この記事では、綱島周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
綱島のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では綱島でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP綱島で探している人におすすめの店舗
綱島駅より徒歩4分
- 無料でトレーニングウェア・タオル・ミネラルウォーター・プロテインが使えるから手ぶらで通える
- 元プロアスリートのトレーナー陣が「誰でも変われる」トレーニングを提供
- 筋肉食堂のオフィシャルパートナージムとして、目的に合わせた食事のサポートが受けられる
PICK UP綱島で探している人におすすめの店舗
綱島駅より徒歩2分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 WHOEVER 綱島店 |
 |
無料（キャンペーン中） | 8回：92,400円(税込) 16回：184,800円(税込) 24回：277,200円(税込) |
無料 | 無料でトレーニングウェア・タオル・ミネラルウォーター・プロテインが使えるから手ぶらで通える | 公式サイト 詳細 |
2 かたぎり塾 綱島女性専門店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 THE PERSON 綱島店 |
 |
無料 | 月2回：7,200円 月4回：14,300円 月8回：27,500円 |
無料 | 「継続しやすさ」にこだわった指導スタイルが特徴のセミパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 4. NEXUS 綱島店 |  |
30,000円(※当日入会で20,000円OFF) | 《30分コース》 月4回：16,000円 月6回：22,200円 月8回：28,000円 |
無料 | 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 5. メガロス 綱島店 |  |
6,600円(税込) | 《フィットネス会員》 月額：7,238~13,508円 《パーソナル月4回》 月額：33,880 円 |
無料見学 | 野村不動産グループが手がける、内装・照明演出にこだわったモチベーションが上がるジム | 詳細 |
| 6. TOKIEL 綱島店 |  |
22,000円(税込) | 4回：28,160円(税込) 8回：55,400円(税込) 12回：81,840円(税込) 16回：107,360円(税込) 20回：132,000円(税込) |
5,500円(税込) | 最短で健康且つ目標のスタイルへ導く、マンツーマンサポート | 詳細 |
綱島でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
綱島で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを4社ピックアップしました。
WHOEVER 綱島店【誰でも変われるパーソナルジム】
4.9点（23件）
「WHOEVER 綱島店」は、綱島駅より徒歩4分に位置し、2020年ベストジムアワードを受賞した、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。。「誰でも(whoever)変われる」をコンセプトに、「自分史上最高の身体を手に入れる」ことを目標とし、キックボクシングなどの有酸素運動を取り入れた運動で効果的に楽しく脂肪燃焼できます。
また、WHOEVERでは、それぞれ得意分野があるプロフェッショナルがオーダーメイドのメニューを作成します。レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・プロテインなどが無料で利用できるので手ぶらで通うことができます。
| 入会金 | 無料（キャンペーン中） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：92,400円(税込) 16回：184,800円(税込) 24回：277,200円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区綱島西２丁目６−１８ラポルト綱島701号 |
| 最寄駅 | 綱島駅（東急東横線）より徒歩4分 |
- 無料でトレーニングウェア・タオル・ミネラルウォーター・プロテインが使えるから手ぶらで通える
- 元プロアスリートのトレーナー陣が「誰でも変われる」トレーニングを提供
- 筋肉食堂のオフィシャルパートナージムとして、目的に合わせた食事のサポートが受けられる
Sayu
評価 5
2026/03/02
ボディメイク目的で12月から2ヶ月間お世話になりました。 その日の体調や自分の身体の特性に合わせて、トレーナーさんが的確にメニューを組んでくださるのが心強かったです。おかげで短期間ながらウエスト-7cm、体脂肪率3%減が叶い、大満足しています。 初めて挑戦したキックボクシングも、...
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Kentaro Mizoguchi
評価 5
2026/02/08
綱島でパーソナルジムを探していて通い始めました。 筋トレに加えてキックボクシングも取り入れたトレーニングなので、飽きずに続けられますし、しっかり汗をかけます。 食事指導込みの料金なのでコスパも良く、トレーナーさんも経験豊富で丁寧。 運動初心者でも安心して通えるジムだと思います。
Michiko Y
評価 5
2025/11/03
いつもは新横浜店でトレーニングしていますが今回綱島店に来させていただきました。日差しが明るく室内も綺麗でとてもトレーニングしやすい環境でした。 ありがとうございました！引き続きトレーニングがんばります。
Y S
評価 5
2025/05/09
マンションの一室のジムですが、改装してくださって広々トレーニングできるようになりました！トレーナーさんの知識も豊富で丁寧に教えていただけます。個人的にはボクササイズがめっちゃ楽しいです。いつもありがとうございます。
san mon
評価 5
2025/03/24
綱島でパーソナルジムを探してたら超おすすめです！筋トレとキックボクシングの掛け合わせで女性に嬉しい脚やせ、ヒップアップ、二の腕痩せのエクササイズをしながら楽しくダイエットできます♪料金もダイエットに必要な食事指導が込みでの料金と考えると安いと思います！ トレーナーさんもベテラント...
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キャンペーン期間：終了日未定
【当日入会の方限定】
全コース入会金無料キャンペーン0円
かたぎり塾 綱島女性専門店【急成長パーソナルジム】
5点（84件）
「かたぎり塾 綱島女性専門店」は、綱島駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区綱島東２丁目１−５泉山ビル４０１号室 |
| 最寄駅 | 綱島駅（東急東横線）より徒歩2分 新綱島駅（相模鉄道・東京急行電鉄）より徒歩2分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
Y E
評価 5
2025/12/19
還暦過ぎてからのトレーニング開始でしたが、玉川さんにおだてられながら調子良く気分良く続けられています。 二の腕やお尻など、普段感じないところの筋肉痛が嬉しかったりします。 こちらの身体のことを考えてトレーニングを教えてもらえるのでとてもありがたいです！
Yoshino Sudo
評価 5
2025/11/25
運動未経験者です。健康になりたくて通い始めました。毎回玉川さんと楽しいおしゃべりとモチベが上がる励ましの言葉に感謝しています。ジム後は姿勢が良くなり、歩幅も広く、前向きに歩いている自分がいます。これからもよろしくお願いします！
s
評価 5
2025/09/29
玉川さんは褒めて伸ばしてくれるので、ストレスなく楽しく通えています。 パーソナルの中では良心的なお値段で、長期的に健康的な身体と知識を身に付けるのに適していると思い通わせて頂きました。 始めたばかりなので、今後の変化が楽しみです。 少人数ピラティスやヨガも通ったことがありますが...
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tomoko kawano
評価 5
2025/08/31
毎回体の変化や体調に応じてメニューを組んでもらいます。マシン、ダンベル、ボールなど組み合わせてメニューは無限だそうです。翌日の筋肉痛は達成感と次回のモチベーションに繋がります。健康な体を作るため食に対して見直すきっかけになりました。トレーナーの声かけで自信が持てレベルが上がってい...
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Lu Ma
評価 5
2025/08/02
先日、女性専用のパーソナルジムに初めて通いました。施設内は清潔感があり、内装も明るくおしゃれで、居心地の良い空間が広がっています。また、完全個室でのトレーニングが可能で、人目を気にすることなく運動に集中できます。担当のトレーナーさんは親切かつ丁寧で、私の体力や目的に合わせて柔軟に...
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THE PERSON 綱島店【グループパーソナル指導】
5点（13件）
「THE PERSON 綱島店」は、綱島駅より徒歩5分にあるグループパーソナルジムです。他の利用者と空間は共有しますが、通常のジムと同等の価格でパーソナルトレーニングを受けられることが魅力です。
トレーニングメニューは一人ひとりに合わせた完全オリジナルを作成してもらうため、一般的なフィットネスジムのグループレッスンとは全く異なります。ダイエット、運動習慣の定着、脂肪燃焼など、様々な目的に対応可能。続けやすい仕組みで平均継続期間18ヶ月とご利用者からも好評です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：7,200円 月4回：14,300円 月8回：27,500円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区綱島西３丁目３−３ |
| 最寄駅 | 綱島駅（東急東横線）より徒歩5分 |
- 「継続しやすさ」にこだわった指導スタイルが特徴のセミパーソナルジム
- 仲間と楽しみながら継続できるため、モチベーションを保ちやすい環境
- フィットネス初心者でも無理なくスタートできる
TUNE
評価 5
2026/03/07
各トレーナーさんはみなさん好感が持てます！始めて3ヶ月ですが継続できているのもトレーナーさんのおかげです！しっかり毎回筋肉をいじめてもらって(笑)、体の変化を実感してます！
daichi sato
評価 5
2026/03/07
アラサーになり体力を戻しておこうと決意して始めました。仕事が忙しく(言い訳ですが、、)月3、4回くらいしか通えてませんが、やはりパーソナルで自分にあったトレーニングを少ない回数でもやるのは効果があるなと思います。いつも指導いただいている方も丁寧で、非常に満足しています。
Y Maeda
評価 5
2026/03/03
入会して５ヶ月程通っています。体力、筋力が全くなかったのですが、どちらも少しずつ付いてきているのを感じます。体脂肪率が31%から29%になったのが1番嬉しい変化です。これからもよろしくお願いいたします。
やまゆう
評価 5
2025/11/18
通い始めて，1ヶ月ほど経ちました。 パーソナルを選んだ理由は、今まで筋トレをしたことがなく，正しいフォームや筋トレメニューが分からなかったからです。 効いている場所を確認しながら、丁寧にトレーニングを進めてくださるので、着実に効果を感じております。
ち
評価 5
2025/11/11
四十肩改善とボディメイクのため通い始めましたが、1ヶ月経ったところで肩の痛みは7割ほどなくなってきました！ セミパーソナルですがちゃんと見ていただけるし、トレーナーさんもみなフレンドリーで楽しく続けられています。 今後も身体が変わっていくのが楽しみです。
NEXUS 綱島店【1回あたり3,500円〜】
5点（31件）
「NEXUS（ネクサス）綱島店」は、綱島駅より徒歩3分にある、痩せるための「身体」と「習慣」を作ることに特化した完全個室パーソナルジムです。3,500円/回から始められる手頃な価格設定で、質の高いトレーニングと通いやすさを追求しています。
NEXUSでは、メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップクラスのトレーナーが個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供。また、無理のない食事制限と痩せる食べ方のアドバイスもあり、健康的なボディメイクを実現します。
| 入会金 | 30,000円(※当日入会で20,000円OFF) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《30分コース》 月4回：16,000円 月6回：22,200円 月8回：28,000円 《60分コース》 月4回：29,500円 月6回：42,000円 月8回：52,800円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市北区綱島西２丁目１０−１５サニークレスト綱島2丁目202 |
| 最寄駅 | 綱島駅（東急東横線）より徒歩3分 新綱島駅（相模鉄道・東京急行電鉄）より徒歩5分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター |
- 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム
- トレーニングを習慣化するために、継続しやすい価格、スタッフの質、完全個室、手ぶらでの来店OK
- 個人に合わせた質の高いトレーニングにより、身体機能を高め、脂肪が燃えやすい代謝の良い身体づくり
maki
評価 5
2026/01/22
20代になってから「もっと仕事のパフォーマンスを上げたい」と思い、こちらのパーソナルジムに通い始めました！通い出してから体の動きが前より軽くなって、疲れにくくなった気がします。トレーニングもその日の状態に合わせて進めてくれるので無理なく続けられて、毎回楽しく通えています。フォーム...
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小松亙
評価 5
2025/12/21
トレーナーさんが私の体力や目的に合わせてメニューを作ってくれるので、初心者でも安心して取り組めます。最初は不安でしたが、回を重ねるごとに力がつき、姿勢も良くなってきて自分に自信が持てるようになりました。プロテイン後のスッキリ感もクセになります。綺麗な施設と親身な指導で、通うのが楽...
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JACK LUNA
評価 5
2025/12/21
マンションの一室のようなアットホームな雰囲気が心地よく、初日からリラックスしてトレーニングできました。トレーナーさんはプロフェッショナルで、こちらの目標や悩みに真剣に向き合ってくれます。食事や生活習慣のアドバイスも丁寧で、健康的な習慣が身についてきました。こんなに続けやすいパーソ...
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松井修平
評価 5
2025/12/01
30代・ダイエット目的で綱島店に通い始めて3ヶ月になります。お酒の飲みすぎでお腹が出てきたのが気になり、運動習慣をつけたくてパーソナルをスタートしました。ここはとにかくトレーナーさんが話しやすくて、毎回その日の体調を聞きながら無理のないメニューを組んでくれるのがありがたいです。説...
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ゆーが
評価 5
2025/07/22
NEXUSパーソナルジム綱島店は、完全個室で清潔感のある綺麗な空間がとても印象的なジムです。 室内は落ち着いた雰囲気で、他人の目を気にせずトレーニングに集中できます。 トレーナーの指導も丁寧で、初心者でも無理なく続けられるメニューを提案してくれるのが嬉しいポイント。フォームや食事...
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キャンペーン期間：終了日未定
《入会金20,000円OFF≫
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金30,000円→10,000円(税込)！
※30分コースの場合は、15,000円(税込)となります。
綱島にあるその他パーソナルジム一覧
メガロス 綱島店
3.3点（150件）
「メガロス 綱島店」は、綱島駅より徒歩5分にあり、野村不動産グループが手がける大手スポーツクラブです。メガロスのパーソナルトレーニングは、メガロスでは、ダイエット、ボディメイク、健康維持、筋力向上、機能改善など、様々な目的に合わせた多彩なコースを用意し、理想のカラダ作りをサポートしています。 パーソナルトレーニングだけでなく、整体や筋膜リリースを組み合わせて姿勢改善できるのも魅力です。
| 入会金 | 6,600円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《フィットネス会員》 月額：7,238~13,508円 《パーソナル月4回》 月額：33,880 円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区綱島西３丁目３−３ |
| 最寄駅 | 綱島駅（東急東横線）より徒歩5分 |
- 野村不動産グループが手がける、内装・照明演出にこだわったモチベーションが上がるジム
- 最新のトレンドを取り入れたヨガや暗闇プログラムなど多彩なプログラムを用意
- ダイエット、ボディメイク、健康維持、筋力向上、機能改善など、様々な目的に合わせた多彩なコース
みなみ
評価 4
2026/03/02
トレーニングもできて、スタジオのレッスンも楽しくできています！！ マシンは少し古いですが、フリーウエイトは広いのでそこまで気にならないです。 スタジオレッスンはすごく楽しくて、モチベーションになっています。 スタジオとジム内が暑いので、そこだけ改善してくださったら星5です！！ ...
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has ey
評価 5
2025/07/26
駐車場とお風呂があり、24時間利用できるジムを探していて、こちらにたどり着きました。 建物や設備には多少の古さを感じますが、清掃や備品の補充がしっかりされていて、気持ちよく利用できます。 近隣のジムから乗り換えましたが、特に不満はありません。 会員・非会員向けのイベントも多く、活...
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TOKIEL 綱島店
5点（18件）
「TOKIEL 綱島店」は、綱島駅より徒歩5分、新綱島駅より徒歩7分にある完全会員制＆予約制のパーソナルトレーニングジムです。「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」をコンセプトに、正しいフォームや知識を身に付け、最短で健康且つ目標のスタイルになれるよう、マンツーマンでサポートしています。食事のアドバイスはLINE公式で受けられ、二人三脚で身体を変えていくサポートが特徴です。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：28,160円(税込) 8回：55,400円(税込) 12回：81,840円(税込) 16回：107,360円(税込) 20回：132,000円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区綱島西２丁目１１−２パシフィック・パレス203号室 |
| 最寄駅 | 綱島駅（東急東横線）より徒歩5分 新綱島駅（相模鉄道・東京急行電鉄）より徒歩7分 |
- 最短で健康且つ目標のスタイルへ導く、マンツーマンサポート
- 姿勢改善からトレーニング、食事指導まで幅広く対応
- 初心者や女性の方も大歓迎で、ウェア、ドリンク、コテ、マスク、プロテインが無料で提供され、手ぶらでの来店が可能
みや
評価 5
2025/08/01
約3ヶ月通いました。 極度な人見知りの私にはパーソナルジムというのはとても不安だったのですが、どのトレーナーさんも丁寧で優しく温かい感じの方ばかりで安心して通えました。 トレーナーさんのご指導の甲斐あって運動経験0、何をやっても続かない私ですが目標に近い体重まで落とす事ができまし...
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FiFi ZOU
評価 5
2025/06/17
ずっとトレーニングマシンを使って筋トレしてみたくて、やっとその一歩を踏み出しました。 女性専用かつ女性トレーナーのみ在籍で、居心地良くトレーニングできます！ 初心者でマシンの正しい使い方がわからなくて、間違ってトレーニングしたらケガしてしまうので、先生の指導がとても肝心だと思いま...
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カジキマグロ
評価 5
2025/03/03
綱島で女性トレーナーによる女性専用のパーソナルジムを探していたところ、こちらのジムを見つけました。 ウェア、タオル、お水、プロテインが用意されており気軽に通うことができます。 運動経験がない私に合わせたメニューを組んでくださり、半年続けて通うことができているのはトレーナーの方の...
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Ayano Yoshikawa
評価 5
2024/01/07
女性専用マンツーマンのパーソナルジムです。 体験レッスンがとても良くて、すぐに入会を決めました。 楽しく通っています。 体験レッスンではストレッチからはじまり器具を使ったトレーニング、骨盤の歪みチェック等もあり充実した内容でした。 トレーニング初心者の私にとってレッスンの後の体の...
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T
評価 5
2023/12/08
本日オープンという事で無料体験に伺いました。 綱島駅から徒歩5分で立地も良く 何よりTOKIEL綱島店さんは 東京の浅草などで実績があるという事で安心して伺えました！ 女性専用はTOKIEL綱島店様だけみたいです。 そして、トレーナーの方も女性だけなので更に安心しました。 清潔感...
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UND1SPUTED JAPAN 綱島
5点（59件）
「UND1SPUTED JAPAN（アンディスピューティッド）綱島」は、綱島駅から徒歩1分にある、ココロとカラダの両面を整えるパーソナルトレーニングジムです。ボディメイクやヨガ、姿勢矯正など多様な専門家が在籍しており、どんな目標にでも最適なトレーナーが指導を実施します。外見のボディメイクだけでなく、メンタルトレーニングで内面もケアし、心身ともに健康を目指せる点が魅力です。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 60分コース 1回：11,000円(税込) 4回（1か月）：39,600円(税込) 8回（2か月）：79,200円(税込) 12回（3か月）：112,200円(税込) 90分コース 1回：14,300円(税込) 4回（1か月）：54,000円(税込) 8回（2か月）：103,000円(税込) 12回（3か月）：145,800円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区綱島東１丁目７−１８1F |
| 最寄駅 | 綱島駅（東急東横線）より徒歩1分 新綱島駅（相模鉄道・東京急行電鉄）より徒歩2分 |
- 筋トレ、ボディメイク、姿勢改善、ヨガなど多彩な分野の専門家が集結！
- カラダとココロの両方を整えられるから、自己肯定感が上がる
- アスリートの競技力向上にも対応できる高い専門性
shu k
評価 5
2025/08/10
親子でキックボクシングに通っています。全くの初心者なので、初めは想像していた以上に体と頭を使うことに驚きました。 娘は基本的に運動が嫌いなのですが、褒められながらパンチキックを繰り出すのが楽しいようで、キックボクシングだけは文句を言わずに通っています。体の使い方が徐々に変わって...
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Y T
評価 5
2025/08/07
日頃の憂さ晴らしのつもりでTELLしてみました。HPではわかりづらいですが、写真によるとどうやらミット打ちがあるので、ミット打ちだけ希望と伝えて、早1年近く。ただ憂さ晴らしができればと思った程度ですが、そんな私でも楽しく続けられて、今では打ち方や防御の繊細なところまで気にできるよ...
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エルト-ELTʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ
評価 5
2025/08/06
45分しっかり体験できました。筋トレの正しいフォーム、筋肉への効かせ方など教わりました。他にもキックボクシングのやり方も体系的に教えて頂きました。また行きたいと思います。
Sae
評価 5
2025/03/05
小野功大トレーナーにお世話になっております。 30代女性です。 今まで全然運動をしていなくて体力もないので体力作り、体型を整えるために通い始めました。 初めてジムに通うのでちゃんと続けられるのか不安でしたがトレーニング中も状態を見ながらメニューを決めてくれるので無理なく通うことが...
続きをみる...
Hozue Tatsuno
評価 5
2024/09/03
昨年末より、たくま先生のキックボクシングエクササイズに参加しています。 本格的なキックボクシングの流れを丁寧に優しく説明して下さり、且つ、的確なアドバイスも常にしてくださるおかげで、徐々にポーズがさまになってくるのは楽しいです。 また、毎回、動画を送ってくださるので、復習が出来、...
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エイチエム 綱島
4.3点（54件）
「エイチエム綱島」は、綱島駅 西口から徒歩5分、上島珈琲店の2階に位置する24時間営業のフィットネスジムです。初心者から上級者まで満足できる充実のマシンラインナップによって目的やパーツごとのトレーニングが可能で、有酸素マシンは好きなTVを見ながらマイペースにトレーニングできます。パーソナルトレーニングでは知識、経験豊富なトレーナーがお客様一人一人に寄り添い、一緒に目標達成へのプログラミングを行います。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【パーソナルトレーニング】 1回30分：4,290円 1回45分：6,435円 1回60分：8,580円 【ダイエットパックEX】 16回：250,000円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区綱島西２丁目１１−３２ニックハイム綱島第6ビル2F |
| 最寄駅 | 綱島駅（東急東横線）より徒歩4分 新綱島駅（相模鉄道・東京急行電鉄）より徒歩6分 |
- ボディメイクや理想的な身体作りを楽しくサポートしてくれる24時間営業のパーソナルトレーニングジム
- 有酸素マシンやフリーウエイトエリアが完備されており、自身の身体の状況や目的に合わせたトレーニングが可能
- 女性の方でも安心して利用できる環境が整っており、男女別トイレ・ロッカー・シャワールームが完備
Yun Kawata
評価 4
2026/02/05
ジムの内部とても掃除が行き届いていて清潔です。 マシンの種類や数も十分で、いつもいる人数に対して多いと言えます。 マナーも皆さんよく、不快に思ったことは1度もありません。 一つだけ不満な点は、シャワーがボタン式で4秒しか出ないことです。ただでさえ水流が弱いのに短いとなると不便で...
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hy szk
評価 5
2025/09/30
丁寧な対応で気持ちよく見学させていただきました。説明も分かりやすく、ジムの雰囲気も綺麗で落ち着いていたので利用させていただこうと思います。
武藤祈
評価 4
2025/09/02
駅から近く、24時間やっており、見学させていただいたところ清潔感のある器具・ロッカールームだったため契約しました。 継続すべく頑張ります。
Minori Yamada
評価 4
2025/07/31
見学と入会に伺いました。 予約時間に入り口のところで待っていただけていたのが嬉しかったです。 入会のご説明の際も、とても優しくご説明いただきました。 まだ施設自体は使用していないので、星4にしています。 これから頑張って通おうと思います。
ほ〜とん
評価 4
2025/05/17
近くにある大手ジムから転籍して１年ほど経ちます。設備も料金も不満はないのですが、更衣室に扇風機を置いてほしい。有酸素運動後、折角シャワーを浴びても更衣室の空気が籠もっているので、直ぐにまた大汗をかいてしまう。検討願います。
パーソナルジムEnemy 綱島
5点（30件）
「パーソナルジムEnemy」は、綱島駅より徒歩3分に位置し、楽しく“いいカラダ”を目指す大人の隠れ家のパーソナルトレーニングジムです。「タンパク質・脂質・炭水化物」の3大栄養素を1人1人の生活スタイルに合わせて「しっかり適量を摂取する」食事サポートを行い、ただ痩せるだけでなく、美しいボディライン、たくましい筋肉がなど自身が理想とする身体を目指せます。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：170,000円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区綱島西２丁目４−１４405 |
| 最寄駅 | 綱島駅（東急東横線）より徒歩3分 新綱島駅（相模鉄道・東京急行電鉄）より徒歩5分 |
- 代表自身がトレーナー
- 清潔感のある内装と最新のマシン
- しっかり食べて脂肪を落とす食事管理
ゆっき
評価 5
2024/06/30
ウェディングフォトに向けて体を絞りたく、入会しました。 今まで何をやっても痩せませんでしたが食事の考え方を基礎から教えていただき今までの荒れた食生活にメスを入れてもらい、初めてストレス以外で脂肪が減りました。 また筋トレも自分ではできないようなメニューで追い込んでいただき、今ま...
続きをみる...
Seika
評価 5
2024/04/30
痩せるための体質改善で通い始めました。綱島のパーソナルジムいくつか体験に行った中で1番本格的かつトレーナーさんが良かったのでこちらを選びました。トレーナーさんは大会経験もあり知識も豊富で、2ヶ月で確実に成果を感じており、今後も継続予定です。毎回のトレーニングも楽しく、1人でジムに...
続きをみる...
みたらし
評価 5
2023/08/09
2ヶ月通いましたが、ウエストが8センチ、体重は3キロマイナスとなりました。 顔もかなり小さくなり、久しぶりに会う友人みんなに「めちゃくちゃ痩せた！」と驚かれるほどです。 見た目の変化では5.6キロ痩せたように見えます。 服がカッコよく着こなせるようになり、鏡の前に立つことが増え...
続きをみる...
- aki
評価 5
2022/09/14
不摂生により1年で10kg近く増えたため体験入会。 週1回のペースで2か月通い、体重はmaxから5kg弱、ウエスト、体脂肪率も正常値まで下がりました。 主に週1回のウェイトトレーニング、食事制限のみでここまで成果が出たので、 自宅で運動ができる環境である方であればもっと効果が出...
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N H
評価 5
2021/01/23
体重は標準ですが、脂質が多いと健康診断で指摘されたのがきっかけで、メタボ体型の夫と一緒にトレーニング中です。 ジムに通っていたことはありましたが、やり方がわからない、正しくできているかわからない、結果が出ているかわからない。 わからないだらけで結局通わなくなってしまった経験があっ...
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綱島でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
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小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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綱島でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
WHOEVER
齋藤武彦(代表/トレーナー)