食事ノウハウ– category –

あすけんアプリは、ダイエットや健康管理をサポートするための強力なツールです。「あすけんってダイエット効果ある？」「実際使い勝手はどう？」と気になっている方に向けて、あすけんの評判を紹介します。この記事では、あすけんアプリを使ったユーザー...

ダイエット中でも食べていい果物を知りたい！ フルーツは果糖だから太るって本当？1日にどのくらい食べていいのかな。 ダイエット中に果物を食べたい方必見！ダイエット中におすすめの痩せやすいフルーツと太りやすいフルーツをカロリー順に紹介します。 ...

ダイエット中の食事の献立には頭を悩まされるもの。今回はCLOUD GYM編集部がダイエットの種類別におすすめの献立をご紹介いたします。これを見ればもう献立には困らない！食事の献立にお悩みのダイエッターの皆さん、ぜひ参考にしてみてください。 【ダイ...

焼き鳥はダイエット中に食べても良いのか気になっている方も多いのではないでしょうか。CLOUD GYM編集部がダイエット中における焼き鳥のメリットやデメリット、糖質やカロリーをご紹介いたします。焼き鳥はダイエット中に食べても良いのか気になっている方...

ダイエット中の食事として重宝される「糖質ゼロ麵」ですが、本当に効果があるのでしょうか。 糖質が含まれておらずカロリーが少ないため、糖質制限をしている人にとっては非常にありがたい食品です。しかし、食べる量や食べ方に気を付けなければ逆効果にな...

「ダイエット中だけど、どうしてもラーメンが食べたい」と思っても、ラーメン＝高糖質＆高カロリーというイメージがあって食べるのをためらいますよね。 確かにラーメンの糖質は高めですが、食べ方や工夫次第で、罪悪感なく楽しむ方法があるんです。今回は...

ハンバーグはダイエット中に食べても良いのか気になっている方も多いのではないでしょうか。CLOUD GYM編集部がダイエット中におけるハンバーグのメリットやデメリット、糖質やカロリーをご紹介いたします。 ハンバーグは糖質は高くありませんが、脂質が多...

こんにゃくはダイエット中に食べても良いのか気になっている方も多いのではないでしょうか。CLOUD GYM編集部がダイエット中におけるこんにゃくのメリットやデメリット、糖質やカロリーをご紹介いたします。 こんにゃくはカロリー・糖質がとても低い食材で...

ダイエット中の朝食にバナナがおすすめされる理由を知っていますか？ 栄養価が高く、ダイエットに適しているといわれるバナナですが、正しい知識をもってダイエットに取り入れないと効果が出ない場合があります。 本記事では朝バナナダイエットの効果や、...

ウインナーはダイエット中に食べても良いのか気になっている方も多いのではないでしょうか。CLOUD GYM編集部がダイエット中におけるウインナーのメリットやデメリット、糖質やカロリーをご紹介いたします。 ウインナーは糖質が少ないため、糖質制限中の食...

ちくわはダイエット中に食べても良いのか気になっている方も多いのではないでしょうか。CLOUD GYM編集部がダイエット中におけるちくわのメリットやデメリット、糖質やカロリーをご紹介いたします。 ちくわは、低カロリー・低糖質で、よく嚙んで食べるため...

じゃがいもは美味しくていろいろな料理に使われますが、糖質を気にする方には少し心配かもしれません。本記事では、じゃがいもの糖質や栄養価、そして糖質オフレシピについて詳しく解説します。 【じゃがいもの糖質とカロリー】 じゃがいもの糖質量 じゃが...