パーソナルジム XIS（エクシス）は、黄色と黒を基調としたオシャレな内装で、20代から70代までの幅広い年齢層を対象に、ダイエットから本格的なボディメイクまでのトレーニングを提供しています。
完全個室の空間で、他のお客様を気にせず、1人でトレーニングができます。 経験豊富なプロのトレーナーが、キツすぎる食事制限や運動を避けながら、正しく楽しく継続できるトレーニングメニューや食事改善を提案します。週に1回や2回の限られた時間でのトレーニングでも、トレーナーが細かく確認しながら行うため、確実に変化を体感できます。
営業時間・アクセス
| 種類 |
パーソナルジム |
| 住所 |
埼玉県蕨市塚越２丁目１０−１５第二司ビル1F |
| 最寄駅 |
蕨駅より徒歩14分（1.0 km）
|
| 営業時間 |
月曜日: 8:30～21:00
火曜日: 8:30～21:00
水曜日: 8:30～21:00
木曜日: 8:30～21:00
金曜日: 8:30～21:00
土曜日: 8:30～21:00
日曜日: 8:30～21:00
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| 定休日 |
- |
プラン料金
XIS（エクシス）蕨東口店のプラン料金は下記の通りです。
| 入会金 |
25,000円 |
| 月額・コース料金 |
月2回：19,800円(税込)
月4回：37,800円(税込)
月6回：69,000円(税込) |
| 体験等 |
無料 |
XISが選ばれる理由
- 正しい運動法や食事法の指導、週1のトレーニングで着実に痩せる身体づくりの指導、たるんだ部分の改善、バルクアップ指導、姿勢改善、不眠やストレスの改善
- 20代から70代までの幅広い年齢層を対象に、ダイエットから本格的なボディメイクまでのトレーニングを提供
- 経験豊富なプロのトレーナーが、キツすぎる食事制限や運動を避けながら、正しく楽しく継続できるトレーニングメニューや食事改善を提案
XIS（エクシス）蕨東口店のGoogle口コミ
※個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
shusuke hamano
櫻田トレーナーに指導を受けています。
私のなりたい身体、状態に向けて柔軟にトレーニング内容を提案してもらえおり、身体が良い方に変わってきていると実感しています。
食事指導やカロリー摂取の仕方なども指導してくれるので、日々の食事を気をつけられるようになりましたし、食生活の質が上...
櫻田トレーナーに指導を受けています。
私のなりたい身体、状態に向けて柔軟にトレーニング内容を提案してもらえおり、身体が良い方に変わってきていると実感しています。
食事指導やカロリー摂取の仕方なども指導してくれるので、日々の食事を気をつけられるようになりましたし、食生活の質が上がった気がします。
トレーニング中のコミュニケーションも楽しくとれて、XISに通う事自体がリフレッシュになっているので、今後も通い続けようと思います！！！
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宮崎茂正
櫻田さんにお世話になっています。
トレーニングについての知識はもちろんのこと、とても魅力的な人間性に惹かれました。「この人なら自分の心身の健康について全て預けられる」と思える方です。朗らかな笑顔と、思いやりのある対応のおかげで、苦しいトレーニングも「櫻田さんとできるなら」と楽しみ...
櫻田さんにお世話になっています。
トレーニングについての知識はもちろんのこと、とても魅力的な人間性に惹かれました。「この人なら自分の心身の健康について全て預けられる」と思える方です。朗らかな笑顔と、思いやりのある対応のおかげで、苦しいトレーニングも「櫻田さんとできるなら」と楽しみにすらしています。
もちろん成果もしっかり出していただいてます。ただし、トレーニングはきついです。でも、それがいい。
いつもありがとうございます。
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Y S
通い始めて3か月で8kg、6カ月で10kg近く、体重を落とせました。
今は逆に、マッチョになるためのバルクアップを手伝っていただいています。
トレーナーさんは知識・経験豊富で、ダイエットとバルクアップのどちらが目的でも、上手に指導してくれます。
トレーニング自体も非常に楽しく、食...
通い始めて3か月で8kg、6カ月で10kg近く、体重を落とせました。
今は逆に、マッチョになるためのバルクアップを手伝っていただいています。
トレーナーさんは知識・経験豊富で、ダイエットとバルクアップのどちらが目的でも、上手に指導してくれます。
トレーニング自体も非常に楽しく、食事やサプリ等の相談にも乗っていただけます。
筋トレをするか悩んでいるなら、取り敢えずこのジムで筋トレしてみましょう！
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Takanori
水村さんのご指導の下、日々トレーニングに励んでいます！
最初に普段のライフスタイルや目標とする体形についてじっくりカウンセリングしていただき、自分に合ったトレーニング頻度や食事プランを提案してもらいました。
筋トレの各種目（ベンチプレスやスクワットなど）は、ケガを防ぎつつ筋肉に...
水村さんのご指導の下、日々トレーニングに励んでいます！
最初に普段のライフスタイルや目標とする体形についてじっくりカウンセリングしていただき、自分に合ったトレーニング頻度や食事プランを提案してもらいました。
筋トレの各種目（ベンチプレスやスクワットなど）は、ケガを防ぎつつ筋肉にしっかり効かせるための正しいフォームを丁寧に指導していただけます。ネット上にも筋トレ情報はあふれていますが、それを頼りに24Hジムや自宅で我流で取り組むには限界があるかと思います。
その点、トレーナーの水村さんは筋トレに精通し、知識も豊富で、各種目の細かいフォームまで徹底的に教えてくださいます。慣れてくると、自分に合わせたトレーニングメニューも組んでいただけるため、楽しくトレーニングを継続できています。
施設も清潔で、トレーナーとコミュニケーションをとりながら楽しくトレーニングできる環境ですので、とてもおすすめのパーソナルジムです！
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一條勇人
櫻田さんにお世話になっております。
初回のカウンセリングからとても丁寧で、私の目標や体の状態をじっくりと聞き取ってくださり、単なる運動指導ではなく、ライフスタイルやモチベーションまで考慮したプランを提案してくださいました。
トレーニング中も、一人ひとりに寄り添う姿勢が感じられ...
櫻田さんにお世話になっております。
初回のカウンセリングからとても丁寧で、私の目標や体の状態をじっくりと聞き取ってくださり、単なる運動指導ではなく、ライフスタイルやモチベーションまで考慮したプランを提案してくださいました。
トレーニング中も、一人ひとりに寄り添う姿勢が感じられ、体調や気分に合わせて柔軟にプログラムを調整してくれるので、無理なく続けられます。
また、細かなフォームの指導や適切なアドバイスのおかげで、正しい動きを身につけることができ、目に見える成果を実感しています。
さらに、櫻田さんの人柄が本当に魅力的で、明るくポジティブなエネルギーが自然とこちらのやる気を引き出してくれます。
ただトレーニングを教えるだけではなく、「一緒に頑張ろう！」という姿勢が伝わってくるので、毎回のセッションが楽しみになりました。
体を鍛えるだけでなく、心のサポートまでしてもらえているような感覚です。
「結果を出したいけど、続けられるか不安」という方でも、櫻田さんとなら安心してチャレンジできると思います！
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ikm k
櫻田トレーナーにお世話になってます。
筋トレ指導・食事指導ともに具体的でわかりやすく、たくさん褒めてもらえるのが嬉しいです。設備も清潔なので、エクシスに通うのが楽しみになっています。
エクシスに通う前から自力でトレーニングをしていましたが、櫻田トレーナーの筋トレはバツグンに効い...
櫻田トレーナーにお世話になってます。
筋トレ指導・食事指導ともに具体的でわかりやすく、たくさん褒めてもらえるのが嬉しいです。設備も清潔なので、エクシスに通うのが楽しみになっています。
エクシスに通う前から自力でトレーニングをしていましたが、櫻田トレーナーの筋トレはバツグンに効いて、もっと早く通えばよかった…！と思うほどです。
トレーニング中の身体の違和感についてすぐに相談できるので、安心です。初めての種目や追込みも前向きに挑戦できます。
始める前は不安だった食事指導も、とても満足しています。キツイ食事制限ではなく、綺麗な身体づくりのための食事指導なので、おいしくご飯が食べられます。お菓子食べたい！という甘えた欲望も相談できるのがありがたいです。
これからも楽しみながら通います！
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KAZUNARI
私は40代後半の男ですが、櫻田トレーナーにお世話になり、食事制限、筋トレの指導をしてもらった結果、４カ月で12㎏の減量に成功し、20年ぶりに20代の頃の体重に戻る事が出来ました。大手のパーソナルジムより、料金が安くコストパフォーマンスも良いと思います。ジムの目の前に車を停められる...
私は40代後半の男ですが、櫻田トレーナーにお世話になり、食事制限、筋トレの指導をしてもらった結果、４カ月で12㎏の減量に成功し、20年ぶりに20代の頃の体重に戻る事が出来ました。大手のパーソナルジムより、料金が安くコストパフォーマンスも良いと思います。ジムの目の前に車を停められるのもポイント高いです。数あるパーソナルジムから、ここを選んで良かったと思っています。
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ありんこ
櫻田トレーナーにご担当いただいております。
筋力アップ＋ぷちダイエット目的でちょうど1か月くらいになります。
以前は某大手ジムでパーソナルをやったことがありますが、その時は特に効果は見られずでしたが、こちらではまだ数回ですが明らかに効果が出ているように思います。
ベンチプレスでも...
櫻田トレーナーにご担当いただいております。
筋力アップ＋ぷちダイエット目的でちょうど1か月くらいになります。
以前は某大手ジムでパーソナルをやったことがありますが、その時は特に効果は見られずでしたが、こちらではまだ数回ですが明らかに効果が出ているように思います。
ベンチプレスでも自分でやっていた時の重量より既に+10kgの重さにチャレンジできていますし、トレーニング終わった後はやり切った感がとてもあります。
体重も効果的な知識を教えていただき、自分では全く落ちなかった体重が、大した制限はしてないのに減って来ていて驚きです。
あと何よりトレーナーさんの人柄が素晴らしいです。
知識はもちろんですが、コミュニケーションを大事にしてくださるので、トレーニング中もきつくても頑張れるし、インターバルの間も楽しく盛り上げてくれるので、毎週行くのが楽しみになっています。
まだ始めたばかりですが、今後ともよろしくお願いいたします。
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惠
ダイエット目的で通い始めて約3ヶ月が経ちましたが、お腹周りが見るからにスッキリし、体力も付いてきた実感があります！
トレーニングだけではなく、食事管理もサポートしていただき、どのようなバランスで食材を取れば良いのかわかりやすくアドバイスいただけるので、とても勉強になります。
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ダイエット目的で通い始めて約3ヶ月が経ちましたが、お腹周りが見るからにスッキリし、体力も付いてきた実感があります！
トレーニングだけではなく、食事管理もサポートしていただき、どのようなバランスで食材を取れば良いのかわかりやすくアドバイスいただけるので、とても勉強になります。
トレーニングはフォームや自分に必要な回数なども正しく指導してもらえるので安心してトレーニングが出来ています！
以前は自己流でやっていて、身体が思うように変わらなかったり、ふと疲れたタイミングでやめてしまうことがありましたが、櫻田トレーナーがいつも楽しくトレーニングや日々の声かけをしてくれるので、楽しく続けることができています！
「疲れた時は休んでもいいんですよ、休憩しながらでも一緒にやれることを模索していきましょう」と言われたことは今でも感銘を覚えています。
当初はダイエット目的でしたが、これからは健康のためにも通い続けようと思います！
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森介
櫻田トレーナーにお世話になっております。 こちらのジムには短期ダイエットを目標に、ネットでクチコミの良さを拝見して通い始めました。 設備や貸し出しのウェア･ソックス･タオルに関しては、クチコミ通り清潔です。 安心して気持ち良くトレーニングに励めます。 しかし何より素晴らしいのは、...
櫻田トレーナーにお世話になっております。 こちらのジムには短期ダイエットを目標に、ネットでクチコミの良さを拝見して通い始めました。 設備や貸し出しのウェア･ソックス･タオルに関しては、クチコミ通り清潔です。 安心して気持ち良くトレーニングに励めます。 しかし何より素晴らしいのは、知識･技術･お人柄…どれをとってもプロを感じる櫻田トレーナーです！ ダイエットは厳しい道のりですが、どんなときもこちらの気持ちに寄り添い、笑顔で指導して下さるホスピタリティに感動し、こちらのジムに決めて良かったな…と心から思います。 通い始めてまだ1ヶ月ですが少しずつ体重が減り始め、運動することに対して苦手意識がなくなったこと、週に2回のトレーニングを楽しみに感じること、日常生活でも体力がついてきたことが、今は何より嬉しいです。 ダイエットが成功したとしても健康維持のため、末永くお世話になりたいジムといえます。
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