「1STEPパーソナルコンディショニング明石」は、パーソナルトレーニング・ボディケア・美容鍼灸で、ワンステップ上の自分になるためのサポートを行っているパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットや痛みの改善、競技パフォーマンスアップ、健康維持など1人1人の目的に対して、『整えながら鍛える』をコンセプトにオーダーメイドのトレーニングや食事指導を行っています。ボディケアで身体の不調も改善でき、治療とは別に、美容鍼も受けられるのも魅力の1つです。
営業時間・アクセス
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 兵庫県明石市大明石町２丁目３−２４エムケープランニング明石ビル3・4F |
| 最寄駅 | 明石駅より徒歩10分（0.8 km） |
| 営業時間 | 月曜日: 10:00～20:00 火曜日: 10:00～20:00 水曜日: 10:00～20:00 木曜日: 10:00～20:00 金曜日: 10:00～20:00 土曜日: 9:00～18:00 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
プラン料金
1STEPパーソナルコンディショニング明石のプラン料金は下記の通りです。
| 入会金 | 12,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：7,000円 5回：34,250円 10回：66,000円 |
| 体験等 | 3,300円 |
1STEPパーソナルコンディショニング明石が選ばれる理由
- 身体のケアからトレーニングまで1STEPで完結
- 経験と高い実績を誇る国家資格保有トレーナー
- 美容鍼で身体を内側から改善
1STEPパーソナルコンディショニング明石のGoogle口コミ
4.9点（33件）
mika
評価 5
2022/05/28
ダイエットと姿勢改善のために週に2回パーソナルトレーニング＋マッサージを受けています。他のパーソナルジムに通ったこともありますが、こちらのトレーナーさんは知識も豊富で丁寧に指導していただけるので大満足です。もう他のパーソナルには通えません。 トレーニング後のマッサージも気持ちよく...
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ありんこ
評価 5
2022/10/28
結婚式に向けて、引き締め目的で月6.7回パーソナルトレーニングでお世話になっています。全く運動したことがなく不安でしたが、今は楽しく通わせていただいています。結婚式前に特に二の腕・背中を引き締めたいという私の目標にあったトレーニングもしてくださっています。トレーナーの知識も豊富で...
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amym
評価 5
2022/10/04
いつもお世話になっているパーソナルジムです。 私は元々膝が悪く、歩くのも痛みがあったのですが、3回程針治療やマッサージを行って頂き、パーソナルトレーニングに入会しました。 トレーニングを始めて1年になりますが、膝の痛みもほぼ改善し何よりたくさん歩いても疲れにかくなりました。 夫か...
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Satoko
評価 5
2022/08/04
トレーニングについての知識や正しい体の使い方を丁寧に教えてくださいます。 重量を扱う筋トレだけでなく運動の中で使う体幹や動きのアドバイスもあるので嬉しいです。 質問に的確に答えて下さるので1人でトレーニングする際にとても役立っています。話もよく聞いてくださり、自分に合ったメニュー...
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コニユーヤ
評価 5
2022/12/15
空手をやる上での身体の使い方やコンディショニングを高める目的として通い始めました。 最近では身体の使い方が少しずつ上手くなってきたように感じます。 また普段行わないようなトレーニングを細かく教えて下さるので、今まで知らなかった自分の足りない部分がわかります。 更なるパフォーマンス...
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