この記事では、蕨周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
蕨で自分にあったパーソナルジムの選び方
蕨のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。
蕨のパーソナルジム9選【比較表】
この記事では蕨でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP蕨で探している人におすすめの店舗
蕨駅より徒歩7分
- BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし!生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP蕨で探している人におすすめの店舗
蕨駅より徒歩1分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
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1 BEYOND 蕨店 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回:96,800円(税込) 20回:176,000円(税込) 30回:247,500円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 | |
2 かたぎり塾 蕨店 |
![]() |
55,000円(※期間限定22,000円) | 月4プラン:30,800円(税込) 月8プラン:59,400円(税込) LINE食事指導サポート:11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 Re★Start 蕨店 |
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- | 50分メニュー 6,000円/回 25分 1ヶ月4回 16,900円 |
3,000円~4,500円 | 個室でのマンツーマントレーニングだから、しっかり自分の身体と向き合える | 詳細 |
4. BumpUp 蕨店 | ![]() |
30,000円 | 4回:28,600円(税込) 6回:39,600円(税込) 8回:48,400円(税込) |
5,000円 | 充実した環境でのマンツーマントレーニング | 詳細 |
5. カーブス わらび中央店 | ![]() |
16,500円 | 定額コース:7,920円(税込)、12か月お得コース:6,820円(税込) | 無料 | トレーナーも会員も女性だけで安心! | 公式サイト 詳細 |
6. XIS(エクシス)蕨東口店 | ![]() |
25,000円 | 3ヶ月(24回):299,400円 6ヶ月(24回):226,800円 6ヶ月(48回):414,000円 |
5,000円 | 正しい運動法や食事法の指導、週1のトレーニングで着実に痩せる身体づくりの指導、たるんだ部分の改善、バルクアップ指導、姿勢改善、不眠やストレスの改善 | 詳細 |
蕨でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
蕨で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
BEYOND 蕨店【BEST GYM AWARD受賞】
![BEYOND 蕨店 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/10/BEYOND.webp)
「BEYOND 蕨店」は、蕨駅より徒歩7分にある2024年2月にOPENしたパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
入会金 | 無料 |
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月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回:96,800円(税込) 20回:176,000円(税込) 30回:247,500円(税込) |
サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
体験等 | 無料 |
参照: BEYOND 公式HP
キャンペーン期間:期間未定
《体験トレーニング初回限定無料!》
今だけ通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料!
- BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし!生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 埼玉県蕨市塚越1丁目3−31MTビル4階b |
最寄駅 | 蕨駅より徒歩7分(0.5 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~22:00 火曜日:9:00~22:00 水曜日:9:00~22:00 木曜日:9:00~22:00 金曜日:9:00~22:00 土曜日:9:00~22:00 日曜日:9:00~22:00 |
定休日 | - |
かたぎり塾 蕨店【急成長パーソナルジム】
![かたぎり塾 蕨店 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/01/かたぎり塾.png)
「かたぎり塾 蕨店」は、京浜東北線 蕨駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
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月額・コース料金 | 月4プラン:30,800円(税込) 月8プラン:59,400円(税込) LINE食事指導サポート:11,000円(税込) |
サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
体験等 | 無料 |
キャンペーン期間:2024年8月31日まで
入会金 33,000円OFF!
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
![かたぎり塾ってどんなジム?](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2024/06/特徴-819x1024.jpg)
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 埼玉県蕨市中央1丁目24−3MKビル2F-EAST |
最寄駅 | 蕨駅より徒歩1分(90 m) |
営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:10:00~22:00 水曜日:10:00~22:00 木曜日:定休日 金曜日:10:00~22:00 土曜日:9:00~20:00 日曜日:9:00~20:00 |
定休日 | 月曜日・木曜日 |
Re★Start 蕨店
![Re★Start 蕨店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/08/IMG_0123.jpg)
Re★Start(リスタート)は、くびれ・下半身痩せ専門のパーソナルトレーニングジムです。くびれと下半身の引き締めに特化しているため「ぽっこりお腹」「たるんだお尻」「立派な太もも」などが気になる方におすすめです。女性らしい身体を作るトレーニングだけでなく、食事で腸内環境を改善して健康的にダイエットできます。
在籍するパーソナルトレーナーは専門的な知識が豊富なプロばかり。初心者から上級者までレベルに合わせたトレーニングメニューを提供します。
入会金 | - |
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月額・コース料金 | 50分メニュー 6,000円/回 25分 1ヶ月4回 16,900円 |
体験等 | 3,000円~4,500円 |
- 個室でのマンツーマントレーニングだから、しっかり自分の身体と向き合える
- 下半身痩せとくびれに特化!プロのサポートでコンプレックスが解消できる
- LINEやHOT PEPPERからも気軽に予約できる
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 埼玉県蕨市中央1丁目3−2ぬくいビル3F |
最寄駅 | 蕨駅より徒歩2分(0.1 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~23:30 火曜日:9:00~23:30 水曜日:9:00~23:30 木曜日:9:00~23:30 金曜日:9:00~23:30 土曜日:9:00~23:30 日曜日:9:00~23:30 |
定休日 | - |
カーブス わらび中央店
![カーブス わらび中央店 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/04/logo-2-e1682678301819.png)
「カーブス」は、30分健康体操でボディメイクのサポートをしている女性専用のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーも会員も全員女性のみなので、安心かつ快適にトレーニングできます。
1回たった30分の簡単な運動で無理なく脂肪を燃焼させることができるのが魅力の1つです。筋トレと有酸素運動を交互に行い、最後にストレッチを行うトレーニング内容です。予約不要で予定の前後や仕事終わりなどに利用しやすいです。
入会金 | 16,500円 |
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月額・コース料金 | 定額コース:7,920円(税込)、12か月お得コース:6,820円(税込) |
体験等 | 無料 |
- トレーナーも会員も女性だけで安心!
- 1回30分・予約不要!継続率97.7%
- 短時間でも無理なく効果が期待できる!高い脂肪燃焼効果
種類 | 女性専用ジム |
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住所 | 埼玉県蕨市中央1丁目26−1T-1ビル2F |
最寄駅 | 蕨駅より徒歩3分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~13:00,15:00~19:00 火曜日:10:00~13:00,15:00~19:00 水曜日:10:00~13:00,15:00~19:00 木曜日:10:00~13:00,15:00~19:00 金曜日:10:00~13:00,15:00~19:00 土曜日:10:00~13:00 日曜日:定休日 |
定休日 | 日曜日 |
蕨にあるその他パーソナルジム一覧
BumpUp 蕨店
![BumpUp 蕨店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/12/flow_photo03.png)
「BumpUp」は、初心者・中級車のための完全個室型パーソナルトレーニングジムです。ダイエット&ボディメイクに特化した質の高いサポートが受けられます。
1人1人のアライメントチェック「FMS」を行い、可動域や柔軟性、筋力・骨格・左右差のバランスなど動作や痛みのチェックをしたうえで、目的に合ったプランを提案してもらえます。
無理なく続けられる健康的な食事指導をしてもらえるため、過度の食事制限はありません。そのため、短期間で終わらない、一生維持できる食習慣が身に付き、リバウンドのリスクが低いです。
入会金 | 30,000円 |
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月額・コース料金 | 4回:28,600円(税込) 6回:39,600円(税込) 8回:48,400円(税込) |
体験等 | 5,000円 |
- 充実した環境でのマンツーマントレーニング
- カラダが変わるのを体感できる
- アメニティ完備!手ぶらで通える
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 埼玉県蕨市中央1丁目10−11シャロームわらび3階 |
最寄駅 | 蕨駅より徒歩3分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~22:00 火曜日:10:00~22:00 水曜日:10:00~22:00 木曜日:10:00~22:00 金曜日:10:00~22:00 土曜日:10:00~22:00 日曜日:10:00~22:00 |
定休日 | - |
XIS(エクシス)蕨東口店
![XIS(エクシス)蕨東口店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/09/20210121_210127_2.webp)
パーソナルジム XIS(エクシス)は、黄色と黒を基調としたオシャレな内装で、20代から70代までの幅広い年齢層を対象に、ダイエットから本格的なボディメイクまでのトレーニングを提供しています。
シャワールームや更衣室も完備しており、50㎡の大空間で、他のお客様を気にせず、1人でトレーニングができます。: 経験豊富なプロのトレーナーが、キツすぎる食事制限や運動を避けながら、正しく楽しく継続できるトレーニングメニューや食事改善を提案します。週に1回や2回の限られた時間でのトレーニングでも、トレーナーが細かく確認しながら行うため、確実に変化を体感できます。
入会金 | 25,000円 |
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月額・コース料金 | 3ヶ月(24回):299,400円 6ヶ月(24回):226,800円 6ヶ月(48回):414,000円 |
体験等 | 5,000円 |
- 正しい運動法や食事法の指導、週1のトレーニングで着実に痩せる身体づくりの指導、たるんだ部分の改善、バルクアップ指導、姿勢改善、不眠やストレスの改善
- 20代から70代までの幅広い年齢層を対象に、ダイエットから本格的なボディメイクまでのトレーニングを提供
- 経験豊富なプロのトレーナーが、キツすぎる食事制限や運動を避けながら、正しく楽しく継続できるトレーニングメニューや食事改善を提案
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 埼玉県蕨市塚越2丁目10−15第二司ビル1F |
最寄駅 | 蕨駅より徒歩13分(0.9 km) |
営業時間 | 月曜日:8:30~21:00 火曜日:8:30~21:00 水曜日:8:30~21:00 木曜日:8:30~21:00 金曜日:8:30~21:00 土曜日:8:30~21:00 日曜日:8:30~21:00 |
定休日 | - |
HB.LABO 蕨店
![HB.LABO 蕨店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/09/230913_002.jpg)
「HB.LABO」パーソナルジムは、JR京浜東北線「蕨駅」西口より徒歩1分の場所に位置しており、2007年に創業し、蕨市で15年以上の実績があります。蕨市で最安水準のパーソナルジム料金を提供しており、都度払いは6,800円、10回回数券は65,000円となっております。
「HB.LABO」では、通常の筋力トレーニングのほか、キックボクシング元チャンピオンが指導するボクシングダイエットが提供されています。トレーニングルームには多彩なトレーニング器具が用意されており、パーソナルジムに併設してエステサロンがあり、よもぎ蒸し、岩盤浴、ハイフの施術が受けられます。
入会金 | 13,200円 |
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月額・コース料金 | 都度払い:6,800円 10回回数券:65,000円 |
体験等 | 3,500円 |
- 2007年に創業し、蕨市で15年以上の実績
- 蕨市で最安水準のパーソナルジム料金を提供
- パーソナルジムに併設してエステサロンがあり、よもぎ蒸し、岩盤浴、ハイフの施術が受けられる
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 埼玉県蕨市中央1丁目25−1マキヤビル3F |
最寄駅 | 蕨駅より徒歩1分(0.1 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~21:00 火曜日:10:00~21:00 水曜日:10:00~21:00 木曜日:10:00~21:00 金曜日:10:00~21:00 土曜日:10:00~21:00 日曜日:10:00~21:00 |
定休日 | - |
Helmi 蕨
![Helmi 蕨 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2024/01/170-scaled-1.jpg)
Helmi(ヘルミ)は、埼玉県蕨市に位置するパーソナルトレーニングジム兼ヨガスタジオです。忙しい日常の中でも健康と体を育む方法を提供し、リバウンドしない理想の体型を育成するサポートを行います。運動だけでなく歩き方や呼吸の仕方、食の選び方など日常生活から健康と体を育むアドバイスを提供しています。
Helmiでは、健康になることがダイエットにもつながるという考え方をのもと、お客様の健康状態や日常生活をヒアリングした上で、個別に合わせたプログラムを提供します。さらに、姿勢改善整体や小顔矯正などの施術も行っており、健康と美容の両面からサポートを行っています。
入会金 | 11,000円 |
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月額・コース料金 | Fitnessコース:月額19,800円 - パーソナルトレーニング(60分×2回) - LINE食事アドバイス Wellnessコース:月額35,200円 - パーソナルトレーニング(60分×4回) - セミパーソナルヨガ(60分×2回) - LINE食事アドバイス Helmiコース:月額44,000円 - パーソナルトレーニング(60分×4回) - セミパーソナルヨガ(60分×2回) - LINE食事アドバイス - 姿勢改善整体(90分×1回) - 小顔矯正(30分×1回) |
体験等 | 無料 |
- 蕨市に位置するパーソナルトレーニングジム兼ヨガスタジオ
- リバウンドしない理想の体型を育成するサポート
- 姿勢改善整体や小顔矯正などの施術も行っており、健康と美容の両面からサポート
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 埼玉県蕨市中央1丁目13−7 |
最寄駅 | 蕨駅より徒歩4分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~21:00 火曜日:10:00~21:00 水曜日:10:00~21:00 木曜日:10:00~21:00 金曜日:10:00~21:00 土曜日:10:00~21:00 日曜日:10:00~21:00 |
定休日 | - |
蕨で近くにジムがない場合はオンラインへ
CLOUD GYM(クラウドジム)【自宅で本格ダイエット指導】
![CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/04/firstView_pc-e1709711736873.webp)
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
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月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回:14,080円 月4回:26,400円 月6回:37,950円 月8回:48,400円 【食事管理サポート】 月額:16,500円 |
サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
体験等 | 無料 |
キャンペーン期間:2024年6月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
種類 | オンラインフィットネス |
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住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 | オンライン(自宅) |
営業時間 | 月曜日:7:00~22:00 火曜日:7:00~22:00 水曜日:7:00~22:00 木曜日:7:00~22:00 金曜日:7:00~22:00 土曜日:7:00~22:00 日曜日:7:00~22:00 |
定休日 | - |
![小原トレーナー](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/04/6_A4703-1024x1024-1.jpeg)
蕨のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に蕨でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
蕨で女性におすすめのパーソナルジムは?
蕨で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
蕨で料金が安いパーソナルジムは?
蕨で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
蕨で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?
蕨で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
蕨でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
BEYOND
竹内大登