HABIT(ハビット)は、ダイエットやボディメイクを得意としているパーソナルジムです。

一人ひとりの目的に合わせて、医師監修のもとメニューを作成してもらえるため、短時間で効果を実感しやすいと注目されています。

当記事では、HABIT(ハビット)が本当に効果があるのか気になっている方に向けて、口コミを参考にご紹介します。

HABIT(ハビット)の利用を検討している方や、パーソナルジムへの入会を検討している方は参考にしてみてください。

口コミから分析！ハビットの特徴

まず、ハビットパーソナルジムの特徴を口コミから分析し、以下3つの特徴を詳しく紹介していきます。

• 医師監修のトレーニングメニューで無駄なく痩せる
• リーズナブルな価格設定
• カウンセリングや食事指導など手厚いサポート

ハビットパーソナルジムへの入会を検討している方は要チェック項目です。

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特徴1.医師監修のトレーニングメニューで無駄なく痩せる

HABITパーソナルジムでは、医師監修のもとトレーニングメニューが作成されているのが特徴です。このトレーニングメニューは一般内科と外科医の知識に基づいて構築されているため、無駄なく痩せられます。

HABIT(ハビット)のトレーニングメソッドは効率性と実用性が重視されているため、楽しくトレーニングできるのも人気の理由の1つです。

トレーニングメニューの特徴は、短さと集中性です。全体のトレーニング時間は50分で、この短い時間の中に、キックボクシングやファンクショナルトレーニング、TRXなどたくさんの種類のエクササイズが詰まっています。休憩時間は設けないことで、持続的に体に負荷をかけられ、パワーだけでなく、スピードや持続力も向上します。

一般的にトレーニング時間が長いと大きな効果を得られると考えられていますが、HABIT(ハビット)では、短時間でも効果が実感できるように設計されています。

ただ、1人ひとり最適なトレーニングプランは、健康状態やフィットネスレベルによって異なるため、トレーナーとしっかり相談することが大切です。コミュニケーションをとることで、個々のニーズや目標に最適化されたプランを作成し、健康で活力に満ちた生活を送れるようになります。

特徴2.リーズナブルな価格設定

HABIT(ハビット)は、リーズナブルな価格設定と使いやすさが重視されています。高額な費用とリバウンドリスクを下げ、心身共に健康な状態で日常生活を送ることをサービスの中心においています。

そのため、HABIT(ハビット)パーソナルジムは、経済的な負担が少ないパーソナルジムを求める方におすすめです。

通いやすさも重視されており、ウェアのレンタルなどのサービスも用意されています。

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特徴3.カウンセリングや食事指導など手厚いサポート

ボディメイクには欠かせない食生活のサポートをしてもらえます。食事管理の方法が分からなくても、トレーナーが丁寧に説明してくれるので安心です。

健康的な食生活を身につけるための方法をアドバイスしてもらえるので、効率良くボディメイクできます。食事指導はLINEで行うため、便利で、利用しやすいです。

サポート終了後もリバウンドしないよう自己管理できるようになります。

ハビットの口コミ

実際に通っている人や通っていた人の口コミや評判を知らないと、不安が残りますよね。

そこで、ネットやSNSなどに掲載されているHABIT(ハビット)パーソナルジムの口コミを調査し、良い口コミと悪い口コミをピックアップして紹介していきます。ぜひこの機会に入会を検討してみてください。

ハビットの良い口コミ

まず、HABIT(ハビット)パーソナルジムの良い口コミを5つ紹介します。

口コミ1.コスパもよくスタッフが親身に向き合ってくれる

通って1ヶ月経ちますが、
週1〜2回で体重が3キロ減り
柴田さんの指名で行ってますが、アライメントもしっかり整えてくれて、腰痛も減り、かなりパワーアップしました^_^親身に向き合ってくれるので、とてもありがたく、頑張れてます！
コスパもよくスタッフの方々も気さくで素敵な方ばかりです。
女性専用のフロア？もあるみたいで、女性には優しいお店な気も！
引き続き、宜しくお願いいたします（╹◡╹）

引用：Googleマップ

口コミ2.自然と健康に痩せられる

運動が得意でなくても、今どこを鍛えているか、フォームを細かく教えてくれるところがいいです。
厳しい食事制限をしなくても自然と健康に痩せることができています。
アドバイス通りにすると効かせたい筋肉に効いてるのがよく分かる！
限界を少し超えた絶妙なとこで指導してくれるのがいいです。
1人だとどうしても自分に甘くなってしまうけど、パーソナルなので頑張れます！

引用：Googleマップ

口コミ3.無理な勧誘がない

体験でお伺いしました。
担当してくださったトレーナーの方はとても話しやすく説明が丁寧でした。無理な勧誘もなかったです。
これからトレーニングでどのく、い身体が変わっていくのか楽しみです。

引用：Googleマップ

口コミ4.かなり体質改善された

トレーナーの方々はみなさん優しく、丁寧に教えて下さるので無理なく通えてます。
食事管理のご指導のおかげで、トレーニングを始める前に比べてかなり体質改善されました！

引用：Googleマップ

口コミ5.ピラティス体験もあって楽しい！

２ヶ月集中コースでお世話になっています。
食事アドバイスもお願いしていて、毎日反省しながら、健康のために食事も変えようと意識が変わってきたように感じます。
ピラティス体験もあって楽しいです！

引用：Googleマップ

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ハビットの悪い口コミ

HABIT(ハビット)パーソナルジムの悪い口コミは、見当たず、どの口コミを見ても、高く評価されていました。

ハビットのトレーニングと食事指導

HABIT(ハビット)パーソナルジムには、たくさんのプログラムが用意されています。

実際にどんなプログラムが用意されているのか、HABIT(ハビット)で行われているトレーニングと食事指導について詳しく紹介していきます。

自身が求めるサービスに合ったものか、チェックしながら、確認してみてください。

ハビットジムのトレーニング

HABIT(ハビット)パーソナルジムで取り入れられているのは、マシンを使用したトレーニングや自重トレーニング、インターバルを短く行うHIITトレーニングなど効率良く短時間でも効果が期待できるトレーニングです。

これは、特定の筋肉群だけに焦点を当てるのではなく、体全体を連動したシステムとして捉え、全体の動きの質を高められます。

スポーツ界だけでなく、日常生活にも直結しているエクササイズで、日常生活の動作をスムーズに行えるようになり、疲労感も軽減します。

ハビットジムの食事指導

ボディメイクや体力回復には食事も欠かせません。適切な栄養素をとることで、体の成長を促し、エネルギーを維持できます。

特に、タンパク質は筋肉の修復と回復に重要な栄養素で、疲労感を和らげてくれます。

HABIT(ハビット)では、運動だけでなく食事指導も実施されています。食事指導はLINEで行っており利用しやすいです。

1人ひとりのライフスタイルに合わせて、無理のない食事指導を行っているため、「どうしても外食が多く、食事コントロールが難しい」「お酒が飲みたい」などの要望や悩みも考慮して、サポートしてもらえます。

食事指導は追加料金が発生せず、プログラムに含まれています。

ハビットの料金・コース

パーソナルジムを選ぶのに料金は重要な指標となります。どれだけ質が良くても、料金が高いと、予算がオーバーになったり、通うことが難しくなってしまいます。

そこで、HABIT(ハビット)パーソナルジムの3つのコースについて、下記で詳しく紹介していきます。

• 定期コース
• 回数券
• フロア貸し切りコース

自分にはどのプランが合っているか、予算を考慮しながらチェックしてみてください。

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定期コース

定期コースには個人とペアトレーニングが用意されています。

詳細	料金(税込)
入会金	30,000円
体験レッスン(初回限定)	3,000円
定期コース(2カ月集中コース/16回)	169,400円
定期コース(個人)	週1回(月4回)コース：27,800円 週2回(月8回)コース：52,980円 月6回コース：40,920円
定期コース(ペアトレ)	週1回(月4回)コース：18,040円/1人あたり 週2回(月8回)コース：34,480円/1人あたり 月6回コース：27,060円/1人あたり
トレーナー指名料	500円/1,000円

回数券

回数券の料金詳細は以下の通りです。

回数券(有効期限：3カ月)	料金(税込)
1回	8,778円
4回	32,700円

フロア貸し切りコース

フロア貸し切りコースは代々木上原スタジオで提供されています。料金の詳細は以下の通りです。

時間	料金(税込)
30分	3,300円
80分	5,500円

上記の料金がコース料金に追加されます。

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ハビットのメリット・デメリット

HABIT(ハビット)パーソナルジムのメリット、デメリットを紹介していきます。

ハビットのメリット

HABIT(ハビット)パーソナルジムのメリットは以下3つ挙げられます。

• 清潔感のある店舗と充実したアメニティ
• アプリを使って体成分分析
• 手ぶらで通える

それぞれ詳しく紹介していくので、チェックしてみてください。

メリット1.清潔感のある店舗と充実したアメニティ

個室ジムはプライバシーと集中力を重視する方にとって、利便性と効率性の良さから着目されています。

HABIT(ハビット)パーソナルジムでは清潔感のある空間が整えられており、快適に集中してトレーニングできます。

また、本格的な器具やマシンも完備されています。初心者から上級者まで、運動レベル問わず、幅広いレベルの方が自分のレベルにあったトレーニングが行えるのも嬉しいポイントです。

トレーニングは心地よい環境で行うほど、効果を最大限に引き出せます。そのため、HABIT(ハビット)パーソナルジムでは、フレグランスプロデューサー監修のもと空間が作られています。

プロのフレグランスプロデューサーによる香りの選定を行っているため、香りがジム全体に広がり、利用している方を心地よく包み込みます。香りには、リラクゼーション効果だけでなく、集中力やモチベーションアップにも効果的です。

このようなトレーニングに最適な環境と広々とした空間で、快適にトレーニングできます。

心地良い香りに包まれながら、本格的なトレーニングを思う存分楽しめる、新しいジムのトレーニングスタイルを堪能してみてください。

メリット2.アプリを使って体成分分析

HABIT(ハビット)パーソナルジムでは、「InBody」という体成分分析装置を導入しています。これは、医療機関などでも使用されている、高い精度の装置です。

▼体成分分析装置「InBody」の特徴

• 体重・筋肉量・体脂肪率などをわずか15秒で素早く測定
• アプリを使っていつでも測定データーをチェックできる
• 日々の変化をグラフで確認できる

この装置を導入しているため、自分の体質に合わせてプログラムを作成でき、短期間で効果が実感できるのです。利用することで、体質に関する知識も身に付くため、サポート終了後も理想の体型を維持できます。

メリット3.手ぶらで通える

HABIT(ハビット)パーソナルジムでは、以下のようなたくさんのサービスが充実しているため、手ぶらで通えます。

▼レンタル

詳細	料金(税込)
手ぶらセット	1,000円
ウェア上	300円
ウェア下	300円
靴下	100円
シューズ	300円
バスタオル	300円
フェイスタオル	300円

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ハビットのデメリット

HABIT(ハビット)パーソナルジムのデメリットは以下2つ挙げられます。

• 店舗が限られている
• 個室ではない

下記で詳しく紹介していきます。

デメリット1.店舗が限られている

HABIT(ハビット)パーソナルジムの店舗は、都内に5店舗と店舗数が少ないため、自宅や勤務先などの生活圏内にない方には、通いにくさを感じてしまうでしょう。

ただ、パーソナルジムに通う頻度は週1～2回が一般的です。そのため、仕事がある日に行けない場合は、休みの日に行くようにすると問題ないでしょう。

プライベートも楽しめる立地にあるため、トレー二ングだけでなく、トレーニング終わりにカフェやショッピングにいくなど別の楽しみを見つけると、より楽しく通えます。

トレーニングの後にお出かけする場合、パウダールームがあるので、身なりも整えて、ジムを出られます。

▼HABIT(ハビット)パーソナルジムの店舗

• 恵比寿店
• 代々木上原店
• 池尻大橋店
• 中目黒店
• 白銀高輪店

デメリット2.個室ではない

HABIT(ハビット)パーソナルジムのトレーニングスペースは、個人専用ではなく共有スペースとなっています。そのため、個室を望む方からすると、デメリットとなるでしょう。

また、トレーナーとの距離も近いため、1人で集中してトレーニングを行いたい方に不向きかもしれません。

ハビットがおすすめの人の特徴

HABIT(ハビット)パーソナルジムの特徴やメリット、デメリットなどを紹介しました。

この内容をふまえて、HABIT(ハビット)パーソナルジムがおすすめの人は以下のような人です。

• ボディメイクをしたい人
• 計画的にダイエットをしたい人
• 快適なトレーニング環境を求める人
• 運動初心者で、トレーニングについて知識が少ない人
• 長期的に通おうと考えている人
• ジムに手ぶらで行きたい人

HABIT(ハビット)パーソナルジムは、リーズナブルな料金設定に加えて、医師監修のもと作成したプログラムで、効率良く効果を実感できます。

もし、思うようなボディメイクができなくても、全額返金保証制度が設けられているため、安心です。

ハビットのよくある質問

HABIT(ハビット)パーソナルジムに関して、よくある質問を以下5つピックアップして紹介していきます。

無料カウンセリングは予約が必要？

予約が必要です。お電話かネットから予約できます。

服装と持ち物は？

シューズやタオル、着替えなど全て用意しているので、手ぶらで通えます。

用意しているもの以外に必要なものがあれば、そちらを持っていきましょう。

予約方法は？キャンセルできる？

予約は予約システムからできます。

予約のキャンセルは3日前まで可能です。当日キャンセルは1回分消化扱いになります。

子供を連れて行っても大丈夫？

問題ございません。

メイクルームはある？

あります。

清潔で充実した設備とアメニティが完備しています。女性フロアもあり、安心して利用できます。

パウダールームにはドライヤーやヘアアイロン、スキンケアグッズなどを揃えています。

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ハビットのまとめ

HABIT(ハビット)パーソナルジムは、医師監修の効果的なトレー二ングメソッドで、理想の体を目指すパーソナルトレーニングジムです。

経験や知識が豊富なトレーナーが1人ひとりの悩みや目的に合わせてトレー二ングプログラムを作成し、サポートしてくれます。

続けやすく、通いやすいよう食事指導や、トレーニング時に必要なウェアなどがレンタルできるのも魅力です。

気になっている方は、体験トレーニングや無料カウンセリングに申し込んでみてください。

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パーソナルジムHabitの基本情報

入会金	30,000円(税込)
月額・コース料金	【月額プラン】 4回：27,080円(税込) 8回：52,980円(税込) 【2ヶ月集中ダイエットコース】 16回：99,800円
体験等	3,000円(税込)