この記事では、明石周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム13選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
明石のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では明石でおすすめのパーソナルジム13社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP明石で探している人におすすめの店舗
西明石駅より徒歩4分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 西明石店 |
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無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 ELEMENT 明石店 |
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33,000円(※当日入会で16,500円) | 月8プラン：28,600円 平日通い放題：38,280円 全日通い放題：43,780円 食事指導：11,000円 |
3,300円（※当日入会で無料） | 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題 | 公式サイト 詳細 |
3 RIZAP 明石店 |
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55,000円 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料 | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
| 4. Amazones 西明石店 | |
11,000円 | 月4回：22,000円 通い放題：44,000円 |
無料体験 | トレーナーも全て女性のみのダイエット特化型女性専用24時間ジム | 公式サイト 詳細 |
| 5. PIT IN 大久保店 |  |
22,000円（税込） | 4回：48,000円 16回：208,000円 24回：300,000円 32回：384,000円 |
5,000円 | ジム未経験でも安心して始められる「健康」に特化したサポート | 詳細 |
| 6. Reset 明石店 |  |
4,000円 | 月4回：23,000円 月6回：31,500円 月8回：38,000円 |
2,000円 | 清潔感とおしゃれな空間を保ち、最新のトレーニング機器を完備 | 詳細 |
明石でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
明石で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを4社ピックアップしました。
BEYOND 西明石店【BEST GYM AWARD受賞】
4.9点（57件）
「BEYOND 西明石店」は、西明石駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 兵庫県明石市松の内２丁目3番９親和ビル8F |
| 最寄駅 | 西明石駅（JR神戸線）より徒歩4分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
T.H
評価 5
2026/02/05
通い始めて1ヶ月が経ちました。 少しずつではありますが、日々体が変わっていくのがとても嬉しいです。 食事についても前までは外食が多かったのですが、今では家で作る習慣がついて健康的になりました。
m smkw
評価 5
2025/11/29
通って1ヶ月が経ちました！ウエストがキツかったズボンが履けるようになって嬉しいです✨トーレニングはしんどいですが、明るく元気なトレーナーさん達なので、楽しんで頑張れてます。ジムの雰囲気も良くて、モチベーション上がります！食事のことも教えてくれて、アドバイスくれるので、何でも聞きや...
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工藤
評価 5
2025/11/19
1ヶ月でウエスト約10センチくらい落ちました。 体脂肪率もかなり減っていっているので目標まで2ヶ月で到達しそうです。 マンツーマンレッスンで多くても他の会員さんは1人しか被らないです。 先生方もコミュニケーション力高いので気持ち良く追い込まれます笑
S F
評価 5
2025/11/01
レベルに合わせて丁寧にしっかり教えて頂けるので、運動ご無沙汰でも大丈夫です。もちろんトレーニングや筋肉痛は多少ツラいですが、セッション自体はストレス解消にもなり、トレーナーさんとのお話しもとても楽しいです！たくさん褒めても頂けるので、自分を褒めることも増えて、心身共に良い効果を感...
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まさ
評価 5
2025/05/28
長年腰痛に悩まされていて運動には少し不安があったのですが、こちらのジムでは腰への負担をしっかり考慮したトレーニングメニューを組んでいただけたので、安心して取り組むことができました。トレーナーの方々は一人ひとりの体力やレベルに合わせて、無理なくもしっかり追い込んでくれるので、「キツ...
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キャンペーン期間：終了日未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
ELEMENT 明石店【通い放題のパーソナルジム】
4.9点（43件）
「ELEMENT（エレメント) 明石店」は、明石駅より徒歩6分にあるパーソナルジムで、運動習慣を変化させ、理想の身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。週1回といった少ない頻度ではなく、短時間でも週4~6回と通うことで楽しく運動の習慣化を目指すことができます。
ELEMENTの1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事帰り、家事や育児の合間に気軽に通うことができます。また、トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料なので、手ぶらで通うことができるのも嬉しいポイントです。
| 入会金 | 33,000円(※当日入会で16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月8プラン：28,600円 平日通い放題：38,280円 全日通い放題：43,780円 食事指導：11,000円 |
| 住所 | 兵庫県明石市本町１丁目１−２８明石中村ビル4階 |
| 最寄駅 | 山陽明石駅（山陽電鉄本線）より徒歩5分 明石駅（JR神戸線）より徒歩6分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり |
- 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
- 利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
- 科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
おい
評価 5
2026/02/24
最初のカウンセリングで体の悩みを丁寧に聞いてくださり、自分にあった無理のないメニューで毎週楽しく通っています。また、“ちょっと腰が痛い”や“肩が重い”などその日のコンディションに合わせて細かくメニューを変えてくださるのもパーソナルならではでとても有難いです。 駅から近く手ぶらで通...
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りずっぺ
評価 5
2026/02/13
体験だけなのでまだ、なんとも言えませんが… トレーナーさんの指示が分かりやすくパーソナルのよさが実感できました。 終わった後、気のせいか身体が軽かったです。この先、期待しかないです✨
am
評価 5
2026/01/19
いつもお世話になってます。 本当に1つ1つ丁寧に細やかに教えていただいて、効果も出てきて通っていてよかったなと思います！お水やプロテイン、タオル、着替えなど全て用意してくださっていてすごく利用しやすいです。 何よりすごくトレーナーの方が優しく、お話もしやすい方なので頑張れます。 ...
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alpha k
評価 5
2025/12/27
体測定、丁寧にヒアリングしていただき、私に合ったプランの提案、体験トレーニングは、とても勉強になりました。先ずは始めてみようと思い、来年1月～お世話になろうと思います。手ぶらでOKの通い易さは良いですね。初心者なので、色々巡りましたがこちらのジムが私には合っていると感じました。近...
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0 1
評価 5
2025/06/07
マシンピラティスをパーソナルで指導してもらいました。やっぱり教えてもらいながらやるのは大事だなと思いました。とても綺麗で清潔感のある室内で着替えもシューズもタオルもプロテインも、すべて用意があるので、手ぶらでいいのはとても魅力的！
キャンペーン期間：終了日未定
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金33,000円→16,500円(税込)！
体験料金3,300円→無料
RIZAP 明石店【挫折させない万全のフォロー対策】
3.6点（14件）
「ライザップ(RIZAP) 明石店」は、明石駅より徒歩6分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| 住所 | 兵庫県明石市本町１丁目２−２９明石追手ビル2F |
| 最寄駅 | 山陽明石駅（山陽電鉄本線）より徒歩6分 明石駅（JR神戸線）より徒歩6分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
田中智子
評価 5
2023/07/23
パーソナルトレーナーについてもらいボディメイクすることは、自分には合っているのではないかと思います。マシンルームも予約をとればじっくりと静かな空間で取り組むことができます。セッション時、マシンルーム使用時にはミネラルウォーターを2本もらえるので、それも助かっています。シャワー室も...
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Tetsu M
評価 3
2023/01/04
明石の町工場の社長、痩せたのは確かだけど、性格が変わってない。昔のデブってたほうが感じ良かった。ライザップ通っても会社は変わらんし人間性もかえてもらわんと意味ない。ただの激やせオヤジ
遠矢司
評価 5
2019/07/11
ダイエット、筋トレを 目指すには、ここが一番。知識豊富で 辺り外れは、全く無いです。筋トレ 終れば 魚の棚市場が 裏に在るので ダイエット食にも飽きが来なロケーションでも 有る ＼(^o^)／
yasuaki fujiwara
評価 3
2021/06/12
恋人の女友達の夫が行こうとしていた😓
佐々木優子
評価 4
2017/08/28
昨年オープンしたばかりで綺麗です
Amazones 西明石店【女性専用24時間ジム】
4.8点（287件）
「Amazones（アマゾネス）西明石店」は、明石市大久保町にある女性専用24時間ジムで、トレーナーも全て女性のみのダイエット特化型ジムです。「ウエスト周りをすっきりさせたい！」「二の腕を細くしたい！」など、お悩みに沿ったダイエットの秘訣も知識と経験を備えた女性トレーナーからサポートしてもらうことができます。
Amazonesでは、ご入会いただくと、パーソナルトレーニング4回分を無料プレゼントしています。「ジムでのトレーニングって何をどのくらいすれば良いの？」「マシンの使い方は？」など、ダイエットの知識やトレーニングマシンの使い方はもちろん、わからないことをしっかり解消し、効率良くゴールへ導きます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：22,000円 通い放題：44,000円 |
| 住所 | 兵庫県明石市大久保町大久保町592‐4 |
| 最寄駅 | 大久保駅（JR神戸線）より徒歩19分 西明石駅（JR神戸線）より車で7分 藤江駅（山陽電鉄本線）より車で9分 中八木駅（山陽電鉄本線）より車で10分 |
- トレーナーも全て女性のみのダイエット特化型女性専用24時間ジム
- ご入会いただくと、パーソナルトレーニング4回分を無料プレゼント
- プロテイン飲み放題や水素水の飲み放題、レンタルセット、セキュリティシステムなど、快適にご利用いただけるための嬉しいこだわり
みい
評価 4
2026/02/03
パーソナルトレーニング体験で利用させていただきました。女性専用ということもありジム内がとても綺麗で通いやすい雰囲気だと思いました。トレーニングも丁寧に教えていただき分かりやすかったです。 これから頑張りたいと思います！
バタコ
評価 5
2026/01/21
外から中は見えないので前を通るたびに女性専用というので気になっていました 女性専用とだけあって清潔感もあり周りを気にせずリラックスして体験することができました マシンも充実していて綺麗です トレーナーさんも話しやすく明るく丁寧に教えてくださるのでモチベーションも高まり今後通うの...
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kiYu
評価 5
2025/11/30
外から室内は見えず、女性専用、QRコードで入室、駐車場もあるということで安心して体験に行きました。 室内、更衣室は清潔感があります。 数台のマシーンの使い方など教えていただきましたが、なかなかの運動量で汗もかき、やるぞ！という気持ちになりました。 ジムのイメージは、若い方が多く通...
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Sea
評価 4
2025/11/01
体験から詳しい説明をしていただき、トレーニングがスムーズにできました。トレーナーさんもすごく話やすいです。施設もとても清潔感があり、綺麗です。有料になりますが、ウェアのレンタルやプロテインの飲み放題などが用意されており、便利です。星を-１にしたのは、シャワールームがない点と、入会...
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ぴいちおおむら
評価 5
2025/10/14
親切丁寧な指導です。トレーナーの方も皆さん女性で相談がしやすいです。 そして女性の身体に合った指導法をされます。ジムの空き状況やマシンの使い方などをインスタでまめに配信されていますので、混み合い過ぎてマシンが使えないとかや使い方が分からないという心配事もないです。色んな意味を含め...
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キャンペーン期間：終了日未定
【スタートダッシュキャンペーン】
①入会金・事務手数料・セキュリティ登録料：無料
②月会費2,200円永年割引（※毎月30名限定）
③初月の月会費0円
明石にあるその他パーソナルジム一覧
PIT IN 大久保店
5点（200件）
「PIT IN 大久保店」は、大久保駅より徒歩1分の場所にある完全個室制でアメニティが充実しているパーソナルトレーニングジムです。10代から90代まで幅広く対応していて、ジム未経験でも安心して始められる「健康」に特化したサービスを提供しています。トレーニングルームや更衣室、シャワールームが全て完全個室で、ウェアやタオル、水、プロテインも無料で提供してもらえるため、手ぶらで通えるのもポイントです。
| 入会金 | 22,000円（税込） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：24,000円 4回：48,000円 16回：208,000円 24回：300,000円 32回：384,000円 |
| 住所 | 兵庫県明石市大久保町駅前１丁目１１−８水田ビル2F |
| 最寄駅 | 大久保駅（JR神戸線）より徒歩2分 |
- ジム未経験でも安心して始められる「健康」に特化したサポート
- 完全個室で手ぶらで通える！
- 遺伝子検査実施！酸素カプセルや高精度体組成計も設置！
うしおよしこ
評価 5
2026/02/24
サイクルファスティングを体験しました。 これまで酵素ドリンクを使ったファスティングは何度もやってきましたが、終わるとリバウンドしてしまい「結局続かない…」が正直な感想でした。 でも今回のサイクルファスティングは、今までと全然違いました。食べる時には、好きなものを食べられるので、...
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えみ
評価 5
2025/07/24
こちらのパーソナルジムに通い始めてから２ヶ月程経ちましたが、毎回とても満足しています。 トレーナーの方は悩みにもしっかり寄り添ってくださり、落ち込んでいるときも優しく励ましてくれて、いつも前向きな気持ちにしてくれます。 有資格者なので知識も豊富で、体調や目標に合わせた的確なアド...
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藤李
評価 5
2025/07/23
初めてのパーソナルジムで緊張していましたが、トレーナーの下地さんがとても親切で安心してスタートできました！運動経験が少ない私でも、体力や目標に合わせて丁寧にメニューを組んでくれるので、毎回無理なく続けられています。食事のアドバイスも的確で、2ヶ月で体脂肪率が4%減りました✨ 清潔...
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S
評価 5
2025/06/11
筋肉を付けたいと思い24時間ジムに通っていましたが、思うように身体の変化が出ておらず、プロのトレーナーに教えてもらいたいと思いPIT INに通い始めました。 正しいトレーニングフォームやトレーニングメニューの組み方等を教えていただき、通って3ヶ月目ですが、筋肉量が1kg増加し身体...
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Y Y
評価 5
2025/05/19
膝に持病があり、普通のジムでは怖くてトレーニングができませんでした。でもPIT INでは、トレーナーさんが国家資格やパーソナルトレーニングの専門資格を持っているという安心感があり、最初から信頼して任せられました。私の膝の状態に合わせて無理のないメニューを組んでもらえたことで、痛み...
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Reset 明石店
4.9点（299件）
「Reset 明石店」は、明石駅から徒歩6分の場所に位置する24時間フィットネスジム＆パーソナルジムです。無料のウェアやシューズのレンタル、ウォーターサーバーの提供など、手ぶらで通える便利なサービスも充実しています。運動不足の解消やダイエット、筋力アップなど、様々な目的に対応するプログラムを用意し、楽しく続けられるトレーニング環境を整えています。
| 入会金 | 4,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月会費】 月額：6,980円 【パーソナルトレーニング】 月4回：23,000円 月6回：31,500円 月8回：38,000円 |
| 住所 | 兵庫県明石市本町１丁目１２−２０ヨシイビル２階 |
| 最寄駅 | 山陽明石駅（山陽電鉄本線）より徒歩10分 明石駅（JR神戸線）より徒歩10分 |
- 清潔感とおしゃれな空間を保ち、最新のトレーニング機器を完備
- トレーニング初心者から上級者まで満足できる環境
- 無料のウェアやシューズのレンタル、ウォーターサーバーの提供など、手ぶらで通える便利なサービス
み
評価 5
2026/03/04
綺麗な施設でアクセスもよく、入会して頑張りたいと思いました。
moz8080
評価 5
2026/02/27
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、理解してすすめることができ、心地よい疲労感を得ることができました。継続してみようと思います。
綾
評価 5
2026/01/31
ぜひ！一度体験を！！山本先生とのセッションは「トレーニング」の考え方・・かわります！身体への刺激はもちろんですが・・とても有意義な時間を過ごさせてもらえます。
チト
評価 5
2026/01/10
入会のためお伺いしました 雰囲気がよく続けられそうだと感じています。
まめっこ
評価 5
2025/11/07
今回、下半身を中心に体験トレーニングを受けました。とても分かりやすく親切に指導頂きました。続けられるか心配な点も親身に聞いてくださるので、前向きにトレーニングを取り組めそうです。これからもよろしくお願いいたします。
TRIZE 明石大久保店
4.8点（52件）
「TRIZE（トライズ）明石大久保店」は、大久保駅より徒歩3分に位置するセミパーソナルジムです。トレーナー1名に対して最大4～6名のグループトレーニングを行い、効果的なプログラムを通じて運動習慣を身につけることができます。月額9,900円から始められるリーズナブルな料金設定で、体の構造に基づいたトレーニングを提供し、肩こりやボディラインの崩れなどの体の悩みを解消します。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2ヶ月ダイエットプログラム：77,000円 |
| 住所 | 兵庫県明石市大久保町ゆりのき通２丁目21AKASAKAHILLS-A棟201号 |
| 最寄駅 | 大久保駅（JR神戸線）より徒歩3分 |
- トレーナー1名に対して最大4～6名のグループトレーニング
- 効果的なプログラムを通じて運動習慣を身につけることを目指す
- 月額9,900円から始められるリーズナブルな料金設定
大嶌萌夏
評価 5
2025/08/24
ダイエット、健康目的の為に人生初のジム体験に行きましたが、トレーナーの方も優しく、すごく楽しい45分間を過ごせました。 早速体験したその日に週2回のトラさんクラスを申し込んだのですが、頑張って成果を出したいと思います！ これからジムに通うのが楽しみです。
もりちーろ
評価 5
2025/03/19
通い始めて3年になります。最初は月4回、今は回り回って月8回のコースで通っています。よくあるジムの行き放題とかには結局行かないことが多くて…こちらのセミパーソナルだと最初金額が他のジムに比べたら高いかなと思ったのですが、パーソナルジムに比べたら驚く程安いし、なのに1人1人にあった...
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Kaori Okochi
評価 5
2025/03/09
無理なくかつレベルアップしつつ筋トレ&ストレッチを指導いただいてるおかげで、体の調子がとても良いです！ 続かない性格なのですが、 2年続けられているのは、前向きにがんばらせてくれるトレーナーさん達のおかげです！ パーソナルトレーニングも受けられるので、体のコンディションを整えつつ...
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T W
評価 5
2025/03/08
過去に大手のジムにも何度か通いましたが、いつでも行けるシステムだったので、ついつい自分に甘えてしまい、いつしか行かなくなってしまうことが何度もありました。 一方で、『トライズ』は、予約制ということもあり、事前にスケジュール管理が出来、定期的に継続して通いやすいシステムかと感じてい...
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まーちゃん
評価 5
2025/03/07
ダイエット目的で通い始めて、悩み事があれば相談にものって頂き無事目標に達する事ができました。その後もいろんな誘惑に負けないように励ましてもらってます。 筋トレなどは辛いけど後がスッキリした気持ちになれるので楽しく通ってます
1STEP 明石
4.9点（33件）
「1STEPパーソナルコンディショニング明石」は、明石駅より徒歩10分に位置し、ワンステップ上の自分になるためのサポートを行っているパーソナルトレーニングジムです。『整えながら鍛える』をコンセプトにオーダーメイドのトレーニングや食事指導を行っています。ボディケアで身体の不調も改善でき、治療とは別に、美容鍼も受けられるのも魅力の1つです。
| 入会金 | 12,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：7,000円 5回：34,250円 10回：66,000円 |
| 住所 | 兵庫県明石市大明石町２丁目３−２４エムケープランニング明石ビル3・4F |
| 最寄駅 | 明石駅（JR神戸線）より徒歩10分 |
- 身体のケアからトレーニングまで1STEPで完結
- 経験と高い実績を誇る国家資格保有トレーナー
- 美容鍼で身体を内側から改善
mika
評価 5
2022/05/28
ダイエットと姿勢改善のために週に2回パーソナルトレーニング＋マッサージを受けています。他のパーソナルジムに通ったこともありますが、こちらのトレーナーさんは知識も豊富で丁寧に指導していただけるので大満足です。もう他のパーソナルには通えません。 トレーニング後のマッサージも気持ちよく...
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ありんこ
評価 5
2022/10/28
結婚式に向けて、引き締め目的で月6.7回パーソナルトレーニングでお世話になっています。全く運動したことがなく不安でしたが、今は楽しく通わせていただいています。結婚式前に特に二の腕・背中を引き締めたいという私の目標にあったトレーニングもしてくださっています。トレーナーの知識も豊富で...
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amym
評価 5
2022/10/04
いつもお世話になっているパーソナルジムです。 私は元々膝が悪く、歩くのも痛みがあったのですが、3回程針治療やマッサージを行って頂き、パーソナルトレーニングに入会しました。 トレーニングを始めて1年になりますが、膝の痛みもほぼ改善し何よりたくさん歩いても疲れにかくなりました。 夫か...
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Satoko
評価 5
2022/08/04
トレーニングについての知識や正しい体の使い方を丁寧に教えてくださいます。 重量を扱う筋トレだけでなく運動の中で使う体幹や動きのアドバイスもあるので嬉しいです。 質問に的確に答えて下さるので1人でトレーニングする際にとても役立っています。話もよく聞いてくださり、自分に合ったメニュー...
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コニユーヤ
評価 5
2022/12/15
空手をやる上での身体の使い方やコンディショニングを高める目的として通い始めました。 最近では身体の使い方が少しずつ上手くなってきたように感じます。 また普段行わないようなトレーニングを細かく教えて下さるので、今まで知らなかった自分の足りない部分がわかります。 更なるパフォーマンス...
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YOLO fitness 明石店
4.9点（45件）
「YOLO fitness」は、キレイで美しく引き締まった身体をつくるためのボディメイク専門ジムです。過去のデータからあなたがどれくらい痩せられるかをシミュレーションし、オリジナルプランを提案してくれます。そのため、自分に最適なトレーニングと食事方法で、理想の身体作りを目指せます。
食事管理は、過去のデータとと経験から創り上げてきた独自の食事方法を専用アプリとLINEで管理してくれるので、食事面も安心です。キツい糖質制限は行わず、無理なく脂肪を落とすための食事方法を身に付けられます。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：217,800円 |
| 住所 | 兵庫県明石市大久保町１丁目駅前1-5-6アルファ大久保Ⅱ |
| 最寄駅 | 大久保駅（JR神戸線）より徒歩1分 |
- 遺伝子検査による体質別指導
- 専用アプリによる食事管理
- 過去のデータからあなたがどれくらい痩せられるかをシミュレーションし、オリジナルプランを提案
tamtam
評価 4
2025/12/05
初めてのパーソナルで、痩せていけたのも嬉しかったです！ 転職を機に通えなくなりましたが、とてもフレンドリーな方で、通うことが楽しかったです！ ただ、DNA検査費用(遺伝子検査)が10万円というのは、高かったんじゃないかな…と思っています😅
Perin Koko
評価 5
2025/11/06
オンラインで、ダイエット講座を3か月間行いました。 食事管理と自宅でのトレーニングの組み合わせで体重減少を目指すものです。食事に対する考え方、取り組み方を教えていただきその通りに実践すると体重減少の効果が！！！途中停滞したときに「ここまでか」と心折れそうになった時も、食事の質を見...
続きをみる...
Rie Yamashita
評価 5
2025/10/29
石川県在住の49歳主婦です、オンラインでサポートしていただき、半年間でマイナス15.5kg の減量に成功しました！！！ 先生の説明や指導が とても親身で丁寧で、安心してダイエットに取り組めました！ 運動は少ししか出来なかったのですが、食事管理メインでこれだけ痩せられることに驚い...
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H T
評価 5
2025/10/17
最初は半年間もダイエット続けられるかな？大丈夫かな？と不安でしたが、いつからか、ダイエットの楽しさが大きくなりあっという間の半年間でした‼︎ 運動嫌いな私でもできると自信がつき、本当にやって良かったしかないです。 分からないことをナディさんに親切に教えてもらいながら乗り切れました...
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Sfit-GYM 明石店
4.9点（87件）
「Sfit-GYM 明石店」は、明石駅より徒歩4分に位置し、仕事や家事など日々の疲れをリフレッシュできるパーソナルトレーニングジムです。初心者の方から上級者の方まで、1人1人にフィットするフィットネスジムになるようサポートしています。パーソナルトレーニング、グループトレーニング、セルフトレーニングなど用意されているので、自分が通いやすいものを選んで通うことができ、続けやすいです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：13,200円 8回：24,640円 16回：44,000円 |
| 住所 | 兵庫県明石市東仲ノ町１０−１８神戸みなとビル明石東仲ノ町5階 |
| 最寄駅 | 山陽明石駅（山陽電鉄本線）より徒歩3分 明石駅（JR神戸線）より徒歩4分 |
- 身体を鍛えるだけでなく、仕事や家事など日々の疲れをリフレッシュできる
- 営業時間内ジム通い放題
- キッズルーム完備で、お子様連れの方も通いやすい！
須藤梨沙
評価 5
2023/12/09
初めてジムで緊張しましたがお話しながら丁寧に教えてもらい楽しく体験出来ました。最後にケアの体験もしてもらってすごく身体が楽になりました。頑張って通おうと思います。
can na
評価 5
2023/05/12
ニーズに合わせてトレーニングを組んで頂き、鍛えたいところを鍛えることができてとても良かったです！強度も考えてしていただき丁度良かったです！ 最後にマッサージまでしてもらえたので終わってからも疲れがなく体が軽いまま帰ることができました！ ありがとうございました！
ダ
評価 5
2023/04/30
ダイエット目的でジムを探していたところ、最寄り駅からすぐの場所で、パーソナルもやっているこのジムを発見しました。パーソナル体験もできて、はじめてでもサポートしてもらいながら楽しくトレーニングできてよかったです！マッサージも痛気持ちよくて最高でした。料金も文句なしです。がんばって続...
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tomomi kita
評価 5
2022/11/12
パーソナルトレーニングを人生で初めて経験しました。 めっちゃ楽しかったです。体の使い方は教えて貰えないと分からない！筋肉をちゃんと使えてないなと実感しました。これからトレーナーさんと楽しく頑張れそうです！楽しみ！
のぞみ
評価 5
2022/06/26
パーソナル体験をしてきました。 トレーナーさんも優しくて丁寧に教えてくれました！ 駅から近くて、とても便利なので、早速、入会しました！ 写真は初めて使ったマシンです。翌日には筋肉痛になりました😊
アヴニール 明石店
「アヴニール 明石店」は、山陽明石駅より徒歩10分にあり、関西地方を中心に30店舗以上展開しているパーソナルジムです。アヴニールでは、ダイエットやボディメイクを得意としており、これまでに1,000人以上の指導実績があります。また、1回から32回までの回数券制を採用しており、定期的に通えない方や短期間に集中して通いたい方でも、自身のペースで利用できます。
| 入会金 | 8,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：8,470円 8回：61,600円 16回：123,200円 24回：184,400円 32回：246,400円 |
| 住所 | 兵庫県明石市桜町２−２０202 |
| 最寄駅 | 山陽明石駅（山陽電鉄本線）より徒歩10分 人丸前駅（山陽電鉄本線）より徒歩8分 |
- パーソナルピラティスと回数券の相互利用可能
- 無理な食事制限は行わず、ストレスフリーな食事管理
- 一流のトレーナーによる安全で 効果の高いトレーニング指導！
RADY Functional GYM 明石市
4.9点（7件）
「RADY Functional GYM」は、明石市魚住町に位置し、気軽に通えるパーソナルトレーニングジムです。医師が管理する健康を重視したフィットネスジムなので、医学的見地から作成された健康でケガをしない身体作りを重視したトレーニングができます。小さなお子様からご年配の方まで幅広く、そして健康管理から本格的な筋力、体力アップ、ボディメイクまで様々な目的に対応しています。
| 入会金 | 6,600円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回30分：4,550円 1回60分：8,450円 |
| 住所 | 兵庫県明石市魚住町錦が丘４丁目5−１駅前NSビル1階 |
| 最寄駅 | 魚住駅（JR神戸線）より徒歩1分 |
- 医師が管理する健康を重視したフィットネスジム
- 1人1人に合わせたプログラム
- 「1回15分、550円」手軽に始められる立ち寄り型フィットネスジム
co hicaru
評価 5
2024/02/06
最近全然運動していないのでお試しで今日、人生初のパーソナルトレーニングを体験させてもらいました。 イメージ的に結構ムキムキを目指すトレーニングなのかなと思ったら、そうでもなく、色々話しをしながら私にあったメニューを考えてくれました。 ゆっくりした地味な動きですが、終わってみると結...
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m i
評価 5
2023/12/19
主にピラティスでお世話になっています。ここに来るまでは、朝起きたときに背中がバキバキだったのですが、いまは朝起きるのがつらくなくて爽快です！ 大手のジムに行くよりもお財布にも優しく、スタッフの皆さんも丁寧に指導してくださるので、おすすめです。
N BN
評価 5
2023/08/23
いくつか見学して1番雰囲気がよかったこちらに通っています。体験の際に契約内容について丁寧に説明していただけたので安心できました。パーソナルとセミパーソナルトレーニングを受けていますが、どちらも予約が取りやすく、和やかな雰囲気で通いやすいです。気づかないうちに（？）しっかり運動はで...
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NAOKI SUGI
評価 5
2021/12/30
医師が管理する健康を重視したフィットネスジム。日本体育協会公認スポーツドクターで医学博士でもある柴原先生監修のもと適切にトレーニング指導してくれます。また所属しているトレーナーは全員が日本体育協会アスレティックトレーナーやNATA–BOC認定アスレティックトレーナー（アメリカの資...
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jp ponponsen
評価 5
2021/09/23
明石でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
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小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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明石でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
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大前敦志