【最新】等々力・尾山台のパーソナルジム11選！安くて評判の良いジムは？

chika yamanaka

評価 4

2023/10/04

23年5月に出産し、産後ダイエットと体力UPのため赤ちゃんと一緒に通い始めました！ 実家近くのため、母も誘いペアでご指導頂いています。 現在通い始めて3ヶ月、おおよそ1時間×週1ペースで通っています。 ◇子連れについて 入り口まで数段階段がありますが、ベビーカーを運び入れるの...

23年5月に出産し、産後ダイエットと体力UPのため赤ちゃんと一緒に通い始めました！ 実家近くのため、母も誘いペアでご指導頂いています。 現在通い始めて3ヶ月、おおよそ1時間×週1ペースで通っています。 ◇子連れについて 入り口まで数段階段がありますが、ベビーカーを運び入れるのを手伝ってくれて、乗り入れも可能。トレーナーさんは赤ちゃんにも優しく話しかけてくれます。母とペアなのでグズっても母か私がトレーニング交代で面倒見ています。 まだ赤ちゃんは生後4ヶ月で動かないので、トレーニング中はヨガマットなどに寝せています。完全個別指導なので、その時々の赤ちゃんの機嫌などにも合わせて臨機応変に対応してくれてありがたいです。 ◇トレーニングについて ペアで1時間なので、出来るだけ効率よく出来るようヨガマットとストレッチポールはもう１セット持参しています。 最初軽くストレッチ後、3〜4種目程度×3セットを基本交互にやります。種目は、トレーニング器具等を使った背中や腕の筋トレからブルガリアンスクワットなど上半身下半身バランス良く鍛えてくれます。種目は多種多様で飽きないようメニューを組んでくれます。 ここのジムを卒業しても自分で出来るよう、マシンの正しい使い方や効果を丁寧に教えてくれます。 時間はあっという間ですが、毎回翌日筋肉痛になります。。。1種目につき3セットも地味にきつくて、自分じゃ中々できないので楽しくも結構追い込んでもらえます。 ◇はじめてからの成果　※途中経過 先日INBODYを、始める前と比較のために計測したのですが、私は3ヶ月で体重約-4キロ！（＝妊娠前）、体脂肪率約-4%！ しかし、筋力はまさかの増えてませんでした！汗 私の場合、体重&体脂肪率減については、産後1ヶ月後にはじめたのでこれがトレーニングによるものなのか母乳育児諸々による自然減なのか。。自信をもって答えられないのが正直なところです。 母は、もともとかなり運動家でもあり体重も筋力ともに変わっていませんでした。 なので、、成果はまだまだの段階です。 やはり週1のトレーニングだけで変わるのは甘くないあと思っており、週1のトレーニング+日々の宅トレ、それと食事も大切と言うことで再度タンパク質を取り入れた生活を仕切り直してやっていこうと思います。 最初は食事指導もLINEでちょくちょく送っていたのですが最近ご無沙汰なので、またご指導受けようと思います！ 今後もよろしくお願いします！

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Tom Mase

評価 4

2023/10/07

3ヶ月前くらいから通い始めました。現在のペースは週2回で一時間ずつです。目的は筋力アップと基礎代謝の向上で体の引き締めと太りにくい体を作るためです。ベンチプレスは当初は30キロでもキツかったですが最近では40キロも10回ほど上げられるようになりました。下半身はブルガリアンスクワッ...

3ヶ月前くらいから通い始めました。現在のペースは週2回で一時間ずつです。目的は筋力アップと基礎代謝の向上で体の引き締めと太りにくい体を作るためです。ベンチプレスは当初は30キロでもキツかったですが最近では40キロも10回ほど上げられるようになりました。下半身はブルガリアンスクワットを中心に20回づつ両足で3セットをやってますが流石に今は筋肉痛が2日程度は続いています。まだお腹周りの脂肪が減るのに時間がかかりそうですが、顔まわりは若干引き締まりました。ご指導に従い、好みの味のグレープフルーツのザバスもプロテインを見つけたので朝一度は必ず飲むようにしています。長く続けることにより健康の維持と健康な体で生活を楽しみたいです。

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t f

評価 5

2023/06/28

初パーソナルジムです。 今までジムに通っていてもなかなかフォームなどはわからず自己流でやっていました。 細かな知識やコツなど、知識豊富なトレーナーさんがサポートしてくれており、自分では追い込めないところを少しずつ追い込んでいける様にフォローしてくれます。 InBody（体成...

初パーソナルジムです。 今までジムに通っていてもなかなかフォームなどはわからず自己流でやっていました。 細かな知識やコツなど、知識豊富なトレーナーさんがサポートしてくれており、自分では追い込めないところを少しずつ追い込んでいける様にフォローしてくれます。 InBody（体成分測定）があり、自分の筋肉量や基礎代謝量などが分かり、定期的に測定すると自分の変化も分かってくるのでは無いかなと思います。 通って1ヶ月（週1〜2回）ですが、毎回しっかり筋肉痛が来て、重量も上げられてきているのでとても嬉しいです。 予約のタイミングが合わず、行けない日も自主トレメニューなど提案してくださいます。トレーナーさんのおかげで宅トレや公営ジムで教わった正しいフォームで自主トレーニング出来てきているので、自分でも知識と体力がついてきたのかなと思います。 毎月1万前後払って自己流でダラダラジムに行って、フリーウェイトやマシンが埋まっててなかなかやりたいトレーニングが出来ないフラストレーションを抱えるよりも、サポート頂きながら貸切でフリーウェイトがずっと使えるのは個人的にストレスフリーで嬉しいです。 今はお客さんも増えたのか、セッションの前後に他の方がいる事もありますが、トレーナーさんは1時間みっちりトレーニングに費やしてくださるのであまり気にはならないです。 シャワーや貸し出しのタオルやウエア、シューズなどのレンタル品や、ウォーターサーバーなどは無いですが、その分お値段も抑えめでトレーニングが時間内しっかり出来るので私的にはおすすめです。

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G chumei

評価 4

2023/10/31

筋トレは苦手だけど、長年の腰痛をどうにかしたいと通い始めました。 マシンを使ってやる筋トレは初めてなので、名称もわからないし、使い方もまったくわからず、最初は（今も少し）怖いと思う気持ちがありますが、トレーナーさんの細かい指導で何とか身体を傷めずに続けております。最近少しだけ筋肉...

筋トレは苦手だけど、長年の腰痛をどうにかしたいと通い始めました。 マシンを使ってやる筋トレは初めてなので、名称もわからないし、使い方もまったくわからず、最初は（今も少し）怖いと思う気持ちがありますが、トレーナーさんの細かい指導で何とか身体を傷めずに続けております。最近少しだけ筋肉を動かす感覚？がわかってきたのが嬉しいです。 素人はやっぱりプロに指導してもらったほうがいいんですね。 駅から近いし、店内も清潔だし、通いやすいのが良いです。 気になったのが、ドアの隙間が大きいことです。

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to ma

評価 5

2023/06/17

◎初回から親身で丁寧な対応に好印象でした！ ◎身体のことを熟知している一流のトレーナーが、個別の悩みに答えてくれる安心感のあるパーソナルジムです。 ◎食事指導やちょっとした質問にLINEで答えてもらえるのも嬉しいです。 ◎尾山台駅からすぐのアクセス、通いやすいのもおすすめポ...

◎初回から親身で丁寧な対応に好印象でした！ ◎身体のことを熟知している一流のトレーナーが、個別の悩みに答えてくれる安心感のあるパーソナルジムです。 ◎食事指導やちょっとした質問にLINEで答えてもらえるのも嬉しいです。 ◎尾山台駅からすぐのアクセス、通いやすいのもおすすめポイントです。

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K H

評価 5

2020/12/21

もともと通っていた月額制のライトジムでも、追加料金を払い、パーソナルトレーナーに月2回の指導をお願いしていたのですが、コロナでジム閉鎖期間もあり、コロナ太りし、また、緊急事態宣言が解除されてからも、コロナ感染に対する不安があったため、パーソナルジムに変わることにしました。 自宅...

もともと通っていた月額制のライトジムでも、追加料金を払い、パーソナルトレーナーに月2回の指導をお願いしていたのですが、コロナでジム閉鎖期間もあり、コロナ太りし、また、緊急事態宣言が解除されてからも、コロナ感染に対する不安があったため、パーソナルジムに変わることにしました。 自宅から近いところで…と考え、いくつかの候補の中から選びました。 まず、一番効果を感じたのは、ライトジムのパーソナルトレーナーと違い、食事の管理、アドバイスもしてくださるので、自分でも意識して、「タンパク質を摂ること」「カロリーを抑えること」ができたと思います。 また、毎日、自分が食べたものをトレーナーに送るので、その行為自体が「抑制」になったと思います。 ただ、「厳しい食事制限」＝「締め付け」ではありません。 私はお酒が大好きなので、毎日の晩酌を禁止されたら、いつか爆発してリバウンドすると思うのですが、2020年8月末から12月半ばまでで、毎日（本当に、1日も空けることなく）お酒を飲みながら、2週間に3日くらいのペースでトレーニングし、5キロ以上、体脂肪率7％以上落とせたのは自信につながりました。 トレーナーのYUSHIさんは褒め上手です。褒められて嫌な気持ちになる人はいないと思います。私が他の業界で指導者として仕事をしているので、この「褒め上手」は素晴らしいし、自分も真似をしたいと感じるところです。 また、継続していると、トレーニングの内容がマンネリになりやすいと思うのですが、「筋肉がついてきたので、次は～をしましょう」等の提案は、プロフェッショナルだなと感じるところです。

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asuka yasuda

評価 5

2020/08/14

本当に隠れ家でした。内装インテリアが自分好みなのも良かった。トレーニングもレベルを合わせてくれました。パーソナルジム自体初めてでしたが、今コロナの影響で大きいジムはなるべく避けたかったから、自宅からも自転車で通えてありがたかったです！食事アドバイスがとても勉強になりましたし、自分...

本当に隠れ家でした。内装インテリアが自分好みなのも良かった。トレーニングもレベルを合わせてくれました。パーソナルジム自体初めてでしたが、今コロナの影響で大きいジムはなるべく避けたかったから、自宅からも自転車で通えてありがたかったです！食事アドバイスがとても勉強になりましたし、自分でも続けていけるコツを教えていただきました！通うのが楽しいです。

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S K

評価 5

2020/07/22

月額制のジムを解約し、運動不足を解消したいなと思ってたところ、近くにパーソナルジムをみつけたので、予約しました。こんなところにあるのかと思う隠れ家みたいなジムで中に入って、きれいでおしゃれな感じにびっくりしました。男性のトレーナーさんに悩みを相談し、トレーニング。最初はきつかった...

月額制のジムを解約し、運動不足を解消したいなと思ってたところ、近くにパーソナルジムをみつけたので、予約しました。こんなところにあるのかと思う隠れ家みたいなジムで中に入って、きれいでおしゃれな感じにびっくりしました。男性のトレーナーさんに悩みを相談し、トレーニング。最初はきつかったですが、慣れてくるときつさと楽しさがあって、おわった後はすっきり。家の近くもあり、まずは２か月通ってみようと思います。がんばります！

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Risa

評価 5

2020/05/03

利便性もよく、とてもおしゃれな建物の中にあります。ベストデザイン賞受賞された建物とのことで、外観も内観もこだわりが詰まった空間でした。できたばかりなので清潔感もあり、心地いい環境のなか体を動かすことができます。男性のトレーナーですが、とても物腰が柔らかく、知識が豊富でジムでの指導...

利便性もよく、とてもおしゃれな建物の中にあります。ベストデザイン賞受賞された建物とのことで、外観も内観もこだわりが詰まった空間でした。できたばかりなので清潔感もあり、心地いい環境のなか体を動かすことができます。男性のトレーナーですが、とても物腰が柔らかく、知識が豊富でジムでの指導だけでなく、日常生活で気をつけるべきこと、姿勢や食事についても細かく指導いただけます。ウェアも貸してくれますし、シャワー室もあるので手ぶらで行けるのも嬉しいところ。 とてもおしゃれな開放感ある空間で、的確に指導をもらい結果を必ず出したい方にはおすすめのパーソナルジムです。ハイパーナイフも導入していることから、また試しに伺いたいです！

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田谷かな

評価 5

2021/05/24

在宅勤務jが多くなり、Youtubeをみて運動をしていましたが、あってるのかあってないのか自信がなかったので、等々力のパーソナルジムを発見。こんなとこにあるのかと思い、予約しました。運動が苦手で、ジムに通ったことがなくはじめてのパーソナルジムでしたが、自分ではきづかない姿勢の癖を...

在宅勤務jが多くなり、Youtubeをみて運動をしていましたが、あってるのかあってないのか自信がなかったので、等々力のパーソナルジムを発見。こんなとこにあるのかと思い、予約しました。運動が苦手で、ジムに通ったことがなくはじめてのパーソナルジムでしたが、自分ではきづかない姿勢の癖を教えてくれたり、楽しく運動することができました。今後も、通いますので宜しくおねがいします。

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yasuaki arai

評価 4

2022/07/05

近所でパーソナルトレーニングを受けられるところを探していたところ、徒歩5分ほどのこちらを発見。広いジムではなく、一人分にちょうど良い広さのスペースなので逆にトレーニングに集中しやすいです。トレーナーの方もフラットなスタンスでとても親切です。

NHK NHK (kohona)

評価 4

2023/02/13

出産を二回して体型がなかなか戻らない為、ＪＹＭに通う決心がつきダイエットパートナーさんを選びました！（╹◡╹）♡ パーソナルジムなのに普通のgymの価格とあまり変わらない！！お値段以上！！ トレーニング内容も徐々にレベルを上げてくれるので、無理なく楽しく通えています٩(๑❛ᴗ❛๑...

出産を二回して体型がなかなか戻らない為、ＪＹＭに通う決心がつきダイエットパートナーさんを選びました！（╹◡╹）♡ パーソナルジムなのに普通のgymの価格とあまり変わらない！！お値段以上！！ トレーニング内容も徐々にレベルを上げてくれるので、無理なく楽しく通えています٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

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Yuki “P”

評価 4

2023/02/13

パーソナルトレーニングを受けてみたい！！　でも、やはりそれなりに高額な所が多く、諦め半分で探していたところ家の近くでこちらを見つけて始めてみました！ 大手さんのような豪華な内装や広いスペースではなく、一人分の必要最低限のスペースで手軽に始められるので、リーズナブルで親しみやすいの...

パーソナルトレーニングを受けてみたい！！　でも、やはりそれなりに高額な所が多く、諦め半分で探していたところ家の近くでこちらを見つけて始めてみました！ 大手さんのような豪華な内装や広いスペースではなく、一人分の必要最低限のスペースで手軽に始められるので、リーズナブルで親しみやすいのが気に入っています☺️ Youtubeを見ながらセルフトレーニングをしていた時期もありましたが、折角頑張ってもフォームの良し悪しが自分では分からず飽きてしまいました。 こちらでは正しいフォームを教えてくださったり、私にあった負荷を選んでくださるので、セルフでやっていた時に比べて効かせたいところにちゃんと効いている実感があり、翌日は全身バキバキで幸せな筋肉痛です😂 個人的には、もう少しだけ清潔感があればなぁ😭というのが正直なところなので、そこが-1の理由です💦

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Hidetoshi Maki

評価 5

2023/02/17

近所で手軽なパーソナルトレーニングで助かってます。家からトレーニングウエアで往復。着いたらすぐに準備体操ができて、30分、非常に効率よくトレーニング指導をしていただけます。その日の体調に合わせて、プログラムも考えていただけます。急な用事の際は、LINEでスケジュール変更もしていた...

近所で手軽なパーソナルトレーニングで助かってます。家からトレーニングウエアで往復。着いたらすぐに準備体操ができて、30分、非常に効率よくトレーニング指導をしていただけます。その日の体調に合わせて、プログラムも考えていただけます。急な用事の際は、LINEでスケジュール変更もしていただけるので、助かっています。オススメです！

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真央

評価 5

2023/03/04

週1回ですが、少しずつ体力と筋力がついてきたことを実感しています。トレーナーの方が私に合わせて、筋トレの強度を高めてくださるので、無理なく続けられています。仕事が忙しいため、最初は継続できるか心配でしたが、身体の変化への実感があり、達成感もあるため、引き続き頑張れそうです。

佐々木真理子

評価 5

2020/04/27

パーソナルトレーニングは以前他でもしてましたが、やっぱり自宅近くが便利かな？と通ってます。へたれな私も自分に合ったペースで、少しずつ出来ることが増えてきて楽しく通ってます。 外から見るより室内は奥深く、広々していて器具も色々あって様々なニーズに応えてくれると思います。 本格的トレ...

パーソナルトレーニングは以前他でもしてましたが、やっぱり自宅近くが便利かな？と通ってます。へたれな私も自分に合ったペースで、少しずつ出来ることが増えてきて楽しく通ってます。 外から見るより室内は奥深く、広々していて器具も色々あって様々なニーズに応えてくれると思います。 本格的トレーニングから、中高年向きのトレーニングまで幅広く対応してくれるので安心です。 ネットで予約が出来るのも便利ですよ。 へたれな私

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高橋由佳

評価 5

2021/10/23

舘形比呂一

評価 5

2021/04/17

丁寧な指導が結果に結びつきます！

高野幸子

評価 5

2019/05/07

お世話になって10年。私にはなくてはならない身体メンテナンスの場所です！