PLUME（プリューム）は、人生最後のダイエットができるパーソナルトレーニングジムです。科学的根拠に基づくトレーニング指導で計画的に目標達成を目指せます。食事指導は健康を最優先としたプログラムなので、身体に負担をかけずにダイエットを進めらるのも魅力です。
ボディメイク大会優勝経験者のパーソナルトレーナーが監修したメソッドで理想の体型を目指せます。国家資格を持つプロのサポートがあるため、目標達成率は97％以上と高確率です。
営業時間・アクセス
| 種類 |
パーソナルジム |
| 住所 |
神奈川県川崎市高津区溝口２丁目６−３１suite溝の口802 |
| 最寄駅 |
溝の口駅より徒歩2分（0.2 km）
武蔵溝ノ口駅より徒歩4分（0.3 km）
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| 営業時間 |
月曜日: 7:00～23:00
火曜日: 7:00～23:00
水曜日: 7:00～23:00
木曜日: 7:00～23:00
金曜日: 7:00～23:00
土曜日: 7:00～23:00
日曜日: 7:00～23:00
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| 定休日 |
- |
プラン料金
PLUME 溝の口のプラン料金は下記の通りです。
| 入会金 |
33,000円 |
| 月額・コース料金 |
16回：194,720円
24回：297,080円 |
| 体験等 |
無料 |
PLUMEが選ばれる理由
- 糖質制限なし！3食食べながら痩せられる
- 目標達成率97%以上の実績
- ボディメイク日本大会優勝トレーナー在籍
PLUME 溝の口のGoogle口コミ
まるこ
運動する事は嫌いでも好きでもないと言った感じな私ですが笑、健康的にダイエットをしたかったので運動習慣と環境を作りたくマンツーマンレッスンで予約する事で挫折しないようにパーソナルを選びました。
体験パーソナルを受ける前はトレーナーさんの人柄や相性が合うか不安でしたがとても穏やかに...
運動する事は嫌いでも好きでもないと言った感じな私ですが笑、健康的にダイエットをしたかったので運動習慣と環境を作りたくマンツーマンレッスンで予約する事で挫折しないようにパーソナルを選びました。
体験パーソナルを受ける前はトレーナーさんの人柄や相性が合うか不安でしたがとても穏やかに丁寧に誠実に話を聞いていただけて安心しました。
トレーニングも丁寧な指導とそっと補助をしてくれるので安心感があり質問も気さくに出来るので楽しくトレーニング出来ると思います。
トレーナーさんも寄り添ってくれて目標達成できるように一緒に伴走してくれるので私のように痩せたいけど途中で挫折してしまいそうな人はパーソナルトレーニングをオススメしたいです。
私もトレーナーさんとトレーニングするようになってからダイエットや他の面でもメンタル面での気づきを得る事が多くなり（かなりの収穫です）
ダイエット面では運動の思考が変わり日常生活の中に無理なくくちょこちょこと運動を取り入れられるようになってきました。
これからも引き続き目標達成目指して頑張っていこうと思っています。
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k sakata
約３年通わせていただいております。
最初はダイエット目的で通い始め、７０キロ（体脂肪２０％）近くあった体重を半年で６０キロ（体脂肪１０％）まで落とすことができました。
現在は筋肉を大きくしたいという思いからパーソナルを継続し増量・減量のサポートいただいております。
一番良いと思...
約３年通わせていただいております。
最初はダイエット目的で通い始め、７０キロ（体脂肪２０％）近くあった体重を半年で６０キロ（体脂肪１０％）まで落とすことができました。
現在は筋肉を大きくしたいという思いからパーソナルを継続し増量・減量のサポートいただいております。
一番良いと思う点が、トレーナーの方が個人に合わせて、食事やトレーニングをカウンセリングしてくれることです。
最初は、体が固く自分で思っていたように体が動かせておりませんでしたが、澤原さんのアドバイスをもとに、改善をすることができました。
食事についても、毎週体重や体調を見ながらカロリーの設定をいただきストレスなく調整ができました。
何より、トレーニングを好きになり、ボディメイクの習慣をもつことができたことが自分にとっての財産です。
引き続きお世話になりますが、よろしくお願いします。
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a n
家から近く、口コミもとても良かったので16回コースでお願いしています。残りの回数も少なくなってきましたが、スタート時より体が締まってきた感じがします！
最初の1回目は足が筋肉痛で階段も降りれないくらいに痛かったですが、最近は重さの負荷をかけてもできるようになってきて感動しています...
家から近く、口コミもとても良かったので16回コースでお願いしています。残りの回数も少なくなってきましたが、スタート時より体が締まってきた感じがします！
最初の1回目は足が筋肉痛で階段も降りれないくらいに痛かったですが、最近は重さの負荷をかけてもできるようになってきて感動しています！
トレーニング中も雑談などしながらやっているので緊張したり気まずくなったりすることもなく楽しくできています！
近隣のパーソナルジムよりも設定料金も良心的でおすすめです！
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栞
学生時代から体重が10キロ以上増えてしまい、人生で初めてダイエットを決意！何ヶ所かパーソナルジムの体験に足を運び、一番安心感のあったこちらのジムにお世話になることにしました。
実際にトレーニングがはじまってからも、通うことが億劫になることもなく、トレーニング中も様々なアドバイス...
学生時代から体重が10キロ以上増えてしまい、人生で初めてダイエットを決意！何ヶ所かパーソナルジムの体験に足を運び、一番安心感のあったこちらのジムにお世話になることにしました。
実際にトレーニングがはじまってからも、通うことが億劫になることもなく、トレーニング中も様々なアドバイスをしていただけますし、毎日目に見えてどんどん体型が変化していったので、とても嬉しかったです！単調にトレーニングをこなすというよりは、このトレーニングはどの部位にアプローチできていたらOKかという点や、どういう風に身体を動かすと効かせたい部位に負荷がかかるかなど、具体的にイメージしながらトレーニングすることができたので、ジム初心者の私にとってはとてもわかりやすく、安心して通えたとおもいます。
また、休日は外食する機会も多かったのですが、それに対して注意されることはなく、楽しむときは楽しみ、その後の食事をどうやって調整するかという方法を教わることができたので、その点もストレスなく続けることができたポイントだったと思います。
パーソナルに通う前は自宅トレーニング等チャレンジしたものの、60キロの壁が破れず…体重も停滞していましたが、4月から6月末までの期間で62kg台→56kg台に落とすことができ、結果にはとても満足しております◎◎
私のようなジム初心者は、器具だけが置いてあるフィットネスジムだと、トレーニング器具の使い方がわからず、筋トレもどこに効いているのかもわからない…となることが多いと思います、マンツーマンで教えていただきながらトレーニングすることで効率よく結果を出すことができ、自分にとてもあっていて、通えてよかったなとおもいました。
最後になりましたが、樽本先生いつも本当にありがとうございます！！これからも運動続けていきたいと思います。
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Airis k
16回短期集中コースで通っています。自分ひとりの時はなかなか体重が落ちず悩んでいましたが、通い始めて順調に落ちてきています！プロの食事指導は流石だなと感じています。
室内も清潔です。
担当のトレーナーの澤原さんはとても親切な方です。ライフスタイルに合わせた食事指導を考えてください...
16回短期集中コースで通っています。自分ひとりの時はなかなか体重が落ちず悩んでいましたが、通い始めて順調に落ちてきています！プロの食事指導は流石だなと感じています。
室内も清潔です。
担当のトレーナーの澤原さんはとても親切な方です。ライフスタイルに合わせた食事指導を考えてくださいます。
楽しい会話も交えながらトレーニングして下さいますので、最初は緊張しましたが、リラックスして通えています！
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