体験させていただいたトレーナーへのインタビューもございますので参考にしてみてください！
24/7Workoutは業界最大手のライザップよりも低価格で本格パーソナルトレーニングを受けられるジムとして知られています。24/7Workoutは完全個室でのマンツーマントレーニングと3食食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。
しかし、ネット上の口コミ評判の中には「食事指導がゆるい」「日によって担当するトレーナーが違う」といった声もあります。実際はどうなのでしょうか？
- 24/7Workoutは他のパーソナルジムと何が違う？
- 設備やアメニティってどんな感じ？
- 24/7Workoutに通うのがおすすめの人はどんな人？
といった疑問も解決するために体験へ行ってきました！
実際に体験トレーニングを受けた生の経験をもとに執筆しているので、気になる人はぜひ参考にしてみてください。
24/7Workout（ワークアウト）の特徴
24/7Workout（ワークアウト）は「3食食べるダイエット」や「完全個室マンツーマン指導」を実施しているパーソナルジムです。
そんな24/7Workout（ワークアウト）の特徴は以下5つ挙げられます。
- お客様をボディメイクのプロにするプログラム
- 100％完全オーダーメイドメニュー
- 食事制限のない3食食べるダイエット
- 一流の知識・技術だけでなく、楽しさの品質も重視するトレーナー
- 手荷物不要！無料レンタル・アメニティが充実
24/7Workout（ワークアウト）では、レッスンを通じて一人ひとりがボディメイクのプロになることを目標に掲げ、
ジム卒業後も理想の身体を維持するために、体質やライフスタイル、運動経験、目的に合わせて、完全オーダーメイドのプログラムを作成しています。
トレーニング時の楽しさの品質も重視されているため、楽しく、最短で理想の身体に近づくことができます。
そして、目標達成後の維持をしやすくするために、トレーナーが食事習慣・管理方法をサポートしています。リバウンドしない知識と習慣が身に付くため、サポート終了後も理想の身体を維持しやすくなります。
また、24/7Workout（ワークアウト）では、ウェアやシューズ、タオルなど無料レンタルやアメニティが充実しているため、気軽に通いやすく、続けやすいのも24/7Workout（ワークアウト）の魅力です。
24/7Workout（ワークアウト）の口コミ
パーソナルジムを選ぶときには、口コミをチェックしてから決めるという方も多いでしょう。
ネット上にはさまざまな口コミがあり、何を信じたら良いか迷ってしまいますよね。そこで今回は、24/7Workoutの口コミや評判の真相をトレーナーさんに直接質問してみました！
口コミ調査1. どのような目的を持ったお客さんが多い？
口コミ調査1つ目は、パーソナルジムに通う目的についてです。ダイエット・ボディメイク・バルクアップ・姿勢改善・健康維持・体力向上など、パーソナルジムに通う目的はさまざま。どんな目的で通う方が多いのでしょうか。
24/7Workoutではトレーナーの管理のもとでしっかりダイエットしたいという方にはもちろんのこと、継続コースや長期コースがあるので運動習慣を身につけたいという初心者の方にも向いています。
口コミ調査2. お客さんの年齢層や男女別割合は？
口コミ調査2つ目は、通っている方の年齢層についてです。年齢の記載がない口コミが多いので、どんな年齢層の方が通っているのか調査しました。
また性別に応じた割合はどのようになっていますか？
男女の割合は、池袋東口店だと女性が6割、男性が4割くらいですね。
24/7Workout全体でみると女性7割、男性3割くらいだと思います。
24/7Workoutには幅広い年齢層の方が通っていますが、年齢を重ねて「見た目が変わった」「痩せにくくなった」と感じて通いはじめる方が多いと教えていただきました。
口コミ調査3. 基本コースの2ヵ月間で、どれくらい痩せられる？
口コミ調査3つ目は、2ヵ月間の基本コースでどれくらい痩せられるかについてです。
無料カウンセリングにお越しいただければ、体質や生活習慣を元にどれくらい痩せられるか教えます！※無理な勧誘は行いません。
お近くの24/7Workoutで無料カウンセリングを受けて、自分がどれくらい痩せられるかを教えてもらうことをおすすめします。
口コミ調査4. 他のジムと比較した強みは？
口コミ調査4つ目は、他のジムに比べての強みについてです。パーソナルジムといってもさまざまなスタイルがあります。
女性専用パーソナルや時短トレーニング、1人のトレーナーが少人数を指導するセミパーソナルなど各社特色があるなかで、他社と24/7Workoutの違いはどのような点なのでしょうか。
マニュアルがない分、お客様の目的やその日の体調に合わせたトレーニングや提案ができます。また、全店舗に個室にカメラを設けるなど安全面やトレーナーの質も安心していただける要素です。
24/7Workoutは下記理由で利用者に選ばれています。
選ばれた理由TOP5（2020年2月入会者へのアンケート N-408 複数回答可）
- 通いやすい（店舗の立地が良く、手ぶらで通える）
- 完全個室で人目を気にせずに集中できる
- 店舗の雰囲気が良く、トレーナーの対応が丁寧であった
- 他のジムに比べ、コストパフォーマンスが高い
- 3食しっかり食べられる、ダイエットで無理な食事制限をしない
どこのパーソナルジムに通おうかと迷っている方は、各ジムの強みや特徴を比較して選んでみてください。
口コミ調査5. トレーナーはどんな方がいる？毎回同じトレーナーの方に担当してもらえる？
口コミ調査5つ目はトレーナーについてです。「日によって担当するトレーナーが違う」「正直トレーナーによる」という口コミがあったので調査しました！
正直なところ、トレーナーによって指導力に違いがあるのでしょうか？
24/7Workoutのトレーナーは、全国から3.13%※の採用率で選ばれたメンバーです。機能解剖学・スポーツ生理学・栄養学・トレーニング理論・食事に関する知識だけでなく、コミュニケーション能力の試験にも合格しないとトレーナーとして店頭に立つことができません。
※2019年5月～7月の求人応募者数に対する採用数の割合24/7Workout公式サイト
ちなみに、担当トレーナーは専属制ですか？
ただ、トレーナーを指名すると希望日に予約が取れないケースがあることはご了承いただいています。
パーソナルジムに入会するときに「相性の良くないトレーナーだったらどうしよう」と不安になる方も多いでしょう。
24/7Workoutでは「このトレーナーとフィーリングが合わない…」と感じたら、お伝えすればトレーナーを変更や指名ができるとのこと！
もしものときには、トレーナーを変えてもらえると考えるだけで安心できますね。
24/7Workout（ワークアウト）のトレーニングと食事指導
24/7Workout（ワークアウト）のトレーニングや食事指導はどんな内容なのでしょうか。入会した後に、思っていたものと違ったという結果にならないために、入会前にしっかりチェックしておきましょう。
トレーニング
24/7Workout（ワークアウト）のトレーニングは1レッスン75分です。このうち15分程度は着替えやシャワー、プロテインを飲む時間なので、実際にトレーニングする時間は60分程度です。
この60分の内訳は、最初の5分で血圧や体重、体脂肪を測定し、その後身体を温め関節を滑らかにし、心拍数を上げるためのウォーミングアップとしてバイクを行います。
そして、効果的な正しいフォームを重視して、自分の限界を少し超える程度の無酸素運動をメインとしたトレーニングを行っていきます。
女性の場合、有酸素運動の方が脂肪を落としやすいため、その日の体調に合わせて、有酸素運動を取り入れることもあるそうです。
食事指導
必要な栄養素を必要な分だけ摂るために、24/7Workout（ワークアウト）では「3食食べるダイエット」が実施されています。
初回トレーニング時に、食事について専用のプログラムを説明してもらいます。このプログラムは、必要なPFCバランスのグラム数を設定し、全体のカロリーを一緒に行っていくものです。
その中で、ライフスタイルに合わせながら理想の身体に近づけるために、タンパク質や脂質はどう摂取すると良いのかなど、食事が楽しめる食事指導とアドバイスを受けることができます
この食事指導はトレーニング時やメールで実施されており、常にやりとりできる環境が整えられています。疑問や不明点があっても、すぐに相談できるので安心です。
LINEはトレーナーと連携できるお客様会員サポート用のアカウントが用意されています。
このLINEに食事メニューを入力すると、カロリー数やタンパク質数などが分かり、トレーナーが食生活を把握できるので、さらに効率良く理想の身体を目指せます。
24/7Workout（ワークアウト）の料金・コース
ここでは、24/7Workout（ワークアウト）の料金・コースについて詳しく紹介していきます。ご自身の予算を考慮しながら、参考にしてみてください。
- コース内容
- 他ジムとの料金比較
- キャンペーン
24/7Workout（ワークアウト）は期間ごとに4つのコース
現在、24/7Workoutの入会金は41,800円（税込）となっています。下記に24/7Workoutの用意している基本コースの料金表をまとめました。
2ヶ月16回がオーソドックスなプランで、要望に合わせてコース内容を3か月、4か月にカスタマイズできます。
また、期間が伸びるのに合わせて入会金も割引されるのが特徴です。トレーニング時間は1回75分となっており、他のパーソナルジムと比べて、やや長めに設定されています。
| コース名 | 時間/回数 | 総額（入会金含む） | 1回75分あたり | 月額費用 |
|---|---|---|---|---|
| 1ヶ月コース | （全8回） 75分／週2回 |
149,600円 | 18,700円 | 107,800円 |
| 2ヶ月コース | （全16回） 75分／週2回 |
257,400円 | 16,088円 | |
| 3ヶ月コース | （全24回） 75分／週2回 |
344,300円 通常より20,900円OFF （入会金半額） |
14,346円 | |
| 4ヶ月コース | （全32回） 75分／週2回 |
431,200円 通常より41,800円OFF （入会金無料） |
13,475円 |
※75分コースのほか、100分コース・120分コースもあるため、実際に無料カウンセリングに訪れてご確認ください。
24/7Workoutのコース料金には下記が含まれています。トレーニングウェアなどのレンタルが無料となっており、手ぶらで通えるのは嬉しいポイントです。
- トレーニングごとのヒアリング
- 食事アドバイス
- トレーニングウェアなどのレンタル無料
- ジム設置の水素水が飲み放題
- 週２回のパーソナルトレーニング
- メールなどの食事サポート
- 個別シャワー完備
24/7Workout（ワークアウト）と他ジムの料金を比較
24/7Workoutの料金プランが分かったところで、他のパーソナルジムと料金を比較してみました。今回は、大手パーソナルジムの「ライザップ」「BEYOND」「チキンジム」「リボーンマイセルフ」と料金を比較します。どのパーソナルジムも、2ヶ月（全16回）通った場合の総額料金を記載しました。
| ジム名 | ライザップ(RIZAP) | 24/7Workout | BEYOND | チキンジム | リボーンマイセルフ |
|---|---|---|---|---|---|
| 施設イメージ |  |
 |
 |
||
| 入会金 | 55,000円(税込) | 41,800円(税込) | 無料 | 35,000円(税込) | 22,000円(税込) |
| 月額・コース料金 | 16回：327,800円(税込) | 16回：215,600円(税込) | 16回：281,600円(税込) | 16回：239,000円(税込) | 16回：184,800円(税込) |
| 体験 | 無料(カウンセリング) | 無料 | 5,500円(税込) | 無料 | 無料 |
| 詳細 | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
大手パーソナルジムを比較した結果、24/7Workoutは料金相場程度の料金となっていました。また、最初にお伝えしたとおり、24/7Workoutのトレーニング時間は1回75分と、他のパーソナルジムと比較すると長めに取られています。さらに、完全個室・専属トレーナー・レンタルウェア等の充実したサービスを踏まえると、コスパのいいパーソナルジムであることは間違いありません。
最大16,000円お得？！24/7Workout（ワークアウト）のキャンペーン
現在24/7Workout（ワークアウト）では新規入会者の方に、以下のキャンペーンが実施されています。
- プロテイン8回分プレゼント
- 24/7オンラインフィットネスが2カ月間無料！
- ストレッチチケット1枚プレゼント！
- 水素水飲み放題！
それぞれ詳しく紹介していきます。
4,320円相当のプロテインを8回分無料プレゼント！
これまで9万人以上のボディメイクを手伝ってきた、24/7Workout（ワークアウト）のプロのトレーナーが監修したプロテインがもらえます。
プロテインに多く含まれるタンパク質には、体の機能を向上させ、美しい肌や髪を維持する効果があります。そのため、美容にもボディメイクにも欠かせない栄養素です。プロテインを飲む習慣を身に付けると、基礎代謝が上がり、痩せやすい身体が作りやすくなります。
24/7オンラインフィットネスが2ヵ月間無料！
通常8,756円相当の24/7オンラインフィットネスが2カ月間無料で体験できるキャンペーンを実施中！
お手軽に24/7Workout（ワークアウト）のダイエットメソッドを自宅で実践することができます。
パーソナルだけでなく、オンラインフィットネスを体験することで、自宅での運動習慣を身に付けやすいでしょう。
※クレジットカード登録が必須です
ストレッチチケット1枚プレゼント！
24/7Workout（ワークアウト）に新規入会すると、1枚2,500円相当のパーソナルストレッチのチケットが1枚もらえます。このパーソナルストレッチは、24/7Workout（ワークアウト）で大人気のメニューです。
パーソナルストレッチでは、自分で行うのは難しい関節や筋肉を伸ばすことができ、以下の効果が期待できます。
- 代謝アップ
- 疲労回復
- 体の歪み改善
水素水飲み放題！
24/7Workout（ワークアウト）では、水は「あなたの身体を作る一部」と考え、高品質の水素水を提供しています。
この水素水は1,100円/月相当で、年間13,200円もかかるものが無料で利用できるのは嬉しいですよね。
入会を検討している方は、これらの入会特典があるうちに、無料カウンセリングに申し込んでみてください。
24/7Workout（ワークアウト）では全額返金制度あり
24/7Workout（ワークアウト）では全額返金制度が設けられています。しかし、以下の条件を満たす必要があるため、注意してください。
ダイエットにお悩みの方が安心してダイエットの第一歩を踏み出せるように「全額返金制度」を導入しております。
以下の3つの条件全てを満たすことが適用条件となります。
(1) 全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること
(2) トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
(3) トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です。
- 初回トレーニングから30日以内に申請すること
- トレーニングの予約を3回以上変更していないこと
- 無断キャンセルや24時間以内の予約変更・キャンセルをしていないこと
24/7Workout（ワークアウト）のメリット・デメリット
24/7Workout（ワークアウト）のメリット・デメリットをお伝えしていきます。自分の悩みや目的に合っているのか考えながら、見てみてください。
24/7Workout（ワークアウト）のメリット
24/7Workout（ワークアウト）のメリットは以下3つ挙げられます。
- 必要なものはすべてレンタルできる
- 100％フルオーダーメニュー
- 我慢はしない！3食食べるダイエット
それぞれ詳しく紹介していきます。
必要なものはすべてレンタルできる
ウェアやタオルのレンタルができるパーソナルジムは多いですが、24/7Workout（ワークアウト）では、シューズや靴下などトレーニングに必要なものをすべてレンタルできます。
店舗によって異なりますが、シャンプーやボディーソープ、スキンケア用品まで揃っている店舗もあり、手ぶらで通える環境が整えられています。
▼レンタルできるもの
- トレーニングウェア
- トレーニングシューズ
- 靴下
- タオル
- シャワールーム
- シャワー時に必要なアメニティ
- トレーニング中のドリンク など
100％フルオーダーメニュー
24/7Workout（ワークアウト）では、「常にお客様の身体のサポートを行い、お客様を人生史上最高の身体に導く」ことをコンセプトにサービスを提供しています。
そのため、トレーニング指導や食事指導に決まったマニュアルがなく、トレーナーが一人ひとりの体質やライフスタイル、運動レベルに合わせてトレーニング内容や食事管理を100％フルオーダーで作成しています。
効率良く最短で理想の身体づくりを行うために、カウンセリングを大切にしています。他にも、AIを活用したサービスも用意されており、現時点での体重や体脂肪率などを入力し、どれくらいの期間で体が変動するのかシミュレーションできるものも導入されています。
我慢はしない！3食食べるダイエット
理想のスタイルを維持するためには、日々の食事管理がとても大切です。
24/7Workout（ワークアウト）では、「しっかり食べて、痩せること」を方針とし、過度な糖質制限や食事の回数を減らすなど、継続しにくい、無理な食事制限はありません。
そのため、24/7Workout（ワークアウト）では、無理なく痩せて、その後維持できるよう、食事プログラムや糖質コントロールのポイントを丁寧に教えてもらえます。
トレーナーからその時々の体の状態に合わせてアドバイスをしてもらえるのも嬉しいポイントです。
24/7Workout（ワークアウト）のデメリット
24/7Workout（ワークアウト）のデメリットは以下3つです。
- 24/7Workout（ワークアウト）は地方に店舗が少ない
- 24/7Workout（ワークアウト）は料金システムが複雑
それぞれ詳しく紹介していきます。
24/7Workout（ワークアウト）は地方店舗が少ない
24/7Workout（ワークアウト）は、地方店舗が少ないです。そのため、自宅や勤務先の近くなど、生活圏内に店舗がない可能性があります。
47都道府県すべてに1つ以上店舗がありますが、近くに店舗がなく、電車を乗り継がないといけなかったり、仕事の行き帰りに通えなかったりなど、不便が生じやすくなります。
入会を検討している方は、ご自身の生活圏内に店舗があるかチェックしてみてください。
24/7Workout（ワークアウト）は料金システムが複雑
他のジムにもいえることですが、料金システムが複雑なのもデメリットの1つです。
通常75分のトレーニング時間を100分、120分など伸ばしたい場合、1～4か月プランの料金を追加で把握しないといけなくなり、少しややこしさを感じてしまうかもしれません。
【体験取材】実際に24/7Workoutへ行ってみました！
実際に24/7Workout（トゥエンティフォーセブンワークアウト）へ体験に行ってきました。
今回体験したのは24/7Workout池袋東口店
今回体験に伺ったのは、24/7Workout池袋東口店！最寄り駅の有楽町線「東池袋駅」から徒歩3分でアクセス可能です。JR「池袋駅」からも徒歩14分なので、仕事帰りや買い物ついでに利用しやすいでしょう。
建物の2階部分は24/7Workout専用フロアなので、他施設利用者や居住者と会うことのないプライベートな空間になっています。
24/7Workout池袋東口店に在籍するパーソナルトレーナーは現在3名。池袋東口店でお会いしたトレーナーさん達は、みなさん快活に挨拶してくださり雰囲気の良い店舗でした！
24/7Workout池袋東口店までのアクセス
24/7Workout池袋東口店は、有楽町線「東池袋駅」から徒歩3分でアクセス可能です。
東池袋駅の6番出口（もしくは7番出口）から外に出ましょう。
地上に出たら左手に進むと高速道路が見えます。
高速道路側には渡らず、左手の建物沿いに左折してください。
1分ほど歩いて、1つ目の信号（日出町第二公園交差点）を左に曲がります。
「イケ・サンパーク」の看板が指す方向に進んでください。
1分ほど直進するとサンシャインシティと池袋保健所が見える交差点があります。
サンシャイン側には渡らず、右側の横断歩道を渡ります。
すぐ右手に「ファミリーマート」が入ったビルがあります。
こちらの2階が24/7Workout池袋東口店です。
| 24/7Workout 池袋東口店の基本情報 | |
| 住所 | 〒170-0013 東京都豊島区東池袋4丁目29-12 サンフラット佐藤2F |
| 電話番号 |
0120-501-247（受付時間 10:00～19:00）
|
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
店舗の雰囲気
24/7Workout池袋東口店の内装は、白色と木目調を基調としたシックな雰囲気。受付カウンターにいるトレーナーさんが入口まで駆け寄って迎えてくれました。
24/7Workoutのトレーニングは完全個室で行うため、入口からトレーニング風景や利用者の様子は伺えません。
トレーニングを行う個室内は黒×コンクリート調でスタイリッシュです。
ちなみに、トレーニングルームは何部屋ありますか？
更衣室が個室内に設置されているところも嬉しいポイントです。
店舗の設備やアメニティは？
24/7Workoutには手ぶらで通える設備やアメニティが揃っています。
トレーニングに必要な下記一式を無料でレンタルすることができます。
- ウェア上下
- タオル
- シューズ
- 靴下
全て無料でレンタルできるので、本当に手ぶらでOK！水素水も無料で飲むことができます。出勤前や仕事帰りに気軽に利用できるのが魅力です。
24/7Workout池袋東口店にはシャワールームが1か所あります。ボディソープなどのアメニティがあるため、汗を流してから帰ることも可能です。
24/7Workout池袋東口店のシャワールーム
脱衣所スペースは広々としており、ゆったり身だしなみを整えることができそうです。
24/7Workout池袋東口店の脱衣所
24/7Workoutのカウンセリングはどんな感じ？
個室のカウンセリングルーム
24/7Workoutのカウンセリング時間はトータルで30～45分ほど。今回はたくさん質問をしたので、トレーニング前に30分・トレーニング後に15分ほどカウンセリングしていただきました。カウンセリングスペースは完全個室ルームなので安心して話すことができます。
まずは簡単なアンケートにご回答いただきます。
アンケートはiPadに入力して回答します。カウンセリング内容は主に下記についてでした。
- ダイエットの経験
- 過去の運動の経験
- ジムに通っていた経験
- 通院や服用されている薬の有無
- 体重や体脂肪などの目標数値
- 24/7を知ったきっかけ
- 何ヶ月のコースが気になっているか
- 比較しているジムはあるか
現状を把握して目標までのプランを提案したいので、体重計に乗ってもらっても良いですか？
TANITAの体組成計で計測
身体を変えていくためのレクチャー
24/7Workoutでは、下記2つの方法から選択できます。
| 特徴 | 減量目安 | 食事法 | |
| ボディメイク法 | 脂肪を狙って落とす | 体重の5%/月 | 脂質制限 |
| ダイエット法 | 筋肉と脂肪を落とす | 体重の10%/月 | タンパク質中心 |
多くの方がボディメイク法を選びますよ。
ダイエット法を選ぶ方は、モデルやボクサーなど数値重視の方が多いそう。食事はタンパク質中心のメニューになり、運動は週2回のトレーニングのほかにもオンラインフィットネスや有酸素運動などを行う減量法。
そのため、短期間で減量しなければいけない事情がある方以外は、ボディメイク法を選択するケースが多いと教えていただきました。
ボディメイク法かダイエット法を選んだあとは、目標の体重・体脂肪から逆算して期間やプランが提案されます。
人気のメンテナンスコース
個々に寄り添った提案をしてくれるので「これなら私でも頑張れそう」と思えるカウンセリングでした。
24/7Workoutの体験パーソナルトレーニングの流れ
ちなみに、最低血圧110以上または最高血圧180以上の場合は入会をお断りする場合があります。
血圧測定後、下記3種目のトレーニングを体験しました。
- スクワット（下半身）
- シーテッドロウ（背中）
- ケーブルフレンチプレス（二の腕）
24/7Workout池袋東口店での体験トレーニングは約30分間。各種目3セットずつ行いました。
一度やりながら説明させていただきます。
トレーナーさんによる実演と説明
足幅やフォーム、下がる位置、気を付けるポイントを説明しながら、わかりやすく実演してくれます。
スクワットの指導
フォームや意識する筋肉、呼吸法などのアドバイスをいただきながら実践！
トレーニング中には「フォーム良いですね！そのままあと3回頑張りましょう！」といった声掛けがあります。すぐ後ろで見守っていただけるので安心してトレーニングできました。
シーテッドロウのお手本とポイント解説
肩甲骨を寄せる意識で引いてください。
最後は二の腕のトレーニングを体験！
近くでトレーニングをサポートしてくれました
10種目くらい行うことが多いですね。
体験は1種目につき3セットですが、実際は同じ種目を6セットやる場合もあります。
週2回ペースだと筋肉痛が影響しませんか？
体験させていただきありがとうございました！
パーソナルトレーニングを体験した感想
24/7Workoutの体験で、初心者や女性が安心して通えそうだと感じたポイントは下記3点です。
- トレーニングは丁寧な説明と実演がある
- 防犯カメラ付きの個室だから安心
- 個々に合った提案をしてくれる
24/7Workout（ワークアウト）がおすすめの人の特徴
24/7Workout（ワークアウト）は以下のような人におすすめです。
- 3食しっかり食べながら痩せたい人
- 料金を抑えて、パーソナルジムに通いたい人
- 短期間で効果を実感したい人
- 正しいトレーニング方法が知りたい人
- 自分1人ではダイエットが続かない人
- 仕事帰りや予定のついでに手ぶらで通いたい人
- 完全個室で人目を気にせずにトレーニングしたい人
24/7Workout（ワークアウト）はウェアやタオル、シューズ、靴下まで無料レンタルできるため、完全に手ぶらで通いたい人におすすめです。
そして、24/7Workout（ワークアウト）では「3食食べる」食事指導が実施されており、食事回数を減らさず、理想の身体づくりができます。
食事指導やトレーニングは、プログラムが終了した後も継続できる方法で指導してもらえるため、自分の体に関する正しい知識や、理想の身体を維持するための知識を身につけたい方にもおすすめです。
24/7Workout（ワークアウト）のよくある質問
24/7Workout（ワークアウト）に関して、よくある5つの質問を紹介します。
24/7Workout（ワークアウト）の支払い方法は？
クレジットカード、現金払いがあり、一括払い、分割の他、特別なローンも用意されています。
▼クレジットカード対応ブランド：VISA/JCB/MASTER/AMEX
| 支払い方法 | 内容 | 入金方法 |
| 一括払い | ー | クレジットカード 銀行振込 |
| 分割払い | 頭金0円で、最大48回払いで使用可能 | 口座振替 |
| 各月払い | 金利・分割手数料無料で、契約コース月数に分けて支払い | クレジットカード 銀行振込 |
本当に2ヵ月で痩せる？
CMやWEBなどの広告でダイエットに成功した方のビフォーアフターが紹介されていますが、写真加工などは一切行っていません。
体質にもよりますが、トレーニングと食事制限にしっかりと取り組むと、体重および体脂肪率をある程度下げられます。
人によってダイエット効果は異なりますが、トレーナーの指導、アドバイスにきちんと従うと、全く痩せられないということはありません。
実際に24/7Workout（ワークアウト）でダイエットに取り組まれた方のほとんどが2カ月で目標を達成されています。目標値によっては、2カ月ではなく期間を調整する場合もありますが、無料カウンセリングで、成功事例をもとにプログラムを提案しています。
ウェアの貸出はある？
あります。
24/7Workout（ワークアウト）では、手ぶらで通えるよう、トレーニングに必要なものはすべて無料レンタルできます。
- トレーニングウェア上下
- 靴下
- シューズ
- タオル
- 水素水飲み放題
- バスタオル
- ドライヤー
- 各種アメニティ など
オンラインでのトレーニングは可能？
可能です。
「外出自粛中だけど、トレーニングしたい」「近くに店舗がない」という方に、自宅で24/7Workout（ワークアウト）を体験できるオンラインパーソナルトレーニングが用意されています。
まとめ
24/7Workoutは無理なく運動と食事法を身につけて理想の身体を目指したいという方におすすめのパーソナルジムでした。
体験や無料カウンセリングでは、お店の雰囲気やパーソナルトレーナーの人柄、ジムの特徴などを知ることができます。「私はどのくらい痩せられるのかな」「話しだけ聞いてみようかな」と気になった方は一度24/7Workoutのカウンセリング・体験に行ってみてください！
24/7Workout（ワークアウト）の基本情報
| 入会金 | 入会金41,800円月額・コース料金【総額（入会金含む）】 |
| 月額・コース料金 | 1ヶ月全8回：149,600円 2ヶ月全16回：257,400円 3ヶ月全24回：344,300円 4ヶ月全32回：389,400円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
