この記事では、蕨周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「蕨周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
蕨で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
蕨のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
蕨のパーソナルジム9選【比較表】
蕨でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP蕨で探している人におすすめの店舗
蕨駅より徒歩9分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP蕨で探している人におすすめの店舗
蕨駅より徒歩1分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 蕨店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 かたぎり塾 蕨店 |
 |
55,000円(※期間限定22,000円) | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 Re★Start 蕨店 |
 |
- | 50分メニュー 6,000円／回 25分 1ヶ月4回 16,900円 |
3,000円~4,500円 | 個室でのマンツーマントレーニングだから、しっかり自分の身体と向き合える | 詳細 |
| 4. BumpUp 蕨店 |  |
30,000円 | 4回：28,600円(税込) 6回：39,600円(税込) 8回：48,400円(税込) |
5,000円 | 充実した環境でのマンツーマントレーニング | 詳細 |
| 5. カーブス わらび中央店 |  |
16,500円 | 定額コース：7,920円（税込）、12か月お得コース：6,820円（税込） | 無料 | トレーナーも会員も女性だけで安心！ | 公式サイト 詳細 |
| 6. XIS（エクシス）蕨東口店 |  |
25,000円 | 3ヶ月（24回）：299,400円 6ヶ月（24回）：226,800円 6ヶ月（48回）：414,000円 |
5,000円 | 正しい運動法や食事法の指導、週1のトレーニングで着実に痩せる身体づくりの指導、たるんだ部分の改善、バルクアップ指導、姿勢改善、不眠やストレスの改善 | 詳細 |
蕨でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
蕨で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | BEYOND 蕨店 | 蕨駅より徒歩9分 |
| 2 | かたぎり塾 蕨店 | 蕨駅より徒歩1分 |
| 3 | カーブス わらび中央店 | 蕨駅より徒歩3分 |
| 4 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
BEYOND 蕨店【BEST GYM AWARD受賞】
5点（4件）
「BEYOND 蕨店」は、蕨駅より徒歩7分にある2024年2月にOPENしたパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
| 体験等 | 無料 |
参照： BEYOND 公式HP
キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
今だけ通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 埼玉県蕨市塚越１丁目３−３１MTビル４階ｂ |
| 最寄駅 | 蕨駅より徒歩9分（0.6 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | - |
松本りりか
評価 5
2024/02/03
初回体験で行きました。人生で初めてトレーニングをやりました。パーソナルジムのイメージは重いものを持ってハードなことをすると思っていたので、少し怖かったですが、行ってみたら私の体に合わせた重量やメニューを組んでくれて、きついけど頑張れるちょうど良いレベルで追い込んでくれます。 ト...
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岩本隆源
評価 5
2024/02/20
パーソナルジムには何度か行ったことがありましたが、整体がついているジムは初めて見ました。 痛いところを治しつつ、トレーニングできる環境がありとても良かったです。 また、トレーナーの皆さんは資格を持っていて安心してトレーニングを受けることができました。 施設もとても綺麗で女性の方で...
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SHOMA HIO
評価 5
2024/02/24
自分の体のデータに基づいた納得感の高いメニューを丁寧に教えていただき、ここなら変われそうと思いました！ 何より、運動嫌いだけど歳だからそろそろ筋トレしないとという理由で体験申し込んだ私がはじめて筋トレの楽しさに気づかせてもらいました！笑 駅近で立地もよくジム自体もめっちゃ綺麗...
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d m
評価 5
2024/02/25
2023年にBEYOND六本木店でパーソナルトレーニングを始め、数カ月で驚くほど成果が出ました。 この度、その六本木店からご栄転され、蕨店店長になられた竹内さんのトレーニングを受けたくて、東京から1時間かけて蕨店を訪問しました。 ブラックとオレンジを基調とした内装がとてもカッコよ...
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かたぎり塾 蕨店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 蕨店」は、京浜東北線 蕨駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
入会金 33,000円OFF！
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 埼玉県蕨市中央１丁目２４−３MKビル2F-EAST |
| 最寄駅 | 蕨駅より徒歩1分（90 m） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:定休日 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～20:00 日曜日:9:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日・木曜日 |
カーブス わらび中央店
4点（7件）
「カーブス」は、30分健康体操でボディメイクのサポートをしている女性専用のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーも会員も全員女性のみなので、安心かつ快適にトレーニングできます。
1回たった30分の簡単な運動で無理なく脂肪を燃焼させることができるのが魅力の1つです。筋トレと有酸素運動を交互に行い、最後にストレッチを行うトレーニング内容です。予約不要で予定の前後や仕事終わりなどに利用しやすいです。
| 入会金 | 16,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 定額コース：7,920円（税込）、12か月お得コース：6,820円（税込） |
| 体験等 | 無料 |
- トレーナーも会員も女性だけで安心！
- 1回30分・予約不要！継続率97.7%
- 短時間でも無理なく効果が期待できる！高い脂肪燃焼効果
| 種類 | 女性専用ジム |
|---|---|
| 住所 | 埼玉県蕨市中央１丁目２６−１T-1ビル2F |
| 最寄駅 | 蕨駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 火曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 水曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 木曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 金曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 土曜日:10:00～13:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
Tあつぼ
評価 4
2023/08/04
筋トレとストレッチを30分で行います。短時間で気楽に運動できます。コーチやメンバーの雰囲気もいいです。開始時間が10時でちょっと遅いのと、日曜祭日が休みなので星一つ減らしました。
M Y
評価 3
2019/04/02
移転しました。母が楽しく通っています！
萩原教子
評価 5
2021/05/14
NAOKO ANADA
評価 5
2021/04/30
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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蕨にあるその他パーソナルジム一覧
Re★Start 蕨店
4.8点（29件）
Re★Start（リスタート）は、くびれ・下半身痩せ専門のパーソナルトレーニングジムです。くびれと下半身の引き締めに特化しているため「ぽっこりお腹」「たるんだお尻」「立派な太もも」などが気になる方におすすめです。女性らしい身体を作るトレーニングだけでなく、食事で腸内環境を改善して健康的にダイエットできます。
在籍するパーソナルトレーナーは専門的な知識が豊富なプロばかり。初心者から上級者までレベルに合わせたトレーニングメニューを提供します。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 50分メニュー 6,000円／回 25分 1ヶ月4回 16,900円 |
| 体験等 | 3,000円~4,500円 |
- 個室でのマンツーマントレーニングだから、しっかり自分の身体と向き合える
- 下半身痩せとくびれに特化！プロのサポートでコンプレックスが解消できる
- LINEやHOT PEPPERからも気軽に予約できる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 埼玉県蕨市中央１丁目３−２ぬくいビル3F |
| 最寄駅 | 蕨駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～23:30 火曜日:9:00～23:30 水曜日:9:00～23:30 木曜日:9:00～23:30 金曜日:9:00～23:30 土曜日:9:00～23:30 日曜日:9:00～23:30 |
| 定休日 | - |
Jackio
評価 5
2023/02/13
腰痛改善と姿勢矯正のためRestartに通い始めて半年になります。当初担当して頂いたトレーナーの方も良かったのですが安瀬さんに担当が変わってから明らかな体の変化を感じています。丁寧で分かりやすい指導方法で筋トレが苦手な私でも無理なく継続出来てます。何より安瀬さんは褒め上手！いつも...
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Natsumi
評価 5
2023/02/07
出産を期に体型が戻らず、育児と仕事でバタバタする中運動する時間が取れないと諦めていましたが、このままじゃダメだー身体を変えたい！と思い立ち入会を決心しました。 担当の安瀬さんは親切熱心に対応してくださるのと褒め上手なのでいつも楽しく通えています。 厳しい食事制限もなく、むしろも...
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Akiko Nakamura
評価 5
2021/11/16
40代半ばになり、体力と筋力の低下、体重増加、体型崩れ、体調不良を自覚するようになりました。 体を動かすことは好きで、筋トレをする女性、ジムへの憧れみたいなものが漠然とあったのですが、汗をかき激しい運動をする勇気と自信が持てず、一歩踏み出せずにいました。そんな中、こちらのHPを見...
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y m
評価 5
2022/03/06
他のジムの会員でしたが、正しい運動方法が分からず、やる気も持続しなかった為、退会したところでした。ここなら無理のない頻度でしっかり運動することができ、自分に合ったメニューを組んでくださるので、楽しく続けられそうです。手術歴があり、負担がかかるのが心配でしたが、専門的な知識を持った...
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Suzu T
評価 5
2021/05/23
運動するにもコロナのこともあり気軽にジムに行けないからと、パーソナルジムを探していました。そうしたらこんな近くにあってびっくり！してすぐに体験を申し込み。こじんまりとしたオシャレなジムで、最初は小さくないかな？という印象でしたが、ほんの10分の体験トレーニングで物凄い運動量という...
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BumpUp 蕨店
5点（21件）
「BumpUp」は、初心者・中級車のための完全個室型パーソナルトレーニングジムです。ダイエット＆ボディメイクに特化した質の高いサポートが受けられます。
1人1人のアライメントチェック「FMS」を行い、可動域や柔軟性、筋力・骨格・左右差のバランスなど動作や痛みのチェックをしたうえで、目的に合ったプランを提案してもらえます。
無理なく続けられる健康的な食事指導をしてもらえるため、過度の食事制限はありません。そのため、短期間で終わらない、一生維持できる食習慣が身に付き、リバウンドのリスクが低いです。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：28,600円(税込) 6回：39,600円(税込) 8回：48,400円(税込) |
| 体験等 | 5,000円 |
- 充実した環境でのマンツーマントレーニング
- カラダが変わるのを体感できる
- アメニティ完備！手ぶらで通える
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 埼玉県蕨市中央１丁目１０−１１シャロームわらび３階 |
| 最寄駅 | 蕨駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
オクラ君
評価 5
2023/09/12
過去別のパーソナルジムさんに通っていましたが、圧倒的にトレーニングやストレッチが丁寧で食事指導も都度フィードバックが頂けるのでとてもやり甲斐があります！ 比較するのはどうかと思いつつ書いてしまいますが、以前通っていたところでは重量を上げていくことが目標のようになっていた節があっ...
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あーちゃん
評価 5
2023/06/28
パーソナルジムに通いたいけど、仕事の都合上、週に2回は厳しく週1回では少ないなぁ、と思っていたところ、月に6回というコースを行っているパーソナルジムを見つけ、通い始めました。運動がすごく苦手で、身体も硬いですが トレーナーさんがわかりやすく指導してくださるので、無理なく続けること...
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yukko
評価 5
2023/04/09
パーソナルジムに通うのは初めてで不安でしたが、トレーナーさんがとても親切で丁寧に指導して下さる為楽しく通えてます。 運動音痴な私でも、出来るようにメニューを組んでいただいてるので初心者の方でも通いやすいと感じました！ 日々の食生活へのアドバイスがあるのがとてもありがたいです！
Misuzu Morikawa
評価 5
2023/08/23
ジムに通うのは初めてでしたし全然運動もしていなかったのですが、トレーナーさんがわかりやすく教えてくれるので嬉しいです！ この調子で体質改善していきます！
ぽちゃもち
評価 5
2023/04/30
駅からも近く通いやすい価格だと思います。 なかなかお菓子を辞められない私ですが、代わりの食事メニューの提案や家で出来るストレッチなど色々アドバイスしてもらえます。 ジム内もとても綺麗です。
XIS（エクシス）蕨東口店
5点（35件）
パーソナルジム XIS（エクシス）は、黄色と黒を基調としたオシャレな内装で、20代から70代までの幅広い年齢層を対象に、ダイエットから本格的なボディメイクまでのトレーニングを提供しています。
シャワールームや更衣室も完備しており、50㎡の大空間で、他のお客様を気にせず、1人でトレーニングができます。: 経験豊富なプロのトレーナーが、キツすぎる食事制限や運動を避けながら、正しく楽しく継続できるトレーニングメニューや食事改善を提案します。週に1回や2回の限られた時間でのトレーニングでも、トレーナーが細かく確認しながら行うため、確実に変化を体感できます。
| 入会金 | 25,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 3ヶ月（24回）：299,400円 6ヶ月（24回）：226,800円 6ヶ月（48回）：414,000円 |
| 体験等 | 5,000円 |
- 正しい運動法や食事法の指導、週1のトレーニングで着実に痩せる身体づくりの指導、たるんだ部分の改善、バルクアップ指導、姿勢改善、不眠やストレスの改善
- 20代から70代までの幅広い年齢層を対象に、ダイエットから本格的なボディメイクまでのトレーニングを提供
- 経験豊富なプロのトレーナーが、キツすぎる食事制限や運動を避けながら、正しく楽しく継続できるトレーニングメニューや食事改善を提案
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 埼玉県蕨市塚越２丁目１０−１５第二司ビル1F |
| 最寄駅 | 蕨駅より徒歩13分（0.9 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:30～21:00 火曜日:8:30～21:00 水曜日:8:30～21:00 木曜日:8:30～21:00 金曜日:8:30～21:00 土曜日:8:30～21:00 日曜日:8:30～21:00 |
| 定休日 | - |
ikm k
評価 5
2023/07/26
櫻田トレーナーにお世話になってます。 筋トレ指導・食事指導ともに具体的でわかりやすく、たくさん褒めてもらえるのが嬉しいです。設備も清潔なので、エクシスに通うのが楽しみになっています。 エクシスに通う前から自力でトレーニングをしていましたが、櫻田トレーナーの筋トレはバツグンに効い...
続きをみる...
KAZUNARI
評価 5
2023/06/13
私は40代後半の男ですが、櫻田トレーナーにお世話になり、食事制限、筋トレの指導をしてもらった結果、４カ月で12㎏の減量に成功し、20年ぶりに20代の頃の体重に戻る事が出来ました。大手のパーソナルジムより、料金が安くコストパフォーマンスも良いと思います。ジムの目の前に車を停められる...
続きをみる...
ありんこ
評価 5
2022/12/20
櫻田トレーナーにご担当いただいております。 筋力アップ＋ぷちダイエット目的でちょうど1か月くらいになります。 以前は某大手ジムでパーソナルをやったことがありますが、その時は特に効果は見られずでしたが、こちらではまだ数回ですが明らかに効果が出ているように思います。 ベンチプレスでも...
続きをみる...
惠
評価 5
2022/10/27
ダイエット目的で通い始めて約3ヶ月が経ちましたが、お腹周りが見るからにスッキリし、体力も付いてきた実感があります！ トレーニングだけではなく、食事管理もサポートしていただき、どのようなバランスで食材を取れば良いのかわかりやすくアドバイスいただけるので、とても勉強になります。 ...
続きをみる...
森介
評価 5
2022/09/11
櫻田トレーナーにお世話になっております。 こちらのジムには短期ダイエットを目標に、ネットでクチコミの良さを拝見して通い始めました。 設備や貸し出しのウェア･ソックス･タオルに関しては、クチコミ通り清潔です。 安心して気持ち良くトレーニングに励めます。 しかし何より素晴らしいのは、...
続きをみる...
HB.LABO 蕨店
4.9点（30件）
「HB.LABO」パーソナルジムは、JR京浜東北線「蕨駅」西口より徒歩1分の場所に位置しており、2007年に創業し、蕨市で15年以上の実績があります。蕨市で最安水準のパーソナルジム料金を提供しており、都度払いは6,800円、10回回数券は65,000円となっております。
「HB.LABO」では、通常の筋力トレーニングのほか、キックボクシング元チャンピオンが指導するボクシングダイエットが提供されています。トレーニングルームには多彩なトレーニング器具が用意されており、パーソナルジムに併設してエステサロンがあり、よもぎ蒸し、岩盤浴、ハイフの施術が受けられます。
| 入会金 | 13,200円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 都度払い：6,800円 10回回数券：65,000円 |
| 体験等 | 3,500円 |
- 2007年に創業し、蕨市で15年以上の実績
- 蕨市で最安水準のパーソナルジム料金を提供
- パーソナルジムに併設してエステサロンがあり、よもぎ蒸し、岩盤浴、ハイフの施術が受けられる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 埼玉県蕨市中央１丁目２５−１マキヤビル3F |
| 最寄駅 | 蕨駅より徒歩1分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:00 火曜日:10:00～21:00 水曜日:10:00～21:00 木曜日:10:00～21:00 金曜日:10:00～21:00 土曜日:10:00～21:00 日曜日:10:00～21:00 |
| 定休日 | - |
tomo tomo
評価 5
2023/07/21
長年お世話になっています。とても居心地の良いサロンです。主にパーソナルトレーニングとよもぎ蒸しで通っています。 パーソナルトレーニングは体験に行って説明が丁寧でわかりやすかったのと、パーソナルならではのその人に合わせたメニューを考えてもらえることから、わたしでも続けられそうとその...
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aia
評価 5
2023/08/27
最近引越ししてきて、加圧トレーニングができるパーソナルトレーニングで探していました。 キックボクシングもプログラムに入っていましたので、トレーニング後の怠さは無く心地よい疲れで眠る事ができました。 駅から近いので会社帰りにふらっと寄れますし、内装も綺麗で、エステや岩盤浴、よもぎ蒸...
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すと
評価 5
2023/07/08
長く加圧トレーニングで通っています。その日の体調に合わせてトレーニングを考えてくださるので、無理なく通えています。腰が痛ければ、腰に負担のないトレーニングやストレッチを取り入れてくださったり。エステメニューを始められた時には、「自分は加圧トレーニングだけで良いかな」と考えていた私...
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Keiko Sasaki
評価 5
2023/07/05
お店はとても清潔で明るく、パーソナルトレーニングには十分な広さもあります。トレーナーさんは気さくで、毎回当日の体調を聞いてくれて、その時の体調を考慮したメニューをしてくれます。私の場合は大手のガツガツしたトレーニングは敬遠してしまうのですが、程よくメリハリのあるトレーニングで私に...
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nori i (nori)
評価 5
2023/08/02
はじめての加圧トレーニングで最初は緊張しましたが、トレーナーさんがとても気さくな方で良かったです。加圧のシステムをしっかりわかりやすく説明して頂きリラックスできる環境で安心してチャレンジできました。これからも頑張りたいと思います。
Helmi 蕨
5点（19件）
Helmi（ヘルミ）は、埼玉県蕨市に位置するパーソナルトレーニングジム兼ヨガスタジオです。忙しい日常の中でも健康と体を育む方法を提供し、リバウンドしない理想の体型を育成するサポートを行います。運動だけでなく歩き方や呼吸の仕方、食の選び方など日常生活から健康と体を育むアドバイスを提供しています。
Helmiでは、健康になることがダイエットにもつながるという考え方をのもと、お客様の健康状態や日常生活をヒアリングした上で、個別に合わせたプログラムを提供します。さらに、姿勢改善整体や小顔矯正などの施術も行っており、健康と美容の両面からサポートを行っています。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | Fitnessコース：月額19,800円 - パーソナルトレーニング(60分×2回) - LINE食事アドバイス Wellnessコース：月額35,200円 - パーソナルトレーニング(60分×4回) - セミパーソナルヨガ(60分×2回) - LINE食事アドバイス Helmiコース：月額44,000円 - パーソナルトレーニング(60分×4回) - セミパーソナルヨガ(60分×2回) - LINE食事アドバイス - 姿勢改善整体(90分×1回) - 小顔矯正(30分×1回) |
| 体験等 | 無料 |
- 蕨市に位置するパーソナルトレーニングジム兼ヨガスタジオ
- リバウンドしない理想の体型を育成するサポート
- 姿勢改善整体や小顔矯正などの施術も行っており、健康と美容の両面からサポート
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 埼玉県蕨市中央１丁目１３−７ |
| 最寄駅 | 蕨駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:00 火曜日:10:00～21:00 水曜日:10:00～21:00 木曜日:10:00～21:00 金曜日:10:00～21:00 土曜日:10:00～21:00 日曜日:10:00～21:00 |
| 定休日 | - |
ch s
評価 5
2023/06/24
初めてパーソナルトレーニングを受け、印象が180度変わりました！ 当初は上級者向けのストイックな印象があり不安でしたが、初心者の私でも無理なく安全にトレーニングでき、とても楽しかったです。 内容は、肩凝りのリセット→身体全体を動かしたり、マットを使ったウォーミングアップ→トレ...
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Christine Medrano
評価 5
2023/06/18
オープンキャンペーンの整体、ボディトリートメントの無料体験で伺わせていただきました。 今回は初めてだったので身体全体をみてもらい前から少し違和感があった足首もしっかりみてくれました。 足のズレだったり姿勢の悪さが思いのほか、身体全体のバランスに影響してることを教えていただきしっ...
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michiru mida
評価 5
2023/09/17
整体の体験を受けてきました。 フィットネスクラブでトレーナーをしていた頃から阿部さんを知っています。当時から探究心がある方でしたが、とうとうここまで極めました。 人懐っこい笑顔が素敵なトレーナーさんです。 解剖学やご自身の体験に基づいたお話は、豊富な知識に裏付けられたもので、質問...
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渡辺由紀枝
評価 5
2023/11/14
以前からパーソナルトレーニングに興味がありました。知人のお勧めで、今回、こちらのジムでトレーニングさせていただきました。 初めは、筋トレマシンを使っての、トレーニングかなと思っていましたが、器具を使ったのは、2種類だけでした。 ストレッチや反復横跳び、スクワットなどを行いまし...
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rina
評価 5
2023/08/12
初めてのパーソナルトレーニング、自分の身体を知ることができてとても有意義な時間でした！ 肩こり、姿勢や歩き方など自分が気になることをトレーナーさんがひとつひとつとても丁寧に教えてくださりました。 ちょっとした質問もしやすかったので、すごくありがたかったです！ 筋トレだけではな...
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蕨のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に蕨でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
蕨で女性におすすめのパーソナルジムは？
蕨で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
蕨で料金が安いパーソナルジムは？
蕨で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
蕨で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
蕨で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
蕨でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
BEYOND
竹内大登