「EAGLE BASE 尾山台店」は、尾山台駅より徒歩3分の隠れ家的プライベートジムです。プライベートジムの為周りの目を一切気にせずトレーニングに集中できます。尾山台エリアのパーソナルジムの中でも最も広く、充実したトレーニング環境で、担当のパーソナルトレーナーからお客様のトレーニング習慣の定着を手伝ってもらうことができます。
EAGLE BASE（イーグルベース）は、都内に10店舗近く展開するパーソナルトレーニングジムで、隠れ家的なプライベート空間のため、他人の目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。「トレーニング習慣を身に付ける」をコンセプトに、一人ひとりに適した無理のないトレーニングプランを提供しています。
在籍するパーソナルトレーナーは、知識・実践・接客を研き上げたプロです。その日の体調に合わせたトレーニングメニューの提案があるので、無理なくトレーニング習慣を身につけられます。
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都世田谷区等々力５丁目３−３マウントハイツ102
最寄駅
尾山台駅より徒歩3分（0.2 km）
営業時間
月曜日: 10:00～23:00
定休日
-
プラン料金
EAGLE BASE 尾山台店のプラン料金は下記の通りです。
入会金
33,000円（※当日入会で半額）
月額・コース料金
【LINE食事指導】
体験等
5,500円（※当日入会で無料）
EAGLE BASEが選ばれる理由
各エリアにてgoogleレビュー高評価の地域密着型パーソナルジム
LINE食事指導が無料だから、わからないことを気軽に質問できる
コースが豊富だから、自分のペースに合ったプランを選べる
EAGLE BASE 尾山台店のGoogle口コミ
chika yamanaka
23年5月に出産し、産後ダイエットと体力UPのため赤ちゃんと一緒に通い始めました！
実家近くのため、母も誘いペアでご指導頂いています。
現在通い始めて3ヶ月、おおよそ1時間×週1ペースで通っています。
◇子連れについて
入り口まで数段階段がありますが、ベビーカーを運び入れるの...
23年5月に出産し、産後ダイエットと体力UPのため赤ちゃんと一緒に通い始めました！
実家近くのため、母も誘いペアでご指導頂いています。
現在通い始めて3ヶ月、おおよそ1時間×週1ペースで通っています。
◇子連れについて
入り口まで数段階段がありますが、ベビーカーを運び入れるのを手伝ってくれて、乗り入れも可能。トレーナーさんは赤ちゃんにも優しく話しかけてくれます。母とペアなのでグズっても母か私がトレーニング交代で面倒見ています。
まだ赤ちゃんは生後4ヶ月で動かないので、トレーニング中はヨガマットなどに寝せています。完全個別指導なので、その時々の赤ちゃんの機嫌などにも合わせて臨機応変に対応してくれてありがたいです。
◇トレーニングについて
ペアで1時間なので、出来るだけ効率よく出来るようヨガマットとストレッチポールはもう１セット持参しています。
最初軽くストレッチ後、3〜4種目程度×3セットを基本交互にやります。種目は、トレーニング器具等を使った背中や腕の筋トレからブルガリアンスクワットなど上半身下半身バランス良く鍛えてくれます。種目は多種多様で飽きないようメニューを組んでくれます。
ここのジムを卒業しても自分で出来るよう、マシンの正しい使い方や効果を丁寧に教えてくれます。
時間はあっという間ですが、毎回翌日筋肉痛になります。。。1種目につき3セットも地味にきつくて、自分じゃ中々できないので楽しくも結構追い込んでもらえます。
◇はじめてからの成果 ※途中経過
先日INBODYを、始める前と比較のために計測したのですが、私は3ヶ月で体重約-4キロ！（＝妊娠前）、体脂肪率約-4%！
しかし、筋力はまさかの増えてませんでした！汗
私の場合、体重&体脂肪率減については、産後1ヶ月後にはじめたのでこれがトレーニングによるものなのか母乳育児諸々による自然減なのか。。自信をもって答えられないのが正直なところです。
母は、もともとかなり運動家でもあり体重も筋力ともに変わっていませんでした。
なので、、成果はまだまだの段階です。
やはり週1のトレーニングだけで変わるのは甘くないあと思っており、週1のトレーニング+日々の宅トレ、それと食事も大切と言うことで再度タンパク質を取り入れた生活を仕切り直してやっていこうと思います。
最初は食事指導もLINEでちょくちょく送っていたのですが最近ご無沙汰なので、またご指導受けようと思います！
今後もよろしくお願いします！
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Tom Mase
3ヶ月前くらいから通い始めました。現在のペースは週2回で一時間ずつです。目的は筋力アップと基礎代謝の向上で体の引き締めと太りにくい体を作るためです。ベンチプレスは当初は30キロでもキツかったですが最近では40キロも10回ほど上げられるようになりました。下半身はブルガリアンスクワッ...
3ヶ月前くらいから通い始めました。現在のペースは週2回で一時間ずつです。目的は筋力アップと基礎代謝の向上で体の引き締めと太りにくい体を作るためです。ベンチプレスは当初は30キロでもキツかったですが最近では40キロも10回ほど上げられるようになりました。下半身はブルガリアンスクワットを中心に20回づつ両足で3セットをやってますが流石に今は筋肉痛が2日程度は続いています。まだお腹周りの脂肪が減るのに時間がかかりそうですが、顔まわりは若干引き締まりました。ご指導に従い、好みの味のグレープフルーツのザバスもプロテインを見つけたので朝一度は必ず飲むようにしています。長く続けることにより健康の維持と健康な体で生活を楽しみたいです。
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t f
初パーソナルジムです。
今までジムに通っていてもなかなかフォームなどはわからず自己流でやっていました。
細かな知識やコツなど、知識豊富なトレーナーさんがサポートしてくれており、自分では追い込めないところを少しずつ追い込んでいける様にフォローしてくれます。
InBody（体成...
初パーソナルジムです。
今までジムに通っていてもなかなかフォームなどはわからず自己流でやっていました。
細かな知識やコツなど、知識豊富なトレーナーさんがサポートしてくれており、自分では追い込めないところを少しずつ追い込んでいける様にフォローしてくれます。
InBody（体成分測定）があり、自分の筋肉量や基礎代謝量などが分かり、定期的に測定すると自分の変化も分かってくるのでは無いかなと思います。
通って1ヶ月（週1〜2回）ですが、毎回しっかり筋肉痛が来て、重量も上げられてきているのでとても嬉しいです。
予約のタイミングが合わず、行けない日も自主トレメニューなど提案してくださいます。トレーナーさんのおかげで宅トレや公営ジムで教わった正しいフォームで自主トレーニング出来てきているので、自分でも知識と体力がついてきたのかなと思います。
毎月1万前後払って自己流でダラダラジムに行って、フリーウェイトやマシンが埋まっててなかなかやりたいトレーニングが出来ないフラストレーションを抱えるよりも、サポート頂きながら貸切でフリーウェイトがずっと使えるのは個人的にストレスフリーで嬉しいです。
今はお客さんも増えたのか、セッションの前後に他の方がいる事もありますが、トレーナーさんは1時間みっちりトレーニングに費やしてくださるのであまり気にはならないです。
シャワーや貸し出しのタオルやウエア、シューズなどのレンタル品や、ウォーターサーバーなどは無いですが、その分お値段も抑えめでトレーニングが時間内しっかり出来るので私的にはおすすめです。
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G chumei
筋トレは苦手だけど、長年の腰痛をどうにかしたいと通い始めました。
マシンを使ってやる筋トレは初めてなので、名称もわからないし、使い方もまったくわからず、最初は（今も少し）怖いと思う気持ちがありますが、トレーナーさんの細かい指導で何とか身体を傷めずに続けております。最近少しだけ筋肉...
筋トレは苦手だけど、長年の腰痛をどうにかしたいと通い始めました。
マシンを使ってやる筋トレは初めてなので、名称もわからないし、使い方もまったくわからず、最初は（今も少し）怖いと思う気持ちがありますが、トレーナーさんの細かい指導で何とか身体を傷めずに続けております。最近少しだけ筋肉を動かす感覚？がわかってきたのが嬉しいです。
素人はやっぱりプロに指導してもらったほうがいいんですね。
駅から近いし、店内も清潔だし、通いやすいのが良いです。
気になったのが、ドアの隙間が大きいことです。
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to ma
◎初回から親身で丁寧な対応に好印象でした！
◎身体のことを熟知している一流のトレーナーが、個別の悩みに答えてくれる安心感のあるパーソナルジムです。
◎食事指導やちょっとした質問にLINEで答えてもらえるのも嬉しいです。
◎尾山台駅からすぐのアクセス、通いやすいのもおすすめポ...
◎初回から親身で丁寧な対応に好印象でした！
◎身体のことを熟知している一流のトレーナーが、個別の悩みに答えてくれる安心感のあるパーソナルジムです。
◎食事指導やちょっとした質問にLINEで答えてもらえるのも嬉しいです。
◎尾山台駅からすぐのアクセス、通いやすいのもおすすめポイントです。
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