BodyStageはダイエット顧客満足度97.2%を誇るパーソナルトレーニングジムです。ダイエットやボディメイクはもちろん、解剖学に基づいた指導で姿勢改善やカラダの不調改善も目指せます。トレーニングは有効期限のない回数券制なので、定期的に通えない方でも利用しやすいのが特徴です。
パーソナルトレーナーによるメンタルサポートがあるため、モチベーションを維持したまま目標達成を目指せます。食事指導は継続しやすい内容なので、リバウンドが防げるのもポイントです。
営業時間・アクセス
| 種類 |
パーソナルジム |
| 住所 |
大阪府大阪市天王寺区大道１丁目８−１５サンパール天王寺ビル4F404 |
| 最寄駅 |
天王寺駅より徒歩4分（0.3 km）
|
| 営業時間 |
月曜日: 9:00～22:30
火曜日: 9:00～22:30
水曜日: 9:00～16:30
木曜日: 9:00～22:30
金曜日: 9:00～22:30
土曜日: 17:00～22:30
日曜日: 9:00～22:30
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| 定休日 |
- |
プラン料金
BodyStage 天王寺店のプラン料金は下記の通りです。
| 入会金 |
無料 |
| 月額・コース料金 |
4回：31,500円
8回：56,000円
16回：105,000円 |
| 体験等 |
無料 |
BodyStageが選ばれる理由
- 有効期限のない回数券制だから定期的に通えない方でも利用しやすい
- メンタルサポートがあるから、目標達成までモチベーションが維持できる
- お酒を飲む方でも痩せられる
personal-fitness編集部が独自調査しました！
BodyStage 天王寺店のGoogle口コミ
※個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
スパイス
久々のパーソナルジムで、自宅からも近く通いやすかったです。毎回初めに姿勢を確認して、マッサージ等で正しく整えていただいてからトレーニングスタートです。仕事の際、パソコンをよく使用するので、猫背になり姿勢が悪かったのですが、トレーナーの方のアドバイスのおかげで、常に姿勢を気にするよ...
久々のパーソナルジムで、自宅からも近く通いやすかったです。毎回初めに姿勢を確認して、マッサージ等で正しく整えていただいてからトレーニングスタートです。仕事の際、パソコンをよく使用するので、猫背になり姿勢が悪かったのですが、トレーナーの方のアドバイスのおかげで、常に姿勢を気にするようになりました。また、食事の指導もいただき、アプリを利用することで、たんぱく質を意識して摂ることができ、ダイエットの成果も見えて、やりがいを感じる事ができました。
トレーナーの方は、いつも丁寧に教えてくださり、知識も豊富なので、色々と勉強になりました。トレーニングすることが楽しかったです。ありがとうございました。
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No Name
こちらに通うようになり、一番変わったのは｢食事への意識｣、通って良かったと思う事は、｢正しい姿勢での筋トレのやり方を知ることができる｣。
パーソナルジムのいいところは、一人だとやらなくなってしまうズボラな私のような人間でも、トレーナーさんの目があることで結果を意識し続けることがで...
こちらに通うようになり、一番変わったのは｢食事への意識｣、通って良かったと思う事は、｢正しい姿勢での筋トレのやり方を知ることができる｣。
パーソナルジムのいいところは、一人だとやらなくなってしまうズボラな私のような人間でも、トレーナーさんの目があることで結果を意識し続けることができることでしょうか。
パーソナルジムに通うようになった経緯は、在宅ワークのストレスと運動不足等、諸々重なり20kg近く太りました。自力で5kgほど落としたものの、そこから大きな変動もなく横這い。ボクシングジムやチョコザップ等に通いましたが効果は数キロ落ちるくらいで停滞しました。
自力での運動効果には限界を感じ、パーソナルジムを検討。別のところで週1、2カ月通いましたが、効果はでず、値段も非常に高く続けるのは難しいと判断。徒歩圏でリーズナブルな所を探していて、天王寺のこちらのジムに体験を申し込みました。
体験を担当してくださった田川さんが体育会系ではない落ち着いた雰囲気の方で、キャンペーンでお値段もお手頃だったので24回コースを申し込みました。
食事指導は最初の7日間LINEで行われ、食事バランスは問題なく、アドバイスとしてタンパク質量が少ないので意識して摂ること、生野菜を取り入れること、水を意識して飲むこと。間食や夜食にするならおすすめの市販品等。
実行してもあまり体重、体脂肪が変わらず、都度相談し、食べ過ぎ疑惑が浮上。
2ヶ月目の最初にセッションの半分を食事指導にあてて、基礎代謝量、摂取、消費カロリー等の座学と合わせてカロリー計算アプリの使用をすすめられました。
不摂生で定着してしまった食事量と飲酒習慣が原因でかなりカロリーオーバーの状態でした。
食事内容を試行錯誤し、慣れてきた頃から週1のセッションを週2へ変更。
3ヶ月目からみるみる体重、体脂肪が減り始めました。
トレーナーさんはこうしなさいとは決して言わず、会話の中でやんわりと繰り返し意識すべき事を伝えてくれます。それを自分で調べたり考えたり、自分でやってみた事を伝える…の繰り返し。
今は、食事管理がゲーム感覚になってきて、好きなものを食べながら如何にカロリーを範囲内におさめるかを楽しく実行できています。
筋トレも動画を見て、見よう見まねでやっていた頃は、正しく行えていない為、関節などに負担がかかり痛みがでて続けられませんでしたが、こちらに通って｢ほぅ！｣と納得。 ストレッチ等も時々家でやるようになりました。
本当に感謝です！
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m h
ダイエットに成功したことがなかったので結婚式のために通い、無事4kg落とすことができました。
トレーニングは自分にあった内容、負荷なので通うのが嫌になることはありませんでした。
長年姿勢が悪いのが気になっていたので、運動だけでなく姿勢も見てもらえるのはとても有り難かったです。
食...
ダイエットに成功したことがなかったので結婚式のために通い、無事4kg落とすことができました。
トレーニングは自分にあった内容、負荷なので通うのが嫌になることはありませんでした。
長年姿勢が悪いのが気になっていたので、運動だけでなく姿勢も見てもらえるのはとても有り難かったです。
食事制限も思ったより厳しくなく続けやすい内容だったので三日坊主の私にはとても合っていました。
厳しすぎないけどしっかり成果が出るので初めてのパーソナルジムにはぴったりのジムだと思います。
姿勢を見てもらえないと思うと不安ですが、教えてもらったことを意識して自分で頑張ってみたいと思います。8ヶ月間ありがとうございました。
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Y Y
膝を痛めてしまい、リハビリのため筋トレを取り入れたくパーソナルジムを探していたところ職場の同僚からこちらのジムを勧めてもらいました。通いはじめて5ヶ月を過ぎましたが、スタート時から劇的に膝の調子が回復していくことを実感しています。毎回トレーニングでは最初に姿勢や体の歪みなど体の調...
膝を痛めてしまい、リハビリのため筋トレを取り入れたくパーソナルジムを探していたところ職場の同僚からこちらのジムを勧めてもらいました。通いはじめて5ヶ月を過ぎましたが、スタート時から劇的に膝の調子が回復していくことを実感しています。毎回トレーニングでは最初に姿勢や体の歪みなど体の調子を整えてから始めてくれるため、トレーニングがより効果的になります。
来るたびに色んなメニューに変えてトレーニングを提案してくれて、どこに効いているか、こうすればより効果的になるなど詳しく丁寧に説明してくれるので、自分が改善すべき箇所が明確にわかります。続けるうちに出来なかったことができるようになってくると嬉しくもあり、毎回楽しく通わせてもらっています。
スタート時は、日常の歩行ですら長く出来なかったのですが、今では歩行は勿論スクワットができるまでに回復でき大変嬉しいです。こちらでのトレーニングが体も心も前向きに変えてくれたと思っています。
元々通っていたヨガも、膝を痛めてからは休んでいるのですが、こちらに通っていることで姿勢キープにも繋がってますし、膝に負担を掛けない歩き方とか日常でも意識するようになり、膝だけでなく体の改善に繋がってることは私にとっていいことづくしです。
またヨガを再開できるところまで回復することがひとまずの目標ですが、体のために今後も通い続けるつもりです。今後も宜しくお願いします。
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K
ダンスのパフォーマンスの為に、筋力・体力をつけたくて通い始めました。
トレーニングは、自分が少し頑張れるぐらいの負荷・回数でのトレーニングメニューで、正しいフォームで指導してくださるので、効果を実感しやすいと思います。途中で疲れてきても、声掛けして最後まで導いてくださるので、諦...
ダンスのパフォーマンスの為に、筋力・体力をつけたくて通い始めました。
トレーニングは、自分が少し頑張れるぐらいの負荷・回数でのトレーニングメニューで、正しいフォームで指導してくださるので、効果を実感しやすいと思います。途中で疲れてきても、声掛けして最後まで導いてくださるので、諦めずに頑張れて達成感があります。
トレーニング、解剖学、栄養学など知識が豊富でとても丁寧に教えていただけるので安心して通えるし、身体の感覚が変わっていくのが楽しいので、これからも続けていきたいと思ってます！
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早川ジョージ
私自身、人生初めてのパーソナルジム体験でした。最初は続けられるかな？と不安ありましたが、あれよあれよと気付いたら目標達成しちゃいましたー
トレーナーの方が話しやすくて気兼ね無く相談出来たのが初心者の自分にとって良かったです。1番心配してた食事指導も【糖質制限無し】なのでイメージ...
私自身、人生初めてのパーソナルジム体験でした。最初は続けられるかな？と不安ありましたが、あれよあれよと気付いたら目標達成しちゃいましたー
トレーナーの方が話しやすくて気兼ね無く相談出来たのが初心者の自分にとって良かったです。1番心配してた食事指導も【糖質制限無し】なのでイメージしていた減量より全然楽チンでした！
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とろけるデブ
数年前から自宅で筋トレしたり食事改善をしても痩せなかったので行き始めました。1回トライアルをしてみてやれそうだったので、16回で契約。完全マンツーマンなのと、基本的に他の方がいない状態でトレーニングできるのがありがたいです。トレーニング自体はしんどいこともありますが、こちらのキツ...
数年前から自宅で筋トレしたり食事改善をしても痩せなかったので行き始めました。1回トライアルをしてみてやれそうだったので、16回で契約。完全マンツーマンなのと、基本的に他の方がいない状態でトレーニングできるのがありがたいです。トレーニング自体はしんどいこともありますが、こちらのキツさを察した上でトレーニングしてくれるので、終わった後に達成感のある程度の負荷です。
食事のアドバイスも頂けますが、だからと言って食事量を減らすこともなく、毎食お腹いっぱい食べられます。気をつけてても自分がどれだけ余分な栄養やカロリーを摂っているか可視化できるのでとても為になります。
ここのジム自体がトレーニーを褒めて伸ばす体制なので、運動に自信がない方でも頑張れる場所です。
2ヶ月で6kg痩せることができました。これからも体を引き締めたいのでよろしくお願いします。
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麗華
体のたるみや股関節痛や姿勢が気になり、そんな時にこちらのHPに出会いました。
無料体験に行くだけでかなり緊張したのですが、トレーナーさんがとても気さくな方で、料金が他社さんより安くスタジオが広くて綺麗ですぐに入会を決めました。
最初は何も出来なくて、徐々にレベルをあげたトレーニ...
体のたるみや股関節痛や姿勢が気になり、そんな時にこちらのHPに出会いました。
無料体験に行くだけでかなり緊張したのですが、トレーナーさんがとても気さくな方で、料金が他社さんより安くスタジオが広くて綺麗ですぐに入会を決めました。
最初は何も出来なくて、徐々にレベルをあげたトレーニングをしていただきました。
卒業するまで、毎日細かく食事のアドバイスをしてくださるので、大変勉強になりました。
正しいフォームや何処の筋肉に効いているかを細かく指導してくださる上に、プロテインを飲むタイミングやサプリを摂取するタイミングまで指導してくださるので、本当に通って良かったなと思います。正直トレーニングはきついですが、毎回終わった後、爽快な気持ちになれました。
毎回褒めてくださるし励ましてくれるので頑張れました。
運動大嫌いな私が今では週3ジムに通い、マッチョさんに混りながら楽しくトレーニングできるようになりました。トレーナーさんのおかげです。
16回のトレーニングで
53.6kg→49.6kg
体脂肪計28.6→22.2
ウエスト70㎝→60㎝
ヒップ90㎝→88㎝
姿勢が良くなった上に月経痛がひどかったのですが、月経痛が改善されました。
トレーニング未経験で自己流の間違った食事制限や正しくないフォームでのトレーニングをしなくてよかったと改めて感じました。
1人では絶対頑張れなかったので、
最後までサポートしてくださったトレーナーさんにはほんとに感謝しております。
ありがとうございました。
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iz f
コロナ禍で体重が増え、運動習慣をつけたいと思い通っています。
1ヶ月に2.3kg落とすのが目標だそうで、トレーニングは個々の能力に合ったメニューで、食事制限も無理なくなので、継続できると感じました。
おかげさまで少しずつ体重も落ち、肩凝りなども緩和されています。トレーニング後のマ...
コロナ禍で体重が増え、運動習慣をつけたいと思い通っています。
1ヶ月に2.3kg落とすのが目標だそうで、トレーニングは個々の能力に合ったメニューで、食事制限も無理なくなので、継続できると感じました。
おかげさまで少しずつ体重も落ち、肩凝りなども緩和されています。トレーニング後のマッサージもとても気持ちいいです。
運動習慣がない人にはぴったりのパーソナルジムだと思います！
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mai imanishi (mai)
bodystageの16回コースに通いました。通おうと思った理由は、仕事と家事に疲れていたので気分転換が欲しかった、楽しく運動したかった、痩せたかったからです。フィットネスジムに行くことも考えましたが、自分は多分パーソナルじゃないと続かないだろうなと思ったので、フィットネスより少...
bodystageの16回コースに通いました。通おうと思った理由は、仕事と家事に疲れていたので気分転換が欲しかった、楽しく運動したかった、痩せたかったからです。フィットネスジムに行くことも考えましたが、自分は多分パーソナルじゃないと続かないだろうなと思ったので、フィットネスより少し高くなるけどパーソナルを選びました。通ってみて、本当にbodystageに行って良かったなと思います。行く前は1対1は緊張するだろうな、とか最後まで続くかな、とか不安がありました。でも、トレーナーの方がとても気さくで話しやすくて、毎回行くのが楽しみになるくらいトレーニングが楽しかったです！これまでジムに通ったことがなく、マシンのことも全然分からない私でしたが、トレーナーの方が丁寧に教えてくださって、私に合ったメニューを組んでくださったので困ることはありませんでした。食事も毎日写真を送ってアドバイスをいただけるので、ちゃんとしたものを食べないと！と気が引き締まりました（笑）仕事が変則的なシフトでしたが、その都度日程調整してくださるのもありがたかったです。実際ポジティブになれたし、マイナス3キロで身体が軽くなりました！悩んでおられる方には是非体験に行ってみてほしいです。
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