H-BASEは、吉祥寺駅から徒歩5分の場所に位置する完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。1回あたり6,600円～とお値打ちな料金設定、キツイ食事制限なしの食事指導目的別に選べる6つのコースなど続けやすい環境が整っています。毎回同じパーソナルトレーナーが担当してくれるため、モチベーションを維持してトレーニングを続けられます。
3,000人以上の方をサポートしてきた実績もあるので、無理をしないトレーニングをお求めの方、運動経験がない方や、ジム通いが続かなかった方でも継続できる独自のメソッドで理想の体型へと導きます。
営業時間・アクセス
| 種類 |
パーソナルジム |
| 住所 |
東京都武蔵野市吉祥寺本町３丁目２−３ラ・カシータ3階B |
| 最寄駅 |
吉祥寺駅より徒歩6分（0.4 km）
|
| 営業時間 |
月曜日: 7:00～23:00
火曜日: 7:00～23:00
水曜日: 7:00～23:00
木曜日: 7:00～23:00
金曜日: 7:00～23:00
土曜日: 7:00～23:00
日曜日: 7:00～23:00
|
| 定休日 |
- |
プラン料金
H-BASE(エイチベース) 吉祥寺店のプラン料金は下記の通りです。
| 入会金 |
30,000円 |
| 月額・コース料金 |
【スタンダードコース】
45分/4回：28,000円
60分/4回：32,000円 |
| 体験等 |
5,000円 |
H-BASE(エイチベース)が選ばれる理由
- 1回あたり6,600円～とお値打ちな料金設定、キツイ食事制限なしの食事指導目的別に選べる6つのコース
- 糖質制限なし！無理のない食事管理で痩せられる
- 専任のトレーナーが担当するから、最後まで二人三脚で頑張れる
H-BASE(エイチベース) 吉祥寺店のGoogle口コミ
※個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
yoshie takahata
初めてのパーソナルで不安いっぱいでしたが、私のペースに合わせて進めて頂き、あっという間に60分が終わります。
トレーニング後は筋肉痛を感じながら、効果を実感しています！
清潔感もあり、初めての方にもオススメです！
藤瀬昌子
夫が先にお世話になっており、とっても楽しそう、かつちゃんと結果を出していたのを間近で見ていたので通うことにしました。元々、週に2､3回ジョギングをすることが習慣になっていて体力には自信がありましたが、筋トレは全くやっておらず、特に上半身の筋肉が乏しい体型だったので全体的にバランス...
夫が先にお世話になっており、とっても楽しそう、かつちゃんと結果を出していたのを間近で見ていたので通うことにしました。元々、週に2､3回ジョギングをすることが習慣になっていて体力には自信がありましたが、筋トレは全くやっておらず、特に上半身の筋肉が乏しい体型だったので全体的にバランス良く筋肉をつける目的で始めました。走っていたこともあり下半身のトレーニングはわりとコツを掴みやすかったのですが、上半身の特に背中の筋肉を動かすことが難しく上手く出来ないため丁寧に指導してくださってます。具体的にはクッションで動いてはいけないところを押さえながら指導してくださったり、ベストなタイミングで声がけしてくださったり、といった感じです。そして翌日正しい該当箇所がきちんと筋肉痛になります。以前、宅トレを家でやっていた時はフォームが合ってるかどうかもわからずやっていたので違うところが筋肉痛になったりしていましたが、パーソナルジムに通うとその点が一番違うんだなぁと感じました。トレーニング中も楽しい雰囲気で筋トレ以外のお話もたくさんしながらトレーニング出来るのでリフレッシュにも繋がっています。私のようなトレーニング初心者にもおすすめのジムです。
続きをみる...
takao fujise
20代の頃までは食べても太らないタイプだったのですが、30代に入り、運動をしても体重が落ちなくなってしまいました。。
10年間ほど運動や食事制限、体質改善など独自で色々と取り組んで来ましたが、なかなか結果が出ず、初めてパーソナルジムに挑戦することにしました。
始める前はもっと...
20代の頃までは食べても太らないタイプだったのですが、30代に入り、運動をしても体重が落ちなくなってしまいました。。
10年間ほど運動や食事制限、体質改善など独自で色々と取り組んで来ましたが、なかなか結果が出ず、初めてパーソナルジムに挑戦することにしました。
始める前はもっときつい食事制限を予想していたのですが、そこまで制限が厳しくなく、食事に関するストレスがあまりなかったということが意外でした。
また、トレーニングに関しても、的確なご指導を受けることで、今まで自己流でやっていた筋トレがいかに緩かったかということを実感しました。
それから日々、食事や運動内容など相談に乗っていただきながら、アドバイス通りにやっていたところ、3ヶ月で9キロ体重が減り標準体型に、体脂肪も9%減りました！！
豊富な知識やご経験に基づいたプロのアドバイスにより出た結果だと実感しています。
通って本当に良かったです！！
トレーニング自体も面白く、これからもリバウンドしない様に通います。宜しくお願いします！！
続きをみる...
mi mi
体力が落ちてきていることが気になり、運動習慣をつけたいなと思っていました。
SNSでこちらを見つけて、他のパーソナルジムに比べて価格がリーズナブル、近所で育児の合間に自分のペースで通えそうという事でスタートしました。
トレーニングは初心者でもわかりやすいように動き一つ一つ丁寧に教...
体力が落ちてきていることが気になり、運動習慣をつけたいなと思っていました。
SNSでこちらを見つけて、他のパーソナルジムに比べて価格がリーズナブル、近所で育児の合間に自分のペースで通えそうという事でスタートしました。
トレーニングは初心者でもわかりやすいように動き一つ一つ丁寧に教えてくださいます。疑問点にもしっかりと答えてくださいますし、体調にも気遣いながら進めてくれます。トレーナーさんの人柄も良く、話しやすい雰囲気、モチベーションを上げてくれる声がけなどもあり続けられています。
体力も少しずつですがついてきたので、引き続きお世話になれたらと思っています。
続きをみる...
mina
mai先生に、2ヶ月間ご指導いただき
約5キロ減量できました。
食事指導も細かく、またたくさんの知識を教えていただき、全く無理なく食べて体を引き締めることを教わりました。
何よりもお人柄が明るく優しく元気で親切な先生なので出会えて良かったと思っています。
ダイエット以上に得られる...
mai先生に、2ヶ月間ご指導いただき
約5キロ減量できました。
食事指導も細かく、またたくさんの知識を教えていただき、全く無理なく食べて体を引き締めることを教わりました。
何よりもお人柄が明るく優しく元気で親切な先生なので出会えて良かったと思っています。
ダイエット以上に得られるものがあります。
お薦めさせてください。
続きをみる...
tama t.
人生最大に太ってしまい痩せ方も分からなくなって一大決心で通い始めました。初回は久しぶりに運動したせいで筋肉痛が酷く、本当に続けられるのか心配でしたが2ヶ月頑張った結果-6kg達成できました！
こちらの良さは同じトレーナーさんがずっと担当してくれること、完全個室で他の方が誰もいない...
人生最大に太ってしまい痩せ方も分からなくなって一大決心で通い始めました。初回は久しぶりに運動したせいで筋肉痛が酷く、本当に続けられるのか心配でしたが2ヶ月頑張った結果-6kg達成できました！
こちらの良さは同じトレーナーさんがずっと担当してくれること、完全個室で他の方が誰もいないので気兼ねなく色々できること。そして効果に直結するアドバイスがいただけることです。
私はトレーナーの天野さんに担当していただきましたが若いながらも知識が豊富で明るく人柄も良く挫けそうな時に何度も何度も助けて頂きました。多分天野さんじゃなかったら辞めてたと思います。体を動かすことの楽しさを教えてくれてありがとうございます。
まだまだこれからもお世話になりますがはじめてのパーソナルトレーニングがここで本当によかったです。
※その後も続けて、通算約4ヶ月通い、辞めた後も教えて頂いた事を守った結果半年程で約15kgの減量に成功しました。人生変わりました。ただただ感謝です！
続きをみる...
ビオレッタ
もう4年ぐらい通ってる50代女性です。初めの頃は重いウェイトなどでしっかりと筋トレをしてもらいましたが、筋肉もつき、段々歳を重ねてきたので、最近ではよい姿勢を保ち、腰痛肩こりなどがでないようなトレーニング中心になりました。
朝の時間帯なので、起きると行くのどうしようかなと思うので...
もう4年ぐらい通ってる50代女性です。初めの頃は重いウェイトなどでしっかりと筋トレをしてもらいましたが、筋肉もつき、段々歳を重ねてきたので、最近ではよい姿勢を保ち、腰痛肩こりなどがでないようなトレーニング中心になりました。
朝の時間帯なので、起きると行くのどうしようかなと思うのですが、行くととても満足して1日元気に過ごせます。
ちょくちょくお休みもしましたが、長く続けてこれたのもよいトレーナーさんたちに巡り会えたからだと思っています。これからもよろしくお願いします。
続きをみる...
M Miho
久しぶりのパーソナルトレーニングでしたが、毎回とても楽しくトレーニングをすることが出来ました！
約2ヶ月間でしたが全身の写真を見比べるとかなり引き締まったと実感できてとても嬉しかったです。
分かりやすくたくさんアドバイスをしていただいたのでコースが終わった後も自分なりに運動を続け...
久しぶりのパーソナルトレーニングでしたが、毎回とても楽しくトレーニングをすることが出来ました！
約2ヶ月間でしたが全身の写真を見比べるとかなり引き締まったと実感できてとても嬉しかったです。
分かりやすくたくさんアドバイスをしていただいたのでコースが終わった後も自分なりに運動を続けていこうという気持ちになれました。
ありがとうございました！！
続きをみる...
Y U
25歳の男性会社員です。
私がH-BASEさんでトレーニングを受けて良かった点は主に3点あります。
①楽しくトレーニングできたこと。
②食習慣・運動習慣を改善できたこと。
③私に合った努力を提案してもらえたこと。
①毎回のトレーニングの中でモチベーションが上がる言葉をかけても...
25歳の男性会社員です。
私がH-BASEさんでトレーニングを受けて良かった点は主に3点あります。
①楽しくトレーニングできたこと。
②食習慣・運動習慣を改善できたこと。
③私に合った努力を提案してもらえたこと。
①毎回のトレーニングの中でモチベーションが上がる言葉をかけてもらったり、何気ない会話のやりとりから次第に楽しくなり、毎回通うのが楽しくなっていました。
②食事を摂るにあたり気をつける食材や量についてお話いただいたり、ジムでのトレーニング以外でどういった運動に取り組むのがよいかを教えていただいたりしました。
それらを継続することで、今では習慣化することができるため、トレーニング期間終了後も適度に続けていけると感じています。
③私は仕事の都合で平日は毎日昼食が外食になってしまうことやジムに行ける時間が遅くなってしまうことを心配していましたが、私に合わせた食事の内容や時間を提案していただき、最後まで続けることができました。
他にも、規定内で予約時間に融通を効かせてもらえたことや、他社よりも比較的安価で取り組めることなど、数多くありますが私は上記3件に特に満足感を抱きました。
また、私はダイエットコースを選択しましたが半分ほど回数を消化した段階で、周りから体型の変化を褒めていただけるようになりました。
おすすめです。
続きをみる...
HO WA
人生で1番とんでもなく太ってしまい、はじめライザップを検討していましたが金額や口コミを見て踏み込めず、こちらのエイチベースに辿り着きました。
短期集中コースからはじめました。パーソナルトレーニングで1番不安だったのがトレーナーさんとの相性でしたが、私にはピッタリの方でした。
2人...
人生で1番とんでもなく太ってしまい、はじめライザップを検討していましたが金額や口コミを見て踏み込めず、こちらのエイチベースに辿り着きました。
短期集中コースからはじめました。パーソナルトレーニングで1番不安だったのがトレーナーさんとの相性でしたが、私にはピッタリの方でした。
2人目出産後は骨盤矯正せずにきたので骨盤の歪みも直しつつトレーニングをしてくれたこと。子供がいての食事制限も不安でしたが、担当の方も同じように子供がいる方でしたので、たくさんの不安を全て解決してくださいました。
予約などのコミュニケーションもとってもスムーズで急な変更も調整してくれるのでとっても助かります。
分からないことや不安なことは一緒に考えてくれていつでも的確なアドバイスをくれるのは本当にプロフェッショナルだと思います。
結果、体重は目標体重に達し、今はその体重をキープしながらボディメイクを！
辛いことなくここまで続けてこられてるのはトレーナーさんのおかげです。
自分の変化としては精神的にすごく楽にった(前はpmsの薬を飲むほど)ことと食事を変えたことで快便になり(こちはも以前は便秘薬を飲むほど)体調が良く肌トラブルもなくなり人生が変わった感じです。
お金と時間を有効に使うのなら絶対にパーソナルトレーニングがおすすめですし、パーソナルトレーニングならエイチベースをおすすめします⭐︎
続きをみる...
近くのフィットネス施設はこちら
