FAb fitness&beauty (エフエービー）は、東京都内に3店舗展開している完全個室のパーソナルトレーニングジムです。FAb fitness&beautyのパーソナルトレーニングは、無理な負荷や過剰な食事制限での一時的な効果を目的とするのではなく、日常生活でダイエットやボディメイクができるように運動習慣・食事習慣を学んで身につけることを目標にしています。
この記事では、FAb fitness&beautyのトレーナー白川さんへのインタビューもございますので、FAb fitness&beautyが気になっている方はぜひ参考にしてみてください。
| 公式HP | https://fab31.jp/tamachi_mita/ |
|---|---|
| 住所 | 東京都港区三田３丁目１−１エトワール三田4階 |
| 最寄駅 | 田町駅より徒歩8分（0.6 km） |
| 営業時間 | 月曜日: 7:00～22:00 火曜日: 7:00～22:00 水曜日: 7:00～22:00 木曜日: 7:00～22:00 金曜日: 7:00～22:00 土曜日: 7:00～22:00 日曜日: 7:00～22:00 |
FAb fitness&beautyの特徴は？おすすめポイントをご紹介
完全個室パーソナルジムで、なりたいカラダになれる習慣をつくる。
FAb fitness&beauty (エフエービー）は、ボディメイクをメインとしたパーソナルトレーニングジムです。パーソナルジムでなりたいカラダの基礎をつくり、同時に日常生活の中でも作ったカラダをキープできるメソッドを習得します。
パーソナルトレーニングはジムに通っている2～3ヶ月だけで考えがちですが、ジムに通っている間はトレーナーの指導の元でキチンとした基礎を学び身につけ、その後は定期的なメンテナンスでキープすることを目標にしていますので、無理な負荷や過剰な食事制限での一時的な効果目的の指導は行いません。
目標はなりたいカラダへの「習慣」づくりです。
「美尻」や「脚痩せ」や「ダイエット」など目的からズレている習慣を無理なく正すこと。または必要な習慣をつけること。そのサポートを行います。ゆくゆくは良い習慣をつけて頂き、自立していただくために、精一杯のサポートをさせてください。その習慣はボディメイクやダイエット効果はもちろん顔も引き締まり、カッコ良く・若々しくも見え、また体力UPにも効果が出ます。
一人ひとりの今とその先の目標にあったパーソナルなプランを考えて作り「ボディメイク」「ダイエット」「エイジングケア」を体感できる丁寧なトレーニングをご提供し目標の達成までエスコートします。
2ヶ月で基礎を学び身につける。ボディメイクへの近道は習慣化。
初めの約2ヶ月間は、レギュラープランのコース(16回推奨)でベースの体を作ります。その間に日常生活での良い習慣を身につけます。
自分にあった正しい「運動（トレーニングの方法）」
自分にあった良い「食事（栄養のとり方）」
自分に必要な「生活習慣（睡眠・嗜好品など）」
この「筋肉を鍛える」と「栄養を取り入れる」この2つを軸にカラダの中から変えて行きます。
ボディメイクへの近道は習慣化することです。習慣化はダイエットでよくあるリバウンドのリスクも抑えます。
基本的な習慣が身についたらメンテンスプランで月に1回(もしくは週に1回)トレーナーがトレーニングとカウンセリングでズレがないか定期的にチェックを行います。
また毎日のお食事のサポートとして、会員様ページにダイエットレシピも見放題でご提供しております。
運動習慣と食事コントロール、プロのサポートを低予算での継続が実現できます。
完全個室のプライベートジムだから効果が出る。
FAb fitness&beauty (エフエービー）は、完全個室のプライベートジムです。人目が気にならない完全個室でのパーソナルトレーニングなので、リラックスしトレーニングに集中できます。トレーニングはリラックスすることで効果が高くなるという点もポイントです。全店舗とも完全個室マンツーマン指導となります。
FAb fitness&beautyのコース・料金
FAb fitness&beautyのコースや料金についてご紹介します。
| 入会金 | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 |
| レギュラープラン すべての時間にご利用可能 |
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|---|---|
| 4回コース | 46,200円 |
| 8回コース | 92,400円 |
| 16回コース | 184,800円 ※期間限定：109,120円 |
通いやすくおすすめプランです。お得なの16回がおすすめのコースです。
※1回は45分間＋ご準備時間。有効期限は2ヶ月間。ジムでのトレーニングと日々の食事サポート付きです。ジムの営業時間内はいつでもご予約が可能です。
| デイモーニングプラン 平日7時～16時のみ利用可能 |
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|---|---|
| 4回コース | 35,200円 |
| 8回コース | 70,400円 |
| 16回コース | 140,800円 ※期間限定：84,480円 |
平日の朝昼に通える通える方にはとっておきのお得なプラン。
※1回は45分間＋ご準備時間。有効期限は2ヶ月間。ジムでのトレーニングと日々の食事サポート付きです。デイプランは7時～16時のご予約のみ可能です。
| 【限定】ヒップアップコース ヒップアップ・下半身ボディメイク集中プラン |
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|---|---|
| 1回 | 11,550円 |
| 16回コース | 184,800円 ※期間限定：109,120円 |
| 32回コース | 369,600円 ※期間限定：203,300円 |
4ヶ月でヒップアップと下半身のボディメイクを作る集中コースです。
※トレーニングは1回は45分間。有効期限は2ヶ月間。日々の食事サポート付きです。ジムの営業時間内はいつでもご予約が可能です。
| メンテナンスプラン コースの後の月2回メンテナンス |
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|---|---|
| レギュラー月2回 | 17,600円 |
| デイ月2回 | 14,300円 |
レギュラープラン(デイ・プレミアムプラン)でメソッドを習得した後は日常や自宅での習慣にプラスで月に2回ジムでメンテナンスを行うことでカラダをキープさせます。
※トレーニングは1回は45分間。1日～月末に2回のパーソナルトレーニングをうけて頂けます。月の繰越は出来ません。日々の食事サポート付きです。ジムの営業時間内はいつでもご予約が可能です。
FAb fitness&beautyのスタッフにインタビューしました！
パーソナルジムを選ぶときには、口コミをチェックしてから決めるという方も多いでしょう。ネット上にはさまざまな口コミがあり、何を信じたら良いか迷ってしまいますよね。そこで今回は、FAb fitness&beautyの特徴や魅力などを田町・三田・白金高輪店のトレーナー白川さんに直接質問してみました！
Q1. FAb fitness&beautyの特徴や魅力はなんですか？
Q2. FAb fitness&beautyと他のジムとの違いを教えてください。
Q3. FAb fitness&beautyがおすすめな人はどんな方ですか？
Q4. どんなトレーナーの方が在籍していますか？
Q5. 人気のプランなどはございますか？
Q6. このサイトを見ている読者にメッセージをお願いします！
身体の悩みやコンプレックスは人それぞれ「痩せたい」「カラダのラインを作りたい」もあれば「体力をつけたい」や「健康になりたい」もあります。目標も十人十色。身体のクセや生活習慣も十人十色。その両方を理解して考えて、その人に合った適切なプログラムメニューを考えてないと本当の結果はでません。自分が思う本当の結果とは「習慣化」です。短期的に無理して作るのでなく、なりたいカラダへの習慣を作ることです。
食事でカラダは作られ、運動・トレーニングでカラダは磨かれる
それにより、ダイエットやボディラインはもちろんですが、顔も引き締まりラインもスッキリしカッコ良く若々しくも見えます。
ボディメイクを通して、担当したお客様一人一人の人生が好転していくお手伝いをさせていただき、お客様の笑顔やありがとうという言葉を増やしていけるように寄り添うサービスを心がけています。
運動が苦手な方や不安に感じている方でも安心して通え、なんでも相談出来る環境を整えてトレーニングの楽しさを感じてもらえるよう二人三脚でボディメイクをすすめていきます。
単純な体重を落とすダイエットだけではなく理想の身体に近づけるためのボディメイクを提供します。
美容・アンチエイジング・身体機能の向上など、自分を好きになる為のプラス目標達成へのお手伝いをさせて頂き長期的な関係を築いていける
美と健康のサポートをさせて下さい。
FAb fitness&beautyはこんな人におすすめ！
FAb fitness&beautyは、個人に合わせたパーソナルなトレーニングメニューと食事サポートをメインに「良い習慣を身に着けてカラダの中から美と健康を手に入れよう。」をコンセプトに魅力ある女性・男性を創る手伝いをする「フィットネス＆ビューティー」をご提供するパーソナルトレーニングジムです。 繰り返しのリバウンドに悩んでいる人や、ボディメイクへの近道である習慣化をしたい人にとっては、その多彩なサポートプランが魅力的であることは間違いありません。
おすすめする人の特徴
- なりたいカラダになれる習慣作りをしていきたい人
- 過去にリバウンド経験がある人
- 完全個室のプライベートジムで指導を受けたい人
- 2ヶ月で基礎を学び身につけ、理想の体を維持し続けたい人
