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PFCバランスとは、生命維持に欠かせない主なエネルギー源となる三大栄養素の比率です。 Protein＝たんぱく質 Fat＝脂質（脂肪） Carbohydrate=炭水化物 上記の三大栄養素の頭文字をとって「PFCバランス」と言います。どの栄養素も摂り過ぎや不足しすぎない...