BEYOND 上大岡店の口コミ評判・料金・アクセス

tomizuka kaede

８月に入会し、そこからお世話になっています。 最初は友達の結婚式で見た目が少し変わればいいかな～と思って始めましたが、続けていると楽しくて、自分の身体に対し「もっとこうなりたい！」と思えるようになりました。 トレーニングは、キツい時もあれば体調などを鑑みて緩やかな時もあります...

８月に入会し、そこからお世話になっています。 最初は友達の結婚式で見た目が少し変わればいいかな～と思って始めましたが、続けていると楽しくて、自分の身体に対し「もっとこうなりたい！」と思えるようになりました。 トレーニングは、キツい時もあれば体調などを鑑みて緩やかな時もあります。希望を丁寧に聞き取ってくださって、そこからメニューを考えてもらえるのでとてもありがたいです。また、モチベーションが下がらないような工夫が色々されています。私はキツめのトレーニングと休憩の時の雑談が楽しいです！ ３ヶ月続けてみて、姿勢がよくなったり、ズボンが緩くなってきたり、二の腕も少しばかりお肉が減ったような気がします。周りにも気づかれるくらいの変化です！ 今後は、食事も気をつけつつ…身体を引き締めていきたいです。これからもよろしくお願いします！

続きをみる...

本間千敬

昨年50歳を迎え体力の低下、体形の変化などを強く感じ、これ以上進行させないためにも 正しいトレーニングを取り入れ、健康な身体づくりができたらいいなと思い、パーソナルジムに 通うことを決意しました。 人生始めてのジムで最初は緊張しながら体験トレーニングに伺いましたが、担当の吉村さ...

昨年50歳を迎え体力の低下、体形の変化などを強く感じ、これ以上進行させないためにも 正しいトレーニングを取り入れ、健康な身体づくりができたらいいなと思い、パーソナルジムに 通うことを決意しました。 人生始めてのジムで最初は緊張しながら体験トレーニングに伺いましたが、担当の吉村さんが とても分かりやすく親切・丁寧にカウンセリング＆体験トレーニングをしてくださり、ここなら 不安なく通える！続けられる！って思い、その日のうちにBEYOND上大岡店に通うことを決めました。 他のトレーナーの皆さんも明るく笑顔で挨拶してくださり、お店の雰囲気もとても良い印象を受けました。 トレーニングは30回/6ヶ月のコースを選択、最初の1ヶ月だけLINEによる食事管理をつけました。 週1回のペースで通い始めまもなく2ヶ月になりますが、日々身体の変化を実感しています。 体重こそ2キロ程度の減少ですが、体脂肪率は下がり、筋力量、基礎代謝量ともに上がってきています。 効果的なトレーニングと的確な食事管理・指導のおかげで、たった2ヶ月でも（50過ぎのおばちゃんでも） こんなに成果が出るんだなと驚いています。 そうした成果が出ているのは、何よりトレーニングが充実していて楽しいからです！！ 毎回55分のセッションはあっという間に終わってしまいます。 その日のコンディションにあったトレーニングを楽しい会話をしながらリラックスした気持ちで実施できるので、 無理なく続けられています。 少しキツめなトレーニングでもやる気に変えてくれる適切なアドバイスとサポートを常にしてくださるので、 それが自信に繋がり「更にもっと！」って気持ちで取り組むことができています。 残り4か月あと20回のトレーニングがどんなかたちで展開されていくのか、また自分の身体がどんなふうに変化 していくのか、スゴく楽しみです！ 50代にして今が一番健康でイイかんじ👍✨って思えるよう、これからもトレーニングを頑張りたいと思います。 吉村さん、引き続きよろしくお願いいたします！

続きをみる...

Y I

2ヶ月間の食事指導とトレーニングを実施させていただきました。結果から申しますと、体重が6kg減（72kg→66kg)、体脂肪が6%(18%→12%)減少しました。※身長173cm 2ヶ月間実施した感想ですが、各人の目標に寄り添って頂き、ストレスなく楽しく実施することができました...

2ヶ月間の食事指導とトレーニングを実施させていただきました。結果から申しますと、体重が6kg減（72kg→66kg)、体脂肪が6%(18%→12%)減少しました。※身長173cm 2ヶ月間実施した感想ですが、各人の目標に寄り添って頂き、ストレスなく楽しく実施することができました。 食事面で言えば、期間内に体重を落とすための食事法を毎食後、LINEを活用した指導を受けることができます。 極端な糖質制限はなく、PFCバランスを意識した食事指導であり、期間中に空腹で辛いといった状況はなく、むしろこれほど満腹になるほど食べてもいいのかというほど、ストレスなく食事をすることができました。今回学んだ知識は一生モノになるのですごく良い経験をさせて頂きました。 トレーニングについてですが、トレーニング実施時における正しい姿勢や要領の指導だけでなく、各人の弱点や身体のクセ、硬さを考慮した効率的なメニューを組んでいただけます。 また、自分に合った様々なストレッチ方法を教えていただくことで家に帰ってからもストレッチや筋トレを行うことができます。 パーソナルで週1、2回指導を受けてましたが、筋トレが楽しくなり、自分だけでも部位を変えて週5日ほど筋トレをするようになりました🙆‍♂️ その他、私生活でも活用できるような歩き方の姿勢等教えて頂くことで、普段の生活において身体の燃焼を意識した行動を送れるようになりました。 まだまだ伝えたいことがありますが、それは入会してからのお楽しみとさせて頂きます。 最後に渡辺さんの指導を受けたことで、今回いい経験をさせて頂きました。 本当にありがとうございました👍

続きをみる...

Mengmeng Li

初めてパーソナルジムに通うことになり、最初は少し緊張していましたが、スタッフの温かな対応とプロフェッショナルな指導により、すぐにリラックスしてトレーニングに集中することができました。私の体力や目標を細かくヒアリングしてくださり、個別のプランを立ててくれました。また、トレーニング中...

初めてパーソナルジムに通うことになり、最初は少し緊張していましたが、スタッフの温かな対応とプロフェッショナルな指導により、すぐにリラックスしてトレーニングに集中することができました。私の体力や目標を細かくヒアリングしてくださり、個別のプランを立ててくれました。また、トレーニング中のフォームや姿勢にも細かく気を配ってくださり、無理なく効果的にトレーニングができました。さらに、食事や栄養面に関するアドバイスも的確で、身体の変化に対してより理解を深めることができました。これからも、一緒に目標まで頑張っていきたいと思っています。

続きをみる...

大友俊行

この度は、親子でパーソナルトレーニングにお世話になっています｡ 今まで自己流の筋トレや食事制限などをしていました。パーソナルトレーニングは高額で厳しい食事制限があったり、リバウンドなどの不安も気がかりで、なかなか一歩を踏み出せなかったのですが、初回のカウンセリングを受けて考え方が...

この度は、親子でパーソナルトレーニングにお世話になっています｡ 今まで自己流の筋トレや食事制限などをしていました。パーソナルトレーニングは高額で厳しい食事制限があったり、リバウンドなどの不安も気がかりで、なかなか一歩を踏み出せなかったのですが、初回のカウンセリングを受けて考え方が変わりました。中村さんをはじめ、トレーナーの方々もとても親身になって素朴な疑問や質問に丁寧に答えてくださいます。「ボディメイク＝厳しい食事コントロール」といった考えを根本的に変えることができました｡食事の摂り方も引き算ではなく足し算で考えて効果が上がる方法や筋トレの正しいフォームについて、毎回のセッションで丁寧に教えてもらえて本当に勉強になります。60歳目前の私でも、自己流でトレーニングを続けていたときよりも、効果が実感できて嬉しいです。 トレーニング開始から1か月近くになりますが、食事指導も無理なく続けられる内容です。知識豊富なトレーナーの中村さんがいろいろ教えて下さるので、しっかり食べながらも引き締められていると思います。体重減よりも体型を引き締めて、体脂肪率を下げたいと考えているので、食事指導のアドバイスはとても参考になっています。 先日、健康診断に行く機会がありましたが、昨年の体重(-5㎏)やウエストサイズにも変化があり、計測係の方も驚いていた様子でした。 毎回のセッションに通うのが楽しいです。トレーニング後のシャワー🚿も使うことができるので気持ちが良いです。疲れている時も、ここでトレーニングすると気分転換ができて元気がでます！次回はどんなメニューのトレーニングになるのか楽しみです。 いつもありがとうございます😊

続きをみる...