MIYAZAKI GYM 池袋店の口コミ・料金・アクセス

n健

評価 5

2024/12/27

痩せ型で中々太れなかったのですが、身体を大きくしたいと思い週2ペースで通っています。 食事の取り方や、トレーニングを教えて頂きながら2ヶ月で＋8kg増えました。 これまで自分でジムに通い、トレーニングして結局思うように結果が出ず諦めてしまっていましたが、トレーニングメニューなど...

痩せ型で中々太れなかったのですが、身体を大きくしたいと思い週2ペースで通っています。 食事の取り方や、トレーニングを教えて頂きながら2ヶ月で＋8kg増えました。 これまで自分でジムに通い、トレーニングして結局思うように結果が出ず諦めてしまっていましたが、トレーニングメニューなど自分に合った基本的な種目のみでどのような目的でやっていくのかをご指導頂き、二ヶ月でかなりの結果が出ていると思います。 また、細かい動きのコツや疑問なども的確に答えていただいて助かっています。

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K Nmk

評価 5

2024/10/23

約半年、酒井トレーナーにご指導いただきました。 50代女性ですが、週1回のパーソナルトレーニングと食事指導、週3日程度の自主トレで体重-8.5kg、体脂肪率-8%、内臓脂肪レベルも大きく改善しました。 次は筋力アップを目指して、これからも継続して通いたいと思っています。 酒井ト...

約半年、酒井トレーナーにご指導いただきました。 50代女性ですが、週1回のパーソナルトレーニングと食事指導、週3日程度の自主トレで体重-8.5kg、体脂肪率-8%、内臓脂肪レベルも大きく改善しました。 次は筋力アップを目指して、これからも継続して通いたいと思っています。 酒井トレーナーは知識が非常に豊富で、指導も適切で分かりやすく、毎回楽しく有意義なトレーニングが出来ています。食事の指導も根気よく行ってくださり、健康的に痩せられたことに感謝しています。 予約の変更に柔軟に対応してくださるのも、とても助かっています。 パーソナルトレーニングは初めてでしたが、MIYAZAKI GYMを選んで良かったです。検討中の方にお勧めいたします！

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山口雄生

評価 5

2024/09/28

昔から痩せが気になっていたので増量したいと思い、24回コースを週2で通い始めました。 週2のペースだと少し足りないかな？と最初は思っていましたが、渡辺トレーナーの理論的で的確なご指示のおかげで徐々に身体を変えることができました。 特によかったところは、ただ闇雲にトレーニングで追...

昔から痩せが気になっていたので増量したいと思い、24回コースを週2で通い始めました。 週2のペースだと少し足りないかな？と最初は思っていましたが、渡辺トレーナーの理論的で的確なご指示のおかげで徐々に身体を変えることができました。 特によかったところは、ただ闇雲にトレーニングで追い込んでいくのではなく、まずは呼吸や姿勢から整えていき、丁寧に動作学習から覚えていくので、根本的な部分から学べるというところです。そのおかげで自分でも少し理論的に体の動きを意識しながら効率的なトレーニングに励めるようになりました。 元々姿勢も悪く痩せていましたが、今では周りの人から「姿勢良くなった？」「身体ゴツくなったね！」と言われるようになりました！ 今後も渡辺トレーナーから学んだことを意識しながら、定期的にトレーニングを続けていきたいと思います。 また動作学習などでお世話になることがあるかと思いますが、その際はよろしくお願いします！ ジムに行ったことがない、適切な指導を受けたい、身体を変えたいという人におすすめのジムです。

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羅手亜科

評価 5

2024/09/23

パーソナルジムの敷居が高く中々手を出せずにいましたが、結婚式までに少しでも痩せたい、という気持ちが強く本当に痩せたかったので通い始めました。 最初に話を聞きに行きジムがどういったところなのか、どうやってトレーニングをしていくのか話を聞いてから契約をすることができます。 勧誘は全...

パーソナルジムの敷居が高く中々手を出せずにいましたが、結婚式までに少しでも痩せたい、という気持ちが強く本当に痩せたかったので通い始めました。 最初に話を聞きに行きジムがどういったところなのか、どうやってトレーニングをしていくのか話を聞いてから契約をすることができます。 勧誘は全くないので少しでも興味があるのでしたら気軽に話を聞きに行くことをおすすめします! 24回で契約し、酒井トレーナーに週１でトレーニングをしていただきました。 契約した回数分のトレーニングを続け、現在23回目実施(5か月)ですが6キロほど痩せました！ MIYAZAKIジムを選んだ理由としては、自宅からの通いやすさと料金で選びました。 料金に関しては安くはないですが、その分トレーニング内容とトレーナーさんの質が良かったのでMIYAZAKIジムにしてよかったと思っています。 私は自宅でも自重トレーニングをしたかったので自重トレーニングを教えていただくことができ、ジムに行かなくても比較的負荷の高いトレーニングが家で一人でできるようになったので非常にメリットになりました。 ジム内のトレーニング器具については一通りそろっていたかなと思います。 トレーニングをする部屋は、大きな部屋を４等分にし、カーテンで仕切りを作り３部屋で同時にトレーニングができるような感じになっています。 ほかの人のトレーニングしている声などが気になったり、トレーニング中の自分の声などを聴かれてしまうのが恥ずかしいと思っている方はあまり向かないかもしれません。 食事については、トレーナーと連絡先を交換し、アプリを使って１日何を食べたのか記録を取ったものを毎日スクリーンショットで送ってみていただくといった形で報告とアドバイスをもらっていました。 トレーニングが回数分終わっても、一人で続けられる知識とトレーニング内容を覚えることができたのも非常に良かったです。 食生活の改善ができたのが、一番メリットがありました。どんな食事なら太らないのか、どこまで食べても問題ないのか、どうしたら痩せるのかを知ることが出来ました! トレーニングを初めてからの食週間がルーティン化出来て非常に満足です! 酒井トレーナーに見てもらえてとてもよかったです！！

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m m

評価 5

2024/09/09

7月から週2ペースで通い始め、2ヶ月が経ちました（30代女性／筋トレ初心者） ▼ミヤザキジムを選んだきっかけ 食事だけで体重を一時的に落としても、見た目がスッキリしないので「筋肉をつけて体のラインを引き締めたい」「パーソナルでなければきっと3日坊主になる！」という思いから自宅付...

7月から週2ペースで通い始め、2ヶ月が経ちました（30代女性／筋トレ初心者） ▼ミヤザキジムを選んだきっかけ 食事だけで体重を一時的に落としても、見た目がスッキリしないので「筋肉をつけて体のラインを引き締めたい」「パーソナルでなければきっと3日坊主になる！」という思いから自宅付近でパーソナルジムを探していました。 「口コミの良さ」「トレーナーの質にこだわり内装はシンプルにという方針」に好感を持ちミヤザキジムに体験に。渡辺さんの豊富な知識と人柄に安心感を得たので、そのまま契約しました！ （過去のスポーツ歴から肩関節への不安を言わずとも理解してくださったのも安心ポイントでした） ▼通って良かったこと/ オススメポイント ・毎回弱音を吐き続けていますが、その気持ちに寄り添いつつもポジティブに背中を押す声掛けと、絶妙にチャレンジングな負荷の設定で、なんとか1時間頑張り抜くことが出来ています。 自分だけでは追い込めないので、達成感と筋肉痛をガツンと感じられるのはパーソナルのお陰です。 ・仕事中心になりがちな生活の中で、出来ることが増え、少しずつ重量が増え… プライベートの時間で日々成長しているという実感が嬉しい。 ・担当の渡辺さん自身も素敵に鍛えていらっしゃるので、トレーニングを積み重ね、自分を律して体作りをしてるんだな。と思うと尊敬の気持ちでいっぱいになります（尊敬しているからこそ、あと10回と爽やかに言われても頑張れます（笑）） ・運動生理学？の観点から、ポイントや知識を教えてくださるのもとても楽しい。 ・フォームの訂正が細やかで的確（とっても大事） ・回数制で期限設定がなく、プランもわかりやすい ・スケジュールにも柔軟に相談に乗っていただける 他社さんと比べるとリーズナブルとはいえ、自分にとって決して安い訳ではないですが、これからも継続したいですし、心からオススメできます。 体を動かす楽しさと心地よさを思い出すことが出来たのは本当に良かった！ 体脂肪率も減少中ですが、1年後に長期の数値結果を追い口コミできるよう頑張りますので、引き続きよろしくお願いします！

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Akihiro Tokunaga

評価 5

2023/09/20

【24回コース　2回/週でトレーニング、酒井トレーナー、現在20/24回消費】 バルクアップ目的のパーソナルジムは中々見つからない（ダイエット目的は沢山ある）のですが、此方はコスト・アクセス面の観点から信頼できると思い入会しました。 以前は●ny timeに行っていた30代男性...

【24回コース　2回/週でトレーニング、酒井トレーナー、現在20/24回消費】 バルクアップ目的のパーソナルジムは中々見つからない（ダイエット目的は沢山ある）のですが、此方はコスト・アクセス面の観点から信頼できると思い入会しました。 以前は●ny timeに行っていた30代男性ですが、定期的に体を鍛える習慣がそもそも0の人間が、自律心を大いに試されるその場所へ行くこと自体が愚かでした（●ny time自体は素晴らしいサービスで、ただ己の不甲斐無さ故です、今後は利用を検討しています）。 MIYAZAKI GYMのメリットは、コスト・アクセス面以外に大きく以下2点あります。 ---------------- ①正しいトレーニング方法の習得：筋トレ初心者で●ny timeに行ってる際は見よう見まねでやってましたが、今振り返ると余りにも正しいフォームとはかけ離れていました。トレーニング面での細かい指導（例：手首の角度をつけることで、体のXXに適切に負荷がかかる）をいただくことで、体の仕組みを理解しながら鍛えられ、自身の筋肉IQが高くなります。 ②正しい食事方法の習得：●ny timeに行ってる際は全く食事面は意識しておらず、一日1000kcal程しか取っていませんでした。MIYAZAKI GYMに来てからは、各人の各目的に沿って、目標カロリー数・CPFバランスを提示いただけ、また「XXを食べるとタンパク質は取りやすいし、脂質はさほど取らない。」なども教えていただけます。お陰様で、2023年5月に通い出し4ヶ月で、体重を6kg以上増やすことができました。明らかに体つきが変わり、奥様とお義母様にも「体が大きくなった、特に肩のあたりとか！」と歓喜の声をいただきました。 ③正しい生活リズムの習得：私は水曜日仕事終わり＋土曜日朝に行っていますが、ありがちな「金曜日は華金だから深酒して、最悪な土日のスタートを切る」が激減しました。これは当初余り想定していなかったので、副産物的なメリットになりました。 ---------------- 以上、筋トレ初心者がMIYAZAKI GYMの行ってみての途中経過です。 仕事はどれだけ努力しても相手がある話なので、結果が出るかは不確実ですが、こと「体を鍛える（痩せる）」は正しい量・正しいベクトルの努力をすれば、かなり高確率で結果が出ることを実感しました。そう言った観点では、金額以上のリターンがほぼ間違いなく得られ、ROIの高さを実感できるはずです。 このコメントが、どなたかのお役に立てば幸いです。宜しくお願いいたします。

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法師人司

評価 5

2023/09/08

身体を大きくしたくて、３ヶ月前からこのジムに通い始めました。週2回のペースで通っています。 今は腹筋に力を入れなくてもシックスパックが浮き上がる位に。胸は、肉が付いて少し張り出すくらいになっています。ストレッチにも力を入れて頂いたので、前屈で膝下限界だったのが、爪先に触れられるく...

身体を大きくしたくて、３ヶ月前からこのジムに通い始めました。週2回のペースで通っています。 今は腹筋に力を入れなくてもシックスパックが浮き上がる位に。胸は、肉が付いて少し張り出すくらいになっています。ストレッチにも力を入れて頂いたので、前屈で膝下限界だったのが、爪先に触れられるくらいになりました。規定の回数はそろそろ終わりますが、継続しようと思います。 〈悪い点〉 ①設備は地味で部屋が狭い お洒落さとは無縁、体を鍛えることに特化してます。サウナなどでリラックスしたいなら別のとこが良いと思います。 〈良い点〉 ①トレーナーさんがすごく良い。 正しい動きをしっかりとした理論で教えてくれます。正しい筋トレの動きを覚えられると思います。手軽にできるトレーニング、ストレッチも教えてもらえました。 ②筋肥大のメニューをくんでもらえる ダイエットではなく逞しくなるための食事制限、筋トレメニューをくんでもらえます。専門にしてるところは中々無いと思います。

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Tsun N.

評価 5

2023/08/27

【24回コース　1回/週でトレーニング】 パーソナルジムを探す時にコスト面やアクセスの良さ等を見て、MIYAZAKI GYMを選びました。週1回でパーソナルトレーニングを組んでもらい、教えていただいた内容を普段通っている自宅の近くのジムで、復習するような形でトレーニングをしていま...

【24回コース　1回/週でトレーニング】 パーソナルジムを探す時にコスト面やアクセスの良さ等を見て、MIYAZAKI GYMを選びました。週1回でパーソナルトレーニングを組んでもらい、教えていただいた内容を普段通っている自宅の近くのジムで、復習するような形でトレーニングをしています。 食事面もトレーニング面も含めて、学ぶことがとても多くて、毎週通うのが楽しみになっています。食事面では、普段の栄養バランスが偏っていましたが、指導のもと、意識して摂取するようになってからは、スーパーでの食べ物探しが一つの楽しみになりました。トレーニング面では、自分一人でトレーニングしていた時では気付けなかったクセや動きに対して、パーソナライズ化した提案をしてくださって、とてもポイントが高いと思います‼️ トレーニングを始めてもうすぐ2ヶ月経ちますが、トレーニングするのが楽しみになり、通う前よりも確実に運動する習慣がつきました。また、徐々に身体の大きさに変化を感じられるようになってきて、残りのトレーニングでどこまで変化できるかとても楽しみです。

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Z2C2PS

評価 5

2023/08/03

50台女性です。娘20台前半と二人でペアトレーニング24回を受けました。 結論として、通ってよかった～😊です。 おおよそ10kg痩せました❗ 体重が自分史上最高の値となり、独自でダイエットをしてたのですが、どれも長続きせず、暗澹としていました。 パーソナルジムに通おう❗と一念発...

50台女性です。娘20台前半と二人でペアトレーニング24回を受けました。 結論として、通ってよかった～😊です。 おおよそ10kg痩せました❗ 体重が自分史上最高の値となり、独自でダイエットをしてたのですが、どれも長続きせず、暗澹としていました。 パーソナルジムに通おう❗と一念発起して、色々調べたところ、こちらが信頼できそうと、カウンセリングを予約しました。ドキドキでした。 トレーナーさんからも、私の話をよく聞いて頂き、パーソナルが一番の早道と伺い、通うことに決めました。 しかも、勧誘は全くなかったです。 8回コースでいいとのことでしたが、私の希望で24回コースでお願いしました。 新宿でカウンセリングを受けたのですが、こちらを紹介頂き、酒井トレーナーと会うことができました。私の神かも(笑) 酒井トレーナーは、おだやかで、辛抱強くレッスンを行って下さり、娘とも、酒井トレーナーじゃなかったら挫折してたね。といつも話しています。 娘は細すぎで、綺麗な体になるよう、私は減量ですが、どちらも健康第一を軸にレッスンして下さいました。 一応、体育大卒ですが、正しいと思ってたことが全くダメだったということが多く、本当に通ってよかったと思っています。 一人で減量やボディメイクがなかなか上手くいかないと悩んでいる方がいましたら、是非一度相談だけでもされるといいと思います。 超おすすめです。 トレーニング期間中、挫けそうになり、途中でリタイアしようかな？と思ったこともあったのですが、酒井トレーナーの見守りと娘の励ましで最後まで通うことができました。 また、9月から、今度は主人とペアでトレーニングに通う予定です。 一人で挫けてしまいそうな方は、ペアでのトレーニングをおすすめします。 酒井トレーナー、ありがとうございました。 また、9月からよろしくお願いします。

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なおこ

評価 5

2023/07/31

50代女性。健診結果で運動不足を指摘され、弟の紹介で申し込みました。K-POPが流れる中、週1でトレーニングしています。 まだ3ヶ月経過したところですが、最近弟には「上腕二頭筋が育ってる」と褒められました　笑 自分では、背筋が伸び、姿勢が良くなり、身体のぷよ肉が減ってきたかなと実...

50代女性。健診結果で運動不足を指摘され、弟の紹介で申し込みました。K-POPが流れる中、週1でトレーニングしています。 まだ3ヶ月経過したところですが、最近弟には「上腕二頭筋が育ってる」と褒められました　笑 自分では、背筋が伸び、姿勢が良くなり、身体のぷよ肉が減ってきたかなと実感しています。 結婚後、ほとんど運動らしい運動をしてこなかったので毎回へろへろになって帰っています。トレーナーさんは説明もわかりやすく、笑顔で負荷をかけてくださる優しい方です。機械の使い方、意識すべき筋肉や動きなど、細かく教えて頂き納得しながら、楽しみながらやっています。 結果を出すならやはりパーソナル、宮崎ジムがおすすめです。

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