ月続いています。
身体調整(コンディショニング)もして頂けるので、故障が多い私も安心してトレーニング出来ます。
これからも定期的に通いたい場所です!
続きをみる...
Natsumi E
在宅ワーク続きで運動不足を感じていたので思い切って入会。昔から運動に苦手意識がありましたが、いつも丁寧に私のレベルにあわせて進めてくださるので、初心者でも無理なく楽しく続けられます!トレーニング後は体だけでなく気持ちも軽くなるのがうれしいです。
※個人の感想です
BLUE FITNESS 24 綱島店
「BLUE FITNESS(ブルーフィットネス)24 綱島」は、次世代型のハイブリッドジムです。24時間開いていて、パーソナルトレーニングジムを受けることができます。
「痩せる×リバウンドしない」独自プログラムで、食べて痩せる食事指導で痩せ体質作りができるのも魅力の1つです。脂質を少し制限するだけの食事方法なので、無理なく続けられます。
初心者向けのマシンや初心者向け女性専用プランなど充実しているため、初心者の方でも安心です。
入会金 |
- |
月額・コース料金 |
《レギュラー会員》
4,980円(税込5,478円)
《パーソナルライト会員》
月2回:20,000円(税込22,000円)
《パーソナルレギュラー会員》
月4回:33,000円(税込36,300円) |
住所 |
神奈川県横浜市港北区綱島東1丁目1−6TKMビル地下1F |
最寄駅 |
綱島駅より徒歩1分(34 m)
|
ブルーフィットネス24が選ばれる理由
- スタッフ全員パーソナルトレーナー
- 脂質制限食事メソッド×24時間通い放題
- 初心者向けのマシンが充実!
Google口コミ
横にスクロールできます
ぽんず
最近ポッコリお腹が気になってきたのでトレーニング習慣付ける為、ジムに入会してみました。
ジムに入会するのは初めてで、初日はマシンの使い方が分からないなぁと思っていたら、ジムのスタッフさんが声を掛けてくれて、丁寧にマシンの使い方を教えてくれました。
夏までには今よりもお腹がマシにな...
最近ポッコリお腹が気になってきたのでトレーニング習慣付ける為、ジムに入会してみました。
ジムに入会するのは初めてで、初日はマシンの使い方が分からないなぁと思っていたら、ジムのスタッフさんが声を掛けてくれて、丁寧にマシンの使い方を教えてくれました。
夏までには今よりもお腹がマシになるように今日もトレーニング頑張ります!!
続きをみる...
m a
パーソナルでお世話になっているトレーニング初心者ですが、とても満足しています!
食事指導込みで価格がリーズナブルなうえに、24時間ジム併設なので好きな時間にパーソナルで教わったことを実践できます。私自身はここが一番大きなメリットと感じています。スタッフさんも皆気持ちの良い対応で...
パーソナルでお世話になっているトレーニング初心者ですが、とても満足しています!
食事指導込みで価格がリーズナブルなうえに、24時間ジム併設なので好きな時間にパーソナルで教わったことを実践できます。私自身はここが一番大きなメリットと感じています。スタッフさんも皆気持ちの良い対応で、指導も丁寧です。
駅近で通いやすく、地下ですが、スタイリッシュな内装で混みすぎてもいないので圧迫感もありません。女性専用のストレッチスペースもあり、ありがたいです。皆さん黙々とトレーニングに励んでおり、自分も頑張ろうと思えます。少しずつ成果も出てきているので、良いジムに出会えたと感じています。
続きをみる...
pico pico
施設内は掃除が行き届いていて快適。
鏡が少ないのが少し残念。
また、地下なので換気があまり良くない。
コロナ禍では行くのを躊躇ってしまう。
パーソナルトレーニングはスタッフにより差がある。
私の場合は経験の少ないスタッフさんに当たったようで色々残念だった。
トレーナーは申し込む前...
施設内は掃除が行き届いていて快適。
鏡が少ないのが少し残念。
また、地下なので換気があまり良くない。
コロナ禍では行くのを躊躇ってしまう。
パーソナルトレーニングはスタッフにより差がある。
私の場合は経験の少ないスタッフさんに当たったようで色々残念だった。
トレーナーは申し込む前にしっかり見極めた方がいいかもしれない。
続きをみる...
Yユウキ
8ヶ月後の結婚式を見据えて、3月よりパソナルライトプランに入会。
パーソナルライトは、24時間の通い放題➕パーソナル月2回をつけれるプランです。
体験入店の時からスタッフの対応がよく、即決でジムの入会を決めました。
20%ほどあった体脂肪も食事のアドバイスと適切な筋トレ指導もあ...
8ヶ月後の結婚式を見据えて、3月よりパソナルライトプランに入会。
パーソナルライトは、24時間の通い放題➕パーソナル月2回をつけれるプランです。
体験入店の時からスタッフの対応がよく、即決でジムの入会を決めました。
20%ほどあった体脂肪も食事のアドバイスと適切な筋トレ指導もあり、5月末時点(約3ヶ月)で14%まで落とす事もでき非常に満足です。
気づけば筋トレが趣味になってます。
また、駅近で立地もよく、設備も綺麗です。
室内は、青いライトを使い雰囲気もよく、音楽も流れているのでリラックスしつつハードなトレーニングもできます。
ジム初心者やもう少し筋肉をつけたいなどの方にはおすすめなジムです。
続きをみる...
※個人の感想です
綱島でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 |
33,000円→無料(※期間限定) |
月額・コース料金 |
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
【食事管理サポート】
月額:16,500円 |
住所 |
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 |
オンライン(自宅) |
サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
Google口コミ
横にスクロールできます
もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
続きをみる...
えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました!
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです!
ありがとうございました!
続きをみる...
Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
続きをみる...
Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
続きをみる...
土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
続きをみる...
MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
続きをみる...
123
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
続きをみる...
※個人の感想です
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
【2024年11月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2024年11月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
綱島でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
飯田貴大